SoBrief

อาหาร สรุปหนังสือ

The Blood Sugar Solution Cookbook สรุป
The Blood Sugar Solution Cookbook
More than 175 Ultra-Tasty Recipes for Total Health and Weight Loss
โดย Mark Hyman 2013 384 หน้า
3.88
500+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
Last Harvest สรุป
Last Harvest
The Fight to Save the World’s Most Endangered Foods
โดย Dan Saladino 2021
4.31
2,000+ คะแนน
อาหาร
วิทยาศาสตร์
ประวัติศาสตร์
It Starts with Food สรุป
It Starts with Food
Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
โดย Dallas Hartwig 2012 320 หน้า
4.09
23,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
How Not to Diet สรุป
How Not to Diet
โดย Michael Greger 2019 608 หน้า
4.42
8,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Essentials of Classic Italian Cooking สรุป
Essentials of Classic Italian Cooking
โดย Marcella Hazan 1976 704 หน้า
4.07
26,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
The Self-Compassion Diet สรุป
The Self-Compassion Diet
A Step-by-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness
โดย Jean Fain 2010 282 หน้า
3.53
105 คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
อาหาร
You สรุป
You
The Owner's Manual: An Insider’s Guide to the Body that Will Make You Healthier and Younger – The #1 Bestseller for Understanding Your Body and Living Better
โดย Michael F. Roizen 2009 490 หน้า
3.65
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหารเพื่อสุขภาพ
Helping Your Child with Extreme Picky Eating สรุป
Helping Your Child with Extreme Picky Eating
A Step-by-Step Guide for Overcoming Selective Eating, Food Aversion, and Feeding Disorders
โดย Katja Rowell 2015 242 หน้า
4.20
500+ คะแนน
การเลี้ยงลูก
โภชนาการ
สุขภาพ
Carrots Love Tomatoes สรุป
Carrots Love Tomatoes
Secrets of Companion Planting for Successful Gardening
โดย Louise Riotte 1975 224 หน้า
4.04
2,000+ คะแนน
การทำสวน
อ้างอิง
อาหาร
How to Bake Pi สรุป
How to Bake Pi
An Edible Exploration of the Mathematics of Mathematics
โดย Eugenia Cheng 2015 304 หน้า
3.64
1,000+ คะแนน
คณิตศาสตร์
วิทยาศาสตร์
อาหาร
The Obesity Paradox สรุป
The Obesity Paradox
When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
โดย Carl J. Lavie 2014 288 หน้า
3.69
177 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
Secrets of Feeding a Healthy Family สรุป
Secrets of Feeding a Healthy Family
How to Eat, How to Raise Good Eaters, How to Cook
โดย Ellyn Satter M.S. R.D. L.C.S.W. B.C.D 2005 322 หน้า
4.21
450 คะแนน
การเลี้ยงลูก
อาหาร
โภชนาการ
Vegan for Her สรุป
Vegan for Her
The Woman's Guide to Being Healthy and Fit on a Plant-Based Diet
โดย Ginny Messina 2013 382 หน้า
3.99
500+ คะแนน
วีแกน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
The Thyroid Connection สรุป
The Thyroid Connection
Why You Feel Tired, Brain-Fogged, and Overweight -- and How to Get Your Life Back
โดย Amy Myers 2016 433 หน้า
3.72
500+ คะแนน
สุขภาพ
การแพทย์
วิทยาศาสตร์
Becoming Raw สรุป
Becoming Raw
The Essential Guide to Raw Vegan Diets
โดย Brenda Davis 2010 374 หน้า
4.12
210 คะแนน
โภชนาการ
วีแกน
สุขภาพ
Coffee is Good for You สรุป
Coffee is Good for You
From Vitamin C and Organic Foods to Low-Carb and Detox Diets, the Truth about Diet and Nutrition Claims
โดย Robert J. Davis 2012 240 หน้า
3.31
250 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Cod สรุป
Cod
A Biography of the Fish that Changed the World
โดย Mark Kurlansky 1997 294 หน้า
3.92
25,000+ คะแนน
ประวัติศาสตร์
อาหาร
วิทยาศาสตร์
The Secrets of People Who Never Get Sick สรุป
The Secrets of People Who Never Get Sick
โดย Gene Stone 2010 212 หน้า
3.43
500+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
การแพทย์
Ayurveda Beginner's Guide สรุป
Ayurveda Beginner's Guide
Essential Ayurvedic Principles and Practices to Balance and Heal Naturally
โดย Susan Weis-Bohlen 2018 188 หน้า
4.00
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
จิตวิญญาณ
No Meat Athlete, Revised and Expanded สรุป
No Meat Athlete, Revised and Expanded
A Plant-Based Nutrition and Training Guide for Every Fitness Level―Beginner to Beyond [Includes More Than 60 Recipes!]
โดย Matt Frazier 2018 272 หน้า
3.86
167 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
การทำอาหาร
Master Your Metabolism สรุป
Master Your Metabolism
The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!
โดย Jillian Michaels 2009 277 หน้า
3.69
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
ฟิตเนส
Gardening When It Counts สรุป
Gardening When It Counts
Growing Food in Hard Times
โดย Steve Solomon 2006 360 หน้า
4.05
500+ คะแนน
การทำสวน
อาหาร
เกษตรกรรม
Sourdough สรุป
Sourdough
โดย Robin Sloan 2017 259 หน้า
3.75
62,000+ คะแนน
สัจนิยมมหัศจรรย์
แฟนตาซี
ร่วมสมัย
Nutrition Facts สรุป
Nutrition Facts
The Truth About Food
โดย Rockridge Press 2015 232 หน้า
3.69
102 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Main Street Vegan สรุป
Main Street Vegan
Everything You Need to Know to Eat Healthfully and Live Compassionately in the Real World
โดย Victoria Moran 2012 382 หน้า
4.09
1,000+ คะแนน
วีแกน
อาหาร
สุขภาพ
Encyclopedia of Healing Foods สรุป
Encyclopedia of Healing Foods
โดย Michael T. Murray 2005 912 หน้า
4.43
366 คะแนน
สุขภาพ
อ้างอิง
โภชนาการ
Fat for Fuel สรุป
Fat for Fuel
A Revolutionary Diet to Combat Cancer, Boost Brain Power, and Increase Your Energy
โดย Joseph Mercola 2017 369 หน้า
3.99
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Intermittent Fasting Revolution สรุป
The Intermittent Fasting Revolution
The Science of Optimizing Health and Enhancing Performance
โดย Mark P. Mattson 2022 238 หน้า
4.04
275 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
อาหาร
Forever Fat Loss สรุป
Forever Fat Loss
Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It
โดย Ari Whitten 2014 191 หน้า
3.85
371 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
ฟิตเนส
Effortless Healing สรุป
Effortless Healing
9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, and Help Your Body Fix Itself
โดย Joseph Mercola 2014 336 หน้า
3.99
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
การแพทย์
Restaurant Man สรุป
Restaurant Man
โดย Joe Bastianich 2012 279 หน้า
3.66
1,000+ คะแนน
อาหาร
บันทึกความทรงจำ
ชีวประวัติ
Anticancer สรุป
Anticancer
A New Way of Life
โดย David Servan-Schreiber 2007
4.40
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
Do the KIND Thing สรุป
Do the KIND Thing
Think Boundlessly, Work Purposefully, Live Passionately
โดย Daniel Lubetzky 2015 304 หน้า
3.82
500+ คะแนน
ธุรกิจ
พัฒนาตนเอง
ภาวะผู้นำ
Real Fast Food สรุป
Real Fast Food
โดย Nigel Slater 1992 352 หน้า
4.15
1,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
อาหาร
การทำอาหาร
Feeding the Hungry Heart สรุป
Feeding the Hungry Heart
The Experience of Compulsive Eating
โดย Geneen Roth 1981 196 หน้า
3.96
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
จิตวิทยา
The Wellness Trap สรุป
The Wellness Trap
Break Free from Diet Culture, Disinformation, and Dubious Diagnoses, and Find Your True Well-Being
โดย Christy Harrison 2023 272 หน้า
3.76
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
Cows Save the Planet สรุป
Cows Save the Planet
And Other Improbable Ways of Restoring Soil to Heal the Earth
โดย Judith D. Schwartz 2013 240 หน้า
4.09
423 คะแนน
สิ่งแวดล้อม
วิทยาศาสตร์
ความยั่งยืน
Vegan Bodybuilding & Fitness สรุป
Vegan Bodybuilding & Fitness
โดย Robert Cheeke 2010 317 หน้า
3.52
200 คะแนน
วีแกน
ฟิตเนส
โภชนาการ
A Bite-Sized History of France สรุป
A Bite-Sized History of France
โดย Stephane Henaut 2018 352 หน้า
4.19
2,000+ คะแนน
ประวัติศาสตร์
อาหาร
ฝรั่งเศส
The Energy Plan สรุป
The Energy Plan
Eat Smart, Feel Strong, Perform at Your Peak
โดย James Collins 2019 318 หน้า
4.08
262 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
The Keto Reset Diet Cookbook สรุป
The Keto Reset Diet Cookbook
150 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes to Boost Weight Loss
โดย Mark Sisson 2018 256 หน้า
3.70
138 คะแนน
ตำราอาหาร
สุขภาพ
การทำอาหาร
The Plant-Based Solution สรุป
The Plant-Based Solution
America's Healthy Heart Doc's Plan to Power Your Health
โดย Joel K. Kahn 2018 284 หน้า
4.09
475 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Keto Air Fryer สรุป
Keto Air Fryer
100+ Delicious Low-Carb Recipes to Heal Your Body Help You Lose Weight
โดย Maria Emmerich 2019 272 หน้า
4.35
141 คะแนน
ตำราอาหาร
อาหาร
การทำอาหาร
Eat to Live Cookbook สรุป
Eat to Live Cookbook
200 Delicious Nutrient-Rich Recipes for Fast and Sustained Weight Loss, Reversing Disease, and Lifelong Health
โดย Joel Fuhrman 2013 336 หน้า
4.12
1,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
สุขภาพ
อาหาร
Wheat Belly 10-Day Grain Detox สรุป
Wheat Belly 10-Day Grain Detox
Reprogram Your Body for Rapid Weight Loss and Amazing Health
โดย William Davis 2015 288 หน้า
3.94
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Bourbon สรุป
Bourbon
The Rise, Fall, and Rebirth of an American Whiskey
โดย Fred Minnick 2016 240 หน้า
3.80
500+ คะแนน
ประวัติศาสตร์
อาหาร
อาหารและเครื่องดื่ม
Healing Herbs and Spices สรุป
Healing Herbs and Spices
The Most Popular Herbs And Spices, Their Culinary and Medicinal Uses and Recipes to Use Them In
โดย Lee Anne Dobbins 2012 224 หน้า
3.60
205 คะแนน
ตำราอาหาร
สุขภาพ
อ้างอิง
The Dash Diet Weight Loss Solution สรุป
The Dash Diet Weight Loss Solution
2 Weeks to Drop Pounds, Boost Metabolism, and Get Healthy
โดย Marla Heller 2012 236 หน้า
3.73
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อ้างอิง
อาหาร
Cooking as Fast as I Can สรุป
Cooking as Fast as I Can
A Chef's Story of Family, Food, and Forgiveness
โดย Cat Cora 2015 256 หน้า
3.55
500+ คะแนน
บันทึกความทรงจำ
อาหาร
ชีวประวัติ
Gulp สรุป
Gulp
Adventures on the Alimentary Canal
โดย Mary Roach 2013 348 หน้า
3.93
52,000+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
อารมณ์ขัน
อาหาร
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 12,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel