重点摘要
1. 用同理心和理解进行沟通
孩子的强烈情感不会因为被告知“这样感觉不好”或父母试图说服他们“没有理由这样感觉”而消失。
同理心倾听 对于有效的亲子沟通至关重要。当父母认可并反映孩子的情感时，有助于孩子感到被理解和认可。这种方法减少了挫折感，并加强了亲子关系。
实际应用：
- 使用诸如“你看起来很沮丧”或“那一定让你很失望”这样的短语
- 避免否定或否认孩子的情感
- 表现出你在努力理解他们的观点
通过持续练习同理心沟通，父母创造了一个孩子可以安全表达自己的环境，并更有可能合作和建设性地解决问题。
2. 赞扬努力和成就，而不是性格
赞美的话语应该为孩子描绘出她成就的真实图景，而不是她性格的扭曲形象。
有效的赞美 关注具体的行动和努力，而不是广泛的性格特征。这种方法有助于孩子发展成长型思维和内在动机。
有帮助与无帮助的赞美示例：
- 有帮助的： “你在那幅画上花了很多心思。我看到你用了很多颜色。”
- 无帮助的： “你是个很好的艺术家。”
- 有帮助的： “即使数学题很难，你也坚持下来了。”
- 无帮助的： “你真聪明。”
通过赞扬努力和具体的成就，父母鼓励孩子接受挑战，并在面对困难时培养韧性。
3. 设定明确的界限和期望，不攻击性格
限制应该这样陈述，使孩子清楚地知道(a)什么是不被接受的行为；(b)什么替代行为是可以接受的。
明确且尊重的设限 帮助孩子理解界限而不感到被攻击或士气低落。这种方法促进了自律和合作。
有效的设限技巧：
- 清晰简洁地陈述规则
- 提供可接受的替代方案
- 避免人身攻击或性格判断
- 在执行限制时保持一致
通过关注行为而不是性格，父母帮助孩子学习自我控制和解决问题的技能，同时保持积极的自我形象。
4. 允许孩子表达所有情感，同时限制不可接受的行为
情感需要被识别和处理；行为可能需要被限制和引导。
情商 是在父母接受所有情感的同时引导适当表达时培养的。这种方法帮助孩子发展自我意识和自我调节技能。
处理情感的策略：
- 认可并命名情感
- 提供适当的情感表达途径
- 对不可接受的行为设定明确的界限
- 模范健康的情感表达
通过将情感与行为分开，父母教导孩子所有情感都是有效的，但并非所有行为都是可接受的。
5. 通过提供选择和尊重意见来培养独立性
孩子需要明确的可接受和不可接受行为的定义。当他们知道允许行为的边界时，他们会感到更安全。
在适当的界限内鼓励自主性 帮助孩子发展决策技能和自信心。这种方法减少了权力斗争并促进了合作。
培养独立性的方式：
- 提供适龄的选择
- 尊重孩子的意见，即使不同意
- 在安全的情况下允许自然后果
- 随着孩子的成长逐渐增加责任
通过提供独立的机会，父母帮助孩子发展批判性思维技能和个人能动性。
6. 以同情心处理嫉妒和兄弟姐妹竞争
嫉妒源于婴儿希望成为父母唯一“心爱之人”的愿望。这种愿望是如此占有欲强，以至于不能容忍任何竞争者。
理解兄弟姐妹动态 对于维持家庭和谐至关重要。通过承认嫉妒并提供个别关注，父母可以减轻竞争并促进积极的兄弟姐妹关系。
管理兄弟姐妹竞争的策略：
- 避免兄弟姐妹之间的比较
- 与每个孩子单独相处
- 鼓励合作而不是竞争
- 处理嫉妒行为背后的情感
通过同情地处理嫉妒，父母帮助孩子在家庭中发展同理心和安全的依恋关系。
7. 通过准备和安慰应对焦虑和恐惧
当父母为孩子准备分离时，孩子更容易应对压力。
应对儿童恐惧 需要同理心、信息和应对策略的结合。通过帮助孩子面对他们的焦虑，父母建立了韧性和情感安全感。
管理儿童焦虑的技巧：
- 提供适龄的关于可怕情况的信息
- 教授和练习应对技能
- 在压力时期保持常规
- 提供安慰而不否定感受
通过正面应对恐惧，父母为孩子提供了管理一生中焦虑的工具。
8. 以诚实和适龄的信息进行性教育
向孩子告知性问题的合适年龄是当孩子提出问题时。
开放和诚实的沟通 关于性和关系有助于孩子发展健康的态度并做出明智的决定。这种方法建立了信任并鼓励持续的对话。
性教育指南：
- 以适龄的水平如实回答问题
- 使用正确的解剖学术语
- 讨论生物学事实和性关系的情感方面
- 涉及价值观和个人责任
通过保持关于性和关系的开放对话，父母成为孩子信息和指导的可信来源。
9. 通过关注指导而不是惩罚来有效地管教
纪律，如同手术，需要精确——没有随意的切割，没有粗心的攻击。
积极的纪律 关注教学和指导而不是惩罚。这种方法帮助孩子发展自律和道德推理。
有效的纪律策略：
- 使用自然和逻辑的后果
- 让孩子参与解决问题
- 关注未来的行为而不是过去的错误
- 保持冷静和尊重的态度
通过使用基于指导的纪律，父母帮助孩子内化价值观并发展自我控制。
10. 通过尊重的沟通创造积极的家庭环境
父母设定了家庭的基调。他们对每个问题的反应决定了问题是升级还是降级。
积极的家庭氛围 通过一致、尊重的沟通来培养。这种环境促进了情感安全并加强了家庭纽带。
创造积极家庭环境的方法：
- 模范尊重的沟通
- 定期表达感激和感谢
- 创建家庭传统和仪式
- 鼓励对感受和经历的开放对话
通过优先考虑尊重的沟通，父母创造了一个孩子可以在情感和社交上茁壮成长的环境。
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评论
《父母与孩子之间》因其在与孩子沟通方面的实用建议而备受读者好评。许多人认为这本书改变了他们的生活，提供了宝贵的见解，帮助他们理解孩子的情感并有效地回应。书中强调同理心、尊重和避免批评的内容引起了父母的共鸣。尽管有些人指出其中的一些内容有些过时，但大多数人仍然欣赏其永恒的智慧。读者们强调，这本书的适用性不仅限于育儿，还能改善所有关系中的沟通。一些人不同意书中提出的某些价值观，但总体而言，这本书被广泛推荐为一本必备的育儿资源。