The 7 Habits of Highly Effective People

1. Esi proaktīvs: Uzņemies atbildību par savu dzīvi

"Starp stimulu un atbildi cilvēkam ir brīvība izvēlēties."

Kontrolē savu dzīvi. Būt proaktīvam nozīmē atzīt savu atbildību par notikumu veidošanu. Tas ir par izpratni, ka tev ir vara izvēlēties savu reakciju uz jebkuru situāciju, neatkarīgi no apstākļiem. Šis princips balstās uz ideju, ka mūsu uzvedība ir mūsu lēmumu, nevis apstākļu funkcija.

Paplašini savu ietekmes loku. Kovejs ievieš Ietekmes loka un Rūpju loka jēdzienus. Proaktīvi cilvēki koncentrē savus centienus uz Ietekmes loku, kas noved pie pozitīvām pārmaiņām un viņu ietekmes paplašināšanās.

Galvenie proaktivitātes aspekti:

• Koncentrējies uz lietām, ko vari kontrolēt
• Lieto proaktīvu valodu ("Es darīšu" nevis "Es nevaru")
• Uzņemies iniciatīvu un atbildību par savām izvēlēm
• Reaģē, balstoties uz principiem un vērtībām, nevis emocijām vai apstākļiem

2. Sāc ar gala mērķi prātā: Definē savu personīgo misiju

"Visas lietas tiek radītas divreiz. Ir garīgā vai pirmā radīšana un fiziskā vai otrā radīšana."

Iztēlojies savu ideālo nākotni. Šis ieradums balstās uz principu, ka visas lietas tiek radītas divreiz: vispirms garīgi, tad fiziski. Sākot ar skaidru izpratni par savu galamērķi, tu vari labāk saprast, kur esi tagad, un veikt soļus pareizajā virzienā.

Izveido personīgo misijas paziņojumu. Kovejs uzsver personīgā misijas paziņojuma izstrādes nozīmi, kas izsaka tavas vērtības un mērķus. Šis paziņojums kalpo kā personīgā konstitūcija, pamats lielu, dzīvi virzošu lēmumu pieņemšanai un tavas dzīves mērķa pamats.

Efektīva personīgā misijas paziņojuma komponenti:

• Tava personīgā mērķa izjūta
• Galvenās lomas tavā dzīvē
• Ilgtermiņa mērķi
• Pamatvērtības un principi
• Ieguldījums sabiedrībā

3. Liek pirmās lietas pirmajā vietā: Prioritizē svarīgāko

"Galvenais nav prioritizēt to, kas ir tavā grafikā, bet gan ieplānot savas prioritātes."

Koncentrējies uz svarīgiem, nevis steidzamiem uzdevumiem. Kovejs ievieš Laika pārvaldības matricu, kas klasificē uzdevumus pēc to steidzamības un svarīguma. Galvenais ir koncentrēties uz II kvadranta aktivitātēm: svarīgiem, bet ne steidzamiem uzdevumiem, kas veicina tavu ilgtermiņa mērķu un personīgās izaugsmes sasniegšanu.

Praktizē efektīvu pašpārvaldību. Šis ieradums ir par organizēšanu un izpildi ap taviem svarīgākajiem prioritātēm. Tas ietver mērķu izvirzīšanu, plānošanu un disciplīnas saglabāšanu svarīgākajiem uzdevumiem, nevis pastāvīgu reaģēšanu uz steidzamām lietām.

Stratēģijas, lai liktu pirmās lietas pirmajā vietā:

• Identificē savas galvenās lomas un izvirzi mērķus katrai
• Plāno nedēļas, koncentrējoties uz svarīgākajām prioritātēm
• Mācies teikt nē mazāk svarīgām aktivitātēm
• Efektīvi deleģē
• Sabalansē īstermiņa un ilgtermiņa prioritātes

4. Domā uzvarēt-uzvarēt: Meklē savstarpēju labumu visās mijiedarbībās

"Uzvarēt-uzvarēt ir ticība Trešajai Alternatīvai. Tas nav tavs ceļš vai mans ceļš; tas ir labāks ceļš, augstāks ceļš."

Attīsti pārpilnības domāšanu. Uzvarēt-uzvarēt paradigma balstās uz ticību, ka visiem ir pietiekami, un ka viena cilvēka panākumi nav jāpanāk uz cita rēķina. Tas ir par savstarpēja labuma meklēšanu visās cilvēku mijiedarbībās.

Izstrādā uzvarēt-uzvarēt vienošanās. Kovejs izklāsta procesu, kā izveidot vienošanās, kas ir izdevīgas visām iesaistītajām pusēm. Tas ietver skaidru vēlamo rezultātu, vadlīniju, resursu, atbildības un seku definēšanu.

Uzvarēt-uzvarēt domāšanas galvenie komponenti:

• Raksturs: integritāte, briedums un pārpilnības mentalitāte
• Attiecības: uzticība un uzticamība
• Vienošanās: skaidrība un savstarpējs labums
• Sistēmas un procesi, kas atbalsta uzvarēt-uzvarēt rezultātus
• Uzvarēt-uzvarēt vai nekāds darījums kā rezerves variants

5. Vispirms centies saprast, tad būt saprastam: Praktizē empātisku klausīšanos

"Lielākā daļa cilvēku neklausās ar nolūku saprast; viņi klausās ar nolūku atbildēt."

Attīsti empātiskas klausīšanās prasmes. Šis ieradums uzsver patiesas izpratnes nozīmi par citiem, pirms mēģināt sevi izskaidrot. Tas ietver klausīšanos ar nolūku saprast gan intelektuāli, gan emocionāli, nevis ar nolūku atbildēt.

Praktizē reflektīvu klausīšanos. Kovejs iesaka tehnikas, kā uzlabot spēju saprast citus, piemēram, satura un jūtu atspoguļošanu un centienus saprast otra cilvēka skatījumu.

Soļi, lai uzlabotu empātisku klausīšanos:

1. Atkārto saturu (atkārto tieši to, ko otrs cilvēks teica)
2. Pārfrāzē saturu (izsaki viņu nozīmi saviem vārdiem)
3. Atspoguļo jūtas (reaģē uz jūtu aiz viņu vārdiem)
4. Pārfrāzē saturu un atspoguļo jūtas (apvieno 2. un 3. soli)

6. Sinhronizē: Apvieno spēkus radošai sadarbībai

"Sinhronizācija ir augstākā aktivitāte visā dzīvē - patiesais tests un visu citu ieradumu izpausme kopā."

Pieņem atšķirības. Sinhronizācija ir par atšķirību vērtēšanu un izmantošanu, lai radītu kaut ko labāku, nekā indivīdi varētu radīt paši. Tā ir radošas sadarbības un komandas darba būtība.

Veido sinhronizējošu vidi. Kovejs apraksta, kā radīt apstākļus, kas ļauj sinhronizētiem risinājumiem, ieskaitot augstu uzticību, atklātu komunikāciju un gatavību izpētīt alternatīvas.

Sinhronizācijas galvenie elementi:

• Atšķirību perspektīvas un spēku vērtēšana
• Augstas uzticības vides radīšana
• Atklātas un cieņpilnas komunikācijas veicināšana
• Ideju ģenerēšana un radošu alternatīvu izpēte
• Koncentrēšanās uz "trešās alternatīvas" atrašanu, kas pārsniedz kompromisu

7. Asini zāģi: Nepārtraukti atjauno sevi visās dimensijās

"Asināt zāģi nozīmē saglabāt un uzlabot lielāko aktīvu, kas tev ir - tevi pašu."

Ieguldi pašatjaunošanā. Šis ieradums uzsver nepārtrauktas uzlabošanas un pašaprūpes nozīmi četrās galvenajās dimensijās: fiziskajā, garīgajā, mentālajā un sociālajā/emocionālajā. Regulāra atjaunošana šajās jomās nodrošina ilgtspējīgu efektivitāti un izaugsmi.

Izveido līdzsvarotu pašuzlabošanas programmu. Kovejs iesaka konkrētas aktivitātes katrai dimensijai, lai palīdzētu uzturēt līdzsvaru un efektivitāti dzīvē.

Pašatjaunošanas aktivitātes katrai dimensijai:

• Fiziskā: Vingrošana, uzturs, stresa pārvaldība
• Garīgā: Meditācija, studijas, dabas baudīšana
• Mentālā: Lasīšana, vizualizācija, plānošana, rakstīšana
• Sociālā/emocionālā: Kalpošana, empātija, sinhronizācija, iekšējā drošība

Regulāri praktizējot šos septiņus ieradumus, indivīdi var attīstīt uz principiem balstītu pieeju dzīvei, kas noved pie lielākas efektivitātes, piepildījuma un panākumiem gan personīgajā, gan profesionālajā jomā.

Last updated: July 23, 2024