The 7 Habits of Highly Effective People

1. Seja Proativo: Assuma a responsabilidade pela sua vida

Nosso comportamento é uma função de nossas decisões, não de nossas condições.

Definição de proatividade. Ser proativo significa assumir a responsabilidade pela sua vida, em vez de culpar circunstâncias ou condições pelos seus problemas. É reconhecer que temos a liberdade de escolher nossas respostas aos estímulos em nosso ambiente.

Círculo de Influência vs. Círculo de Preocupação. Pessoas proativas concentram seus esforços em seu Círculo de Influência – coisas sobre as quais podem fazer algo. Essa abordagem gera energia positiva e um Círculo de Influência em expansão. Por outro lado, pessoas reativas focam em seu Círculo de Preocupação – coisas sobre as quais têm pouco ou nenhum controle, resultando em energia negativa e um Círculo de Influência em contração.

Linguagem como indicador. A linguagem que usamos é um bom indicador de como nos vemos. A linguagem proativa inclui frases como "Eu posso", "Eu vou" e "Eu prefiro", enquanto a linguagem reativa inclui "Eu não posso", "Eu tenho que" ou "Se ao menos".

2. Comece com o Fim em Mente: Defina sua missão pessoal

As pessoas não conseguem viver com mudanças se não houver um núcleo imutável dentro delas.

Declaração de missão pessoal. Desenvolver uma declaração de missão pessoal é crucial para uma liderança pessoal eficaz. Trata-se de conectar-se com seu propósito único e os princípios que governam sua vida. Essa declaração torna-se sua constituição pessoal, a expressão sólida de sua visão e valores.

Papéis e metas. Identifique seus diversos papéis (por exemplo, indivíduo, cônjuge, pai, profissional) e estabeleça metas para cada um. Isso proporciona uma perspectiva mais ampla e um senso de equilíbrio em sua vida. As metas de longo prazo devem ser uma extensão de sua declaração de missão, refletindo seus valores mais profundos e aspirações mais elevadas.

Visualização e afirmação. Use a visualização criativa para imaginar a realização de suas metas. Combine isso com afirmações positivas para programar sua mente para o sucesso. Esse processo ajuda a alinhar seus comportamentos diários com seus valores centrais e objetivos de longo prazo.

3. Coloque as Coisas em Primeiro Lugar: Priorize o que é realmente importante

A chave não é priorizar o que está na sua agenda, mas agendar suas prioridades.

Matriz de gerenciamento de tempo. Covey apresenta uma matriz que categoriza atividades com base na urgência e importância:

• Quadrante I: Urgente e Importante (crises, problemas urgentes)
• Quadrante II: Não Urgente, mas Importante (planejamento, prevenção, construção de relacionamentos)
• Quadrante III: Urgente, mas Não Importante (interrupções, algumas ligações)
• Quadrante IV: Não Urgente e Não Importante (trabalho trivial, perda de tempo)

Foco no Quadrante II. Pessoas eficazes passam a maior parte do seu tempo no Quadrante II, que lida com atividades importantes, mas não urgentes. Essa abordagem proativa reduz o tempo gasto no Quadrante I (crises) e minimiza o envolvimento nos Quadrantes III e IV.

Planejamento semanal. Em vez de listas de tarefas diárias, concentre-se no planejamento semanal. Isso permite uma abordagem mais equilibrada e centrada em princípios para o gerenciamento do tempo, garantindo que papéis e metas importantes não sejam negligenciados.

4. Pense em Ganhar-Ganhar: Busque o benefício mútuo em todas as interações

Ganhar-Ganhar é um estado de espírito e coração que busca constantemente o benefício mútuo em todas as interações humanas.

Seis paradigmas de interação humana. Covey descreve seis paradigmas: Ganhar-Ganhar, Ganhar-Perder, Perder-Ganhar, Perder-Perder, Ganhar, e Ganhar-Ganhar ou Sem Acordo. Ganhar-Ganhar é o ideal, onde ambas as partes se sentem bem com a decisão e comprometidas com o plano de ação.

Mentalidade de abundância. O pensamento Ganhar-Ganhar requer uma mentalidade de abundância – a crença de que há o suficiente para todos. Isso contrasta com a mentalidade de escassez, que vê a vida como um jogo de soma zero, onde o sucesso de uma pessoa é o fracasso de outra.

Caráter, relacionamentos, acordos. Ganhar-Ganhar baseia-se em três elementos-chave:

• Caráter: integridade, maturidade e mentalidade de abundância
• Relacionamentos: confiança e credibilidade
• Acordos: expectativas claramente definidas e acordadas

5. Procure Primeiro Compreender, Depois Ser Compreendido: Pratique a escuta empática

A maioria das pessoas não escuta com a intenção de entender; escuta com a intenção de responder.

Escuta empática. Isso envolve ouvir com a intenção de entender, não para responder, julgar ou manipular. Requer colocar-se na perspectiva da outra pessoa, vendo o mundo como ela o vê e compreendendo seu paradigma e sentimentos.

Quatro respostas autobiográficas. Covey identifica quatro respostas comuns que dificultam a comunicação eficaz:

1. Avaliando: concordando ou discordando
2. Investigando: fazendo perguntas a partir de nossa própria perspectiva
3. Aconselhando: dando conselhos com base em nossa própria experiência
4. Interpretando: explicando motivos e comportamentos com base em nossos próprios motivos e comportamentos

Ar psicológico. A escuta empática proporciona "ar psicológico" à outra pessoa. Quando as pessoas se sentem genuinamente compreendidas, tornam-se mais abertas à influência e à resolução de problemas.

6. Sinergize: Combine forças para uma cooperação criativa

Sinergia é a atividade mais elevada em toda a vida – o verdadeiro teste e manifestação de todos os outros hábitos juntos.

Valorizando as diferenças. Sinergia é sobre valorizar e aproveitar as diferenças em perspectivas, habilidades e experiências. Não se trata de compromisso, mas de criar uma terceira alternativa que seja melhor do que o que cada parte poderia criar individualmente.

Cooperação criativa. A sinergia envolve:

• Comunicação aberta
• Confiança mútua
• Visão e objetivos compartilhados
• Disposição para aprender com os outros

Comunicação sinérgica. Esse processo envolve:

1. Definir o problema ou oportunidade
2. Cada parte comunicando suas visões
3. Criar novas opções e possibilidades
4. Chegar a soluções sinérgicas

7. Afie a Serra: Renove-se continuamente

Afiar a serra significa preservar e aprimorar o maior ativo que você tem – você.

Quatro dimensões da renovação. Covey enfatiza a importância de nos renovarmos em quatro áreas-chave:

1. Física: exercício, nutrição, gerenciamento de estresse
2. Mental: leitura, visualização, planejamento, escrita
3. Social/Emocional: serviço, empatia, sinergia, segurança intrínseca
4. Espiritual: clarificação de valores e compromisso, estudo e meditação

Equilíbrio e sinergia. A renovação em uma dimensão impacta positivamente as outras. Por exemplo, o exercício físico melhora a clareza mental e o bem-estar emocional.

Melhoria contínua. A renovação regular é crucial para manter e aumentar a eficácia. Trata-se de criar uma espiral ascendente de crescimento, mudança e melhoria contínua em cada uma das quatro dimensões.

Última atualização: January 22, 2025