اہم نکات
1. توانائی صحت اور زندگی کی بنیاد ہے
E = mc2
توانائی ہر چیز میں سرایت کرتی ہے۔ آئن سٹائن کا مشہور مساوات یہ ظاہر کرتا ہے کہ مادہ بھی ایک قسم کی جمی ہوئی توانائی ہے۔ انسانی جسم میں، توانائی صرف وہ قوت نہیں ہے جو آپ کے دل کو دھڑکنے اور آپ کے پھیپھڑوں کو سانس لینے پر مجبور کرتی ہے، بلکہ یہ وہ ذہانت بھی ہے جو ہر سیکنڈ میں لاکھوں حیاتیاتی عملوں کو منظم کرتی ہے۔ یہ توانائی، جسے چینی طب میں "چی" یا "کی" کہا جاتا ہے، وہ زندگی کی قوت ہے جو ہمیں زندہ رکھتی ہے اور متحرک کرتی ہے۔
توانائی کی طب اس اصول پر مبنی ہے کہ جسم کی توانائیوں کے ساتھ کام کرکے ہم شفا، صحت، اور زندگی کی توانائی کو فروغ دے سکتے ہیں۔ یہ عقلی علم کو جسم اور ماحول میں توانائیوں کی بصیرت کے ساتھ ملا کر کام کرتی ہے۔ اپنے جسم پر ایک زندہ توانائی کے نظام کے طور پر توجہ مرکوز کرکے، آپ یہ سمجھنا شروع کر سکتے ہیں کہ طاقتور توانائی مداخلت کے لیے ٹیکنالوجی پہلے ہی آپ کے ہاتھوں اور وجود میں موجود ہے۔
جسم میں توانائی کی اقسام:
- برقی توانائی (الیکٹرانز اور پروٹونز کی حرکت)
- برقی مقناطیسی توانائی (میدان اور لہریں)
- لطیف توانائی (جو ابھی سائنسی آلات سے قابل شناخت نہیں ہے)
2. جسم کے توانائی کے نظام کو متوازن اور بہتر بنایا جا سکتا ہے
آپ کا جسم خود کو شفا دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
خود شفا یابی فطری ہے۔ انسانی جسم میں اپنی صحت کو برقرار رکھنے اور بیماریوں پر قابو پانے کی غیر معمولی صلاحیت موجود ہے۔ تاہم، جدید زندگی اکثر اس قدرتی صلاحیت میں مداخلت کرتی ہے، اور اگر ہم واقعی کامیاب ہونا چاہتے ہیں تو ہمیں اپنی صحت میں شعوری طور پر شامل ہونا ضروری ہے۔ توانائی کی طب جسم کی خود شفا یابی کے طریقہ کار کی مدد کے لیے ٹولز اور تکنیکیں فراہم کرتی ہے۔
جسم کے توانائی کے نظام کو سمجھ کر اور ان کے ساتھ کام کرکے، ہم صحت اور شفا کے لیے ایک اندرونی ماحول پیدا کر سکتے ہیں۔ کتاب میں نو اہم توانائی کے نظام کی وضاحت کی گئی ہے:
- میریدین
- چکروں
- آورا
- برقیات
- سیلٹک ویو
- بنیادی گرڈ
- پانچ تال
- ٹرپل وارمر
- شعاعی سرکٹ
ان میں سے ہر نظام صحت اور زندگی کی توانائی کو برقرار رکھنے میں ایک منفرد کردار ادا کرتا ہے۔ ان نظاموں کو متوازن اور بہتر بنا کر، ہم اپنی مجموعی صحت اور بیماریوں اور دباؤ کے خلاف مزاحمت کو بڑھا سکتے ہیں۔
3. توانائی کی جانچ جسم کی ضروریات کی بصیرت فراہم کرتی ہے
توانائی کی جانچ بغیر آلات کے بایوفیڈبیک ہے۔
پٹھوں کی جانچ توانائی کے بہاؤ کو ظاہر کرتی ہے۔ توانائی کی جانچ، جسے پٹھوں کی جانچ بھی کہا جاتا ہے، جسم کے نظاموں کے ذریعے توانائی کے بہاؤ کا اندازہ لگانے کا ایک طریقہ ہے۔ یہ جسم کی توانائیوں کے ساتھ بات چیت کرنے اور یہ جاننے کا ایک ٹھوس طریقہ فراہم کرتی ہے کہ اسے کیا ضرورت ہے۔ یہ تکنیک آپ کے توانائی کے میدان پر خوراک، سپلیمنٹس، یا ماحولیاتی عوامل کے اثرات کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔
توانائی کی جانچ میں ایک پٹھے پر ہلکا دباؤ ڈالنا شامل ہے جبکہ ایک محرک متعارف کرایا جاتا ہے۔ پٹھے کا جواب (مضبوط یا کمزور) اس بات کی معلومات فراہم کرتا ہے کہ یہ محرک جسم کی توانائی پر کس طرح اثر انداز ہوتا ہے۔ اگرچہ یہ سبجیکٹو لگتا ہے، لیکن متعدد مطالعات نے پٹھوں کی جانچ کے نتائج اور دیگر جسمانی پیمائشوں کے درمیان تعلقات کو ظاہر کیا ہے۔
توانائی کی جانچ کے بارے میں اہم نکات:
- اسے جلدی سیکھا جا سکتا ہے اور بغیر خصوصی آلات کے استعمال کیا جا سکتا ہے
- جسم کی توانائی کی حالت کے بارے میں فوری فیڈبیک فراہم کرتی ہے
- میریدین اور دیگر توانائی کے نظاموں میں عدم توازن کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتی ہے
- یہ طے کرنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے کہ کون سی خوراک یا سپلیمنٹس فائدہ مند ہیں
- ماہر اور قابل اعتماد بننے کے لیے مشق کی ضرورت ہوتی ہے
4. چکر توانائی کے مراکز ہیں جو جسمانی اور جذباتی بہبود پر اثر انداز ہوتے ہیں
میں دوسروں کی توانائیوں کو دھڑکنوں اور جھولوں، فریکوئنسیوں اور بہاؤ، جھٹکوں اور کرنٹوں، رنگین چکر اور جیومیٹرک پیٹرن کے طور پر دیکھتا اور محسوس کرتا ہوں۔
چکر توانائی کے گھومتے ہوئے طوفان ہیں۔ چکر کا نظام سات اہم توانائی کے مراکز پر مشتمل ہے جو ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ساتھ، نیچے سے سر تک ترتیب دیے گئے ہیں۔ ہر چکر ہمارے وجود کے مخصوص جسمانی، جذباتی، اور روحانی پہلوؤں سے وابستہ ہے۔ چکروں کے ساتھ کام کرکے، ہم اپنی صحت، جذبات، اور ذاتی ترقی پر اثر انداز کر سکتے ہیں۔
سات اہم چکر اور ان کی بنیادی وابستگیاں:
- جڑ چکر: بقا، زمین سے جڑنا، جسمانی ضروریات
- سکرل چکر: تخلیقیت، جنسیت، جذبات
- سورج کا پیٹ چکر: ذاتی طاقت، خود اعتمادی
- دل کا چکر: محبت، ہمدردی، تعلقات
- گلے کا چکر: مواصلات، خود اظہار
- تیسری آنکھ کا چکر: بصیرت، بصیرت، حکمت
- تاج چکر: روحانی تعلق، اعلیٰ شعور
چکروں کو متوازن اور صاف کرنے کی تکنیکیں، جیسے بصری تخیل، آواز کی شفا، اور ہاتھوں سے توانائی کا کام، ہر مرکز سے وابستہ جسمانی اور جذباتی مسائل کو حل کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
5. میریدین توانائی کے راستے ہیں جو جسمانی افعال کو جوڑتے اور منظم کرتے ہیں
میریدین نہ صرف اپنے متعلقہ اعضاء کو اہم توانائیاں فراہم کرتے ہیں، بلکہ وہ ان اعضاء میں کسی بھی پیتھولوجیکل خلل کی عکاسی بھی کرتے ہیں، اس طرح ڈاکٹروں کو تشخیص اور علاج کے لیے ایک آسان اور انتہائی درست ٹول فراہم کرتے ہیں۔
میریدین توانائی کی شاہراہیں ہیں۔ میریدین کا نظام 14 اہم راستوں پر مشتمل ہے جو جسم بھر میں توانائی کی ترسیل کرتے ہیں۔ یہ چینلز جسم کی سطح کو اندرونی اعضاء اور نظاموں سے جوڑتے ہیں، صحت اور توازن کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ میریدین کے ذریعے توانائی کے بہاؤ میں خلل جسمانی اور جذباتی عدم توازن کا باعث بن سکتا ہے۔
میریدین کے ساتھ کام کرنے میں شامل ہے:
- ٹریسنگ: اپنے ہاتھوں سے ہر میریدین کے راستے کی پیروی کرنا
- ٹیپنگ: میریدین کے ساتھ مخصوص اکپنکچر پوائنٹس کو متحرک کرنا
- اسٹریچنگ: ایسے ورزشیں کرنا جو میریدین کو کھولیں اور متوازن کریں
- فلشنگ: میریدین سے ساکن توانائی کو صاف کرنا
میریدین کے نظام کو سمجھنے سے مخصوص صحت کے مسائل کو حل کرنے اور مجموعی بہبود کو فروغ دینے کے لیے ہدفی مداخلت کی اجازت ملتی ہے۔ کتاب میں ہر میریدین اور اس کے متعلقہ اعضاء اور افعال کے ساتھ کام کرنے کے لیے تفصیلی ہدایات فراہم کی گئی ہیں۔
6. آورا اور دیگر لطیف توانائی کے میدان جسم کی حفاظت اور معلومات فراہم کرتے ہیں
آورا ایک کثیر پرت والی توانائی کی گیند ہے جو آپ کے جسم سے نکلتی ہے اور زمین کے ماحول کے ساتھ تعامل کرتی ہے۔
لطیف توانائی کے میدان ہمیں گھیرے ہوئے ہیں اور سرایت کرتے ہیں۔ آورا ایک برقی مقناطیسی میدان ہے جو جسم کے گرد موجود ہے، جو ایک حفاظتی ڈھال اور ماحول کے ساتھ توانائی کے تبادلے کے لیے ایک اینٹینا کے طور پر کام کرتا ہے۔ دیگر لطیف توانائی کے میدان، جیسے سیلٹک ویو اور بنیادی گرڈ، جسم کے توانائی کے نظام کے لیے اضافی حمایت اور معلومات فراہم کرتے ہیں۔
یہ میدان ہماری صحت اور بہبود میں اہم کردار ادا کرتے ہیں:
- نقصان دہ ماحولیاتی توانائیوں سے تحفظ
- فائدہ مند توانائیوں کی فلٹرنگ اور کشش
- ہماری جسمانی اور جذباتی حالتوں کے بارے میں معلومات کا ذخیرہ
- جسم کے مختلف حصوں کے درمیان مواصلت کی سہولت
- جسمانی بافتوں کی ساخت اور فعالیت کی حمایت
آورا اور دیگر لطیف میدانوں کے ساتھ کام کرنے کی تکنیکیں شامل ہیں:
- اسکیننگ: توانائی کے میدان میں عدم توازن یا خلل کا پتہ لگانا
- کلیرنگ: ساکن یا منفی توانائیوں کو ہٹانا
- مضبوط کرنا: میدان کی حفاظتی خصوصیات کو تقویت دینا
- ویونگ: مختلف توانائی کے نظاموں کے درمیان تعلقات کو بڑھانا
7. توانائی کی تکنیکوں کے ذریعے درد کو کم کیا جا سکتا ہے
درد ایک احساس، ایک ادراک، ایک جذبات، ایک سوچ، ایک تحریک، اور ایک توانائی ہے۔
توانائی کا کام درد کو کم کر سکتا ہے۔ درد ایک پیچیدہ تجربہ ہے جس میں جسمانی اور جذباتی دونوں اجزاء شامل ہیں۔ توانائی کی طب درد کے علاج کے لیے مختلف تکنیکیں پیش کرتی ہے جو ادویات یا مداخلتی طریقوں پر انحصار نہیں کرتی ہیں۔ یہ طریقے بندش شدہ توانائی کو آزاد کرکے، جسم کے قدرتی درد کم کرنے کے طریقہ کار کو متحرک کرکے، اور درد میں معاون بنیادی توانائی کے عدم توازن کو حل کرکے کام کرتے ہیں۔
درد کی راحت کے لیے کچھ مؤثر توانائی کی تکنیکیں شامل ہیں:
- مخصوص اکپنکچر پوائنٹس کو ٹیپ کرنا
- درد والے علاقے سے وابستہ میریدین کی ٹریسنگ کرنا
- چکروں کو صاف اور متوازن کرنا
- جسم کے برقی مقناطیسی میدان پر اثر انداز ہونے کے لیے مقناطیس کا استعمال کرنا
- میریدین کے ساتھ توانائی کو منتقل کرنے کے لیے "درد کا پیچھا کرنے" کی تکنیک کا استعمال کرنا
توانائی کے نقطہ نظر سے درد کا سامنا کرکے، یہ ممکن ہے کہ نہ صرف علامات کو کم کیا جائے بلکہ عدم آرام کی بنیادی وجوہات کو بھی حل کیا جائے اور مجموعی شفا یابی کو فروغ دیا جائے۔
8. ماحولیاتی توانائیاں ہماری صحت پر اثر انداز ہوتی ہیں اور انہیں منظم کیا جا سکتا ہے
ہماری جدید دنیا ایک سو سال پہلے شروع ہوئی جب تھامس ایڈیسن نے پہلی بار اپنی برقی لیمپ کا مظاہرہ کیا.... آج، ہم ایک ایسی توانائی کے سمندر میں تیر رہے ہیں جو تقریباً مکمل طور پر انسان کی بنائی ہوئی ہے۔
ہم برقی مقناطیسی میدانوں میں ڈوبے ہوئے ہیں۔ الیکٹرانک آلات اور پاور سسٹمز کی کثرت نے اس برقی مقناطیسی ماحول کو ڈرامائی طور پر تبدیل کر دیا ہے جس میں ہم رہتے ہیں۔ اگرچہ ان ٹیکنالوجیوں نے بہت سے فوائد فراہم کیے ہیں، لیکن وہ ہماری جسم کی توانائی کے نظام پر اثرات کی وجہ سے ممکنہ صحت کے خطرات بھی پیش کرتی ہیں۔
کچھ برقی مقناطیسی میدانوں (EMFs) کے ذرائع جو ہماری صحت پر اثر انداز ہو سکتے ہیں:
- پاور لائنز اور برقی وائرنگ
- سیل فونز اور وائرلیس آلات
- کمپیوٹرز اور دیگر الیکٹرانک آلات
- فلوروسینٹ روشنی
- مائیکروویو اوون
EMFs کے ممکنہ منفی اثرات کو کم کرنے کے لیے:
- EMF شیلڈنگ جیسے حفاظتی آلات کا استعمال کریں
- جب ممکن ہو الیکٹرانک آلات کے سامنے کم وقت گزاریں
- قدرت میں وقت گزار کر اپنے آپ کو زمین سے جوڑیں
- اپنے جسم کی مزاحمت کو بڑھانے کے لیے توانائی کی تکنیکوں کا استعمال کریں
- اپنے رہائشی اور کام کی جگہوں میں برقی آلات کی جگہ کا خیال رکھیں
ماحولیاتی توانائیوں سے آگاہ ہو کر اور اپنی نمائش کو منظم کرنے کے اقدامات کرکے، ہم اپنے جسم کی قدرتی توانائی کے نظام کی حمایت کر سکتے ہیں اور بہتر صحت کو فروغ دے سکتے ہیں۔
9. عادت کے میدان ہمارے رویوں کی تشکیل کرتے ہیں اور دوبارہ پروگرام کیے جا سکتے ہیں
عادت کے میدان میریدین، چکروں، بنیادی گرڈ، آورا، سیلٹک ویو، ٹرپل وارمر، اور شعاعی سرکٹ سے مختلف نوعیت کے لگتے ہیں۔ یہ سب آپ کے مزاج، صحت، اور حالات کے ساتھ متغیر ہوتے ہیں۔ تاہم، آپ کا عادت کا میدان، آپ کی بنیادی تال کی طرح، زیادہ مستقل اور زیادہ پھیلا ہوا ہے۔
عادات توانائی کے نمونے ہیں۔ عادت کے میدان کا تصور یہ تجویز کرتا ہے کہ ہمارے رویے اور جسمانی نمونے لطیف منظم توانائیوں سے متاثر ہوتے ہیں جو ہمارے حیاتیاتی نظاموں کی شکل دیتے ہیں۔ یہ میدان دیگر توانائی کے نظاموں کی نسبت زیادہ مستحکم ہیں اور انہیں تبدیل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ تاہم، عادت کے میدان کو سمجھ کر اور ان کے ساتھ کام کرکے، ہم اپنی صحت اور رویے میں دیرپا مثبت تبدیلیاں پیدا کر سکتے ہیں۔
عادت کے میدان کو دوبارہ پروگرام کرنے کی تکنیکیں:
- بصری تخیل اور ارادہ قائم کرنا
- توانائی کی نفسیات کے طریقے (جیسے، جذباتی آزادی کی تکنیکیں)
- نئی، مطلوبہ عادات کی تکرار
- ٹرپل وارمر میریدین کے ساتھ کام کرنا، جو عادات کو کنٹرول کرتا ہے
- تصدیقیں اور مثبت خود گفتگو کا استعمال کرنا
اپنے عادت کے میدان کو شعوری طور پر تبدیل کرکے، ہم اپنی صحت، جذبات، اور رویوں میں دیرپا تبدیلیوں کی حمایت کر سکتے ہیں۔ یہ نقطہ نظر تسلیم کرتا ہے کہ حقیقی تبدیلی اکثر ان بنیادی توانائی کے نمونوں کو حل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو ہماری زندگیوں کی تشکیل کرتے ہیں۔
آخری تازہ کاری:
FAQ
What's Energy Medicine: Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality about?
- Focus on Energy Healing: The book by Donna Eden explores the concept that the body is a complex system of energies that can be harnessed for healing and optimal health.
- Practical Techniques: It provides practical techniques and exercises to enhance energy flow, including energy testing and the Daily Energy Routine.
- Holistic Approach: Integrates ancient wisdom with modern insights, making energy medicine accessible to everyone, regardless of their background in health or healing practices.
Why should I read Energy Medicine by Donna Eden?
- Empower Yourself: The book empowers you to take control of your health by learning how to work with your body’s energies.
- Comprehensive Resource: It serves as a comprehensive resource for understanding the body’s energy systems, essential for anyone interested in alternative health practices.
- Proven Techniques: Techniques presented have been tested and refined through years of practice, making them reliable for improving health and well-being.
What are the key takeaways of Energy Medicine by Donna Eden?
- Understanding Energy Systems: Learn about the nine major energy systems in the body, including meridians and chakras, and their influence on health.
- Daily Energy Routine: Introduces a simple routine that can be practiced in five minutes to maintain energy balance.
- Self-Healing Techniques: Offers various self-healing techniques, such as energy testing and the Crown Pull, to correct energy imbalances.
How does Energy Medicine define the concept of energy?
- Vital Force: Energy is described as a vital force that flows through and around the body, essential for maintaining well-being.
- Interconnected Systems: Emphasizes that energy systems like meridians and chakras are interconnected, affecting overall health.
- Healing Potential: By understanding and manipulating these systems, individuals can tap into their body’s innate healing potential.
What is energy testing in Energy Medicine by Donna Eden?
- Assessment Tool: Energy testing assesses the flow of energy through the body’s meridians to identify imbalances.
- Simple to Learn: It can be learned quickly and does not require special intuitive abilities, providing a tangible way to communicate with your body’s energy systems.
- Practical Applications: Used to evaluate foods, supplements, and environmental factors, helping make informed health choices.
What is the Daily Energy Routine in Energy Medicine?
- Five-Minute Practice: A series of exercises designed to be completed in about five minutes each day to keep energies balanced.
- Boosts Vitality: Helps energize the body, improve mental clarity, and enhance overall well-being.
- Foundation for Health: Regular practice lays a strong foundation for maintaining health and enhances other energy medicine techniques.
How do meridians function in Energy Medicine by Donna Eden?
- Energy Pathways: Meridians are pathways that carry vital energies to and from organs and systems, akin to highways in the body.
- Connection to Health: Each meridian corresponds to specific organs, meaning disturbances can lead to health issues.
- Techniques for Balance: Provides techniques for tracing, flushing, and massaging meridians to restore natural flow and correct imbalances.
What are chakras and how do they influence health according to Energy Medicine?
- Energy Reservoirs: Chakras are energy centers that store and regulate vital energy, influencing physical, emotional, and spiritual health.
- Imbalances and Illness: Imbalances can lead to physical symptoms and emotional issues; clearing and balancing chakras can prevent and heal problems.
- Techniques for Healing: Offers methods like visualization and energy testing to empower individuals in their healing process.
What is the significance of the aura in Energy Medicine?
- Protective Energy Field: The aura is a multilayered energy field surrounding the body, serving as a protective barrier.
- Indicators of Health: Changes in the aura can indicate shifts in physical and emotional health.
- Techniques for Aura Maintenance: Provides exercises for scanning, fluffing, and weaving the aura to maintain its strength and integrity.
What are the radiant circuits and how do they relate to the immune system in Energy Medicine?
- Energy Coordination: Radiant circuits connect and coordinate the body's various energy systems, maintaining harmony and balance.
- Support for Immune Function: They help mobilize the immune system, promoting a cooperative response to health challenges.
- Techniques for Activation: Offers techniques to activate and strengthen radiant circuits, enhancing overall health and immune function.
How can I use the techniques in Energy Medicine for self-care?
- Daily Practice: Incorporating techniques into your daily routine can enhance self-care practices and keep you attuned to your body’s needs.
- Addressing Specific Issues: Provides specific techniques for health challenges like pain relief and stress management.
- Empowerment: Learning these techniques empowers you to take charge of your health and well-being.
What are some of the best quotes from Energy Medicine by Donna Eden and what do they mean?
- “Energy is all there is.”: Emphasizes that everything, including our bodies, is composed of energy, fundamental to practicing energy medicine.
- “Your body is designed to heal itself.”: Highlights the innate healing capabilities of the body, suggesting that working with energy systems can facilitate healing.
- “Energy flows where attention goes.”: Underscores the power of intention and focus in influencing energy systems and promoting healing.
جائزے
انرجی میڈیسن کو عموماً مثبت تبصرے ملتے ہیں، اس کی عملی تکنیکوں اور توانائی کی شفا یابی کے تصورات کے جامع جائزے کی تعریف کی جاتی ہے۔ بہت سے قارئین نے مشقوں کے استعمال سے صحت میں بہتری کی اطلاع دی ہے۔ کچھ اسے بہت زیادہ غیرواضح یا جعلی سائنسی قرار دیتے ہیں۔ یہ کتاب قارئین کو اپنی صحت کے کنٹرول میں آنے کا موقع فراہم کرتی ہے۔ اگرچہ کچھ لوگوں کو یہ غیر منظم یا پیروی کرنے میں مشکل لگتی ہے، لیکن بہت سے افراد ایڈن کے خوش امیدانہ نقطہ نظر اور علم کی فراخدلی سے تقسیم کی تعریف کرتے ہیں۔ روزانہ کی توانائی کی روٹین خاص طور پر پسند کی گئی ہے۔
Similar Books
