SoBrief

สุขภาพ สรุปหนังสือ

Overcoming Depersonalization Disorder สรุป
Overcoming Depersonalization Disorder
A Mindfulness and Acceptance Guide to Conquering Feelings of Numbness and Unreality
โดย Fugen Neziroglu 1991 179 หน้า
3.83
111 คะแนน
สุขภาพจิต
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping สรุป
Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping
The best-selling quit smoking method updated for the 21st century
โดย Allen Carr 2009 288 หน้า
4.43
325 คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
รวมผลงาน
The Saad Truth about Happiness สรุป
The Saad Truth about Happiness
8 Secrets for Leading the Good Life
โดย Gad Saad 2023 256 หน้า
3.71
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
ปรัชญา
Gorilla Mindset สรุป
Gorilla Mindset
โดย Mike Cernovich 2015 178 หน้า
3.66
2,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
การพัฒนาตนเอง
A Mind of Your Own สรุป
A Mind of Your Own
The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
โดย Kelly Brogan 2016 352 หน้า
3.79
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Eat Dirt สรุป
Eat Dirt
Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure It
โดย Josh Axe 2016 352 หน้า
4.03
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Longevity Plan สรุป
The Longevity Plan
Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
โดย John D. Day 2017 304 หน้า
4.11
500+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
Undoing Depression สรุป
Undoing Depression
What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You
โดย Richard O'Connor 1997 384 หน้า
4.01
1,000+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
The Yoga Sutras of Pantanjali สรุป
The Yoga Sutras of Pantanjali
โดย Satchidananda 263 หน้า
4.38
13,000+ คะแนน
จิตวิญญาณ
ปรัชญา
ศาสนา
The Ultimate Happiness Prescription สรุป
The Ultimate Happiness Prescription
7 Keys to Joy and Enlightenment
โดย Deepak Chopra 2009 146 หน้า
3.95
2,000+ คะแนน
จิตวิญญาณ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Spartan Fit! สรุป
Spartan Fit!
โดย Joe De Sena 2016 256 หน้า
3.99
500+ คะแนน
ฟิตเนส
สุขภาพ
กีฬา
Bipolar, Not So Much สรุป
Bipolar, Not So Much
Understanding Your Mood Swings and Depression
โดย Chris Aiken 2017 360 หน้า
4.37
400 คะแนน
สุขภาพจิต
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
Defy Gravity สรุป
Defy Gravity
Healing Beyond the Bounds of Reason
โดย Caroline Myss 2009 225 หน้า
4.22
500+ คะแนน
จิตวิญญาณ
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
Drop Acid สรุป
Drop Acid
The Surprising New Science of Uric Acid—The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
โดย David Perlmutter MD 2022 337 หน้า
4.01
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
Body Mind Mastery สรุป
Body Mind Mastery
Training for Sport and Life
โดย Dan Millman 1992 208 หน้า
4.09
500+ คะแนน
สุขภาพ
กีฬา
การพัฒนาตนเอง
The Cortisol Connection สรุป
The Cortisol Connection
Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health - And What You Can Do About It
โดย Shawn Talbott 2002 265 หน้า
3.76
278 คะแนน
สุขภาพ
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
Clean สรุป
Clean
The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself
โดย Alejandro Junger 2009 336 หน้า
3.88
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
War on Ivermectin สรุป
War on Ivermectin
The Medicine that Saved Millions and Could Have Ended the Pandemic
โดย Pierre Kory 2023 312 หน้า
4.68
304 คะแนน
สุขภาพ
การแพทย์
การแพทย์
When an Adult You Love Has ADHD สรุป
When an Adult You Love Has ADHD
Professional Advice for Parents, Partners, and Siblings
โดย Russell A. Barkley 2016 384 หน้า
3.97
221 คะแนน
สมาธิสั้น
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
The Wisdom of Your Body สรุป
The Wisdom of Your Body
Finding Healing, Wholeness, and Connection through Embodied Living
โดย Hillary L. McBride 2021 287 หน้า
4.31
4,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพ
You Are Your Own Gym สรุป
You Are Your Own Gym
The Bible of Bodyweight Exercises
โดย Mark Lauren 2010 192 หน้า
3.99
3,000+ คะแนน
ฟิตเนส
สุขภาพ
อ้างอิง
Why We Can't Sleep สรุป
Why We Can't Sleep
Women's New Midlife Crisis
โดย Ada Calhoun 2020 260 หน้า
3.69
9,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
สตรีนิยม
สุขภาพ
The Sober Truth สรุป
The Sober Truth
Debunking the Bad Science Behind 12-Step Programs and the Rehab Industry
โดย Lance Dodes 2014 192 หน้า
3.92
500+ คะแนน
จิตวิทยา
การเสพติด
วิทยาศาสตร์
Unleash the Power of the Female Brain สรุป
Unleash the Power of the Female Brain
Supercharging Yours for Better Health, Energy, Mood, Focus, and Sex
โดย Daniel G. Amen 2013 416 หน้า
3.75
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
The Power of the Downstate สรุป
The Power of the Downstate
Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
โดย Sara C. Mednick 2022 450 หน้า
3.99
153 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
The Daniel Plan Jumpstart Guide สรุป
The Daniel Plan Jumpstart Guide
Daily Steps to a Healthier Life
โดย Rick Warren 2014 128 หน้า
4.03
212 คะแนน
พัฒนาตนเอง
คริสเตียน
สุขภาพ
The Longevity Code สรุป
The Longevity Code
Secrets to Living Well for Longer from the Front Lines of Science
โดย Kris Verburgh 2018 320 หน้า
3.86
456 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
พัฒนาตนเอง
Drink? สรุป
Drink?
The New Science of Alcohol and Your Health
โดย David J. Nutt 2020 258 หน้า
4.04
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
จิตวิทยา
I Quit Sugar สรุป
I Quit Sugar
Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook
โดย Sarah Wilson 2012 224 หน้า
3.56
2,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
สุขภาพ
อาหาร
Two Meals a Day สรุป
Two Meals a Day
The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
โดย Mark Sisson 2021 305 หน้า
3.82
411 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Herbal Healing for Women สรุป
Herbal Healing for Women
โดย Rosemary Gladstar 1993 508 หน้า
4.39
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
Herbs
อ้างอิง
The Longevity Solution สรุป
The Longevity Solution
Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
โดย James DiNicolantonio 2019 304 หน้า
3.96
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
Resilience from the Heart สรุป
Resilience from the Heart
The Power to Thrive in Life's Extremes
โดย Gregg Braden 2015 322 หน้า
4.05
146 คะแนน
จิตวิทยา
จิตวิญญาณ
การพัฒนาตนเอง
Overcoming Trauma through Yoga สรุป
Overcoming Trauma through Yoga
Reclaiming Your Body
โดย David Emerson 2011 159 หน้า
4.26
1,000+ คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
Everything Fat Loss สรุป
Everything Fat Loss
The Definitive No Bullsh*t Guide
โดย Ben Carpenter 2023 448 หน้า
4.54
500+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
วิทยาศาสตร์
52 Small Changes สรุป
52 Small Changes
One Year to a Happier, Healthier You
โดย Brett Blumenthal 2011 380 หน้า
3.44
1,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
การพัฒนาตนเอง
The Sinatra Solution สรุป
The Sinatra Solution
Metabolic Cardiology
โดย Stephen T. Sinatra 2005 254 หน้า
4.39
171 คะแนน
สุขภาพ
การแพทย์
การแพทย์
The Five Side Effects of Kindness สรุป
The Five Side Effects of Kindness
This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer
โดย David R. Hamilton 2010 208 หน้า
3.94
493 คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพ
Hacking Health สรุป
Hacking Health
The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
โดย Mukesh Bansal 2023 320 หน้า
4.01
277 คะแนน
สุขภาพ
การพัฒนาตนเอง
ฟิตเนส
Not a Life Coach สรุป
Not a Life Coach
Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
โดย James Smith 2020 263 หน้า
4.00
3,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
การพัฒนาตนเอง
สุขภาพ
Emotional Energy Factor สรุป
Emotional Energy Factor
โดย Mira Kirshenbaum 2003 288 หน้า
3.88
108 คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพ
The Anatomy of Anxiety สรุป
The Anatomy of Anxiety
Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
โดย Ellen Vora 2022 346 หน้า
3.78
3,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพ
The Blue Zones of Happiness สรุป
The Blue Zones of Happiness
Lessons from the World's Happiest People
โดย Dan Buettner 2017 289 หน้า
3.95
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Intuitive Eating สรุป
Intuitive Eating
A Revolutionary Program That Works
โดย Evelyn Tribole M.S. R.D. 1995 344 หน้า
4.23
20,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook สรุป
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook
More than 150 Recipes to Help You Lose Weight and Stay Healthy for Life
โดย Mark Hyman 2015 320 หน้า
4.00
330 คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
Hormonal สรุป
Hormonal
The Hidden Intelligence of Hormones -- How They Drive Desire, Shape Relationships, Influence Our Choices, and Make Us Wiser
โดย Martie Haselton 2018 289 หน้า
3.55
500+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
จิตวิทยา
Meditation for Fidgety Skeptics สรุป
Meditation for Fidgety Skeptics
A 10% Happier How-To Book
โดย Dan Harris 2017 304 หน้า
3.84
10,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
การทำสมาธิ
จิตวิทยา
Eat Fat, Get Thin สรุป
Eat Fat, Get Thin
Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health
โดย Mark Hyman 2016 350 หน้า
3.91
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Quench สรุป
Quench
Beat Fatigue, Drop Weight, and Heal Your Body Through the New Science of Optimum Hydration
โดย Dana G. Cohen 2018 304 หน้า
3.72
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Understanding Health Policy, Sixth Edition สรุป
Understanding Health Policy, Sixth Edition
โดย Thomas Bodenheimer 2012 231 หน้า
4.07
201 คะแนน
การดูแลสุขภาพ
สุขภาพ
การแพทย์
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 12,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel