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SoBrief

정신 건강 도서 요약

어태치드 요약
몰입형
어태치드
성인 애착의 새로운 과학
저자: 아미르 레빈 2010 304 페이지
4.13
100,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
인간관계
렛 뎀 씨어리 요약
몰입형
렛 뎀 씨어리
수백만 명이 멈출 수 없는 인생을 바꾸는 도구
저자: 멜 로빈스 2024 311 페이지
4.02
200,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
자기계발
몸은 기억한다 요약
몰입형
몸은 기억한다
트라우마 치유에서의 뇌, 마음, 몸
저자: 베셀 반 데어 콜크 2014 464 페이지
4.34
200,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
어쩌면 당신도 누군가와 이야기해야 할지 모릅니다 요약
몰입형
어쩌면 당신도 누군가와 이야기해야 할지 모릅니다
저자: 로리 고틀리브 2019 464 페이지
4.37
400,000+ 개의 평점
심리학
회고록
자기계발
불완전함의 선물 요약
몰입형
불완전함의 선물
저자: 브레네 브라운 2010 137 페이지
4.24
200,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
자기계발
미움받을 용기 요약
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미움받을 용기
저자: 기시미 이치로 2013 289 페이지
3.91
100,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
철학
사이코패스 테스트 요약
몰입형
사이코패스 테스트
광기 산업을 여행하다
저자: 존 론슨 2011 272 페이지
3.95
100,000+ 개의 평점
심리학
과학
정신 건강
산은 바로 너야 요약
몰입형
산은 바로 너야
자기 파괴를 자기 통달로 바꾸는 법
저자: 브리아나 위스트 2020 248 페이지
4.04
100,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
자기계발
The Art of Letting Go 요약
몰입형
The Art of Letting Go
Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
저자: Nick Trenton 2023 164 페이지
3.51
1,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
정신 건강
양의 탈을 쓴 늑대 요약
몰입형
양의 탈을 쓴 늑대
교묘한 사람들을 이해하고 대처하는 법
저자: 조지 K. 사이먼 주니어 1996 176 페이지
4.05
5,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
인간관계
When I Say No, I Feel Guilty 요약
몰입형
When I Say No, I Feel Guilty
How to Cope - Using the Skills of Systematic Assertive Therapy
저자: Manuel J. Smith 1975 324 페이지
4.02
3,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
자기계발
Not Nice 요약
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Not Nice
Stop People Pleasing, Staying Silent, & Feeling Guilty... And Start Speaking Up, Saying No, Asking Boldly, And Unapologetically Being Yourself
저자: Aziz Gazipura 2017 504 페이지
3.95
3,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
자기계발
A Little Life 요약
몰입형
A Little Life
저자: Hanya Yanagihara 2015 720 페이지
4.27
900,000+ 개의 평점
현대 소설
문학 소설
LGBT
Not "Just Friends" 요약
몰입형
Not "Just Friends"
Rebuilding Trust and Recovering Your Sanity After Infidelity
저자: Shirley P. Glass 2002 425 페이지
4.24
1,000+ 개의 평점
심리학
인간관계
자기계발
Obsessed 요약
몰입형
Obsessed
A Memoir of My Life with OCD
저자: Allison Britz 2017 368 페이지
3.91
6,000+ 개의 평점
정신 건강
회고록
심리학
걱정하지 마세요 요약
몰입형
걱정하지 마세요
선승이 알려주는 불안을 덜어주는 48가지 교훈
저자: 마스노 슌묘 2013
3.68
2,000+ 개의 평점
자기계발
불교
철학
Yo te inventé 요약
몰입형
Yo te inventé
¿Y si todo lo que amas solo existiera en tu cabeza?
저자: Francesca Zappia 2015 584 페이지
4.02
30,000+ 개의 평점
영 어덜트
현대 소설
정신 건강
Stop Letting Everything Affect You 요약
몰입형
Stop Letting Everything Affect You
How to Break Free from Overthinking, Emotional Chaos, and Self-Sabotage
저자: Daniel Chidiac 2025 171 페이지
4.05
8,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
정신 건강
Radical Honesty 요약
몰입형
Radical Honesty
How to Transform Your Life by Telling the Truth
저자: Brad Blanton 2005 286 페이지
3.81
3,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
자기계발
Crazy Like Us 요약
몰입형
Crazy Like Us
The Globalization of the American Psyche
저자: Ethan Watters 2009 320 페이지
4.10
4,000+ 개의 평점
심리학
정신 건강
역사
언퍽 유어셀프 요약
언퍽 유어셀프
머릿속을 비우고 삶에 뛰어들어라
저자: 게리 존 비숍 2016 224 페이지
3.83
83,000+ 개의 평점
자기계발
자기계발
심리학
가만히 있지 못하는 마음 요약
가만히 있지 못하는 마음
저자: 케이 레드필드 재미슨 1995 219 페이지
4.06
86,000+ 개의 평점
심리학
회고록
정신 건강
ADHD 2.0 요약
ADHD 2.0
산만함 속에서 성장하기 위한 새로운 과학과 필수 전략 — 아동기부터 성인기까지
저자: 에드워드 M. 할로웰 2021 208 페이지
4.07
13,000+ 개의 평점
ADHD
심리학
자기계발
Girl in Pieces 요약
Girl in Pieces
저자: Kathleen Glasgow 2016 416 페이지
3.93
200,000+ 개의 평점
영 어덜트
정신 건강
현대 소설
If He Had Been With Me 요약
If He Had Been With Me
저자: Laura Nowlin 2013 336 페이지
3.78
500,000+ 개의 평점
로맨스
영 어덜트
현대 소설
독이 되는 부모 요약
독이 되는 부모
상처의 유산을 극복하고 삶을 되찾는 법
저자: 수전 포워드 1990 308 페이지
4.16
16,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
육아
Feeling Good 요약
Feeling Good
The New Mood Therapy
저자: David D. Burns 1980 736 페이지
4.06
34,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
The Anxious Generation 요약
The Anxious Generation
How the Great Rewiring of Childhood Caused an Epidemic of Mental Illness
저자: Jonathan Haidt 2024 400 페이지
4.31
100,000+ 개의 평점
육아
심리학
자기계발
Focus on What Matters 요약
Focus on What Matters
A Collection of Stoic Letters on Living Well
저자: Darius Foroux 2022 226 페이지
4.18
500+ 개의 평점
자기계발
철학
심리학
Letting Go 요약
Letting Go
The Pathway of Surrender
저자: David R. Hawkins 2012 380 페이지
4.08
22,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
영성
죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 요약
죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어
저자: 백세희 2018 208 페이지
3.21
100,000+ 개의 평점
회고록
정신 건강
자기계발
안전한 사랑 요약
안전한 사랑
평생 지속되는 관계 만들기
저자: 줄리 메난노 2024 336 페이지
4.50
3,000+ 개의 평점
자기계발
인간관계
심리학
부모가 읽었으면 하는 책 요약
부모가 읽었으면 하는 책
저자: 필리파 페리 2019 256 페이지
4.09
39,000+ 개의 평점
육아
심리학
자기계발
The Absent Father Effect on Daughters 요약
The Absent Father Effect on Daughters
저자: Susan E. Schwartz 2020 192 페이지
3.63
324 개의 평점
심리학
자기계발
육아
나에게서 시작되지 않았다 요약
나에게서 시작되지 않았다
대물림되는 가족 트라우마가 우리를 어떻게 형성하는가 그리고 그 순환을 끊는 법
저자: 마크 월린 2016 256 페이지
3.55
39,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
If Only I Had Told Her 요약
If Only I Had Told Her
저자: Laura Nowlin 2024 416 페이지
3.86
100,000+ 개의 평점
로맨스
영 어덜트
현대 소설
도파민네이션 요약
도파민네이션
쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기
저자: 애나 렘키 2021 291 페이지
3.88
89,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
과학
Six Pillars of Self-Esteem 요약
Six Pillars of Self-Esteem
저자: Nathaniel Branden 1994 341 페이지
4.11
13,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
자기계발
내 안의 호랑이를 깨워라 요약
내 안의 호랑이를 깨워라
트라우마 치유
저자: 피터 A. 레빈 1997 288 페이지
4.06
10,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
Adult Children of Emotionally Immature Parents 요약
Adult Children of Emotionally Immature Parents
How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
저자: Lindsay C. Gibson 2015 201 페이지
4.35
94,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
홈커밍 요약
홈커밍
내 안의 아이를 되찾고 지키기
저자: 존 브래드쇼 1984 304 페이지
4.02
2,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
The Dance of Anger 요약
The Dance of Anger
A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships
저자: Harriet Lerner 1985 239 페이지
4.11
29,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
인간관계
Reinventing Your Life 요약
Reinventing Your Life
The Breakthrough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again
저자: Jeffrey E. Young 1993 365 페이지
4.20
9,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
Complex PTSD 요약
Complex PTSD
From Surviving to Thriving - A Guide and Map for Recovering from Childhood Trauma
저자: Pete Walker 2013 426 페이지
4.54
14,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
굿 바이브스, 굿 라이프 요약
굿 바이브스, 굿 라이프
자기 사랑이 위대함을 여는 열쇠인 이유
저자: 벡스 킹 2019 320 페이지
3.96
46,000+ 개의 평점
자기계발
자기계발
심리학
When You're Ready, This Is How You Heal 요약
When You're Ready, This Is How You Heal
저자: Brianna Wiest 2022 235 페이지
4.19
18,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
정신 건강
자신감의 함정 요약
자신감의 함정
저자: 러스 해리스 2010 292 페이지
4.05
5,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
자기계발
The Way I Used to Be 요약
The Way I Used to Be
저자: Amber Smith 2016 385 페이지
4.14
200,000+ 개의 평점
영 어덜트
로맨스
현대 소설
Don't Believe Everything You Think 요약
Don't Believe Everything You Think
저자: Joseph Nguyen 2022 114 페이지
3.79
57,000+ 개의 평점
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심리학
자기계발
Trauma and Recovery 요약
Trauma and Recovery
The Aftermath of Violence - From Domestic Abuse to Political Terror
저자: Judith Lewis Herman 1992 247 페이지
4.40
15,000+ 개의 평점
심리학
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