உடற்தகுதி
உடல் மாற்றத்திற்கான பாதை அறிவியல் அடிப்படையிலான பயிற்சி வழிகாட்டிகள், தியான ஞானம் மற்றும் மனித திறனின் ஊக்கமளிக்கும் கதைகள் வழியாக நீள்கிறது. நீங்கள் கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள், விளையாட்டு சிறப்பு அல்லது உடல்-மன இணக்கம் ஆகியவற்றைத் தேடினாலும், இந்த புத்தகங்கள் ஒவ்வொரு ஃபிட்னஸ் பயணத்திற்கும் நிபுணர் வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன.
உடற்தகுதி புத்தக சுருக்கங்கள்
The Primal Blueprint
ஆரோக்கியம்
ஊட்டச்சத்து
உணவு
Starting Strength
Basic Barbell Training
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
How We Learn to Move
A Revolution in the Way We Coach & Practice Sports Skills
விளையாட்டு
உளவியல்
அறிவியல்
Kettlebell - Simple and Sinister
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
The Competitive Runner's Handbook
The Bestselling Guide to Running 5Ks through Marathons
உடற்தகுதி
விளையாட்டு
ஆரோக்கியம்
The 4-Hour Body
An Uncommon Guide to Rapid Fat-loss, Incredible Sex and Becoming Superhuman
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
The Fitness Mindset
Eat for energy, Train for tension, Manage your mindset, Reap the results
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
Thinner Leaner Stronger
The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
Anatomy for Runners
Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention
உடற்தகுதி
விளையாட்டு
ஆரோக்கியம்
The Art of Resilience
Strategies for an Unbreakable Mind and Body
சுய முன்னேற்றம்
ஆரோக்கியம்
உளவியல்
Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness
ஊட்டச்சத்து
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
How Bad Do You Want It? Mastering the Psychology of Mind over Muscle
விளையாட்டு
உளவியல்
உடற்தகுதி
50/50
விளையாட்டு
நினைவுக் குறிப்பு
உடற்தகுதி
Built to Move
The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
Healing Back Pain the Mind- (Oeb) Body Connection
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
What Doesn't Kill Us
How Freezing Water, Extreme Altitude, and Environmental Conditioning Will Renew Our Lost Evolutionary Strength
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
சுய முன்னேற்றம்
Beyond Bigger Leaner Stronger
The Advanced Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
The Triathlete's Training Bible
விளையாட்டு
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
The Breathing Cure
Exercises to Develop New Breathing Habits for a Healthier, Happier and Longer Life
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
மருத்துவ
Burn the Fat, Feed the Muscle
Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
ஊட்டச்சத்து
The One-Minute Workout
Science Shows a Way to Get Fit That's Smarter, Faster, Shorter
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
அறிவியல்
Practical Programming for Strength Training
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Arnold's Bodybuilding for Men
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
Not a Diet Book
The Must-Have Fitness Book From the World's Favourite Personal Trainer
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
The Art and Science of Low Carbohydrate Performance
ஆரோக்கியம்
ஊட்டச்சத்து
உணவுக்கட்டுப்பாடு
Essentials of Strength Training and Conditioning
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Runner's World Running on Air
The Revolutionary Way to Run Better by Breathing Smarter
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
குறிப்பு
Don't Lose Your Mind Lose Your Weight
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
The Spark in the Machine
How the Science of Acupuncture Explains the Mysteries of Western Medicine
ஆரோக்கியம்
Traditional Chinese Medicine
அறிவியல்
Stretching
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
குறிப்பு
The Lost Art of Running
A Journey to Rediscover the Forgotten Essence of Human Movement
விளையாட்டு
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
Good Calories, Bad Calories
Challenging the Conventional Wisdom on Diet, Weight Control, and Disease
ஆரோக்கியம்
ஊட்டச்சத்து
உணவு
Spartan Up!
A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
Conscious Coaching
The Art and Science of Building Buy-In
தலைமைத்துவம்
உடற்தகுதி
சுய முன்னேற்றம்
Natural Born Heroes
How a Daring Band of Misfits Mastered the Lost Secrets of Strength and Endurance
வரலாறு
விளையாட்டு
ஆரோக்கியம்
Move Your DNA
Restore Your Health Through Natural Movement
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
அறிவியல்
Complete Calisthenics - The Ultimate Guide To Bodyweight Exercise
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
குறிப்பு
Younger Next Year
The Exercise Program: Use the Power of Exercise to Reverse Aging and Stay Strong, Fit, and Sexy
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
சுய முன்னேற்றம்
Chasing Excellence
A Story About Building the World's Fittest Athletes
விளையாட்டு
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
How To Eat, Move And Be Healthy!
ஆரோக்கியம்
ஊட்டச்சத்து
உடற்தகுதி
The Noom Mindset
Learn the Science, Lose the Weight
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
The Shaolin Workout
28 Days to Transforming Your Body and Soul the Warrior's Way
தற்காப்புக் கலை
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
The Little Black Book of Workout Motivation
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
7 Weeks to 100 Push-Ups
Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to do 100 Consecutive Push-Ups
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
Glute Lab
The Art and Science of Strength and Physique Training
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
உடல்கள்
Rebound
Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries
சுய முன்னேற்றம்
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
The Body Book
The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body - Cameron Diaz
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
வாழ்க்கை முறை
Peak
The New Science of Athletic Performance That is Revolutionizing Sports
உடற்தகுதி
அறிவியல்
ஆரோக்கியம்
Primal Endurance
Escape chronic cardio and carbohydrate dependency and become a fat burning beast!
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
விளையாட்டு
The Brave Athlete
Calm the F*ck Down and Rise to the Occasion
விளையாட்டு
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
