سلامت
مسیر شما به سوی سلامت جسمی و روانی از اینجا آغاز میشود، با راهنمایی تخصصی در همه زمینهها از خوردن آگاهانه و تناسب اندام گرفته تا مدیریت اضطراب و تغییرات پایدار سبک زندگی. این کتابهای دگرگونکننده خرد عملی، راهبردهای مبتنی بر علم و حمایت همدلانهای ارائه میدهند تا به شما کمک کنند کنترل سفر سلامت خود را در دست بگیرید.
سلامت خلاصه کتابها
It Starts with Food
Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
سلامت
غذا
تغذیه
کشش برای جوان ماندن
تمرینات ساده برای حفظ انعطافپذیری، انرژی و رهایی از درد
سلامت
تناسب اندام
خودیاری
Knocking on Heaven's Door
The Path to a Better Way of Death
خاطرات
مرگ
پزشکی
خودیاری هاردکور
به درک اضطراب
خودیاری
روانشناسی
بهداشت روان
The Developing Genome
An Introduction to Behavioral Epigenetics
علمی
زیستشناسی
ژنتیک
تله امنیت
رازهای یک متخصص امنیتی برای ایمن ماندن در دنیایی خطرناک
خودیاری
روانشناسی
سلامت
The Ghost in My Brain
How a Concussion Stole My Life and How the New Science of Brain Plasticity Helped Me Get It Back
علمی
خاطرات
علوم اعصاب
پزشکی ذهن-بدن
علم نوین سلامت بهینه
سلامت
علمی
روانشناسی
Pause, Rest, Be
Stillness Practices for Courage in Times of Change
خودیاری
معنویت
سلامت
رژیم خود-دلسوزی
برنامهای گام به گام برای کاهش وزن با مهربانی
خودیاری
سلامت
غذا
نابهنجار جدید
ظهور دولت امنیتی زیستپزشکی
سلامت
سیاست
علمی
راه گیاهدرمانگر
هنر و عمل شفا با داروهای گیاهی
Herbs
سلامت
باغبانی
Activate Your Brain
How Understanding Your Brain Can Improve Your Work - and Your Life
خودیاری
روانشناسی
سلامت
Booster Shots
The Urgent Lessons of Measles and the Uncertain Future of Children's Health
علمی
پزشکی
تاریخ
شما
راهنمای مالک - راهنمای خودی برای بدنی که شما را سالمتر و جوانتر میکند
سلامت
خودیاری
رژیم غذایی
کمک به کودک شما در غذاخوری بسیار بدقلق
راهنمای گام به گام برای غلبه بر غذاخوری انتخابی، بیزاری از غذا و اختلالات تغذیهای
فرزندپروری
تغذیه
سلامت
نجات از ضربه مغزی
برنامهای جامع برای درمان آسیب تروماتیک مغزی
سلامت
پزشکی
روانشناسی
The Science of Beauty
Debunk the Myths and Discover What Goes into Your Beauty Routine
علمی
سلامت
آموزش
Depression
روانشناسی
خودیاری
بهداشت روان
Caged Lion
Joseph Pilates and His Legacy
زندگینامه
سلامت
تناسب اندام
The Microbiome Connection
Your Guide to IBS, SIBO, and Low-Fermentation Eating
سلامت
خودیاری
علمی
ورزش برای بهبود خلق و اضطراب
راهکارهای اثباتشده برای غلبه بر افسردگی و ارتقای بهزیستی
خودیاری
سلامت
روانشناسی
Secrets of Feeding a Healthy Family
How to Eat, How to Raise Good Eaters, How to Cook
فرزندپروری
غذا
تغذیه
A Letter to Liberals
Censorship and COVID: An Attack on Science and American Ideals
سیاست
علمی
پزشکی
Cardio Sucks
The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
تناسب اندام
سلامت
خودیاری
پارادوکس چاقی
وقتی لاغرتر بودن به معنای بیمارتر بودن و سنگینتر بودن به معنای سالمتر بودن است
سلامت
تغذیه
علمی
The Devil's Playbook
Big Tobacco, Juul, and the Addiction of a New Generation
کسبوکار
سلامت
تاریخ
Psychotherapy and the Highly Sensitive Person
روانشناسی
خودیاری
بهداشت روان
Medicare for All
A Citizen's Guide
سیاست
مراقبت بهداشتی
اقتصاد
The Biological Mind
How Brain, Body, and Environment Collaborate to Make Us Who We Are
علمی
روانشناسی
علوم اعصاب
Bouncing Back
Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
خودیاری
روانشناسی
سلامت
The Polyvagal Theory in Therapy
Engaging the Rhythm of Regulation
روانشناسی
بهداشت روان
خودیاری
اصول تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی
تناسب اندام
ورزشی
سلامت
The Unseen Body
A Doctor's Journey Through the Hidden Wonders of Human Anatomy
علمی
پزشکی
سلامت
Dr. Colbert's Healthy Gut Zone
Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind
سلامت
Freedom from Emotional Eating
سلامت
خودیاری
کتاب کار رفتار درمانی شناختی برای افسردگی
برنامهای گام به گام
روانشناسی
خودیاری
بهداشت روان
Passages in Caregiving
Turning Chaos into Confidence
خودیاری
سلامت
روانشناسی
قدردانی کار میکند!
برنامهای ۲۱ روزه برای ایجاد شکوفایی عاطفی
خودیاری
روانشناسی
توسعه فردی
آیا به جادو ایمان دارید؟
عقل و بیعقلی طب جایگزین
علمی
پزشکی
سلامت
Freaks, Geeks & Aspergers Syndrome
A User Guide to Adolescence
اختلال طیف اوتیسم
روانشناسی
Aspergers
کتاب کار CBT برای سلامت روان
تمرینهای مبتنی بر شواهد برای تغییر افکار منفی و مدیریت بهزیستی شما
خودیاری
روانشناسی
بهداشت روان
مانیفست کانابیس
پارادایمی نوین برای سلامت
سلامت
گیاهان
مواد مخدر
The Birth Partner
فرزندپروری
سلامت
خانواده
وگان برای او
راهنمای زنان برای سالم و تناسب اندام بودن با رژیم غذایی گیاهی
وگان
سلامت
کتابهای آشپزی
مغز زنانه جدید
چگونه زنان میتوانند نیروهای درونی، نبوغ و شهود خود را توسعه دهند
روانشناسی
خودیاری
معنویت
The Thyroid Connection
Why You Feel Tired, Brain-Fogged, and Overweight -- and How to Get Your Life Back
سلامت
پزشکی
علمی
The Female Body Bible
A Revolution in Women’s Health and Fitness
سلامت
زنان
تناسب اندام
سرشار، زیبا، سعادتمند
تجربه قدرت طبیعی بارداری و زایمان با یوگای کندالینی و مدیتیشن
معنویت
سلامت
فرزندپروری
Becoming Raw
The Essential Guide to Raw Vegan Diets
تغذیه
وگان
سلامت
