फ़िटनेस
शारीरिक रूपांतरण का मार्ग विज्ञान-समर्थित प्रशिक्षण गाइडों, ध्यान की बुद्धिमत्ता और मानवीय क्षमता की प्रेरणादायक कहानियों से होकर गुजरता है। चाहे आप संरचित वर्कआउट कार्यक्रम, एथलेटिक उत्कृष्टता या मन-शरीर का सामंजस्य चाहते हों, ये पुस्तकें हर फिटनेस यात्रा के लिए विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करती हैं।
फ़िटनेस पुस्तक सारांश
The Shredded Chef
115 recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
रसोई की किताबें
पाककला
फ़िटनेस
Fast Exercise
The Simple Secret of High Intensity Training: Get Fitter, Stronger and Better Toned in Just a Few Minutes a Day
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
संदर्भ
The Anatomy of Stretching
Your Anatomical Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
संदर्भ
The First 20 Minutes
Surprising Science Reveals How We Can: Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
स्वास्थ्य
विज्ञान
फ़िटनेस
The Abs Diet
The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
आत्म-सहायता
Your Best Body at 40+
The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
स्पार्टन अनुशासन
स्पार्टन अनुशासन, अटूट मानसिक दृढ़ता और अदम्य इच्छाशक्ति कैसे विकसित करें
आत्म-सहायता
व्यक्तिगत विकास
फ़िटनेस
Overcoming Poor Posture
A Systematic Approach to Refining Your Posture for Health and Performance
फ़िटनेस
स्वास्थ्य
शरीर
Which Comes First, Cardio or Weights?
Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
विज्ञान
Younger Next Year
A Guide To Living Like 50 Until You're 80 And Beyond
स्वास्थ्य
आत्म-सहायता
फ़िटनेस
ACSM's Guidelines For Exercise Testing And Prescription
फ़िटनेस
स्वास्थ्य
शिक्षा
The Foundation Training Solution
Unlock Your Natural Ability to Manage Chronic Pain and Live Stronger
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
खेल
Healthy as F*ck
The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
स्वास्थ्य
आत्म-सहायता
फ़िटनेस
The Keto Reset Diet
Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
स्वास्थ्य
रसोई की किताबें
पोषण
Protein Power
The High-Protein/Low-Carbohydrate Way to Lose Weight, Feel Fit, and Boost Your H ealth--in Just Weeks!
स्वास्थ्य
पोषण
आहार
The Life Plan
How Any Man Can Achieve Lasting Health, Great Sex, and a Stronger, Leaner Body
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
The Harvard Medical School Guide to Tai Chi
12 Weeks to a Healthy Body, Strong Heart, and Sharp Mind
स्वास्थ्य
मार्शल आर्ट्स
संदर्भ
Spartan Fit!
फ़िटनेस
स्वास्थ्य
खेल
Clean
The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself
स्वास्थ्य
आत्म-सहायता
भोजन
You Are Your Own Gym
The Bible of Bodyweight Exercises
फ़िटनेस
स्वास्थ्य
संदर्भ
Everything Fat Loss
The Definitive No Bullsh*t Guide
स्वास्थ्य
आत्म-सहायता
विज्ञान
Hacking Health
The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
स्वास्थ्य
व्यक्तिगत विकास
फ़िटनेस
Yoga as Medicine
The Yogic Prescription for Health and Healing
स्वास्थ्य
संदर्भ
आत्म-सहायता
Born to Run
A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
खेल
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
Rethink Your Position
Reshape Your Exercise, Yoga, and Everyday Movement, One Part at a Time
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
आत्म-सहायता
The Science of Yoga
The Risks and the Rewards
विज्ञान
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
The Resistance Training Revolution
The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body―in Only 60 Minutes a Week
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
विज्ञान
Spartan Warrior Workout
Get Action Movie Ripped in 30 Days
स्वास्थ्य
संदर्भ
फ़िटनेस
Marathon, All-New 4th Edition
The Ultimate Training Guide: Advice, Plans, and Programs for Half and Full Marathons
खेल
फ़िटनेस
स्वास्थ्य
Ready to Run
Unlocking Your Potential to Run Naturally
फ़िटनेस
स्वास्थ्य
खेल
Calisthenics for Beginners
Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level
फ़िटनेस
स्वास्थ्य
आत्म-सहायता
Running with the Mind of Meditation
Lessons for Training Body and Mind
बौद्ध धर्म
स्वास्थ्य
ध्यान
Women & The Weight Loss Tamasha
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
आत्म-सहायता
HWPO
Hard Work Pays Off
खेल
फ़िटनेस
जीवनी
Yin Yoga
Principles and Practice
फ़िटनेस
स्वास्थ्य
आध्यात्मिकता
The Body Reset Diet
Power Your Metabolism, Blast Fat, and Shed Pounds in Just 15 Days
स्वास्थ्य
रसोई की किताबें
भोजन
The Non-Runner's Marathon Trainer
खेल
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
The Virgin Diet
Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days
स्वास्थ्य
भोजन
आत्म-सहायता
Force
The biomechanics of training
फ़िटनेस
Easy Strength
फ़िटनेस
स्वास्थ्य
खेल
9 Out of 10 Climbers Make the Same Mistakes
Navigation Through the Maze of Advice for the Self-coached Climber
Climbing
खेल
फ़िटनेस
The Way of The Iceman
How The Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health―Using The Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment
स्वास्थ्य
आत्म-सहायता
जीवनी
Pain Free
A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
आत्म-सहायता
7 Weeks to 50 Pull-Ups
Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
खेल
Run Your Butt Off!
A Breakthrough Plan to Lose Weight and Start Running
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
आत्म-सहायता
Movement Matters
Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
स्वास्थ्य
विज्ञान
निबंध
Beyond Training
Mastering Endurance, Health & Life
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
पोषण
The New Rules of Posture
How to Sit, Stand, and Move in the Modern World
स्वास्थ्य
आत्म-सहायता
फ़िटनेस
FITNESS CONFIDENTIAL
स्वास्थ्य
फ़िटनेस
संस्मरण
The Plant-Based Athlete
A Game-Changing Approach to Peak Performance
स्वास्थ्य
भोजन
पोषण
