Salut
El teu camí cap al benestar físic i mental comença aquí, amb orientació experta sobre tot, des de l'alimentació conscient i l'exercici fins a la gestió de l'ansietat i els canvis d'estil de vida sostenibles. Aquests llibres transformadors ofereixen saviesa pràctica, estratègies avalades per la ciència i suport compassiu per ajudar-te a prendre el control del teu camí cap a la salut.
Salut Resums de llibres
Blue Mind
La sorprenent ciència que demostra com estar a prop, dins, sobre o sota l'aigua pot fer-te més feliç, més sa, més connectat i millor en el que fas
Ciència
Psicologia
Natura
The Honeymoon Effect
The Science of Creating Heaven on Earth
Psicologia
Espiritualitat
Salut
Getting Past Your Past
Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from EMDR Therapy
Psicologia
Autoajuda
Salut mental
80/20 Running
Run Stronger and Race Faster by Training Slower
Esports
Fitnes
Salut
Eat to Beat Disease
The New Science of How Your Body Can Heal Itself
Salut
Nutrició
Alimentació
The Science of Meditation
How to Change Your Brain, Mind and Body
Psicologia
Ciència
Meditació
Dirty Genes
A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
Salut
Ciència
Nutrició
Breaking the Cycle
Free Yourself from Sex Addiction, Porn Obsession, and Shame
Psicologia
Addicció
Autoajuda
Why We Eat (Too Much)
The New Science of Appetite
Salut
Ciència
Alimentació
The Well-Lived Life
A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age
Salut
Autoajuda
Memòries
Lies I Taught in Medical School
How Conventional Medicine Is Making You Sicker and What You Can Do to Save Your Own Life
Salut
Ciència
Medicina
The Art of Self-Therapy
How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions
Autoajuda
Psicologia
Desenvolupament personal
The Little Book of Stoicism
Timeless Wisdom to Gain Resilience, Confidence, and Calmness
Filosofia
Autoajuda
Psicologia
Chakra Healing
A Beginner's Guide to Self-Healing Techniques that Balance the Chakras
Espiritualitat
Autoajuda
Salut
Asana Pranayama Mudra Bandha/2008 Fourth Revised Edition
Espiritualitat
Salut
Referència
Altered Traits
Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body
Psicologia
Ciència
Meditació
Real Food for Pregnancy
Criança
Salut
Nutrició
The Longevity Diet
‘How to live to 100 . . . Longevity has become the new wellness watchword . . . nutrition is the key’ VOGUE
Salut
Nutrició
Ciència
The Herbal Medicine-Maker's Handbook
A Home Manual [An Herbalism Book]
Salut
Herbs
Referència
Sleep
Redefine Your Rest, for Success in Work, Sport and Life
Salut
Autoajuda
Ciència
Yoga Anatomy
Salut
Referència
Fitnes
Ina May's Guide to Childbirth
Criança
Salut
Família
The Stress-Proof Brain
Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
Psicologia
Autoajuda
Salut
The Science of Self-Empowerment
Awakening the New Human Story
Espiritualitat
Ciència
Autoajuda
Diagnosis
Solving the Most Baffling Medical Mysteries
Medicina
Ciència
Mèdic
AGELESS BODY, TIMELESS MIND (CLAS
Espiritualitat
Salut
Autoajuda
The Unexpected Joy of Being Sober
Autoajuda
Memòries
Salut
The Upside of Stress
Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
Psicologia
Autoajuda
Salut
Boundless
Upgrade Your Brain, Optimize Your Body Defy Aging
Salut
Autoajuda
Ciència
How to Raise a Healthy Gamer
End Power Struggles, Break Bad Screen Habits, and Transform Your Relationship with Your Kids
Criança
Psicologia
Autoajuda
Set Your Voice Free
How to Get the Singing or Speaking Voice You Want
Música
Autoajuda
Comunicació
In an Unspoken Voice
How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
Psicologia
Autoajuda
Salut mental
Simple Abundance
365 Days to a Balanced and Joyful Life
Autoajuda
Espiritualitat
Desenvolupament personal
The Effortless Sleep Method
The Incredible New Cure for Insomnia and Chronic Sleep Problems
Salut
Autoajuda
Psicologia
Yoga Nidra
Espiritualitat
Salut
Meditació
The Joy of Movement
How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
Salut
Psicologia
Autoajuda
The Polyvagal Theory
Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-Regulation
Psicologia
Ciència
Neurociència
Drug Use for Grown-Ups
Chasing Liberty in the Land of Fear
Ciència
Drogues
Psicologia
Lose Weight Now
The Easy Way
Salut
Autoajuda
Psicologia
Breath
The New Science of a Lost Art / Just Breathe / The Oxygen Advantage / What Doesn't Kill Us
Salut
Autoajuda
Psicologia
Real Self-Care
A Transformative Program for Redefining Wellness
Autoajuda
Psicologia
Salut mental
Fat Loss Forever
How to Lose Fat and KEEP it Off
Salut
Nutrició
Fitnes
Period Power
Harness Your Hormones and Get Your Cycle Working For You
Salut
Feminisme
Autoajuda
The Tao of Sexology
The Book of Infinite Wisdom
Autoajuda
Espiritualitat
Sexualitat
Cooked
A Natural History of Transformation
Alimentació
Cuina
Ciència
Power, Sex, Suicide
Mitochondria and the Meaning of Life
Ciència
Biologia
Evolució
Pilates' Return to Life Through Contrology
Salut
Fitnes
Cossos
The Holotropic Mind
The Three Levels of Human Consciousness and How They Shape Our Lives
Psicologia
Filosofia
Ciència
Fix, Freeze, Feast
Prepare in Bulk and Enjoy by the Serving - More than 125 Recipes
Llibres de cuina
Cuina
Alimentació
The Wonder Weeks
Criança
Infantil
Família
