Searching...
Українська
English
Español
简体中文
Français
Deutsch
日本語
Português
Italiano
한국어
Русский
Nederlands
العربية
Polski
हिन्दी
Tiếng Việt
Svenska
Ελληνικά
Türkçe
ไทย
Čeština
Română
Magyar
Українська
Bahasa Indonesia
Dansk
Suomi
Български
עברית
Norsk
Hrvatski
Català
Slovenčina
Lietuvių
Slovenščina
Српски
Eesti
Latviešu
فارسی
മലയാളം
தமிழ்
اردو
The 7 Habits of Highly Effective People

The 7 Habits of Highly Effective People

Powerful Lessons in Personal Change
by Stephen R. Covey 2016 537 pages
Self Help
Business
Personal Development
Слухати

ключових висновки

1. Будьте проактивними: Візьміть відповідальність за своє життя

"Між стимулом і відповіддю людина має свободу вибору."

Контролюйте своє життя. Бути проактивним означає усвідомлювати свою відповідальність за те, щоб щось відбувалося. Це про розуміння того, що ви маєте силу вибирати свою реакцію на будь-яку ситуацію, незалежно від обставин. Цей принцип базується на ідеї, що наша поведінка є функцією наших рішень, а не умов.

Розширюйте своє коло впливу. Кові вводить поняття Кола турботи (речі, які нас турбують, але ми не можемо їх контролювати) і Кола впливу (речі, на які ми можемо впливати). Проактивні люди зосереджують свої зусилля на своєму Колі впливу, що призводить до позитивних змін і розширення їхнього впливу.

Ключові аспекти проактивності:

  • Зосереджуйтеся на речах, які ви можете контролювати
  • Використовуйте проактивну мову ("Я зроблю" замість "Я не можу")
  • Беріть ініціативу і відповідальність за свої вибори
  • Реагуйте на основі принципів і цінностей, а не емоцій чи обставин

2. Починайте з кінця: Визначте свою особисту місію

"Усі речі створюються двічі. Спочатку ментально, а потім фізично."

Уявіть своє ідеальне майбутнє. Ця звичка базується на принципі, що всі речі створюються двічі: спочатку ментально, а потім фізично. Починаючи з чіткого розуміння свого призначення, ви можете краще зрозуміти, де ви зараз, і зробити кроки в правильному напрямку.

Створіть особисту місію. Кові наголошує на важливості розробки особистої місії, яка формулює ваші цінності та цілі. Ця заява служить особистою конституцією, основою для прийняття важливих рішень і фундаментом для вашого життєвого призначення.

Компоненти ефективної особистої місії:

  • Ваше особисте почуття мети
  • Ключові ролі у вашому житті
  • Довгострокові цілі
  • Основні цінності та принципи
  • Внесок у суспільство

3. Спочатку найважливіше: Пріоритезуйте найважливіше

"Ключ не в тому, щоб пріоритезувати те, що у вашому розкладі, а в тому, щоб розкладати ваші пріоритети."

Зосереджуйтеся на важливих, а не термінових завданнях. Кові вводить Матрицю управління часом, яка класифікує завдання за їх терміновістю та важливістю. Ключ у тому, щоб зосередитися на діяльності з Квадранта II: важливі, але не термінові завдання, які сприяють вашим довгостроковим цілям і особистому зростанню.

Практикуйте ефективне самоуправління. Ця звичка полягає в організації та виконанні найважливіших пріоритетів. Вона включає встановлення цілей, планування та дотримання дисципліни щодо найважливіших завдань, а не постійне реагування на термінові справи.

Стратегії для пріоритезації найважливішого:

  • Визначте свої ключові ролі та встановіть цілі для кожної
  • Плануйте щотижня, зосереджуючись на найважливіших пріоритетах
  • Навчіться говорити "ні" менш важливим справам
  • Ефективно делегуйте
  • Балансуйте короткострокові та довгострокові пріоритети

4. Думайте "виграш-виграш": Шукайте взаємну вигоду у всіх взаємодіях

"Виграш-виграш - це віра в Третю альтернативу. Це не ваш шлях чи мій шлях; це кращий шлях, вищий шлях."

Розвивайте мислення достатку. Парадигма "виграш-виграш" базується на вірі, що для всіх вистачить, і що успіх однієї людини не повинен бути за рахунок іншої. Це про пошук взаємної вигоди у всіх людських взаємодіях.

Розробляйте угоди "виграш-виграш". Кові описує процес створення угод, які приносять користь усім сторонам. Це включає чітке визначення бажаних результатів, керівних принципів, ресурсів, відповідальності та наслідків.

Ключові компоненти мислення "виграш-виграш":

  • Характер: цілісність, зрілість і мислення достатку
  • Відносини: довіра та авторитет
  • Угоди: ясність і взаємна вигода
  • Системи та процеси, що підтримують результати "виграш-виграш"
  • "Виграш-виграш або жодної угоди" як резервний варіант

5. Спочатку зрозумійте, потім будьте зрозумілими: Практикуйте емпатичне слухання

"Більшість людей не слухають з наміром зрозуміти; вони слухають з наміром відповісти."

Розвивайте навички емпатичного слухання. Ця звичка підкреслює важливість справжнього розуміння інших перед тим, як намагатися бути зрозумілим. Вона включає слухання з наміром зрозуміти, як інтелектуально, так і емоційно, а не з наміром відповісти.

Практикуйте рефлексивне слухання. Кові пропонує техніки для покращення вашої здатності розуміти інших, такі як віддзеркалення змісту та почуттів, і прагнення зрозуміти точку зору іншої людини.

Кроки для покращення емпатичного слухання:

  1. Імітуйте зміст (повторіть точно те, що сказав інший)
  2. Перефразуйте зміст (викладіть їхнє значення своїми словами)
  3. Віддзеркаліть почуття (відповідайте на почуття за їхніми словами)
  4. Перефразуйте зміст і віддзеркаліть почуття (поєднайте кроки 2 і 3)

6. Синергізуйте: Поєднуйте сильні сторони для творчої співпраці

"Синергія - це найвища діяльність у всьому житті - справжній тест і прояв усіх інших звичок разом."

Приймайте відмінності. Синергія полягає в цінуванні та використанні відмінностей для створення чогось кращого, ніж те, що могли б створити окремі особи. Це суть творчої співпраці та командної роботи.

Сприяйте синергетичному середовищу. Кові описує, як створити умови, що дозволяють досягати синергетичних рішень, включаючи високу довіру, відкриту комунікацію та готовність досліджувати альтернативи.

Ключові елементи синергії:

  • Цінування відмінностей у перспективах і сильних сторонах
  • Створення середовища високої довіри
  • Заохочення відкритої та поважної комунікації
  • Мозковий штурм і дослідження творчих альтернатив
  • Зосередження на пошуку "третьої альтернативи" поза компромісом

7. Загострюйте пилку: Постійно оновлюйте себе у всіх вимірах

"Загострювати пилку означає зберігати та покращувати найцінніший актив, який у вас є - вас самих."

Інвестуйте в самовідновлення. Ця звичка підкреслює важливість постійного вдосконалення та самодогляду в чотирьох ключових вимірах: фізичному, духовному, ментальному та соціально-емоційному. Регулярне оновлення в цих сферах забезпечує стійку ефективність і зростання.

Створіть збалансовану програму самовдосконалення. Кові пропонує конкретні заходи для кожного виміру, щоб допомогти підтримувати баланс і ефективність у житті.

Діяльність для самовідновлення в кожному вимірі:

  • Фізичний: Вправи, харчування, управління стресом
  • Духовний: Медитація, навчання, занурення в природу
  • Ментальний: Читання, візуалізація, планування, написання
  • Соціально-емоційний: Служіння, емпатія, синергія, внутрішня безпека

Постійно практикуючи ці сім звичок, люди можуть розвинути принципоцентрований підхід до життя, що призведе до більшої ефективності, задоволення та успіху як у особистій, так і в професійній сферах.

Last updated:

Відгуки

4.16 out of 5
Average of 700k+ ratings from Goodreads and Amazon.

Сім звичок надзвичайно ефективних людей отримує змішані відгуки. Багато читачів вважають її трансформаційною, хвалячи за практичні поради та універсальні принципи особистісного розвитку. Вони цінують акцент Кові на характері, проактивності та взаємозалежності. Критики стверджують, що книга повторюється, застаріла і наповнена банальностями. Дехто вважає її поблажливою або надмірно релігійною. Незважаючи на критику, багато читачів вважають її класичною книгою з самодопомоги, яка пропонує цінні інсайти щодо продуктивності, стосунків та особистісного зростання. Тривала популярність книги очевидна з мільйонів проданих примірників та численних перекладів.

Про автора

Стівен Річардс Кові був американським автором, педагогом і бізнесменом, найбільш відомим своєю книгою "7 звичок надзвичайно ефективних людей". Він написав кілька інших впливових книг про лідерство та особистісний розвиток. У 1996 році журнал Time визнав Кові одним із 25 найвпливовіших людей. Він працював професором у Школі бізнесу Джона М. Хантсмана при Університеті штату Юта. Робота Кові зосереджувалася на лідерстві, заснованому на принципах, та етиці характеру, підкреслюючи важливість узгодження особистого та професійного життя з універсальними принципами. Його вчення мали значний вплив на корпоративну культуру, освіту та особистісний розвиток у всьому світі.

0:00
-0:00
1x
Create a free account to unlock:
Bookmarks – save your favorite books
History – revisit books later
Ratings – rate books & see your ratings
Listening – audio summariesListen to the first takeaway of every book for free, upgrade to Pro for unlimited listening.
Unlock unlimited listening
Your first week's on us
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 5: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Sep 26,
cancel anytime before.
What our users say
“...I can 10x the number of books I can read...”
“...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented...”
“...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision...”
Compare Features
Free Pro
Read full text summaries
Listen to full summaries
Unlimited Bookmarks
Unlimited History
Benefits
Get Ahead in Your Career
People who read at least 7 business books per year earn 2.3 times more on average than those who only read one book per year.
Unlock Knowledge Faster (or Read any book in 10 hours minutes)
How would your life change if we gave you the superpower to read 10 books per month?
Access 12,000+ hours of audio
Access almost unlimited content—if you listen to 1 hour daily, it’ll take you 33 years to listen to all of it.
Priority 24/7 AI-powered and human support
If you have any questions or issues, our AI can resolve 90% of the issues, and we respond in 2 hours during office hours: Mon-Fri 9 AM - 9 PM PT.
New features and books every week
We are a fast-paced company and continuously add more books and features on a weekly basis.
Fun Fact
2.8x
Pro users consume 2.8x more books than free users.
Interesting Stats
Reduced Stress: Reading for just 6 minutes can reduce stress levels by 68%
Reading can boost emotional development and career prospects by 50% to 100%
Vocabulary Expansion: Reading for 20 minutes a day are exposed to about 1.8 million words per year
Improved Cognitive Function: Reading can help reduce mental decline in old age by up to 32%.
Better Sleep: 50% of people who read before bed report better sleep.
Can I switch plans later?
Yes, you can easily switch between plans.
Is it easy to cancel?
Yes, it's just a couple of clicks. Simply go to Manage Subscription in the upper-right menu.
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.