Facebook Pixel
Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
The Psychological Safety Playbook

The Psychological Safety Playbook

Lead More Powerfully by Being More Human
4.23
100+ امتیازها
گوش دادن

نکات کلیدی

1. ایمنی روانی: پایه تیم‌های با عملکرد بالا

"ایمنی روانی به معنای 'باوری است که فرد به خاطر بیان ایده‌ها، سوالات، نگرانی‌ها یا اشتباهات خود تنبیه یا تحقیر نخواهد شد.'"

کلید نوآوری و عملکرد. ایمنی روانی پایه و اساس تیم‌های با عملکرد بالا را تشکیل می‌دهد و محیطی را فراهم می‌کند که در آن افراد احساس امنیت می‌کنند تا ریسک کنند، نظرات خود را بیان کنند و به طور کامل پتانسیل خود را به کار گیرند. تحقیقات، از جمله پروژه آریستوتل گوگل، به طور مداوم نشان داده‌اند که ایمنی روانی مهم‌ترین ویژگی تیم‌های موفق است.

ایجاد محیطی امن. رهبران نقش حیاتی در ایجاد ایمنی روانی دارند. این شامل:

  • تشویق به گفتگوی باز و دیدگاه‌های متنوع
  • پاسخ مثبت به سوالات و چالش‌ها
  • عادی‌سازی شکست به عنوان بخشی از فرآیند یادگیری
  • نشان دادن آسیب‌پذیری و اعتراف به اشتباهات

با پرورش ایمنی روانی، سازمان‌ها می‌توانند خلاقیت را آزاد کنند، یادگیری را تسریع بخشند و نوآوری را پیش ببرند که در نهایت به نتایج برتر و نیروی کار متعهدتر منجر می‌شود.

2. ارتباط شجاعانه: دعوت به دیدگاه‌های متنوع

"ارتباط شجاعانه نیازمند این است که رهبران آسیب‌پذیر باشند، به طور اصیل حضور یابند و بپذیرند که همه ما در حال پیشرفت هستیم."

پذیرش ناراحتی. ارتباط شجاعانه اغلب نیازمند خروج از منطقه راحتی فرد است. این شامل:

  • استقبال از دیدگاه‌های مخالف
  • درخواست دیدگاه‌های متنوع
  • بیان احساسات واقعی
  • اعتراف به شکاف‌های دانشی

استراتژی‌های عملی:

  • بپرسید "چه چیزی را از دست داده‌ام؟" تا زوایای مختلف را دعوت کنید
  • از "این یک دیدگاه است؛ بیایید برخی از مخالفت‌ها را بشنویم" برای تشویق به بحث سالم استفاده کنید
  • احساسات شخصی را به اشتراک بگذارید تا اعتماد و ارتباط ایجاد کنید
  • وقتی چیزی را نمی‌دانید، بگویید "هنوز نمی‌دانم"
  • از طنز برای ایجاد تعامل و کاهش تنش استفاده کنید

با مدل‌سازی ارتباط شجاعانه، رهبران محیطی ایجاد می‌کنند که در آن اعضای تیم احساس امنیت می‌کنند تا بینش‌های منحصر به فرد خود را ارائه دهند و وضعیت موجود را به چالش بکشند.

3. تسلط بر هنر گوش دادن: فراتر از شنیدن کلمات

"گوش دادن سخت نیست؛ متوقف کردن ذهن از سرگردانی سخت است."

درگیری فعال. گوش دادن مؤثر یک فرآیند فعال است که نیاز به حضور کامل و درگیری دارد. این شامل:

  • گوش دادن برای درک، نه برای پاسخ
  • حضور کامل و مهار ذهن سرگردان
  • روشن‌سازی درک از طریق بازگویی
  • شناسایی احساسات پشت کلمات

تکنیک‌های عملی:

  • انضباط عدم آماده‌سازی پاسخ در حین صحبت دیگران را توسعه دهید
  • با تمرین گوش دادن آگاهانه، توجه خود را به طور مداوم بر روی گوینده متمرکز کنید
  • از عبارات مانند "آنچه می‌شنوم این است که..." برای تأیید درک استفاده کنید
  • به احساسات زیرین گوش دهید و آن‌ها را به رسمیت بشناسید
  • با پرسیدن "بیشتر بگو" کنجکاوی را پرورش دهید تا مکالمات را عمیق‌تر کنید

با تسلط بر هنر گوش دادن، رهبران می‌توانند ارتباطات عمیق‌تری ایجاد کنند، بینش‌های ارزشمندی را کشف کنند و محیطی ایجاد کنند که در آن همه صداها واقعاً شنیده و ارزش‌گذاری شوند.

4. مدیریت واکنش‌ها: پاسخ‌دهی سازنده به چالش‌ها

"تغییر مسیر از واکنش جنگ-فرار-انجماد به واکنش قدردانی، همه را تشویق به صحبت می‌کند."

خودآگاهی کلیدی است. مدیریت مؤثر واکنش‌ها نیازمند خودآگاهی بالا و توانایی مکث قبل از پاسخ است. این شامل:

  • شناسایی محرک‌های دفاعی
  • برچسب‌گذاری احساسات برای به دست آوردن کنترل
  • به چالش کشیدن تعصبات و نقاط کور شخصی
  • قدردانی از چالش‌ها به عنوان فرصت‌های رشد

استراتژی‌های پاسخ‌دهی سازنده:

  • تکنیک "دکمه مکث" را در هنگام تحریک شدن تمرین کنید
  • از برچسب‌گذاری احساسات برای به دست آوردن فاصله و انتخاب پاسخ‌ها به صورت آگاهانه استفاده کنید
  • بپرسید "چه داستان‌هایی برای خودم تعریف می‌کنم؟" تا فرضیات را به چالش بکشید
  • از مردم برای شجاعتشان در صحبت کردن تشکر کنید، حتی زمانی که مخالف هستید
  • رویکرد "بله، و" را برای ساختن بر روی ایده‌های دیگران به جای رد کردن آن‌ها اتخاذ کنید

با مدیریت سازنده واکنش‌ها، رهبران محیطی امن برای گفتگوی باز و بازخورد سازنده ایجاد می‌کنند، که نوآوری و بهبود مستمر را تقویت می‌کند.

5. پذیرش ریسک و شکست: کاتالیزورهای نوآوری

"شکست یک نقص یادگیری نیست، بلکه یک ویژگی است."

بازنگری شکست. پذیرش ریسک و شکست برای نوآوری و رشد ضروری است. این تغییر ذهنیت شامل:

  • عادی‌سازی شکست به عنوان بخشی از فرآیند نوآوری
  • بازنگری شکست‌ها به عنوان فرصت‌های یادگیری ارزشمند
  • راحت شدن با ناراحتی و احساسات دشوار
  • مدل‌سازی رفتار یادگیرنده با اعتراف به اشتباهات و به اشتراک‌گذاری درس‌ها

رویکردهای عملی:

  • به صراحت بگویید "این برای ما جدید است، بنابراین شکست را تجربه خواهیم کرد" هنگام شروع ابتکارات جدید
  • بپرسید "چه چیزی می‌توانیم از این یاد بگیریم؟" وقتی شکست‌ها رخ می‌دهند
  • احساسات دشوار را به جای اجتناب از آن‌ها بپذیرید
  • اشتباهات شخصی و درس‌های آموخته شده را به اشتراک بگذارید تا آسیب‌پذیری را مدل‌سازی کنید
  • پس‌مرگ‌های بدون سرزنش را برای استخراج سیستماتیک درس‌ها اجرا کنید

با پذیرش ریسک و شکست، رهبران فرهنگی از آزمایش و یادگیری مستمر ایجاد می‌کنند، که نوآوری و سازگاری را در مواجهه با چالش‌ها تسریع می‌کند.

6. طراحی آیین‌های فراگیر: پرورش تعلق و مشارکت

"تنوع بدون شمول مانند دعوت مردم به یک مهمانی است اما از آن‌ها نمی‌خواهید که برقصند."

شمول عمدی. ایجاد محیطی فراگیر نیازمند تلاش عمدی و آیین‌های مداوم است. استراتژی‌های کلیدی شامل:

  • ارتقاء جلسات برای اطمینان از شنیده شدن همه صداها
  • احترام به دیدگاه‌های متنوع از طریق مشارکت ساختاریافته
  • بررسی منظم ایمنی روانی
  • ابراز قدردانی واقعی از مشارکت‌ها

روش‌های فراگیر:

  • در جلسات یک تقویت‌کننده شمول منصوب کنید تا مشارکت برابر را تسهیل کند
  • قاعده عدم قطع صحبت را برای احترام به همه صداها اجرا کنید
  • اصل "هیچ‌کس دوبار صحبت نمی‌کند تا همه یک بار صحبت کنند" را اجرا کنید
  • پس از جلسات بازخورد جمع‌آوری کنید تا ایمنی روانی را ارزیابی کنید
  • تمرین ابراز قدردانی از مشارکت‌های مختلف، از جمله ریسک‌پذیری و بازخورد صادقانه را توسعه دهید

با طراحی و اجرای مداوم آیین‌های فراگیر، رهبران می‌توانند فرهنگی ایجاد کنند که در آن تنوع شکوفا شود و همه اعضای تیم احساس ارزشمندی و توانمندی برای ارائه بهترین خود کنند.

7. رهبری با آسیب‌پذیری: مدل‌سازی رفتار یادگیرنده

"مدل‌سازی رفتار یادگیرنده راهی عالی برای ایجاد ایمنی روانی است. سعی کنید ارزش یادگیری را از اشتباهات خود استخراج کنید و آن درس‌ها را با تیم خود به اشتراک بگذارید."

قدرت در آسیب‌پذیری. رهبری با آسیب‌پذیری شامل:

  • اعتراف به اشتباهات و شکاف‌های دانشی
  • به اشتراک‌گذاری تجربیات یادگیری شخصی
  • تشویق به ذهنیت رشد در تیم
  • نشان دادن یادگیری و بهبود مستمر

رویکردهای عملی:

  • به طور علنی اعتراف کنید وقتی چیزی را نمی‌دانید یا اشتباهی کرده‌اید
  • درس‌های شخصی آموخته شده از شکست‌ها و چالش‌ها را به اشتراک بگذارید
  • اعضای تیم را تشویق کنید که درخواست کمک کنند و تجربیات یادگیری خود را به اشتراک بگذارند
  • بحث‌های منظم متمرکز بر یادگیری، مانند پس‌مرگ‌های بدون سرزنش، را اجرا کنید
  • یادگیری و بهبود مستمر را به جای فقط نتایج جشن بگیرید

با مدل‌سازی رفتار یادگیرنده و رهبری با آسیب‌پذیری، رهبران فرهنگی ایجاد می‌کنند که در آن همه احساس امنیت می‌کنند تا ریسک کنند، اشتباهات را بپذیرند و به طور مستمر رشد کنند. این رویکرد نوآوری، سازگاری و محیطی واقعاً ایمن از نظر روانی را که در آن عملکرد بالا می‌تواند شکوفا شود، تقویت می‌کند.

آخرین به‌روزرسانی::

نقد و بررسی

4.23 از 5
میانگین از 100+ امتیازات از Goodreads و Amazon.

خوانندگان کتاب کتابچه‌ی ایمنی روان‌شناختی را به‌عنوان راهنمایی عملی و مختصر برای ایجاد محیط‌های کاری با ایمنی روان‌شناختی ستایش می‌کنند. آن‌ها از مشاوره‌های قابل اجرا، ساختار واضح و تمرکز بر کاربردهای دنیای واقعی قدردانی می‌کنند. بسیاری از منتقدان به دسترسی این کتاب برای رهبران در تمامی سطوح و پتانسیل آن برای بهبود دینامیک‌های تیمی اشاره می‌کنند. فرمت کتابچه و فصل‌های کوتاه به‌عنوان نقاط قوت تلقی می‌شود که به خوانندگان این امکان را می‌دهد تا به‌سرعت استراتژی‌ها را پیاده‌سازی کنند. چندین منتقد به نگه‌داشتن این کتاب به‌عنوان مرجع اشاره کرده و آن را برای رهبران تازه‌کار و با تجربه توصیه می‌کنند.

درباره نویسنده

کارولین هلبیگ یک مشاور مستقل در زمینه رهبری است که به هوش هیجانی، طرز فکر و ایمنی روانی تخصص دارد. با بیش از ۲۰ سال تجربه در مشاوره مدیریت و توسعه رهبری، او به رهبران کمک می‌کند تا اثربخشی خود را افزایش دهند و عملکرد تیم‌ها را بهینه‌سازی کنند. هلبیگ ۱۵ سال در مک‌کینزی و شرکت به عنوان یک مشاور ارشد مدیریت فعالیت کرده و سپس به نقش کنونی خود منتقل شده است. او دارای مدرک دکتری در ژنتیک انسانی از دانشگاه فیلیپس در ماربورگ، آلمان است. هلبیگ یافته‌های علوم اعصاب را در استراتژی‌های عملی رهبری ادغام می‌کند تا محیط‌های کاری را بهبود بخشد. او با سازمان‌های مختلف، از شرکت‌های بزرگ تا سازمان‌های غیرانتفاعی همکاری کرده و "کتاب راهنمای ایمنی روانی" را برای به اشتراک گذاشتن تخصص خود تهیه کرده است.

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
Unlock Unlimited Listening
🎧 Listen while you drive, walk, run errands, or do other activities
2.8x more books Listening Reading
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Jan 25,
cancel anytime before.
Compare Features Free Pro
Read full text summaries
Summaries are free to read for everyone
Listen to summaries
12,000+ hours of audio
Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
Unlimited History
Free users are limited to 10
What our users say
30,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →