نکات کلیدی
1. تروما فرضیات بنیادی دربارهی ایمنی و کنترل را نابود میکند
بدون هیچ دلیلی مورد حمله قرار گرفتم. به خارج از جامعه انسانی رفته بودم، به فراتر از جهان اخلاقی، به دور از قلمرو رویدادهای قابل پیشبینی و اعمال قابل درک، و نمیدانستم چگونه به عقب برگردم.
جهانبینی مختل شده. تروما، بهویژه خشونت ناشی از انسان، باور بنیادی را که جهان مکانی ایمن و قابل پیشبینی است، نابود میکند. این از دست دادن حس امنیت میتواند منجر به سردرگمی عمیق شود و زندگی روزمره را دشوار کند. حس کنترل قربانی بر زندگی خود نیز به شدت تضعیف میشود و احساس ناامیدی و آسیبپذیری را به همراه دارد.
از دست دادن پیشبینیپذیری:
- جهان دیگر قابل پیشبینی یا ایمن به نظر نمیرسد.
- فعالیتهای روزمره با اضطراب همراه میشود.
- آینده نامشخص و تهدیدآمیز به نظر میرسد.
نمونههایی از فرضیات نابود شده:
- پیادهروی در یک منطقه آرام به منبعی از ترس تبدیل میشود.
- اعتماد به دیگران با شک و ترس جایگزین میشود.
- باور به ایمنی شخصی با حس آسیبپذیری دائمی جایگزین میشود.
این اختلال در فرضیات بنیادی دربارهی جهان و جایگاه فرد در آن، جزء اصلی تجربهی تروما است و بهبود را به فرآیندی پیچیده و چالشبرانگیز تبدیل میکند.
2. خود، رابطهای، بدنی و روایتی ساخته شده است
در این کتاب، سعی میکنم این مشاهدات رمزآلود را توضیح دهم و در این راستا، دیدگاهی از خود را به عنوان یک موجود رابطهای که قادر به نابودی توسط خشونت است، اما همچنین میتواند در ارتباط با دیگران دوباره ساخته شود، توسعه و دفاع کنم.
جنبههای مرتبط. خود یک موجود واحد و جدا نیست، بلکه یک تعامل پیچیده از عناصر رابطهای، بدنی و روایتی است. این جنبهها به هم مرتبط و متقابلاً سازنده هستند، به این معنی که بر یکدیگر تأثیر میگذارند و شکل میگیرند. خود از طریق روابط با دیگران، تجربیات در یک بدن فیزیکی و داستانهایی که دربارهی خود میگوییم، شکل میگیرد و حفظ میشود.
خود رابطهای:
- خود از طریق ارتباطات با دیگران شکل میگیرد و حفظ میشود.
- خشونت این ارتباطات را قطع میکند و منجر به احساس انزوا میشود.
- بهبودی نیازمند بازسازی پیوندهای اعتماد و همدلی است.
خود بدنی:
- بدن تنها یک ظرف نیست، بلکه بخشی جداییناپذیر از خود است.
- تروما رابطه فرد با بدنش را تغییر میدهد و اغلب منجر به احساس خیانت یا آسیبپذیری میشود.
- احساسات و خاطرات فیزیکی به شدت با تجربهی تروما در هم تنیدهاند.
خود روایتی:
- خود از طریق داستانهایی که دربارهی زندگیمان میگوییم ساخته میشود.
- تروما این روایتها را مختل میکند و منجر به حس خودfragmented میشود.
- بازسازی یک روایت منسجم برای بهبودی ضروری است.
درک خود به عنوان یک موجود رابطهای، بدنی و روایتی، دیدگاهی جامعتر از تأثیر تروما و فرآیند بهبودی ارائه میدهد.
3. حافظهی تروما بدنی، تکهتکه و مزاحم است
حافظهی تروما روایتی نیست. بلکه، تجربهای است که دوباره تکرار میشود، یا به عنوان بازپخش حسی کامل از رویدادهای تروما در خوابها یا فلشبکها، با تمام چیزهایی که دیده، شنیده، بو شده و احساس شدهاند، یا به عنوان تکههای جداگانه.
اضطراب حسی. حافظههای تروما مانند حافظههای عادی نیستند؛ آنها اغلب به عنوان فلشبکهای حسی زنده تجربه میشوند که میتواند احساس کند که رویداد تروما دوباره در حال وقوع است. این حافظهها تحت کنترل آگاهانه نیستند و میتوانند توسط محرکهای به ظاهر بیضرر تحریک شوند. آنها اغلب تکهتکه هستند و فاقد ساختار روایتی منسجماند.
ویژگیهای حافظهی تروما:
- بدنی: در بدن ذخیره میشود و احساسات و واکنشهای فیزیکی را تحریک میکند.
- تکهتکه: فاقد ساختار روایتی واضح، اغلب به عنوان تصاویر یا احساسات جداگانه تجربه میشود.
- مزاحم: غیرقابل کنترل و تکرار شونده، اغلب توسط نشانههای خارجی تحریک میشود.
نمونههایی از حافظهی تروما:
- یک بوی ناگهانی یا صدا میتواند فلشبکی به رویداد تروما را تحریک کند.
- بدن ممکن است با ترس یا اضطراب واکنش نشان دهد حتی زمانی که خطر فوری وجود ندارد.
- اختلالات خواب و کابوسها شایع هستند.
طبیعت بدنی، تکهتکه و مزاحم حافظهی تروما، ادغام تجربیات قربانیان در یک روایت زندگی منسجم را دشوار میکند و نیاز به رویکردهای تخصصی برای بهبودی را برجسته میسازد.
4. روایت برای بازسازی خود شکسته ضروری است
کنار هم قرار دادن یک خود شکسته نیازمند فرآیندی از یادآوری و کار کردن است که در آن گفتار و احساسات در یک روایت تروما همپوشانی میکنند.
بازپسگیری اختیار. ساختن یک روایت از تجربهی تروما یک گام حیاتی در فرآیند بهبودی است. این به قربانیان اجازه میدهد تا اختیار بر داستان خود را بازپس بگیرند و تجربیات منفعل را به روایتهای فعال تبدیل کنند. این فرآیند شامل کنار هم قرار دادن حافظههای تکهتکه، دادن ترتیب زمانی به آنها و ادغام آنها در یک داستان زندگی منسجم است.
عملکردهای روایت:
- چارچوبی برای درک رویداد تروما فراهم میکند.
- تجربیات منفعل را به روایتهای فعال تبدیل میکند.
- به قربانیان کمک میکند تا گذشتهی خود را درک کنند و آیندهای را تصور کنند.
قدرت گفتن:
- عمل گفتن یک داستان میتواند حافظههای تروما را تغییر دهد.
- این به قربانیان اجازه میدهد تا کنترل بر تجربیات خود را به دست آورند.
- این به ادغام تروما در یک روایت زندگی بزرگتر کمک میکند.
از طریق فرآیند روایت تجربیات خود، قربانیان میتوانند شروع به درک آنچه برایشان اتفاق افتاده، بازپسگیری حس کنترل و حرکت به سمت بهبودی کنند.
5. همدلی و گواهی دادن برای بهبودی حیاتی است
با این حال، بازماندهی تروما باید شنوندگان همدل را پیدا کند تا بتواند ادامه دهد.
قدرت ارتباط. بهبودی از تروما یک سفر انفرادی نیست؛ بلکه نیازمند حضور شنوندگان همدل است که میتوانند به داستان بازمانده گوش دهند. عمل شنیده شدن و باور شدن برای ادغام دوبارهی بازمانده در یک جامعه و بازسازی پیوندهای اعتماد ضروری است.
نقش همدلی:
- شنوندگان همدل فضایی امن برای قربانیان فراهم میکنند تا داستانهای خود را به اشتراک بگذارند.
- آنها تجربیات و احساسات قربانی را تأیید میکنند.
- آنها به مقابله با انزوا و شرم که اغلب با تروما همراه است، کمک میکنند.
گواهی دادن:
- گواهی دادن شامل گوش دادن فعال و شناخت حقیقت قربانی است.
- این به تبدیل حافظههای تروما به روایتهایی که میتوانند در حس خود قربانی ادغام شوند، کمک میکند.
- این بازمانده را به یک جامعه بازمیگرداند و پیوندهای اعتماد و ایمان به دیگران را دوباره برقرار میکند.
حضور شنوندگان همدل برای فرآیند بهبودی حیاتی است و حمایت و تأیید لازم را برای پیشرفت قربانیان فراهم میکند.
6. شخصی سیاسی است: خشونت یک مسئلهی سیستمی است
این کتاب یک روایت شخصی از بهبودی از خشونت جنسی را با تحقیقات فلسفی دربارهی تروما و ماهیت خود در هم میآمیزد، اما انگیزهی اصلی من در نوشتن آن سیاسی بود.
فراتر از تجربهی فردی. خشونت، بهویژه خشونت مبتنی بر جنسیت، تنها یک مسئلهی شخصی نیست بلکه یک مشکل سیستمی است که ریشه در ساختارهای اجتماعی و سیاسی دارد. دیدن خشونت به عنوان یک موضوع خصوصی، پیامدهای وسیعتر آن را پنهان میکند و شرایطی را که اجازه میدهد ادامه یابد، تقویت میکند.
ماهیت سیستمی خشونت:
- خشونت مبتنی بر جنسیت تابعی از نقشهای جنسیتی اجتماعی ساخته شده است.
- اغلب به عنوان طبیعی یا اجتنابناپذیر فرض میشود.
- توسط هنجارهای فرهنگی و ساختارهای سیاسی تقویت میشود.
نیاز به اقدام سیاسی:
- پرداختن به خشونت نیازمند راهحلهای فردی نیست.
- این نیازمند تغییرات اجتماعی و فرهنگی است.
- این نیازمند بررسی انتقادی ساختارهای قدرت و نقشهای جنسیتی است.
با شناسایی ابعاد سیاسی خشونت، میتوانیم از سرزنش فردی فراتر برویم و به سمت اقدام جمعی برای ایجاد یک جامعهی عادلانهتر و برابرتر حرکت کنیم.
7. بهبودی ممکن است، اما خطی یا قابل پیشبینی نیست
از زندگی جدیدی که مجبور شدم بسازم، پر از قدردانی هستم، زندگیای که کمتر شبیه چیزی است که پس از یک رویداد فاجعهبار به وجود آمده و بیشتر شبیه یک رشد جدید از چمن است، پس از یک یا چند بار چمنزنی—معنی اصلی "عواقب".
سفری، نه مقصدی. بهبودی از تروما یک فرآیند خطی با شروع و پایانی واضح نیست. این یک سفر پیچیده و اغلب غیرقابل پیشبینی است که شامل دورههای پیشرفت و پسرفت میشود. هدف بازگشت به حالت پیش از تروما نیست، بلکه ادغام تجربه در یک حس جدید از خود است.
ویژگیهای بهبودی:
- این یک فرآیند خطی نیست؛ بالا و پایین خواهد داشت.
- نیازمند زمان، صبر و اراده است.
- شامل شناخت و ادغام تجربهی تروما است.
امکان رشد:
- تروما میتواند منجر به رشد شخصی و تابآوری شود.
- میتواند بینشها و دیدگاههای جدیدی را فراهم کند.
- میتواند به قدردانی عمیقتری از زندگی و ارتباط با دیگران منجر شود.
در حالی که عواقب تروما میتواند طولانی و دردناک باشد، بهبودی ممکن است و میتواند به یک حس جدید از خود که قویتر و تابآورتر است، منجر شود.
8. فراموشی یک عمل سیاسی است؛ یادآوری مقاومت است
یکی از دشوارترین جنبههای بهبودی من از حمله، ناتوانی ظاهری دیگران در یادآوری آنچه اتفاق افتاده بود، همراه با عادت آنها به تشویق من برای فراموش کردن بود.
سرکوب فرهنگی. فشار برای فراموش کردن رویدادهای تروما اغلب یک عمل سیاسی است که به حفظ وضعیت موجود و سکوت صدای حاشیهای کمک میکند. سرکوب فرهنگی حافظههای خشونت و قربانی شدن یک پدیدهی رایج است که یافتن حمایت و تأیید را برای قربانیان دشوار میکند.
سیاست فراموشی:
- فراموشی به حفظ ساختارهای قدرت موجود کمک میکند.
- صدای قربانیان و گروههای حاشیهای را خاموش میکند.
- شرایطی را که اجازه میدهد خشونت ادامه یابد، تقویت میکند.
یادآوری به عنوان مقاومت:
- یادآوری و گواهی دادن اعمالی از مقاومت هستند.
- آنها روایتهای غالب را به چالش میکشند و بیعدالتی را افشا میکنند.
- آنها فضایی برای بهبودی و تغییر اجتماعی ایجاد میکنند.
با مقاومت در برابر فشار برای فراموش کردن، قربانیان میتوانند داستانهای خود را بازپس بگیرند و به ایجاد جهانی عادلانهتر و برابرتر کمک کنند.
9. تنش بین زندگی برای گفتن و گفتن برای زندگی
در فصل 6، تنشها میان عملکردهای مختلف روایت را بررسی میکنم، بهویژه تنش بین زندگی برای گفتن و گفتن برای زندگی، یعنی بین درست کردن (و حفظ کردن) داستان به منظور گواهی دادن و توانایی بازنویسی داستان به گونهای که به بازمانده اجازه دهد به زندگی خود ادامه دهد.
تقاضاهای متضاد. یک تنش ذاتی بین نیاز به بازگو کردن دقیق یک رویداد تروما به منظور گواهی دادن و نیاز به بازنویسی داستان به گونهای که به بازمانده اجازه دهد پیش برود وجود دارد. اولی نیازمند وفاداری به حقایق است، در حالی که دومی ممکن است شامل تفسیر یا بازتعریف تجربه باشد.
زندگی برای گفتن:
- بر بازگو کردن دقیق رویداد تروما تمرکز دارد.
- حقیقتگویی و گواهی دادن را در اولویت قرار میدهد.
- هدف آن است که اطمینان حاصل شود که رویداد فراموش یا انکار نشود.
گفتن برای زندگی:
- بر بازنویسی داستان به گونهای که به بهبودی کمک کند، تمرکز دارد.
- رفاه و آیندهی بازمانده را در اولویت قرار میدهد.
- ممکن است شامل تفسیر یا بازتعریف تجربه باشد.
ناوبری این تنش بخشی حیاتی از فرآیند بهبودی است و نیازمند تعادل بین نیاز به حقیقت و نیاز به بهبودی و رشد است.
10. اهمیت هر دو معنی و مولکولها در بهبودی
ممکن است چنین چیزهایی را دلایل زندگی بنامیم، اما دلیل چندانی در این مورد وجود ندارد. آنها تجسم آرزوها و اشتیاقهای ما، امیدها و خواستههایی هستند که ما را به آینده میکشاند.
فراتر از فیزیکی. در حالی که تأثیرات فیزیولوژیکی تروما غیرقابل انکار است، بهبودی نیازمند بیش از فقط پرداختن به علائم فیزیکی است. این همچنین شامل یافتن معنی و هدف در زندگی، دوباره ارتباط برقرار کردن با ارزشهای خود و پرورش امید برای آینده است.
نقش معنی:
- یافتن معنی به درک تجربهی تروما کمک میکند.
- حس هدف و جهت را فراهم میکند.
- به ادغام تروما در یک روایت زندگی بزرگتر کمک میکند.
نقش مولکولها:
- داروها میتوانند به کاهش علائم فیزیولوژیکی تروما کمک کنند.
- میتوانند فضایی برای بهبودی روانی ایجاد کنند.
- جایگزینی برای درمان یا سایر اشکال حمایت نیستند.
ادغام رویکردها:
- بهبودی نیازمند یک رویکرد جامع است که به هر دو جنبهی فیزیکی و روانی تروما بپردازد.
- این شامل یافتن تعادل بین ساخت معنی و مداخله پزشکی است.
- این پیچیدگی تعامل بین ذهن و بدن را شناسایی میکند.
با شناخت اهمیت هر دو معنی و مولکولها، میتوانیم رویکردهای مؤثرتر و مهربانانهتری برای بهبودی از تروما ایجاد کنیم.
آخرین بهروزرسانی::
FAQ
What is "Aftermath: Violence and the Remaking of a Self" by Susan J. Brison about?
- Personal and Philosophical Memoir: The book is a blend of personal narrative and philosophical analysis, recounting Brison’s experience surviving a near-fatal rape and attempted murder, and her journey to reconstruct her sense of self.
- Exploration of Trauma: It examines the psychological, social, and philosophical dimensions of trauma, focusing on how violence can shatter and remake personal identity.
- First-Person Narrative as Method: Brison uses her own story to argue for the importance of first-person narratives in understanding trauma, challenging traditional philosophical approaches that favor abstraction and universality.
- Political and Social Critique: The book situates sexual violence within broader social and political contexts, critiquing the tendency to treat such violence as private or isolated rather than as a systemic, gendered issue.
Why should I read "Aftermath: Violence and the Remaking of a Self" by Susan J. Brison?
- Unique Perspective: The book offers a rare combination of survivor testimony and philosophical reflection, providing insights that are both deeply personal and intellectually rigorous.
- Empathy and Understanding: It helps readers develop empathy for trauma survivors and understand the complexities of recovery, memory, and identity after violence.
- Challenging Norms: Brison challenges prevailing cultural and academic norms about how trauma is discussed, remembered, and integrated, making it essential reading for those interested in feminist theory, trauma studies, or philosophy.
- Practical and Political Relevance: The book addresses the limitations of the criminal justice system and advocates for social change, making it relevant for activists, policymakers, and anyone concerned with gender-based violence.
What are the key takeaways from "Aftermath: Violence and the Remaking of a Self"?
- Trauma Shatters and Remakes the Self: Violence can fundamentally disrupt one’s sense of identity, but recovery is possible through narrative, community, and social support.
- First-Person Narratives Matter: Personal stories are crucial for understanding trauma and challenging the biases of traditional philosophy and society.
- Relational Nature of the Self: The self is not isolated but fundamentally relational, shaped and sustained by connections with others.
- Political Dimensions of Violence: Sexual violence is not a private or random event but a political issue rooted in gendered power structures and cultural norms.
How does Susan J. Brison define and use first-person narrative in "Aftermath: Violence and the Remaking of a Self"?
- Epistemological Tool: Brison argues that first-person narratives provide essential knowledge about trauma that cannot be captured by abstract, impersonal analysis.
- Challenging Objectivity: She critiques the philosophical tradition that dismisses personal experience as biased, showing that all knowledge is situated and that personal stories can reveal hidden biases.
- Facilitating Empathy: First-person accounts foster empathy and understanding, making the experiences of trauma survivors accessible to others.
- Hazards and Limitations: Brison acknowledges risks, such as overgeneralization, perpetuating stereotypes, or being co-opted, but maintains that these can be managed through careful, self-aware storytelling.
What is the "remaking of a self" after trauma, according to Susan J. Brison?
- Disintegration and Reconstruction: Trauma can cause a profound disintegration of the self, leading survivors to feel as if they are no longer the same person; recovery involves piecing together a new sense of self.
- Relational and Narrative Process: The remaking of the self is achieved through relationships with empathetic others and through constructing and telling one’s story.
- Embodied and Social: Brison emphasizes that the self is both embodied (tied to physical experience) and socially constructed, and that trauma affects both dimensions.
- Ongoing, Nonlinear Journey: Recovery is not a linear process but involves setbacks, revisions, and continual renegotiation of identity.
How does "Aftermath" by Susan J. Brison connect trauma, memory, and narrative?
- Trauma Disrupts Memory: Traumatic events can sever the connection between past, present, and future, making it difficult for survivors to construct coherent life narratives.
- Narrative as Healing: Telling one’s story, especially to empathetic listeners, helps transform traumatic memories into narrative memories, integrating them into the survivor’s sense of self.
- Performative Aspect of Testimony: Brison draws on speech act theory to argue that narrating trauma is not just descriptive but transformative—it does something to the memory and the self.
- Limits of Narrative: While narrative is powerful, Brison notes that some aspects of trauma may resist integration, and that recovery may also require embodied or political action.
What is Susan J. Brison’s critique of the criminal justice system in addressing sexual violence in "Aftermath"?
- Structural and Ideological Problem: Brison argues that sexual violence is rooted in structural and ideological factors that the criminal justice system is ill-equipped to address.
- Anti-Carceral Feminism: She identifies as an anti-carceral, anti-racist feminist, critical of relying on policing and incarceration as solutions to gender-based violence.
- Victims’ and Defendants’ Rights: Brison does not see victims’ rights as opposed to defendants’ rights but questions whether criminal law can provide true justice or prevent future violence.
- Need for Social Change: She advocates for broader social and cultural change, including support for survivors and dismantling systems of oppression, rather than focusing solely on punishment.
How does "Aftermath" by Susan J. Brison address the politics of remembering and forgetting trauma?
- Cultural Pressure to Forget: Brison describes the societal tendency to urge survivors to forget trauma, which can hinder recovery and perpetuate silence around violence.
- Moral and Political Imperative to Remember: She argues that bearing witness and telling one’s story is a political act, necessary for personal healing and for challenging systemic injustice.
- Hazards of Narrative: Brison acknowledges the risks of perpetuating victimhood or instilling fear, but maintains that silence is more damaging, both individually and collectively.
- Collective vs. Individual Trauma: The book critiques the idea that sexual violence is a private matter, emphasizing its collective, political nature and the importance of public memory.
What is the concept of the "relational self" in "Aftermath: Violence and the Remaking of a Self"?
- Self as Socially Dependent: Brison, drawing on feminist philosophy, argues that the self is fundamentally relational, formed and sustained through connections with others.
- Vulnerability and Resilience: The relational self is vulnerable to being undone by violence but also capable of being remade through supportive relationships and community.
- Autonomy Reconceived: Autonomy is not isolation but interdependence; true agency is possible only within a network of caring and empathetic relationships.
- Implications for Recovery: Recovery from trauma requires not just individual effort but the presence of empathetic listeners and a supportive social environment.
What are the main philosophical arguments and methodologies used in "Aftermath" by Susan J. Brison?
- Integration of Personal and Philosophical: Brison combines first-person narrative, feminist theory, cultural analysis, and philosophical argumentation to explore trauma and the self.
- Critique of Abstract Universalism: She challenges the analytic tradition’s preference for abstraction, arguing for the necessity of context, particularity, and lived experience.
- Interdisciplinary Approach: The book draws on clinical psychology, trauma studies, feminist ethics, and literary theory to provide a multifaceted understanding of violence and recovery.
- Emphasis on Practice: Brison advocates for philosophy that is informed by and responsive to real-world experiences, especially those of marginalized or traumatized individuals.
What practical advice or methods for recovery does Susan J. Brison offer in "Aftermath: Violence and the Remaking of a Self"?
- Narrative Therapy: Brison emphasizes the importance of telling one’s story, both for oneself and to empathetic others, as a means of integrating traumatic memories and rebuilding the self.
- Community and Support Groups: She highlights the value of support groups and collective healing, where survivors can empathize with and learn from each other.
- Embodied Practices: Physical self-defense training and other embodied actions can help survivors regain a sense of control and agency.
- Pharmaceutical and Medical Support: Brison acknowledges the role of medical and pharmaceutical interventions (e.g., treatment for PTSD) as sometimes necessary components of recovery.
What are the best quotes from "Aftermath: Violence and the Remaking of a Self" by Susan J. Brison, and what do they mean?
- “You will never be the same. But you can be better.” – This quote, from a support group facilitator, encapsulates the book’s message that trauma irrevocably changes survivors, but that growth and new meaning are possible.
- “Piecing together a shattered self requires a process of remembering and working through in which speech and affect converge in a trauma narrative.” – Brison highlights the transformative power of narrative in healing from trauma.
- “The self is both autonomous and socially dependent, vulnerable enough to be undone by violence and yet resilient enough to be reconstructed with the help of empathic others.” – This expresses the core idea of the relational self and the dual nature of vulnerability and resilience.
- “Sexual violence is a problem of catastrophic proportions—a fact obscured by its mundanity, by its relentless occurrence, by the fact that so many of us have been victims of it.” – Brison draws attention to the normalization and invisibility of sexual violence, underscoring the need for collective awareness and action.
نقد و بررسی
کتاب پیامدها یک روایت قدرتمند و عمیقاً فلسفی از تجربهی نویسنده در بهبودی پس از تعرض جنسی و تلاش برای قتل است. خوانندگان به بررسی صریح بریسون از آسیب، هویت و بهبودی از طریق روایت، امتیاز بالایی دادهاند. بسیاری این کتاب را به شدت تأثیرگذار و بصیرتآمیز یافته و از دیدگاه فمینیستی و دقت علمی آن قدردانی کردهاند. برخی به مسائلی مانند اساسیگرایی جنسیتی و دامنهی محدود آن اشاره کردهاند. بهطور کلی، منتقدان این اثر را یک کار مهم و اندیشهبرانگیز در زمینهی آسیب و بهبودی دانسته و با وجود موضوع دشوار آن، بهطور گستردهای آن را توصیه کردهاند.