ابدأ التجربة المجانية
SoBrief

الصحة ملخصات الكتب

Kettlebell - Simple and Sinister الملخص
Kettlebell - Simple and Sinister
بقلم Pavel Tsatsouline 2013
4.36
٣٬٠٠٠+ تقييم
اللياقة البدنية
الصحة
الرياضة
The Power of Neuroplasticity الملخص
The Power of Neuroplasticity
بقلم Shad Helmstetter 2014 291 صفحة
4.23
٥٠٠+ تقييم
علم النفس
علم الأعصاب
تطوير الذات
Healing with DMSO الملخص
Healing with DMSO
The Complete Guide to Safe and Natural Treatments for Managing Pain, Inflammation, and Other Chronic Ailments with Dimethyl Sulfoxide
بقلم Amandha Dawn Vollmer 2020 139 صفحة
4.49
٤٣٣ تقييم
الصحة
طبي
جلطتي الملهمة الملخص
جلطتي الملهمة
الرحلة الشخصية لعالمة دماغ
بقلم جيل بولت تايلور 2006 193 صفحة
3.92
٣٢٬٠٠٠+ تقييم
علوم
السيرة الذاتية
علم النفس
Self-Reg الملخص
Self-Reg
How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
بقلم Stuart Shanker 2016 320 صفحة
4.16
١٬٠٠٠+ تقييم
تربية الأطفال
علم النفس
تطوير الذات
Every Patient Tells a Story الملخص
Every Patient Tells a Story
Medical Mysteries and the Art of Diagnosis
بقلم Lisa Sanders 2009 304 صفحة
3.96
٨٬٠٠٠+ تقييم
طب
طبي
علوم
Healing Your Emotional Self الملخص
Healing Your Emotional Self
A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame
بقلم Beverly Engel 2006 272 صفحة
4.00
١٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة النفسية
The Skincare Bible الملخص
The Skincare Bible
Your No-Nonsense Guide to Great Skin
بقلم Anjali Mahto 2018 304 صفحة
3.82
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
علوم
The Self Confidence Workbook الملخص
The Self Confidence Workbook
A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem
بقلم Barbara Markway 2018 178 صفحة
4.13
٥٠٠+ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
تطوير الذات
When Perfect Isn't Good Enough الملخص
When Perfect Isn't Good Enough
Strategies for Coping with Perfectionism
بقلم Martin M. Antony 1998 304 صفحة
3.64
٥٠٠+ تقييم
علم النفس
تطوير الذات
الصحة النفسية
دليل العدّاء التنافسي الملخص
دليل العدّاء التنافسي
الدليل الأكثر مبيعاً للجري من سباقات 5 كيلومترات إلى الماراثون
بقلم بوب غلوفر 1983 853 صفحة
4.08
٤١٥ تقييم
اللياقة البدنية
الرياضة
الصحة
The Mindful Body الملخص
The Mindful Body
Thinking Our Way to Chronic Health
بقلم Ellen J. Langer 2023 288 صفحة
3.80
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
علم النفس
تطوير الذات
Secure Relating الملخص
Secure Relating
Holding Your Own in an Insecure World
بقلم Sue Marriott 2024 352 صفحة
4.39
٢٨٨ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
علاقات
You Are Not Your Brain الملخص
You Are Not Your Brain
The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life
بقلم Jeffrey M. Schwartz 2011 384 صفحة
3.99
١٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة
The 4-Hour Body الملخص
The 4-Hour Body
An Uncommon Guide to Rapid Fat-loss, Incredible Sex and Becoming Superhuman
بقلم Timothy Ferriss 2000 592 صفحة
3.71
٣٧٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
اللياقة البدنية
Bad Science الملخص
Bad Science
بقلم Ben Goldacre 2008 284 صفحة
4.06
٤٤٬٠٠٠+ تقييم
علوم
طب
الصحة
Mind The Gap الملخص
Mind The Gap
The truth about desire and how to futureproof your sex life
بقلم Karen Gurney 2020 336 صفحة
4.20
٥٠٠+ تقييم
النسوية
جنسانية
تطوير الذات
The 6 Phase Meditation Method الملخص
The 6 Phase Meditation Method
The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
بقلم Vishen Lakhiani 2022 224 صفحة
4.14
٥٠٠+ تقييم
تطوير الذات
تأمل
الصحة
عقلية اللياقة البدنية الملخص
عقلية اللياقة البدنية
تناول الطعام من أجل الطاقة، تدرب من أجل التوتر، أدر عقليتك، واحصد النتائج
بقلم برايان كين 2017 186 صفحة
3.84
٢٬٠٠٠+ تقييم
اللياقة البدنية
الصحة
تطوير الذات
Dying to Be Me الملخص
Dying to Be Me
My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing
بقلم Anita Moorjani 2012 191 صفحة
4.16
١٧٬٠٠٠+ تقييم
روحانيات
السيرة الذاتية
سيرة ذاتية
Thinner Leaner Stronger الملخص
Thinner Leaner Stronger
The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
بقلم Michael Matthews 2012 344 صفحة
4.00
٥٬٠٠٠+ تقييم
اللياقة البدنية
الصحة
تطوير الذات
ثورة علم التخلق الملخص
ثورة علم التخلق
بقلم نيسا كاري 2011 320 صفحة
4.05
٥٬٠٠٠+ تقييم
علوم
أحياء
وراثة
The Ultra Mind Solution الملخص
The Ultra Mind Solution
Automatically Boost Your Brain Power, Improve Your Mood and Optimize Your Memory
بقلم Mark Hyman 2007 447 صفحة
3.96
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
التغذية
Together The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World الملخص
Together The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World
بقلم Vivek H. Murthy 2020 352 صفحة
4.22
٨٬٠٠٠+ تقييم
علم النفس
تطوير الذات
الصحة
Eat for Energy الملخص
Eat for Energy
How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy
بقلم Ari Whitten MS 2022 342 صفحة
4.03
٣٤٣ تقييم
الصحة
طعام
علوم
Anti-Inflammatory Diet in 21 الملخص
Anti-Inflammatory Diet in 21
100 Recipes, 5 Ingredients, and 3 Weeks to Fight Inflammation
بقلم Sondi Bruner 2015 208 صفحة
3.82
١٧٥ تقييم
كتب طبخ
الطبخ
حميات
Grain Brain الملخص
Grain Brain
The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers
بقلم David Perlmutter 2013 336 صفحة
3.90
٢٤٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Feeling Great الملخص
Feeling Great
The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
بقلم David D. Burns 2020 499 صفحة
4.27
١٬٠٠٠+ تقييم
علم النفس
تطوير الذات
الصحة النفسية
The Hacking of the American Mind الملخص
The Hacking of the American Mind
The Science Behind the Corporate Takeover of Our Bodies and Brains
بقلم Robert H. Lustig 2017 352 صفحة
4.09
٣٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
علم النفس
علوم
علم النفس للمبتدئين الملخص
علم النفس للمبتدئين
بقلم آدم كاش 2002 370 صفحة
3.74
١٬٠٠٠+ تقييم
علم النفس
مراجع
تطوير الذات
Healing Trauma الملخص
Healing Trauma
Restoring the Wisdom of Your Body
بقلم Peter A. Levine 1999 46 صفحة
4.08
٢٬٠٠٠+ تقييم
علم النفس
تطوير الذات
الصحة النفسية
Fiber Fueled الملخص
Fiber Fueled
The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, andOptimizing Your Microbiome
بقلم Will Bulsiewicz 2020 395 صفحة
4.06
١٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
المرأة متعددة النشوة الملخص
المرأة متعددة النشوة
بقلم مانتاك شيا 2005 320 صفحة
4.01
٢٦١ تقييم
جنسانية
تطوير الذات
علاقات
The Health Gap الملخص
The Health Gap
The Challenge of an Unequal World
بقلم Michael G. Marmot 2015 400 صفحة
4.13
١٬٠٠٠+ تقييم
طب
الصحة
رعاية صحية
Change Your Schedule, Change Your Life الملخص
Change Your Schedule, Change Your Life
How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
بقلم Suhas Kshirsagar 2018 288 صفحة
4.04
٤٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
تطوير الذات
Good Chemistry الملخص
Good Chemistry
The Science of Connection, from Soul to Psychedelics
بقلم Julie Holland 2020 320 صفحة
4.14
٥٠٠+ تقييم
علم النفس
علوم
الصحة النفسية
12 Principles for Raising a Child with ADHD الملخص
12 Principles for Raising a Child with ADHD
بقلم Russell A. Barkley 2020 205 صفحة
4.00
٥٠٠+ تقييم
تربية الأطفال
اضطراب فرط الحركة
علم النفس
Anatomy for Runners الملخص
Anatomy for Runners
Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention
بقلم Jay Dicharry 2012 320 صفحة
4.22
١٬٠٠٠+ تقييم
اللياقة البدنية
الرياضة
الصحة
The Fast 800 الملخص
The Fast 800
How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health
بقلم Michael Mosley 2018 252 صفحة
3.73
٧٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
حميات
ADHD for Smart Ass Women الملخص
ADHD for Smart Ass Women
How to Fall in Love with Your Neurodivergent Brain
بقلم Tracy Otsuka 2023 274 صفحة
4.06
٥٬٠٠٠+ تقييم
اضطراب فرط الحركة
تطوير الذات
علم النفس
How to Be Enough الملخص
How to Be Enough
Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
بقلم Ellen Hendriksen 2025 320 صفحة
4.06
١٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة النفسية
The Relaxation Response الملخص
The Relaxation Response
بقلم Herbert Benson 1975 240 صفحة
3.83
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
علم النفس
Perfect Health--Revised and Updated الملخص
Perfect Health--Revised and Updated
The Complete Mind Body Guide
بقلم Deepak Chopra 2007 400 صفحة
4.07
٣٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
روحانيات
تطوير الذات
Toxic Superfoods الملخص
Toxic Superfoods
How Oxalate Overload Is Making You Sick— And How to Get Better
بقلم Sally K. Norton MPH 2023 379 صفحة
3.99
٥٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
El corazón del Yoga الملخص
El corazón del Yoga
Desarrollando una práctica personal
بقلم T.K.V. Desikachar 1995 440 صفحة
4.34
٥٬٠٠٠+ تقييم
روحانيات
الصحة
الفلسفة
What to Expect When You're Expecting الملخص
What to Expect When You're Expecting
بقلم Heidi Murkoff 1984 649 صفحة
3.82
٦١٬٠٠٠+ تقييم
تربية الأطفال
تطوير الذات
الصحة
Beliefs الملخص
Beliefs
Pathways to Health and Wellbeing
بقلم Robert B. Dilts 1990 216 صفحة
4.10
٢٣٩ تقييم
علم النفس
تطوير الذات
تطوير الذات
Habit Stacking الملخص
Habit Stacking
127 Small Changes to Improve Your Health, Wealth, and Happiness
بقلم S.J. Scott 2017 330 صفحة
3.63
١٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
تطوير الذات
إنتاجية
Nourishing Traditions الملخص
Nourishing Traditions
The Cookbook that Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictocrats
بقلم Sally Fallon Morell 1995 674 صفحة
4.19
١٤٬٠٠٠+ تقييم
كتب طبخ
الصحة
طعام
The Art of Resilience الملخص
The Art of Resilience
Strategies for an Unbreakable Mind and Body
بقلم Ross Edgley 2020 320 صفحة
4.32
٥٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
الصحة
علم النفس
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
اليوم: احصل على وصول فوري
استمع إلى ملخصات كاملة لأكثر من 26,000 كتاب. أي أكثر من 12,000 ساعة صوتية!
اليوم الثاني: تذكير بالتجربة
سنرسل لك إشعارًا بأن فترة التجربة على وشك الانتهاء.
اليوم الثالث: يبدأ اشتراكك
سيتم الخصم في Jun 12,
يمكنك الإلغاء في أي وقت قبل ذلك.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel