ฟิตเนส

The Shredded Chef

115 recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy

โดย Michael Matthews 2012 312 หน้า

3.85

1,000+ คะแนน

ตำราอาหาร

การทำอาหาร

ฟิตเนส

Fast Exercise

The Simple Secret of High Intensity Training: Get Fitter, Stronger and Better Toned in Just a Few Minutes a Day

โดย Michael Mosley 2013 141 หน้า

3.82

1,000+ คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

อ้างอิง

The Anatomy of Stretching

Your Anatomical Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation

โดย Brad Walker 2007 200 หน้า

4.21

500+ คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

อ้างอิง

The First 20 Minutes

Surprising Science Reveals How We Can: Exercise Better, Train Smarter, Live Longer

โดย Gretchen Reynolds 2012 288 หน้า

3.80

4,000+ คะแนน

สุขภาพ

วิทยาศาสตร์

ฟิตเนส

The Abs Diet

The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life

โดย Ted Spiker 2004 304 หน้า

3.83

1,000+ คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

พัฒนาตนเอง

Your Best Body at 40+

The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!

โดย Jeff Csatari 2009 320 หน้า

3.74

121 คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

Spartan Discipline

How to Develop Spartan Discipline, Unbreakable Mental Toughness, and Relentless Willpower

โดย Dominic Mann 2016 65 หน้า

4.19

1,000+ คะแนน

พัฒนาตนเอง

การพัฒนาตนเอง

ฟิตเนส

Overcoming Poor Posture

A Systematic Approach to Refining Your Posture for Health and Performance

โดย Steven Low 2017 132 หน้า

3.91

249 คะแนน

ฟิตเนส

สุขภาพ

ร่างกาย

Which Comes First, Cardio or Weights?

Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise

โดย Alex Hutchinson 2011 317 หน้า

4.02

2,000+ คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

วิทยาศาสตร์

Younger Next Year

A Guide To Living Like 50 Until You're 80 And Beyond

โดย Chris Crowley 2004 321 หน้า

4.08

5,000+ คะแนน

สุขภาพ

พัฒนาตนเอง

ฟิตเนส

ACSM's Guidelines For Exercise Testing And Prescription

โดย American College of Sports Medicine 2000 366 หน้า

4.28

264 คะแนน

ฟิตเนส

สุขภาพ

การศึกษา

The Foundation Training Solution

Unlock Your Natural Ability to Manage Chronic Pain and Live Stronger

โดย Eric K. Goodman 2015 256 หน้า

3.86

297 คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

กีฬา

Healthy as F*ck

The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life

โดย Oonagh Duncan 2019 288 หน้า

4.08

4,000+ คะแนน

สุขภาพ

พัฒนาตนเอง

ฟิตเนส

The Keto Reset Diet

Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever

โดย Mark Sisson 2017 350 หน้า

3.88

2,000+ คะแนน

สุขภาพ

ตำราอาหาร

โภชนาการ

Protein Power

The High-Protein/Low-Carbohydrate Way to Lose Weight, Feel Fit, and Boost Your H ealth--in Just Weeks!

โดย Michael R. Eades 1996 448 หน้า

3.89

1,000+ คะแนน

สุขภาพ

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

The Life Plan

How Any Man Can Achieve Lasting Health, Great Sex, and a Stronger, Leaner Body

โดย Jeffry S. Life 2011 352 หน้า

3.63

168 คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

The Harvard Medical School Guide to Tai Chi

12 Weeks to a Healthy Body, Strong Heart, and Sharp Mind

โดย Peter M. Wayne 2013 352 หน้า

3.88

385 คะแนน

สุขภาพ

ศิลปะการต่อสู้

อ้างอิง

Spartan Fit!

โดย Joe De Sena 2016 256 หน้า

3.99

500+ คะแนน

ฟิตเนส

สุขภาพ

กีฬา

Clean

The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself

โดย Alejandro Junger 2009 336 หน้า

3.88

5,000+ คะแนน

สุขภาพ

พัฒนาตนเอง

อาหาร

You Are Your Own Gym

The Bible of Bodyweight Exercises

โดย Mark Lauren 2010 192 หน้า

3.99

3,000+ คะแนน

ฟิตเนส

สุขภาพ

อ้างอิง

Everything Fat Loss

The Definitive No Bullsh*t Guide

โดย Ben Carpenter 2023 448 หน้า

4.54

500+ คะแนน

สุขภาพ

พัฒนาตนเอง

วิทยาศาสตร์

Hacking Health

The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life

โดย Mukesh Bansal 2023 320 หน้า

4.01

277 คะแนน

สุขภาพ

การพัฒนาตนเอง

ฟิตเนส

Yoga as Medicine

The Yogic Prescription for Health and Healing

โดย Timothy McCall 2007 592 หน้า

4.20

1,000+ คะแนน

สุขภาพ

อ้างอิง

พัฒนาตนเอง

Born to Run

A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen

โดย Christopher McDougall 2009 306 หน้า

4.30

200,000+ คะแนน

กีฬา

สุขภาพ

ฟิตเนส

Rethink Your Position

Reshape Your Exercise, Yoga, and Everyday Movement, One Part at a Time

โดย Katy Bowman 2023 296 หน้า

4.25

286 คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

พัฒนาตนเอง

The Science of Yoga

The Risks and the Rewards

โดย William J. Broad 2012 352 หน้า

3.74

3,000+ คะแนน

วิทยาศาสตร์

สุขภาพ

ฟิตเนส

The Resistance Training Revolution

The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body―in Only 60 Minutes a Week

โดย Sal Di Stefano 2021 304 หน้า

4.21

1,000+ คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

วิทยาศาสตร์

Spartan Warrior Workout

Get Action Movie Ripped in 30 Days

โดย Dave Randolph 2010 128 หน้า

3.85

142 คะแนน

สุขภาพ

อ้างอิง

ฟิตเนส

Marathon, All-New 4th Edition

The Ultimate Training Guide: Advice, Plans, and Programs for Half and Full Marathons

โดย Hal Higdon 2011 304 หน้า

4.04

4,000+ คะแนน

กีฬา

ฟิตเนส

สุขภาพ

Ready to Run

Unlocking Your Potential to Run Naturally

โดย Kelly Starrett 2014 288 หน้า

4.23

2,000+ คะแนน

ฟิตเนส

สุขภาพ

กีฬา

Calisthenics for Beginners

Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level

โดย Matt Schifferle 2020 162 หน้า

3.92

201 คะแนน

ฟิตเนส

สุขภาพ

พัฒนาตนเอง

Running with the Mind of Meditation

Lessons for Training Body and Mind

โดย Sakyong Mipham 2012 208 หน้า

3.85

3,000+ คะแนน

พุทธศาสนา

สุขภาพ

การทำสมาธิ

Women & The Weight Loss Tamasha

โดย Rujuta Diwekar 2011 420 หน้า

4.02

1,000+ คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

พัฒนาตนเอง

HWPO

Hard Work Pays Off

โดย Mat Fraser 2022 320 หน้า

3.78

2,000+ คะแนน

กีฬา

ฟิตเนส

ชีวประวัติ

Yin Yoga

Principles and Practice

โดย Paul Grilley 2002 128 หน้า

4.18

1,000+ คะแนน

ฟิตเนส

สุขภาพ

จิตวิญญาณ

The Body Reset Diet

Power Your Metabolism, Blast Fat, and Shed Pounds in Just 15 Days

โดย Harley Pasternak 2013 290 หน้า

3.78

500+ คะแนน

สุขภาพ

ตำราอาหาร

อาหาร

The Non-Runner's Marathon Trainer

โดย David A. Whitsett 1998 288 หน้า

4.19

1,000+ คะแนน

กีฬา

สุขภาพ

ฟิตเนส

The Virgin Diet

Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days

โดย J.J. Virgin 2012 306 หน้า

3.73

1,000+ คะแนน

สุขภาพ

อาหาร

พัฒนาตนเอง

Force

The biomechanics of training

โดย Dan Cleather 2021 165 หน้า

4.25

151 คะแนน

ฟิตเนส

Easy Strength

โดย Dan John 2011 524 หน้า

4.20

500+ คะแนน

ฟิตเนส

สุขภาพ

กีฬา

9 Out of 10 Climbers Make the Same Mistakes

Navigation Through the Maze of Advice for the Self-coached Climber

โดย Dave MacLeod 2009 166 หน้า

4.06

1,000+ คะแนน

Climbing

กีฬา

ฟิตเนส

The Way of The Iceman

How The Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health―Using The Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment

โดย Wim Hof 2015 168 หน้า

3.71

2,000+ คะแนน

สุขภาพ

พัฒนาตนเอง

ชีวประวัติ

Pain Free

A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain

โดย Pete Egoscue 2009 296 หน้า

4.17

2,000+ คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

พัฒนาตนเอง

7 Weeks to 50 Pull-Ups

Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups

โดย Brett Stewart 2011 166 หน้า

3.31

190 คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

กีฬา

Run Your Butt Off!

A Breakthrough Plan to Lose Weight and Start Running

โดย Sarah Lorge Butler 2011 304 หน้า

3.75

500+ คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

พัฒนาตนเอง

Movement Matters

Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement

โดย Katy Bowman 2016 248 หน้า

4.28

500+ คะแนน

สุขภาพ

วิทยาศาสตร์

เรียงความ

Beyond Training

Mastering Endurance, Health & Life

โดย Ben Greenfield 2014 480 หน้า

3.83

1,000+ คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

โภชนาการ

The New Rules of Posture

How to Sit, Stand, and Move in the Modern World

โดย Mary Bond 2006 242 หน้า

4.20

270 คะแนน

สุขภาพ

พัฒนาตนเอง

ฟิตเนส

FITNESS CONFIDENTIAL

โดย Vinnie Tortorich 2013 250 หน้า

3.90

1,000+ คะแนน

สุขภาพ

ฟิตเนส

บันทึกความทรงจำ

The Plant-Based Athlete

A Game-Changing Approach to Peak Performance

โดย Matt Frazier 2021 350 หน้า

3.88

1,000+ คะแนน

สุขภาพ

อาหาร

โภชนาการ