Saúde
O seu caminho para o bem-estar físico e mental começa aqui, com orientação especializada sobre tudo, desde alimentação consciente e exercício físico até gestão da ansiedade e mudanças sustentáveis no estilo de vida. Estes livros transformadores oferecem sabedoria prática, estratégias com base científica e apoio compassivo para ajudá-lo a assumir o controlo da sua jornada de saúde.
Saúde Resumos de Livros
Wheat Belly
Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
Saúde
Comida
Nutrição
The 8-Week Blood Sugar Diet
Saúde
Autoajuda
Comida
Remembering Wholeness
A Personal Handbook for Thriving in the 21st Century
Autoajuda
Inspiracional
Espiritualidade
Emotional
How Feelings Shape Our Thinking
Psicologia
Ciência
Autoajuda
The Complex PTSD Workbook
A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
Psicologia
Autoajuda
Saúde Mental
Smarter Not Harder
The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
Saúde
Autoajuda
Desenvolvimento Pessoal
Light Emerging
The Journey of Personal Healing
Espiritualidade
Autoajuda
Saúde
Running Flow
Psicologia
Saúde
Esportes
Healing Back Pain the Mind- (Oeb) Body Connection
Saúde
Autoajuda
Psicologia
The 36-Hour Day
A Family Guide to Caring for People with Alzheimer Disease, Other Dementias, and Memory Loss in Later Life
Saúde
Autoajuda
Psicologia
Ageless Body, Timeless Mind
The Quantum Alternative to Growing Old
Espiritualidade
Saúde
Autoajuda
The Anxious Perfectionist
How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
Autoajuda
Psicologia
Saúde Mental
What Doesn't Kill Us
How Freezing Water, Extreme Altitude, and Environmental Conditioning Will Renew Our Lost Evolutionary Strength
Saúde
Ciência
Autoajuda
Beyond Bigger Leaner Stronger
The Advanced Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong
Fitness
Saúde
Autoajuda
Dying for a Paycheck
How Modern Management Harms Employee Health and Company Performance—and What We Can Do About It
Negócios
Liderança
Economia
Rest Is Resistance
A Manifesto
Autoajuda
Justiça Social
Saúde Mental
The Gut-Disease Connection
How Understanding the Connection Between Food and Immunity Can Help Us Regain Our Health
Saúde
Ciência
Comida
World Without Cancer
The Story of Vitamin B17
Saúde
Ciência
Teorias da Conspiração
The Psychobiotic Revolution
Mood, Food, and the New Science of the Gut-Brain Connection
Saúde
Ciência
Psicologia
Healthy at 100
How You Can - At Any Age - Dramatically Increase Your Life Span and Your Health Span
Saúde
Nutrição
Comida
Irreducible Mind
Toward a Psychology for the 21st Century
Psicologia
Filosofia
Ciência
The Triathlete's Training Bible
Esportes
Fitness
Saúde
A Course in Weight Loss
21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
Saúde
Espiritualidade
Autoajuda
Nutrição e Degeneração Física
Uma Comparação entre Dietas Primitivas e Modernas e Seus Efeitos
Saúde
Nutrição
Comida
Better
A Surgeon's Notes on Performance
Medicina
Médico
Ciência
Aware
The Science and Practice of Presence--A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
Psicologia
Autoajuda
Meditação
Overcoming Social Anxiety and Shyness
Autoajuda
Psicologia
Saúde Mental
Rewire Your OCD Brain
Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
Psicologia
Autoajuda
Saúde Mental
The AI Revolution in Medicine
GPT-4 and Beyond
Inteligência Artificial
Medicina
Ciência
The Scalpel and the Silver Bear
The First Navajo Woman Surgeon Combines Western Medicine and Traditional Healing
Medicina
Memórias
Médico
Resilience
The Science of Mastering Life's Greatest Challenges
Psicologia
Autoajuda
Saúde
The Grieving Brain
The Surprising Science of How We Learn from Love and Loss
Luto
Psicologia
Ciência
The 12-Hour Walk
Invest One Day, Conquer Your Mind, and Unlock Your Best Life
Autoajuda
Desenvolvimento Pessoal
Psicologia
The Galveston Diet
The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
Saúde
Autoajuda
Comida
Triggers
How We Can Stop Reacting and Start Healing
Psicologia
Autoajuda
Saúde Mental
Break the Cycle
A Guide to Healing Intergenerational Trauma
Psicologia
Autoajuda
Saúde Mental
SUPER BRAIN
Autoajuda
Psicologia
Saúde
In an Unspoken Voice
How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
Psicologia
Autoajuda
Saúde Mental
The Breathing Cure
Exercises to Develop New Breathing Habits for a Healthier, Happier and Longer Life
Saúde
Ciência
Médico
Coping with Trauma-Related Dissociation
Skills Training for Patients and Therapists
Psicologia
Saúde Mental
Autoajuda
Dhyan tatha Isaki paddhatiyan(Hindi) Meditation and its method
Espiritualidade
Meditação
Filosofia
The Great Cholesterol Con
The Truth about What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It: The Truth about What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It
Saúde
Nutrição
Medicina
Burn the Fat, Feed the Muscle
Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
Fitness
Saúde
Nutrição
The One-Minute Workout
Science Shows a Way to Get Fit That's Smarter, Faster, Shorter
Saúde
Fitness
Ciência
The Language of Emotions
What Your Feelings Are Trying to Tell You
Psicologia
Autoajuda
Emoção
The Yamas & Niyamas
Exploring Yoga's Ethical Practice
Espiritualidade
Filosofia
Autoajuda
Healing and Recovery
Psicologia
Espiritualidade
Autoajuda
The Manipulative Man
Identify His Behavior, Counter the Abuse, Regain Control
Psicologia
Autoajuda
Desenvolvimento Pessoal
The Miracle of Water
Espiritualidade
Ciência
Saúde
Food Rules
An Eater's Manual
Comida
Saúde
Nutrição
