Grit

1. Grit: Sự Kết Hợp Giữa Đam Mê và Kiên Trì

Grit là làm việc với điều bạn quan tâm đến mức bạn sẵn sàng trung thành với nó.

Định nghĩa grit. Grit là sự kết hợp giữa đam mê (sự quan tâm bền vững) và kiên trì (sự bám trụ) cho các mục tiêu dài hạn. Nó không chỉ là làm việc chăm chỉ mà còn là duy trì cam kết với mục tiêu của bạn qua thời gian, ngay cả khi gặp phải trở ngại. Những người có grit:

• Có một mục tiêu cao nhất rõ ràng tổ chức và mang lại ý nghĩa cho mọi việc họ làm
• Thể hiện sự quan tâm và nỗ lực nhất quán đối với mục tiêu này qua nhiều năm
• Vượt qua thất bại và trở ngại, sử dụng chúng như cơ hội học hỏi

Đo lường grit. Thang đo Grit, được phát triển bởi Angela Duckworth, đo lường mức độ grit của một cá nhân. Nó đánh giá các yếu tố như:

• Sự nhất quán của sở thích qua thời gian
• Khả năng làm việc chăm chỉ và kiên trì qua các thử thách
• Xu hướng hoàn thành những gì đã bắt đầu
• Sự sẵn lòng làm việc hướng tới các mục tiêu dài hạn

Điểm số grit cao hơn tương quan với thành công trong nhiều lĩnh vực, từ học thuật đến thể thao và kinh doanh.

2. Tài Năng Bị Đánh Giá Quá Cao: Nỗ Lực Quan Trọng Gấp Đôi

Tiềm năng của chúng ta là một chuyện. Chúng ta làm gì với nó lại là chuyện khác.

Huyền thoại về tài năng. Xã hội thường quá nhấn mạnh tài năng tự nhiên là chìa khóa thành công. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy nỗ lực quan trọng hơn nhiều. Duckworth đưa ra hai phương trình đơn giản để giải thích điều này:

1. Tài năng x Nỗ lực = Kỹ năng
2. Kỹ năng x Nỗ lực = Thành tựu

Nỗ lực xuất hiện hai lần vì nó xây dựng kỹ năng và làm cho kỹ năng đó trở nên hiệu quả. Điều này có nghĩa là người có ít tài năng hơn nhưng có nhiều grit hơn có thể vượt qua người tài năng hơn nhưng ít grit hơn.

Ví dụ về nỗ lực vượt qua tài năng:

• Cuộc thi đánh vần quốc gia: Những thí sinh có grit hơn luyện tập nhiều hơn và biểu diễn tốt hơn
• Học viện Quân sự West Point: Grit dự đoán ai sẽ hoàn thành khóa huấn luyện mùa hè khắc nghiệt, không phải điểm số học thuật hay thể chất
• Bán hàng: Grit dự đoán ai sẽ ở lại công việc và vượt trội so với đồng nghiệp

Điểm mấu chốt là nỗ lực bền bỉ qua thời gian, không phải khả năng bẩm sinh, là động lực thực sự của thành công và thành tựu dài hạn.

3. Phát Triển Sở Thích Trước Khi Cam Kết Với Chúng

Nhiệt huyết là phổ biến. Sự bền bỉ là hiếm.

Phát triển sở thích là một quá trình. Trái ngược với niềm tin phổ biến, đam mê không phải là thứ được khám phá hoàn toàn. Chúng được phát triển qua thời gian thông qua:

1. Tiếp xúc với những điều mới
2. Phản hồi tích cực và khuyến khích
3. Sự hiểu biết và kỹ năng ngày càng sâu sắc

Quá trình này thường mất nhiều năm và bao gồm nhiều khởi đầu sai lầm và ngõ cụt.

Các giai đoạn phát triển sở thích:

1. Tiếp xúc ban đầu và tò mò
2. Tham gia tích cực và học hỏi
3. Kết nối và thấy sự liên quan
4. Tìm thấy ý nghĩa và mục đích sâu sắc hơn

Lời khuyên để phát triển sở thích:

• Thử nhiều hoạt động khác nhau, đặc biệt là khi còn trẻ
• Cho sở thích mới thời gian để phát triển trước khi từ bỏ chúng
• Tìm kiếm môi trường hỗ trợ và người hướng dẫn
• Tìm cách kết nối sở thích với các mục tiêu và giá trị rộng lớn hơn

Hãy nhớ rằng sở thích có thể thay đổi và phát triển theo thời gian. Điều quan trọng là luôn mở lòng với những trải nghiệm mới trong khi cũng cho bản thân cơ hội phát triển sâu sắc trong những lĩnh vực thực sự thu hút bạn.

4. Luyện Tập Có Chủ Đích Để Cải Thiện Kỹ Năng

Không có lối tắt đến sự xuất sắc. Phát triển chuyên môn thực sự, giải quyết các vấn đề thực sự khó khăn, tất cả đều cần thời gian—dài hơn hầu hết mọi người tưởng tượng.

Luyện tập có chủ đích. Không phải tất cả các hình thức luyện tập đều giống nhau. Luyện tập có chủ đích là một loại luyện tập cụ thể dẫn đến hiệu suất xuất sắc. Các yếu tố chính bao gồm:

1. Tập trung vào việc cải thiện các khía cạnh cụ thể của hiệu suất
2. Phản hồi ngay lập tức về kết quả
3. Lặp lại với sự phản ánh và tinh chỉnh

Luyện tập có chủ đích thường thách thức và không phải lúc nào cũng thú vị. Nó đòi hỏi phải vượt qua vùng thoải mái của bạn và đối mặt với những điểm yếu.

Thực hiện luyện tập có chủ đích:

• Đặt mục tiêu cụ thể, thách thức cho mỗi buổi luyện tập
• Tìm kiếm phản hồi và huấn luyện từ chuyên gia
• Tập trung vào kỹ thuật và chất lượng, không chỉ số lượng luyện tập
• Thường xuyên phân tích hiệu suất của bạn và xác định các lĩnh vực cần cải thiện
• Tạo ra một thói quen luyện tập nhất quán và tuân thủ nó

Ví dụ về luyện tập có chủ đích trong thực tế:

• Một vận động viên bơi lội tập trung vào việc hoàn thiện kỹ thuật bơi thay vì chỉ bơi vòng
• Một nhạc sĩ luyện tập các đoạn khó một cách chậm rãi và có phương pháp, thay vì chơi qua toàn bộ bản nhạc
• Một nhân viên bán hàng đóng vai các tình huống khách hàng khó khăn và phân tích hiệu suất của mình

Hãy nhớ rằng luyện tập có chủ đích là một kỹ năng tự nó có thể được phát triển qua thời gian. Bắt đầu từ những điều nhỏ, kiên định và dần dần tăng độ khó và phức tạp của các buổi luyện tập của bạn.

5. Kết Nối Công Việc Của Bạn Với Một Mục Đích Lớn Hơn

Điều làm chín muồi đam mê là niềm tin rằng công việc của bạn có ý nghĩa.

Tìm kiếm mục đích. Những người có grit thường kết nối công việc của họ với một mục đích vượt ra ngoài bản thân. Cảm giác mục đích này cung cấp động lực và sự kiên cường trong những thời điểm khó khăn. Để nuôi dưỡng mục đích:

1. Suy ngẫm về cách công việc của bạn mang lại lợi ích cho người khác
2. Tìm cách làm cho công việc hiện tại của bạn có ý nghĩa hơn
3. Tìm kiếm những hình mẫu và người hướng dẫn truyền cảm hứng

Ba cấp độ định hướng công việc:

1. Công việc: Tập trung vào lợi ích vật chất (lương, an ninh)
2. Sự nghiệp: Tập trung vào sự thăng tiến và uy tín
3. Sứ mệnh: Tập trung vào phần thưởng nội tại và đóng góp cho xã hội

Những người xem công việc của họ như một sứ mệnh thường có grit hơn và hài lòng hơn với cuộc sống của họ.

Chiến lược phát triển mục đích:

• Tình nguyện hoặc làm công việc pro bono trong lĩnh vực của bạn
• Hướng dẫn người khác và chia sẻ kiến thức của bạn
• Tìm kiếm cơ hội để đổi mới và giải quyết các vấn đề quan trọng
• Kết nối các nhiệm vụ hàng ngày của bạn với sứ mệnh rộng lớn hơn của tổ chức
• Suy ngẫm về cách công việc của bạn phù hợp với các giá trị cá nhân của bạn

Hãy nhớ rằng mục đích thường phát triển dần dần. Bắt đầu bằng cách tìm kiếm những cách nhỏ để tạo ra tác động tích cực, và để cảm giác mục đích của bạn phát triển theo thời gian.

6. Nuôi Dưỡng Tư Duy Phát Triển Để Tăng Cường Grit

Dù bạn nghĩ bạn có thể, hay nghĩ bạn không thể—bạn đều đúng.

Tư duy phát triển vs. tư duy cố định. Những người có tư duy phát triển tin rằng khả năng có thể được phát triển thông qua nỗ lực và học hỏi. Điều này trái ngược với tư duy cố định, cho rằng khả năng là bẩm sinh và không thể thay đổi. Tư duy phát triển là điều cốt yếu để phát triển grit vì nó:

• Khuyến khích chấp nhận thử thách như cơ hội để học hỏi
• Thúc đẩy sự kiên cường khi đối mặt với trở ngại
• Nuôi dưỡng tình yêu học hỏi và tự cải thiện

Phát triển tư duy phát triển:

1. Nhận ra rằng đấu tranh và thất bại là một phần của quá trình học hỏi
2. Tập trung vào nỗ lực và chiến lược, không chỉ kết quả
3. Tìm kiếm những thử thách đẩy bạn vượt ra ngoài khả năng hiện tại
4. Xem phê bình như phản hồi có giá trị để cải thiện
5. Nuôi dưỡng sự tò mò và mong muốn học hỏi

Ví dụ về tư duy phát triển trong thực tế:

• Một học sinh thấy điểm kém là động lực để học khác đi, không phải là dấu hiệu của trí thông minh hạn chế
• Một vận động viên xem thất bại là cơ hội để xác định điểm yếu và cải thiện
• Một doanh nhân xem các dự án thất bại là những trải nghiệm học hỏi có giá trị

Hãy nhớ rằng tư duy tự nó có thể thay đổi. Bằng cách chủ động áp dụng quan điểm hướng tới sự phát triển, bạn có thể tăng cường grit và tiềm năng thành công của mình theo thời gian.

7. Tạo Ra Một Văn Hóa Grit Trong Môi Trường Của Bạn

Nếu bạn muốn trở nên có grit hơn, hãy tìm một văn hóa có grit và tham gia vào nó. Nếu bạn là một nhà lãnh đạo, và bạn muốn những người trong tổ chức của bạn có grit hơn, hãy tạo ra một văn hóa có grit.

Ảnh hưởng văn hóa đến grit. Văn hóa mà chúng ta đắm mình trong đó mạnh mẽ định hình hành vi và thái độ của chúng ta. Để tăng cường grit:

1. Bao quanh mình với những người có grit
2. Tham gia vào các tổ chức coi trọng sự kiên trì và cam kết dài hạn
3. Nếu bạn là một nhà lãnh đạo, hãy chủ động nuôi dưỡng một văn hóa có grit

Tạo ra một văn hóa có grit:

• Đặt và truyền đạt các mục tiêu dài hạn rõ ràng, thách thức
• Tôn vinh nỗ lực và sự kiên trì, không chỉ tài năng bẩm sinh
• Chia sẻ những câu chuyện về grit và sự kiên cường trong tổ chức
• Cung cấp cơ hội cho luyện tập có chủ đích và phát triển kỹ năng
• Khuyến khích tư duy phát triển và học hỏi từ thất bại

Ví dụ về các văn hóa có grit:

• Đội bóng Seattle Seahawks dưới sự dẫn dắt của huấn luyện viên Pete Carroll, với sự nhấn mạnh vào cải thiện liên tục và cạnh tranh
• Học viện Quân sự Hoa Kỳ tại West Point, nơi rèn luyện kỷ luật và sự kiên trì
• Một số công ty nổi tiếng với quy trình tuyển dụng và phát triển nghiêm ngặt, như McKinsey hay Google

Hãy nhớ rằng văn hóa được tạo ra thông qua các hành động và thông điệp nhất quán qua thời gian. Là một nhà lãnh đạo hoặc thành viên nhóm, hành vi có grit của bạn đặt ra một ví dụ cho người khác noi theo.

8. Cha Mẹ và Người Hướng Dẫn: Hỗ Trợ Nhưng Đòi Hỏi

Công việc của việc làm cha mẹ, dạy học, hướng dẫn và huấn luyện, theo nhiều cách, là công việc rèn luyện grit cho thế hệ tiếp theo.

Nghịch lý của việc làm cha mẹ. Cách tiếp cận hiệu quả nhất để phát triển grit ở trẻ em và người được hướng dẫn là vừa hỗ trợ cao vừa đòi hỏi cao. Phong cách làm cha mẹ "khôn ngoan" này:

• Cung cấp sự ấm áp và khuyến khích về mặt cảm xúc
• Đặt ra các tiêu chuẩn và kỳ vọng cao
• Cung cấp sự tự chủ và tôn trọng

Chiến lược cho việc làm cha mẹ và hướng dẫn khôn ngoan:

1. Làm gương hành vi có grit trong cuộc sống của bạn
2. Khuyến khích khám phá các sở thích đa dạng
3. Hỗ trợ luyện tập có chủ đích trong các lĩnh vực đã chọn
4. Giúp kết nối các hoạt động với các mục đích lớn hơn
5. Dạy và làm gương tư duy phát triển
6. Cho phép hậu quả tự nhiên cho sự thiếu nỗ lực
7. Tôn vinh nỗ lực và cải thiện, không chỉ thành tựu

Ví dụ về việc làm cha mẹ khôn ngoan trong thực tế:

• Khuyến khích một đứa trẻ kiên trì với một hoạt động đã chọn trong một mùa giải đầy đủ trước khi từ bỏ
• Cung cấp sự hỗ trợ cảm xúc trong những thất bại trong khi cũng suy nghĩ cách cải thiện
• Cho phép trẻ em đấu tranh với các nhiệm vụ khó khăn thay vì ngay lập tức can thiệp để giúp đỡ

Hãy nhớ rằng phát triển grit cần thời gian. Hãy kiên nhẫn và nhất quán trong cách tiếp cận của bạn, nhận ra rằng các hành động và thông điệp nhỏ tích lũy qua nhiều năm để hình thành tính cách và cách tiếp cận của một đứa trẻ đối với các thử thách.

Cập nhật lần cuối: July 23, 2024