Svarbiausios išvados
1. Būkite proaktyvūs: Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą
"Tarp stimulo ir atsako žmogus turi laisvę rinktis."
Kontroliuokite savo gyvenimą. Būti proaktyviu reiškia pripažinti savo atsakomybę už tai, kas vyksta. Tai supratimas, kad turite galią pasirinkti savo atsaką į bet kokią situaciją, nepaisant aplinkybių. Šis principas remiasi idėja, kad mūsų elgesys yra mūsų sprendimų, o ne sąlygų funkcija.
Plėskite savo įtakos ratą. Covey pristato rūpesčių ratą (dalykai, kurie mums rūpi, bet kurių negalime kontroliuoti) ir įtakos ratą (dalykai, kuriuos galime paveikti). Proaktyvūs žmonės sutelkia savo pastangas į įtakos ratą, kas lemia teigiamus pokyčius ir jų įtakos plėtimą.
Pagrindiniai proaktyvumo aspektai:
- Sutelkite dėmesį į tai, ką galite kontroliuoti
- Naudokite proaktyvią kalbą ("Aš padarysiu" vietoj "Aš negaliu")
- Imkitės iniciatyvos ir atsakomybės už savo pasirinkimus
- Atsakykite remdamiesi principais ir vertybėmis, o ne emocijomis ar aplinkybėmis
2. Pradėkite nuo pabaigos: Apibrėžkite savo asmeninę misiją
"Visi dalykai yra sukurti du kartus. Pirmiausia mentaliai, o tada fiziškai."
Įsivaizduokite savo idealų ateitį. Šis įprotis remiasi principu, kad visi dalykai yra sukurti du kartus: pirmiausia mentaliai, tada fiziškai. Pradėdami nuo aiškaus savo tikslo supratimo, galite geriau suprasti, kur esate dabar ir kokius žingsnius reikia žengti teisinga kryptimi.
Sukurkite asmeninę misijos deklaraciją. Covey pabrėžia asmeninės misijos deklaracijos svarbą, kuri išreiškia jūsų vertybes ir tikslus. Ši deklaracija tarnauja kaip asmeninė konstitucija, pagrindas priimant svarbius, gyvenimą nukreipiančius sprendimus ir jūsų gyvenimo tikslo pagrindas.
Veiksmingos asmeninės misijos deklaracijos komponentai:
- Jūsų asmeninis tikslas
- Pagrindiniai vaidmenys jūsų gyvenime
- Ilgalaikiai tikslai
- Pagrindinės vertybės ir principai
- Indėlis į visuomenę
3. Pirmiausia svarbiausi dalykai: Prioritetizuokite tai, kas svarbiausia
"Svarbiausia yra ne prioritetizuoti tai, kas yra jūsų tvarkaraštyje, bet suplanuoti savo prioritetus."
Sutelkkite dėmesį į svarbius, o ne skubius uždavinius. Covey pristato laiko valdymo matricą, kuri užduotis skirsto pagal jų skubumą ir svarbą. Svarbiausia yra sutelkti dėmesį į II kvadranto veiklas: svarbias, bet neskubias užduotis, kurios prisideda prie ilgalaikių tikslų ir asmeninio augimo.
Praktikuokite efektyvų savivaldą. Šis įprotis susijęs su organizavimu ir vykdymu pagal svarbiausius prioritetus. Tai apima tikslų nustatymą, planavimą ir discipliną laikytis svarbiausių užduočių, o ne nuolat reaguoti į skubius reikalus.
Strategijos, kaip pirmiausia atlikti svarbiausius dalykus:
- Nustatykite savo pagrindinius vaidmenis ir tikslus kiekvienam
- Planuokite savaitę, sutelkdami dėmesį į svarbiausius prioritetus
- Išmokite sakyti "ne" mažiau svarbioms veikloms
- Efektyviai deleguokite
- Balansuokite trumpalaikius ir ilgalaikius prioritetus
4. Galvokite laimėk-laimėk: Siekite abipusės naudos visose sąveikose
"Laimėk-laimėk yra tikėjimas trečiąja alternatyva. Tai nėra tavo ar mano kelias; tai geresnis kelias, aukštesnis kelias."
Ugdykite gausos mąstyseną. Laimėk-laimėk paradigma remiasi tikėjimu, kad visiems užtenka, ir kad vieno žmogaus sėkmė neturi būti kito sąskaita. Tai apie abipusės naudos siekimą visose žmogaus sąveikose.
Kurkite laimėk-laimėk susitarimus. Covey aprašo procesą, kaip sukurti susitarimus, kurie naudingi visoms dalyvaujančioms šalims. Tai apima aiškų norimų rezultatų, gairių, išteklių, atsakomybės ir pasekmių apibrėžimą.
Pagrindiniai laimėk-laimėk mąstymo komponentai:
- Charakteris: sąžiningumas, brandumas ir gausos mentalitetas
- Santykiai: pasitikėjimas ir patikimumas
- Susitarimai: aiškumas ir abipusė nauda
- Sistemos ir procesai, palaikantys laimėk-laimėk rezultatus
- Laimėk-laimėk arba jokio susitarimo kaip atsarginis variantas
5. Pirmiausia siekite suprasti, tada būti suprasti: Praktikuokite empatinį klausymą
"Dauguma žmonių neklauso su ketinimu suprasti; jie klauso su ketinimu atsakyti."
Ugdykite empatinio klausymo įgūdžius. Šis įprotis pabrėžia tikro supratimo svarbą prieš bandant būti suprastam. Tai apima klausymą su ketinimu suprasti, tiek intelektualiai, tiek emociškai, o ne su ketinimu atsakyti.
Praktikuokite refleksinį klausymą. Covey siūlo technikas, kaip pagerinti savo gebėjimą suprasti kitus, pvz., atspindėti turinį ir jausmus, ir siekti suprasti kito žmogaus požiūrio tašką.
Žingsniai, kaip pagerinti empatinį klausymą:
- Atkartokite turinį (tiksliai pakartokite, ką kitas žmogus pasakė)
- Perfrazuokite turinį (išreikškite jų prasmę savo žodžiais)
- Atspindėkite jausmus (atsakykite į jausmą, slypintį už jų žodžių)
- Perfrazuokite turinį ir atspindėkite jausmus (sujunkite 2 ir 3 žingsnius)
6. Sinergizuokite: Sujunkite stiprybes kūrybinei kooperacijai
"Sinergija yra aukščiausia veikla visame gyvenime - tikrasis visų kitų įpročių išbandymas ir pasireiškimas."
Priimkite skirtumus. Sinergija yra apie skirtumų vertinimą ir panaudojimą, kad sukurtumėte kažką geresnio, nei galėtų sukurti pavieniai asmenys. Tai kūrybinės kooperacijos ir komandinio darbo esmė.
Skatinkite sinerginę aplinką. Covey aprašo, kaip sukurti sąlygas, leidžiančias sinerginiams sprendimams, įskaitant aukštą pasitikėjimą, atvirą komunikaciją ir norą tyrinėti alternatyvas.
Pagrindiniai sinergijos elementai:
- Skirtumų perspektyvų ir stiprybių vertinimas
- Aukšto pasitikėjimo aplinkos kūrimas
- Atviros ir pagarbios komunikacijos skatinimas
- Smegenų šturmas ir kūrybinių alternatyvų tyrinėjimas
- Dėmesys "trečiosios alternatyvos" radimui, viršijančiai kompromisą
7. Aštrinkite pjūklą: Nuolat atnaujinkite save visose dimensijose
"Aštrinti pjūklą reiškia išsaugoti ir pagerinti didžiausią turtą, kurį turite - save."
Investuokite į savęs atnaujinimą. Šis įprotis pabrėžia nuolatinio tobulėjimo ir savęs priežiūros svarbą keturiose pagrindinėse dimensijose: fizinėje, dvasinėje, mentalinėje ir socialinėje/emocinėje. Reguliarus atnaujinimas šiose srityse užtikrina tvarų efektyvumą ir augimą.
Sukurkite subalansuotą savęs tobulinimo programą. Covey siūlo konkrečias veiklas kiekvienai dimensijai, kad padėtų išlaikyti pusiausvyrą ir efektyvumą gyvenime.
Savęs atnaujinimo veiklos kiekvienai dimensijai:
- Fizinis: Pratimai, mityba, streso valdymas
- Dvasinis: Meditacija, studijos, gamtos pažinimas
- Mentalinis: Skaitymas, vizualizacija, planavimas, rašymas
- Socialinis/Emocinis: Tarnavimas, empatija, sinergija, vidinis saugumas
Nuolat praktikuodami šiuos septynis įpročius, žmonės gali išsiugdyti principų centrą gyvenimo požiūrį, vedantį į didesnį efektyvumą, pasitenkinimą ir sėkmę tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.
Paskutinį kartą atnaujinta:
Atsiliepimai
Labai efektyvių žmonių 7 įpročiai sulaukia įvairių atsiliepimų. Daugelis skaitytojų laiko ją transformuojančia, giria jos praktinius patarimus ir universalius asmeninio tobulėjimo principus. Jie vertina Covey akcentuojamą charakterį, proaktyvumą ir tarpusavio priklausomybę. Kritikai teigia, kad knyga yra pasikartojanti, pasenusi ir pilna banalybių. Kai kurie ją laiko globėjiška ar pernelyg religinga. Nepaisant kritikos, daugelis skaitytojų laiko ją klasika savipagalbos knygų srityje, kuri siūlo vertingų įžvalgų apie produktyvumą, santykius ir asmeninį augimą. Knygos ilgalaikis populiarumas akivaizdus iš milijonų parduotų egzempliorių ir daugybės vertimų.