Games People Play

1. Spiele sind strukturierte soziale Interaktionen mit versteckten Motiven

Ein Spiel ist eine fortlaufende Serie von komplementären, verdeckten Transaktionen, die zu einem klar definierten, vorhersehbaren Ergebnis führen.

Versteckte Agenden. Spiele sind mehr als einfache soziale Interaktionen; sie beinhalten verdeckte Motive und verborgene psychologische Belohnungen. Spieler engagieren sich in scheinbar einfachen Austauschen, aber unter der Oberfläche suchen sie nach spezifischen emotionalen Belohnungen oder Bestätigungen.

Vorhersehbare Muster. Spiele folgen erkennbaren Sequenzen von "Zügen", die zu erwarteten Ergebnissen führen. Diese Muster werden oft in der Kindheit erlernt und im Laufe des Lebens wiederholt, wodurch Beziehungen und soziale Dynamiken geformt werden.

Psychologische Vorteile. Während Spiele destruktiv sein können, erfüllen sie wichtige psychologische Funktionen:

• Strukturierung der Zeit und Vermeidung von Langeweile
• Verstärkung des eigenen Lebensskripts oder Selbstkonzepts
• Bereitstellung eines Gefühls von Vertrautheit und Kontrolle in sozialen Situationen
• Vermeidung von Intimität oder Verletzlichkeit

2. Transaktionsanalyse enthüllt die Eltern-, Erwachsenen- und Kind-Ich-Zustände

In technischer Sprache kann ein Ich-Zustand phänomenologisch als ein kohärentes System von Gefühlen und operativ als ein Satz kohärenter Verhaltensmuster beschrieben werden.

Drei Ich-Zustände. Die Transaktionsanalyse identifiziert drei verschiedene Teile unserer Persönlichkeit:

• Eltern-Ich: Verinnerlichte Autoritätsfiguren, Werte und Urteile
• Erwachsenen-Ich: Rationales, faktenbasiertes Denken und Problemlösung
• Kind-Ich: Emotionale Reaktionen, Kreativität und Intuition

Wechselnde Zustände. Menschen wechseln ständig zwischen diesen Ich-Zuständen in sozialen Interaktionen. Das Erkennen, welcher Zustand bei uns selbst und anderen aktiv ist, kann wertvolle Einblicke in Kommunikationsdynamiken bieten.

Komplementäre Transaktionen. Gesunde Interaktionen treten auf, wenn Ich-Zustände übereinstimmen (z.B. Erwachsenen-zu-Erwachsenen). Gekreuzte Transaktionen, bei denen Ich-Zustände nicht übereinstimmen, führen oft zu Konflikten oder Missverständnissen.

3. Zeitstrukturierung: Rituale, Zeitvertreibe, Spiele, Intimität und Aktivität

Das ewige Problem des Menschen ist, wie er seine wachen Stunden strukturiert.

Vermeidung von Langeweile. Menschen haben ein grundlegendes Bedürfnis, Zeit zu strukturieren und die Unannehmlichkeit unbesetzter Momente zu vermeiden. Dieser Antrieb prägt einen Großteil unseres sozialen Verhaltens.

Hierarchie der Interaktionen. Berne skizziert eine Progression sozialer Austausche:

1. Rituale: Formalisierte, vorhersehbare Interaktionen (Begrüßungen, Etikette)
2. Zeitvertreibe: Unverbindliche Gespräche über vertraute Themen
3. Spiele: Komplexere Interaktionen mit versteckten Motiven
4. Intimität: Echte, offene Austausche (selten und oft kurz)
5. Aktivität: Zielgerichtete Arbeit oder Aufgaben

Psychologisches Streicheln. Jede Ebene bietet unterschiedliche Grade an psychologischer Anerkennung oder "Streicheln". Spiele bieten eine zuverlässige Quelle für Streicheln, was ihre Häufigkeit im sozialen Leben erklärt.

4. Häufige Lebensspiele: Alkoholiker, Schuldner, Tritt Mich und mehr

Das bevorzugte Spiel eines Individuums kann auf seine Eltern und Großeltern zurückgeführt und auf seine Kinder weiterverfolgt werden.

Alkoholiker. Dieses Spiel beinhaltet mehrere Rollen:

• Alkoholiker: Sucht sowohl Hilfe als auch Gründe, weiter zu trinken
• Verfolger: Oft der Ehepartner, kritisiert das Trinken
• Retter: Versucht, den Alkoholiker zu retten (oft ermöglichend)
• Trottel: Bietet Ressourcen ohne Urteil
• Verbindung: Liefert Alkohol

Schuldner. Spieler häufen Schulden an und nutzen sie dann als Ausrede für Lebensprobleme oder zur Manipulation anderer. Das Spiel kann Variationen wie "Versuch und Sammle" oder "Versuch und Entkomme" beinhalten.

Tritt Mich. Der Spieler verhält sich so, dass er Kritik oder Ablehnung einlädt, was seine Überzeugung bestätigt, dass er unwürdig ist. Dies kann zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung in Beziehungen und Karrieren werden.

5. Eheliche Spiele: Ecke, Gerichtssaal, Frigide Frau und andere

'Gerichtssaal' kann von jeder Anzahl gespielt werden, ist aber im Wesentlichen dreihändig, mit einem Kläger, einem Beklagten und einem Richter, vertreten durch einen Ehemann, eine Ehefrau und den Therapeuten.

Gerichtssaal. Ehepartner präsentieren ihre Beschwerden einem Dritten (oft einem Therapeuten) und suchen nach Bestätigung statt nach Lösung. Das Spiel perpetuiert Konflikte, anstatt zugrunde liegende Probleme anzugehen.

Frigide Frau. Ein Ehepartner (meist die Frau) wechselt zwischen Verführung und Zurückweisung und behält so die Kontrolle durch sexuelle Frustration. Dieses Spiel maskiert oft tiefere Ängste vor Intimität oder Bindung.

Wenn Du Nicht Wärst (WDNW). Ein Partner nutzt die wahrgenommenen Einschränkungen des anderen als Ausrede für den eigenen Mangel an Wachstum oder Erfolg. Dies erhält einen komfortablen, wenn auch unerfüllten Status quo.

6. Party- und sexuelle Spiele offenbaren soziale Dynamiken

'Warum Tust Du Nicht – Ja Aber' nimmt einen besonderen Platz in der Spielanalyse ein, weil es der ursprüngliche Anstoß für das Konzept der Spiele war.

Warum Tust Du Nicht - Ja Aber (WTDNJA). Ein klassisches Partyspiel, bei dem eine Person ein Problem präsentiert und alle angebotenen Lösungen ablehnt. Das wahre Ziel ist es, zu beweisen, dass ihre Situation hoffnungslos ist, nicht eine Lösung zu finden.

Rapo. Dieses Spiel beinhaltet verschiedene Grade von Flirt und Zurückweisung:

1. Erster Grad: Milder Flirt ohne Absicht, weiterzugehen
2. Zweiter Grad: Jemanden anführen und dann zurückweisen
3. Dritter Grad: Ernste Anschuldigungen von Übergriffen oder Unangemessenheit

Bedeutung der Anerkennung. Diese Spiele heben das menschliche Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Anerkennung in sozialen Umgebungen hervor, selbst wenn sie durch negative Mittel erreicht werden.

7. Unterweltspiele enthüllen kriminelle Psychologie

Da viele Kriminelle Polizistenhasser sind, scheinen sie genauso viel Befriedigung daraus zu ziehen, die Polizei auszutricksen, wie aus ihren kriminellen Gewinnen, oft mehr.

Polizisten und Räuber. Dieses Spiel zeigt, dass viele Kriminelle mehr durch den Nervenkitzel motiviert sind, Autoritäten auszutricksen, als durch materiellen Gewinn. Die "Jagd" wird genauso wichtig wie der "Preis".

Wie Kommt Man Hier Raus. Gespielt von Insassen, beinhaltet dieses Spiel, den Anschein zu erwecken, Freiheit zu wollen, während tatsächliche Chancen auf Freilassung sabotiert werden. Es maskiert eine Angst vor dem Leben außerhalb der Institution.

Lass Uns Joey Einen Streich Spielen. Ein Betrugsspiel, bei dem das Opfer glauben gemacht wird, es nehme an einem Plan teil, nur um selbst zum Ziel zu werden. Es beruht auf den unehrlichen Impulsen des Opfers.

8. Spiele im Beratungszimmer beeinflussen therapeutische Beziehungen

Der Psychiater, der in der besten und vielleicht einzigen Position ist, Spiele angemessen zu studieren, hat leider fast ausschließlich mit Menschen zu tun, deren Spiele sie in Schwierigkeiten gebracht haben.

Ich Versuche Nur, Dir Zu Helfen. Therapeuten können dieses Spiel unbewusst spielen und eine Dynamik schaffen, bei der das Scheitern des Patienten, sich zu verbessern, die Bedeutung des Therapeuten bestätigt.

Holzbein. Patienten nutzen reale oder eingebildete Behinderungen als Ausreden, um Verantwortung oder Veränderung zu vermeiden. Dieses Spiel kann in der Therapie besonders herausfordernd sein.

Psychiatrie. Sowohl Therapeuten als auch Patienten können Versionen dieses Spiels spielen, indem sie psychologischen Jargon oder Konzepte verwenden, um echte emotionale Auseinandersetzung oder Veränderung zu vermeiden.

9. Gute Spiele können konstruktive soziale Interaktionen sein

Ein 'gutes' Spiel könnte als eines beschrieben werden, dessen sozialer Beitrag die Komplexität seiner Motive überwiegt, insbesondere wenn der Spieler sich mit diesen Motiven ohne Vergeblichkeit oder Zynismus auseinandergesetzt hat.

Busmanns Urlaub. Sich in der Freizeit mit dem eigenen Beruf zu beschäftigen, aus echter Freude daran. Dies kann sowohl persönlich erfüllend als auch sozial nützlich sein.

Kavalier. Ein Spiel von höflichen Komplimenten und poetischer Wertschätzung, das positive soziale Interaktionen ohne versteckte Motive fördert.

Sie Werden Froh Sein, Mich Gekannt Zu Haben. Eine konstruktive Alternative zu Rachefantasien, die sich auf persönlichen Erfolg und positive Auswirkungen auf andere konzentriert.

10. Spiele werden generationenübergreifend weitergegeben und sind kulturell bedeutsam

Spiele werden von Generation zu Generation weitergegeben. Das bevorzugte Spiel eines Individuums kann auf seine Eltern und Großeltern zurückgeführt und auf seine Kinder weiterverfolgt werden.

Familienerbe. Spielmuster werden oft unbewusst von Eltern und Großeltern gelehrt und prägen die zukünftigen Beziehungen und Lebensansichten eines Kindes.

Kulturelle Variationen. Verschiedene Kulturen und soziale Klassen bevorzugen bestimmte Arten von Spielen, die breitere gesellschaftliche Werte und Normen widerspiegeln.

Soziale Kohäsion. Gemeinsame Spiele schaffen ein Gefühl der Zugehörigkeit innerhalb sozialer Gruppen, können aber auch ungesunde Dynamiken über Generationen hinweg aufrechterhalten.

11. Das Durchbrechen von Spielmustern kann zu persönlichem Wachstum und Intimität führen

Intimität erfordert strenge Umsicht und wird von Eltern-, Erwachsenen- und Kind-Ich diskriminiert.

Erkennen von Mustern. Das Bewusstsein für die eigenen gewohnheitsmäßigen Spiele ist der erste Schritt zur Veränderung. Dies erfordert oft ehrliche Selbstreflexion oder professionelle Hilfe.

Herausfordern von Komfortzonen. Spiele bieten ein Gefühl von Sicherheit und Vorhersehbarkeit. Sie aufzugeben, kann Angst auslösen, ist aber notwendig für Wachstum.

Streben nach Authentizität. Über Spiele hinauszugehen, ermöglicht authentischere Verbindungen und Selbstausdruck. Dies kann führen zu:

• Verbesserte Beziehungen
• Größere emotionale Erfüllung
• Verbesserte Problemlösungsfähigkeiten
• Erhöhtes Selbstbewusstsein und persönliche Verantwortung

Last updated: July 24, 2024