SoBrief

สุขภาพ สรุปหนังสือ

The 8-Week Blood Sugar Diet สรุป
The 8-Week Blood Sugar Diet
โดย Michael Mosley 2015 256 หน้า
3.91
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
Remembering Wholeness สรุป
Remembering Wholeness
A Personal Handbook for Thriving in the 21st Century
โดย Carol Tuttle 2000 339 หน้า
4.19
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
สร้างแรงบันดาลใจ
จิตวิญญาณ
Wheat Belly สรุป
Wheat Belly
Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
โดย William Davis 2011 292 หน้า
3.73
31,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Emotional สรุป
Emotional
How Feelings Shape Our Thinking
โดย Leonard Mlodinow 2022 273 หน้า
3.84
2,000+ คะแนน
จิตวิทยา
วิทยาศาสตร์
พัฒนาตนเอง
The Complex PTSD Workbook สรุป
The Complex PTSD Workbook
A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
โดย Arielle Schwartz 2017 191 หน้า
4.23
1,000+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
Smarter Not Harder สรุป
Smarter Not Harder
The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
โดย Dave Asprey 2023 307 หน้า
3.59
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
การพัฒนาตนเอง
Light Emerging สรุป
Light Emerging
The Journey of Personal Healing
โดย Barbara Ann Brennan 1987 352 หน้า
4.37
500+ คะแนน
จิตวิญญาณ
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
Healing Back Pain the Mind- (Oeb) Body Connection สรุป
Healing Back Pain the Mind- (Oeb) Body Connection
โดย John E. Sarno 1982
4.05
7,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Running Flow สรุป
Running Flow
โดย Mihály Csíkszentmihályi 2017 200 หน้า
3.80
209 คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพ
กีฬา
The 36-Hour Day สรุป
The 36-Hour Day
A Family Guide to Caring for People with Alzheimer Disease, Other Dementias, and Memory Loss in Later Life
โดย Nancy L. Mace 1981 324 หน้า
4.29
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Ageless Body, Timeless Mind สรุป
Ageless Body, Timeless Mind
The Quantum Alternative to Growing Old
โดย Deepak Chopra 1993 428 หน้า
4.05
11,000+ คะแนน
จิตวิญญาณ
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
The Anxious Perfectionist สรุป
The Anxious Perfectionist
How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
โดย Clarissa W. Ong 2022 160 หน้า
3.97
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
Dying for a Paycheck สรุป
Dying for a Paycheck
How Modern Management Harms Employee Health and Company Performance—and What We Can Do About It
โดย Jeffrey Pfeffer 2018 266 หน้า
3.71
500+ คะแนน
ธุรกิจ
ภาวะผู้นำ
เศรษฐศาสตร์
What Doesn't Kill Us สรุป
What Doesn't Kill Us
How Freezing Water, Extreme Altitude, and Environmental Conditioning Will Renew Our Lost Evolutionary Strength
โดย Scott Carney 2017 272 หน้า
4.09
7,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
พัฒนาตนเอง
Beyond Bigger Leaner Stronger สรุป
Beyond Bigger Leaner Stronger
The Advanced Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong
โดย Michael Matthews 2014 358 หน้า
4.17
1,000+ คะแนน
ฟิตเนส
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
Rest Is Resistance สรุป
Rest Is Resistance
A Manifesto
โดย Tricia Hersey 2022 211 หน้า
4.04
12,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
ความยุติธรรมทางสังคม
สุขภาพจิต
The Gut-Disease Connection สรุป
The Gut-Disease Connection
How Understanding the Connection Between Food and Immunity Can Help Us Regain Our Health
โดย Emeran Mayer 2021 288 หน้า
3.85
461 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
อาหาร
World Without Cancer สรุป
World Without Cancer
The Story of Vitamin B17
โดย G. Edward Griffin 1974 368 หน้า
4.31
495 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
ทฤษฎีสมคบคิด
The Psychobiotic Revolution สรุป
The Psychobiotic Revolution
Mood, Food, and the New Science of the Gut-Brain Connection
โดย Scott C. Anderson 2017 311 หน้า
4.10
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
จิตวิทยา
Healthy at 100 สรุป
Healthy at 100
How You Can - At Any Age - Dramatically Increase Your Life Span and Your Health Span
โดย John Robbins 2006 384 หน้า
4.19
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Irreducible Mind สรุป
Irreducible Mind
Toward a Psychology for the 21st Century
โดย Edward F. Kelly 2006 832 หน้า
4.39
232 คะแนน
จิตวิทยา
ปรัชญา
วิทยาศาสตร์
The Triathlete's Training Bible สรุป
The Triathlete's Training Bible
โดย Joe Friel 1998 386 หน้า
4.17
2,000+ คะแนน
กีฬา
ฟิตเนส
สุขภาพ
A Course in Weight Loss สรุป
A Course in Weight Loss
21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
โดย Marianne Williamson 2010 299 หน้า
3.81
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
จิตวิญญาณ
พัฒนาตนเอง
Nutrition and Physical Degeneration สรุป
Nutrition and Physical Degeneration
A Comparison of Primitive and Modern Diets and Their Effects
โดย Weston A. Price 1939 524 หน้า
4.39
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Better สรุป
Better
A Surgeon's Notes on Performance
โดย Atul Gawande 2007 288 หน้า
4.25
37,000+ คะแนน
การแพทย์
การแพทย์
วิทยาศาสตร์
Aware สรุป
Aware
The Science and Practice of Presence--A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
โดย Daniel J. Siegel 2018 397 หน้า
3.60
1,000+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
การทำสมาธิ
Overcoming Social Anxiety and Shyness สรุป
Overcoming Social Anxiety and Shyness
โดย Gillian Butler 1999 336 หน้า
3.79
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
Rewire Your OCD Brain สรุป
Rewire Your OCD Brain
Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
โดย Catherine M. Pittman 2021 231 หน้า
4.17
461 คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
The AI Revolution in Medicine สรุป
The AI Revolution in Medicine
GPT-4 and Beyond
โดย Peter Lee 2023 304 หน้า
3.87
500+ คะแนน
ปัญญาประดิษฐ์
การแพทย์
วิทยาศาสตร์
The Scalpel and the Silver Bear สรุป
The Scalpel and the Silver Bear
The First Navajo Woman Surgeon Combines Western Medicine and Traditional Healing
โดย Lori Arviso Alvord 1999 205 หน้า
4.03
1,000+ คะแนน
การแพทย์
บันทึกความทรงจำ
การแพทย์
Resilience สรุป
Resilience
The Science of Mastering Life's Greatest Challenges
โดย Steven M. Southwick 2012 240 หน้า
3.87
435 คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
The 12-Hour Walk สรุป
The 12-Hour Walk
Invest One Day, Conquer Your Mind, and Unlock Your Best Life
โดย Colin O'Brady 2022 252 หน้า
3.77
1,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
การพัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
The Grieving Brain สรุป
The Grieving Brain
The Surprising Science of How We Learn from Love and Loss
โดย Mary-Frances O'Connor 2022 246 หน้า
4.17
3,000+ คะแนน
ความเศร้า
จิตวิทยา
วิทยาศาสตร์
The Galveston Diet สรุป
The Galveston Diet
The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
โดย Mary Claire Haver 2023 272 หน้า
3.92
7,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
SUPER BRAIN สรุป
SUPER BRAIN
โดย Deepak Chopra 2012
3.85
4,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพ
Triggers สรุป
Triggers
How We Can Stop Reacting and Start Healing
โดย David Richo 2019 200 หน้า
3.86
500+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
Break the Cycle สรุป
Break the Cycle
A Guide to Healing Intergenerational Trauma
โดย Mariel Buqué 2023 288 หน้า
4.20
1,000+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
The Breathing Cure สรุป
The Breathing Cure
Exercises to Develop New Breathing Habits for a Healthier, Happier and Longer Life
โดย Patrick McKeown 2021 792 หน้า
4.19
313 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
การแพทย์
In an Unspoken Voice สรุป
In an Unspoken Voice
How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
โดย Peter A. Levine 2010 384 หน้า
4.34
3,000+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
Coping with Trauma-Related Dissociation สรุป
Coping with Trauma-Related Dissociation
Skills Training for Patients and Therapists
โดย Onno van der Hart 2011 496 หน้า
4.32
500+ คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
พัฒนาตนเอง
Dhyan tatha Isaki paddhatiyan(Hindi) Meditation and its method สรุป
Dhyan tatha Isaki paddhatiyan(Hindi) Meditation and its method
โดย Vivekananda 77 หน้า
4.33
2,000+ คะแนน
จิตวิญญาณ
การทำสมาธิ
ปรัชญา
The Great Cholesterol Con สรุป
The Great Cholesterol Con
The Truth about What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It: The Truth about What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It
โดย Malcolm Kendrick 2007 374 หน้า
4.23
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
การแพทย์
Burn the Fat, Feed the Muscle สรุป
Burn the Fat, Feed the Muscle
Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
โดย Tom Venuto 2003 400 หน้า
4.31
2,000+ คะแนน
ฟิตเนส
สุขภาพ
โภชนาการ
The Language of Emotions สรุป
The Language of Emotions
What Your Feelings Are Trying to Tell You
โดย Karla McLaren 2010 432 หน้า
4.18
1,000+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
อารมณ์
The One-Minute Workout สรุป
The One-Minute Workout
Science Shows a Way to Get Fit That's Smarter, Faster, Shorter
โดย Martin Gibala 2017 272 หน้า
4.06
500+ คะแนน
สุขภาพ
ฟิตเนส
วิทยาศาสตร์
Healing and Recovery สรุป
Healing and Recovery
โดย David R. Hawkins 2009 510 หน้า
4.50
500+ คะแนน
จิตวิทยา
จิตวิญญาณ
พัฒนาตนเอง
The Yamas & Niyamas สรุป
The Yamas & Niyamas
Exploring Yoga's Ethical Practice
โดย Deborah Adele 2009 192 หน้า
4.51
7,000+ คะแนน
จิตวิญญาณ
ปรัชญา
พัฒนาตนเอง
The Manipulative Man สรุป
The Manipulative Man
Identify His Behavior, Counter the Abuse, Regain Control
โดย Dorothy Mccoy 2006 256 หน้า
3.89
188 คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
การพัฒนาตนเอง
The Miracle of Water สรุป
The Miracle of Water
โดย Masaru Emoto 2007 160 หน้า
4.19
500+ คะแนน
จิตวิญญาณ
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
Food Rules สรุป
Food Rules
An Eater's Manual
โดย Michael Pollan 2008 162 หน้า
3.99
49,000+ คะแนน
อาหาร
สุขภาพ
โภชนาการ
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 12,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel