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SoBrief

정신 건강 도서 요약

The Highly Sensitive Person 요약
The Highly Sensitive Person
How to Thrive When the World Overwhelms You
저자: Elaine N. Aron 1996 304 페이지
3.83
54,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
You Can Heal Your Heart 요약
You Can Heal Your Heart
Finding Peace After a Breakup, Divorce, or Death
저자: Louise L. Hay 2014 182 페이지
4.11
1,000+ 개의 평점
자기계발
슬픔
인간관계
Your Pocket Therapist 요약
Your Pocket Therapist
Break Free from Old Patterns and Transform Your Life
저자: Annie Zimmerman 2024 336 페이지
4.39
1,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
정신 건강
How to Be Alone 요약
How to Be Alone
If You Want To, and Even If You Don't
저자: Lane Moore 2018 226 페이지
3.68
6,000+ 개의 평점
회고록
자기계발
에세이
Fawning 요약
Fawning
Why the Need to Please Makes Us Lose Ourselves—and How to Find Our Way Back
저자: Ingrid Clayton 2025 286 페이지
4.34
1,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
Embracing Our Selves 요약
Embracing Our Selves
The Voice Dialogue Manual
저자: Hal Stone 1989 272 페이지
3.77
500+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
The Mindfulness Prescription for Adult ADHD 요약
The Mindfulness Prescription for Adult ADHD
An 8-Step Program for Strengthening Attention, Managing Emotions, and Achieving Your Goals
저자: Lidia Zylowska 2012 256 페이지
4.12
497 개의 평점
ADHD
자기계발
심리학
The Philosophy of Cognitive-Behavioural Therapy [CBT] 요약
The Philosophy of Cognitive-Behavioural Therapy [CBT]
Stoic Philosophy as Rational and Cognitive Psychotherapy
저자: Donald J. Robertson 2010 252 페이지
4.21
321 개의 평점
철학
심리학
자기계발
Toxic Positivity 요약
Toxic Positivity
Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy
저자: Whitney Goodman 2022 304 페이지
3.83
4,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
정신 건강
Speak 요약
Speak
저자: Laurie Halse Anderson 1999 224 페이지
4.05
600,000+ 개의 평점
영 어덜트
현대 소설
리얼리즘 소설
The Trauma of Everyday Life 요약
The Trauma of Everyday Life
저자: Mark Epstein 2013 240 페이지
3.79
1,000+ 개의 평점
심리학
불교
철학
After the Rain 요약
After the Rain
Gentle Reminders for Healing, Courage, and Self-Love
저자: Alexandra Elle 2020 208 페이지
4.17
3,000+ 개의 평점
자기계발
정신 건강
Madness 요약
Madness
A Bipolar Life
저자: Marya Hornbacher 2008 299 페이지
4.04
14,000+ 개의 평점
회고록
정신 건강
심리학
Necessary Losses 요약
Necessary Losses
The Loves, Illusions, Dependencies, and Impossible Expectations That All of Us Have to Give Up in Order to Grow
저자: Judith Viorst 1986 448 페이지
4.07
4,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
인간관계
The Silver Linings Playbook 요약
The Silver Linings Playbook
저자: Matthew Quick 2008 291 페이지
3.98
100,000+ 개의 평점
로맨스
현대 소설
정신 건강
The Disorganized Mind 요약
The Disorganized Mind
Coaching Your ADHD Brain to Take Control of Your Time, Tasks, and Talents
저자: Nancy A. Ratey 2008 304 페이지
3.90
500+ 개의 평점
ADHD
자기계발
심리학
The Nice Girl Syndrome 요약
The Nice Girl Syndrome
Stop Being Manipulated and Abused -- And Start Standing Up for Yourself
저자: Beverly Engel 2008 256 페이지
3.84
500+ 개의 평점
자기계발
심리학
페미니즘
Unlocking the Emotional Brain 요약
Unlocking the Emotional Brain
저자: Bruce Ecker 2012 264 페이지
4.44
248 개의 평점
심리학
자기계발
상담
Becoming Myself 요약
Becoming Myself
a psychiatrist’s memoir
저자: Irvin D. Yalom 2017 352 페이지
4.19
9,000+ 개의 평점
심리학
회고록
전기
The Smart but Scattered Guide to Success 요약
The Smart but Scattered Guide to Success
How to Use Your Brain's Executive Skills to Keep Up, Stay Calm, and Get Organized at Work and at Home
저자: Peg Dawson 2016 294 페이지
4.10
500+ 개의 평점
ADHD
자기계발
심리학
Codependent No More Workbook 요약
Codependent No More Workbook
저자: Melody Beattie 2011 200 페이지
4.31
500+ 개의 평점
자기계발
심리학
정신 건강
Sincerely, Your Autistic Child 요약
Sincerely, Your Autistic Child
What People on the Autism Spectrum Wish Their Parents Knew About Growing Up, Acceptance, and Identity
저자: Emily Paige Ballou 2021 224 페이지
4.25
2,000+ 개의 평점
자폐 스펙트럼 장애
육아
장애
I Wish You All the Best 요약
I Wish You All the Best
저자: Mason Deaver 2019 329 페이지
4.14
55,000+ 개의 평점
LGBT
영 어덜트
로맨스
Controlling People 요약
Controlling People
How to Recognize, Understand, and Deal with People Who Try to Control You
저자: Patricia Evans 2002 300 페이지
3.91
1,000+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
The OCD Workbook 요약
The OCD Workbook
Your Guide to Breaking Free from Obsessive-Compulsive Disorder
저자: Bruce M. Hyman 1999 256 페이지
3.98
446 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
Detox Your Thoughts 요약
Detox Your Thoughts
Quit Negative Self-Talk for Good and Discover the Life You've Always Wanted
저자: Andrea Bonior 2020 256 페이지
4.04
1,000+ 개의 평점
자기계발
정신 건강
심리학
Healing from a Narcissistic Relationship 요약
Healing from a Narcissistic Relationship
A Caretaker's Guide to Recovery, Empowerment, and Transformation
저자: Margalis Fjelstad 2017 254 페이지
4.26
347 개의 평점
심리학
자기계발
인간관계
Grief Works 요약
Grief Works
Stories of Life, Death and Surviving
저자: Julia Samuel 2018 300 페이지
3.98
2,000+ 개의 평점
슬픔
심리학
자기계발
Sensitive Is the New Strong 요약
Sensitive Is the New Strong
The Power of Empaths in an Increasingly Harsh World
저자: Anita Moorjani 2021 203 페이지
3.96
1,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
영성
Scatter Brain 요약
Scatter Brain
How I finally got off the ADHD rollercoaster and became the owner of a very tidy sock drawer
저자: Shaparak Khorsandi 2023 256 페이지
4.10
475 개의 평점
ADHD
회고록
전기
The Torn Skirt 요약
The Torn Skirt
저자: Rebecca Godfrey 2001 208 페이지
3.46
2,000+ 개의 평점
영 어덜트
성장
리얼리즘 소설
Girl, Interrupted 요약
Girl, Interrupted
저자: Susanna Kaysen 1993 169 페이지
3.95
200,000+ 개의 평점
회고록
정신 건강
심리학
Eating in the Light of the Moon 요약
Eating in the Light of the Moon
How Women Can Transform Their Relationship with Food Through Myths, Metaphors, and Storytelling
저자: Anita Johnston 1999 230 페이지
4.15
3,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
건강
Heroine 요약
Heroine
저자: Mindy McGinnis 2019 419 페이지
4.28
13,000+ 개의 평점
영 어덜트
현대 소설
리얼리즘 소설
Retrain Your Brain 요약
Retrain Your Brain
Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
저자: Seth J. Gillihan 2016 236 페이지
3.79
2,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
정신 건강
Life Is Hard 요약
Life Is Hard
How Philosophy Can Help Us Find Our Way
저자: Kieran Setiya 2022 234 페이지
3.54
2,000+ 개의 평점
철학
자기계발
심리학
This Winter 요약
This Winter
저자: Alice Oseman 2015 120 페이지
4.06
100,000+ 개의 평점
영 어덜트
LGBT
로맨스
Differently Wired 요약
Differently Wired
Raising an Exceptional Child in a Conventional World
저자: Deborah Reber 2018 265 페이지
4.15
1,000+ 개의 평점
육아
자폐 스펙트럼 장애
ADHD
Engaging Autism 요약
Engaging Autism
Using the Floortime Approach to Help Children Relate, Communicate, and Think
저자: Stanley I. Greenspan 2006 449 페이지
4.16
500+ 개의 평점
자폐 스펙트럼 장애
육아
심리학
Too Perfect 요약
Too Perfect
When Being in Control Gets Out of Control
저자: Allan E. Mallinger 1992 224 페이지
4.15
500+ 개의 평점
심리학
자기계발
정신 건강
매력적인 내향인 요약
매력적인 내향인
시끄러운 세상에서 조용한 카리스마의 힘을 활용하라
저자: 미카엘라 청 2016 199 페이지
3.39
1,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
자기계발
What Is Madness? 요약
What Is Madness?
저자: Darian Leader 2011 368 페이지
4.14
500+ 개의 평점
심리학
정신분석
철학
Mind Your Body 요약
Mind Your Body
A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
저자: Nicole J. Sachs 2025 304 페이지
4.35
1,000+ 개의 평점
건강
자기계발
심리학
The Revolutionary Trauma Release Process 요약
The Revolutionary Trauma Release Process
Transcend Your Toughest Times
저자: David Berceli 2008 207 페이지
4.05
441 개의 평점
심리학
건강
정신 건강
Stop Thinking, Start Living Discover Lifelong Happiness 요약
Stop Thinking, Start Living Discover Lifelong Happiness
저자: Richard Carlson 1997 192 페이지
3.98
1,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
자기계발
The Gift of Not Belonging 요약
The Gift of Not Belonging
How Outsiders Thrive in a World of Joiners
저자: Rami Kaminski 2025 240 페이지
3.63
500+ 개의 평점
심리학
자기계발
과학
Change Your Brain Every Day 요약
Change Your Brain Every Day
Simple Daily Practices to Strengthen Your Mind, Memory, Moods, Focus, Energy, Habits, and Relationships
저자: Daniel G. Amen 2023 416 페이지
3.97
500+ 개의 평점
자기계발
건강
심리학
The Power of Regret 요약
The Power of Regret
How Looking Backward Moves Us Forward
저자: Daniel H. Pink 2022 256 페이지
3.82
14,000+ 개의 평점
자기계발
심리학
자기계발
The Surprising Purpose of Anger 요약
The Surprising Purpose of Anger
Beyond Anger Management: Finding the Gift
저자: Marshall B. Rosenberg 2005 44 페이지
4.12
500+ 개의 평점
심리학
자기계발
커뮤니케이션
Just Send the Text 요약
Just Send the Text
An Expert's Guide to Letting Go of the Stress and Anxiety of Modern Dating
저자: Candice Jalili 2021 208 페이지
3.68
323 개의 평점
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인간관계
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