Facebook Pixel
Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
Start.

Start.

Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters
توسط Jon Acuff 2013 272 صفحات
3.96
7k+ امتیازها
گوش دادن
گوش دادن

نکات کلیدی

1. فرار از متوسط با پذیرش شگفت‌انگیزی

رویایی که برای آن مبارزه نمی‌کنید، یک رویا نیست—این یک چرت است.

شگفت‌انگیزی یک انتخاب است. مسیر به سوی شگفت‌انگیزی نیازمند تلاش عمدی و تمایل به خروج از منطقه‌ی راحتی شماست. این مسیر به دنبال دستیابی به کمال نیست، بلکه به طور مداوم به دنبال برتری در زمینه‌هایی است که برای شما اهمیت دارد. این سفر شامل پنج مرحله کلیدی است: یادگیری، ویرایش، تسلط، برداشت و راهنمایی.

برای فرار از متوسط:

  • درباره‌ی شرایط کنونی‌تان به شدت واقع‌گرا باشید
  • اهداف غیرواقعی و جسورانه برای آینده‌تان تعیین کنید
  • تنش بین این دو دیدگاه را بپذیرید
  • قدم‌های کوچک و مداوم به سمت اهداف‌تان بردارید
  • به یاد داشته باشید که هر پیشرفتی همیشه بهتر از هیچ پیشرفتی است

2. به طور مستقیم با ترس و تردیدهای خود مواجه شوید

اگر صدای خود را نکشید، آن‌ها شما را خواهند کشت.

گفت‌وگوهای منفی با خود را شناسایی و به چالش بکشید. ترس و تردیدهای خود، تجربیات جهانی هستند، اما نباید زندگی شما را کنترل کنند. پیام‌های منفی رایج شامل "شما چه کسی هستید که این کار را انجام دهید؟"، "شما خیلی دیر هستید" و "این باید کامل باشد" هستند. این صداها معمولاً زمانی که به دنبال چیزی معنادار هستید، بلندتر می‌شوند.

برای غلبه بر ترس و تردید:

  • پیام‌های خاصی که می‌شنوید را مستند کنید
  • آن‌ها را با دوستان یا مشاوران مورد اعتماد به اشتراک بگذارید
  • با حقیقت و منطق آن‌ها را رد کنید
  • به الگوهای ترس‌های خود توجه کنید
  • از موفقیت‌های گذشته برای ساخت اعتماد به نفس استفاده کنید

3. هدف و اشتیاق شخصی خود را تعریف کنید

هدف یک مقصد نهایی نیست.

روزانه با هدف زندگی کنید. به جای تلاش برای پیدا کردن یک هدف کلی در زندگی، بر روی زندگی هدفمند در جنبه‌های مختلف زندگی‌تان تمرکز کنید. این رویکرد به شما اجازه می‌دهد که در طول زمان انعطاف‌پذیری و رشد داشته باشید، به جای اینکه شما را در یک تعریف محدود از موفقیت قفل کند.

برای تعریف هدف خود:

  • از خود بپرسید، "چه چیزی بیشترین شادی را به من می‌دهد؟"
  • فعالیت‌هایی را شناسایی کنید که نمی‌توانید از انجام آن‌ها دست بکشید
  • به این فکر کنید که چه کاری را انجام می‌دهید حتی اگر هرگز از آن پولی به دست نیاورید
  • به دنبال راه‌هایی برای به کارگیری اشتیاق‌های خود در زمینه‌های مختلف باشید
  • به داشتن چندین هدف در طول زندگی‌تان باز باشید

4. هنر یادگیری و آزمایش را تسلط پیدا کنید

دانشمندان شکست نمی‌خورند؛ آن‌ها آزمایش می‌کنند.

ذهنیت رشد را بپذیرید. سرزمین یادگیری درباره‌ی افزودن مهارت‌ها، دانش و تجربیات جدید به مجموعه‌ی شماست. این زمان برای کاوش و امتحان کردن چیزهای جدید بدون فشار موفقیت فوری است. شکست‌ها را به عنوان نقاط داده ارزشمند در نظر بگیرید نه نقص‌های شخصی.

برای برتری در یادگیری:

  • به طور منظم زمان‌های خود را بررسی کنید تا فضایی برای رشد پیدا کنید
  • زمان خاصی را برای یادگیری و آزمایش اختصاص دهید
  • به عنوان داوطلب یا در مشاغل پاره‌وقت شرکت کنید تا تجربه کسب کنید
  • به عنوان یک دانش‌آموز از خودتان، درک کنید که چگونه بهترین یادگیری را دارید
  • فضاهای امنی برای آزمایش و احتمالاً شکست ایجاد کنید

5. زندگی خود را ویرایش کنید تا بر روی آنچه مهم است تمرکز کنید

هدف به حرکت جذب می‌شود.

اولویت‌ها را به شدت تعیین کنید. مرحله ویرایش درباره‌ی حذف فعالیت‌ها، تعهدات و حتی رویاهایی است که با ارزش‌ها و اهداف اصلی شما هم‌راستا نیستند. این یک فرآیند برای تمرکز بر آنچه واقعاً برای شما مهم است و رها کردن بقیه است.

برای ویرایش مؤثر:

  • فهرستی از "الماس‌های" خود (اولویت‌ها) و "سنگ‌ها" (غیرضروری‌ها) ایجاد کنید
  • تقویم خود را با اولویت‌های اعلام شده‌تان هم‌راستا کنید
  • آماده باشید که افراد درست را ناامید کنید
  • یک "فهرست بعداً" برای ایده‌های خوب که در حال حاضر مناسب نیستند، ایجاد کنید
  • به طور منظم اولویت‌های خود را ارزیابی و تنظیم کنید

6. برای تسلط بر مهارت خود کار کنید

شما در چیزی که دوست دارید سخت‌تر کار خواهید کرد تا در چیزی که دوست دارید.

به تمرین عمدی متعهد شوید. تسلط بر هر مهارت یا زمینه‌ای نیازمند تلاش مداوم و متمرکز در طول زمان است. این به استعداد ذاتی مربوط نمی‌شود، بلکه به کار گذاشتن تلاش برای بهبود تدریجی مربوط می‌شود. این مرحله معمولاً شامل مواجهه با انتقاد و غلبه بر تردیدهای خود است.

برای کار به سمت تسلط:

  • اهداف خاصی برای تمرین منظم تعیین کنید
  • به دنبال مشاوران باشید و از کسانی که از شما جلوتر هستند بیاموزید
  • انتقاد سازنده را بپذیرید و به منفی‌نگری‌های غیرمفید توجه نکنید
  • یک سیستم حمایتی از یادگیرندگان هم‌راستا ایجاد کنید
  • به یاد داشته باشید که تسلط یک فرآیند مداوم است، نه یک مقصد

7. موفقیت را برداشت کنید و دیگران را راهنمایی کنید

شگفت‌انگیزی همیشه ویروسی می‌شود.

سفر خود را به اشتراک بگذارید. مرحله برداشت درباره‌ی درو کردن ثمره‌های تلاش‌های شما و استفاده از موفقیت‌تان برای الهام‌بخشی و کمک به دیگران است. این پایان سفر نیست، بلکه زمانی برای جشن گرفتن پیشرفت و آماده شدن برای چرخه‌ی بعدی رشد است.

برای برداشت مؤثر و راهنمایی دیگران:

  • پیروزی‌های کوچک را در طول مسیر جشن بگیرید
  • مراقب باشید که به حق‌طلبی یا رضایت‌مندی دچار نشوید
  • به دنبال فرصت‌هایی برای مشاوره و راهنمایی دیگران باشید
  • هم موفقیت‌ها و هم شکست‌های خود را به اشتراک بگذارید تا الهام‌بخش و آموزنده باشید
  • به یاد داشته باشید که راهنمایی دیگران اغلب به بینش‌های جدید برای خودتان منجر می‌شود

با پیروی از این نکات کلیدی و به طور مداوم چرخش در مراحل یادگیری، ویرایش، تسلط، برداشت و راهنمایی، می‌توانید زندگی‌ای پر از رشد مداوم، هدف و تأثیر ایجاد کنید. مسیر به سوی شگفت‌انگیزی خطی نیست، بلکه یک سفر پویا از خودشناسی و کمک به دیگران است.

آخرین به‌روزرسانی::

FAQ

What's "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters" about?

  • Purpose and Motivation: The book by Jon Acuff is about overcoming fear, escaping mediocrity, and pursuing meaningful work. It encourages readers to take action towards their dreams.
  • Five Stages of Awesome: Acuff outlines a roadmap to achieving an "awesome" life through five stages: Learning, Editing, Mastering, Harvesting, and Guiding.
  • Practical Advice: The book provides practical steps and motivational insights to help readers start their journey towards personal and professional fulfillment.
  • Personal Stories: Acuff shares personal anecdotes and experiences to illustrate the challenges and triumphs of pursuing one's dreams.

Why should I read "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters"?

  • Overcome Fear: The book offers strategies to confront and overcome the fears that hold you back from pursuing your dreams.
  • Achieve Personal Growth: It provides a structured approach to personal development, helping you transition from average to awesome.
  • Inspiration and Motivation: Acuff's engaging writing style and personal stories serve as a source of inspiration and motivation.
  • Actionable Steps: The book is filled with actionable steps and exercises that encourage readers to take immediate action towards their goals.

What are the key takeaways of "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters"?

  • Start Small: Begin with small, manageable steps towards your goals rather than waiting for the perfect moment.
  • Embrace Learning: The journey to awesome begins with learning and experimenting, allowing you to discover your passions.
  • Edit Your Life: Focus on what brings you joy and eliminate distractions that don't align with your goals.
  • Master Your Craft: Dedicate time and effort to mastering your skills, which will lead to a fulfilling and successful life.

How does Jon Acuff suggest overcoming fear in "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters"?

  • Document Fears: Acuff advises writing down your fears to make them visible and less intimidating.
  • Mock and Refute: He suggests mocking your fears to see their absurdity and then refuting them with truth.
  • Community Support: Sharing your fears with trusted friends or a community can help diminish their power.
  • Action Over Perfection: Acuff emphasizes starting with imperfect action to overcome the paralysis that fear can cause.

What is the "Five Stages of Awesome" in "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters"?

  • Learning: The initial stage where you explore and experiment to discover your passions and interests.
  • Editing: Focus on what brings you joy and eliminate activities that don't align with your goals.
  • Mastering: Dedicate time and effort to becoming an expert in your chosen field or passion.
  • Harvesting: Reap the rewards of your hard work and enjoy the fruits of your labor.
  • Guiding: Share your knowledge and experiences to help others on their journey to awesome.

How does Jon Acuff define "awesome" in "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters"?

  • Core of Who You Are: Awesome is about discovering and living out the core of who you are, not just a job title.
  • Joy and Fulfillment: It involves pursuing what brings you joy and fulfillment, rather than just financial success.
  • Continuous Growth: Awesome is a journey of continuous growth and learning, not a final destination.
  • Impact on Others: Being awesome includes guiding and inspiring others to pursue their own paths to fulfillment.

What practical steps does Jon Acuff recommend for starting your journey in "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters"?

  • Rescue Time: Find 30 minutes in your day to work on your dream, whether early in the morning or late at night.
  • Experiment: Treat your journey as a series of experiments, learning from each attempt without fear of failure.
  • Set Small Goals: Focus on small, achievable goals that build momentum and confidence.
  • Be Selfish at 5:00 A.M.: Use early morning hours for uninterrupted time to work on your passions.

What role does community play in "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters"?

  • Support System: A supportive community can provide encouragement and accountability as you pursue your goals.
  • Shared Experiences: Sharing your journey with others can help you realize you're not alone in facing challenges.
  • Feedback and Growth: Community members can offer valuable feedback and insights that contribute to your growth.
  • Fear Reduction: Discussing fears and doubts with a community can help diminish their power and impact.

What are some of the best quotes from "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters" and what do they mean?

  • "A dream you don’t have to fight for isn’t a dream—it’s a nap." This quote emphasizes the importance of effort and perseverance in pursuing meaningful goals.
  • "Awesome is simple. The path is not complicated." Acuff suggests that achieving an awesome life is straightforward, but requires dedication and action.
  • "Action always beats intention." This highlights the importance of taking concrete steps rather than just planning or dreaming.
  • "You can’t be anything you want, but you can be something even better: the best version of you." Acuff encourages readers to focus on their unique strengths and potential.

How does Jon Acuff address the concept of failure in "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters"?

  • Learning Opportunity: Acuff views failure as an opportunity to learn and grow, rather than a setback.
  • Experimentation: He encourages treating failures as experiments that provide valuable insights for future attempts.
  • Fear of Failure: Acuff emphasizes that fear of failure should not prevent you from starting or pursuing your dreams.
  • Resilience: Building resilience through failure is a key component of the journey to awesome.

How can "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters" help someone who feels stuck in their career?

  • Identify Passions: The book helps readers identify their true passions and interests through self-reflection and experimentation.
  • Actionable Steps: Acuff provides practical steps to take action towards a more fulfilling career, even if it's just small changes at first.
  • Overcome Fear: It offers strategies to overcome the fear and doubt that often accompany career transitions.
  • Community Support: Encourages building a support network to provide encouragement and accountability during career changes.

What is the significance of the "great wall of purpose" in "Start.: Punch Fear in the Face, Escape Average, and Do Work That Matters"?

  • Perceived Barrier: The "great wall of purpose" represents the perceived barrier that prevents people from pursuing their dreams.
  • Unlocked Door: Acuff explains that the door in the wall is unlocked, symbolizing that the barrier is often self-imposed and can be overcome.
  • Purpose in Motion: Purpose is found through action and momentum, not by waiting for a perfect plan.
  • Start Today: The concept encourages readers to start pursuing their purpose today, rather than waiting for everything to be perfectly aligned.

نقد و بررسی

3.96 از 5
میانگین از 7k+ امتیازات از Goodreads و Amazon.

کتاب «شروع» نوشته‌ی جان آکاف به‌طور کلی با استقبال مثبت خوانندگان مواجه شده است. این کتاب به دلیل رویکرد انگیزشی و مشاوره‌های عملی‌اش در زمینه‌ی دنبال کردن رویاها و فرار از زندگی متوسط، مورد تحسین قرار گرفته است. خوانندگان از شوخ‌طبعی، اشتیاق و سبک نوشتاری قابل ارتباط آکاف قدردانی می‌کنند. کتاب مراحل رشد شخصی را تشریح کرده و گام‌های عملی برای دستیابی به موفقیت ارائه می‌دهد. برخی از منتقدان به تمرکز آن بر کارآفرینی انتقاد کرده و معتقدند لحن غیررسمی آن ممکن است حواس‌پرت‌کن باشد. در حالی که بسیاری از خوانندگان این کتاب را الهام‌بخش و مفید می‌دانند، برخی دیگر احساس می‌کنند که عمق یا اصالت کافی ندارد. به‌طور کلی، «شروع» به خاطر تشویق به اقدام و زندگی با هدف مورد ستایش قرار گرفته است.

درباره نویسنده

جان آکاف نویسنده‌ای پرفروش، سخنران و پادکستر است که به خاطر کتاب‌های انگیزشی و تخصصش در رهبری شناخته می‌شود. او هشت کتاب نوشته است که از جمله آن‌ها می‌توان به کتاب پرفروش شماره یک وال استریت ژورنال با عنوان "پایان: به خودتان هدیه‌ی انجام کار را بدهید" اشاره کرد. آکاف سخنرانی پرطرفدار است و در رویدادهای بزرگ شرکتی، کنفرانس‌ها و دانشگاه‌های سراسر جهان به ایراد سخنرانی پرداخته است. او به عنوان یکی از 100 سخنران برتر رهبری در مجله INC شناخته شده است. با بیش از دو دهه تجربه، آکاف با برندهای برجسته همکاری کرده تا به آن‌ها در روایت داستان‌هایشان کمک کند. او در نزدیکی نشویل، تنسی، با همسر و دو دختر نوجوانش زندگی می‌کند.

Other books by Jon Acuff

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Mar 1,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
50,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →