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Metahuman

Metahuman

Unleashing Your Infinite Potential
by Deepak Chopra M.D. 2019 368 pages
Spirituality
Self Help
Psychology
11 minutes

重点摘要

1. 意识是现实的基础,而非物质

“意识是唯一可行的自我创造者,将自己转化为心灵、身体、大脑和宇宙。”

现实是由心灵构建的。 我们对物质世界的感知,包括我们的身体和宇宙,都是由意识构建的。这挑战了传统观点,即物质是主要的,意识是次要的。相反,意识是所有现实的源头。

  • 意识作为基础的影响:
    • 物理对象本质上并非“真实”或坚固的
    • 我们的体验塑造了现实,而不是相反
    • 无限的创造潜力存在于意识中

通过认识到意识是根本,我们打开了对人类潜力和我们在塑造现实中的角色的广阔视野。这一观点与量子物理学和古老智慧传统的见解一致,暗示着存在的更深层次的统一。

2. 我们被自我创造的虚拟现实幻象所困

“虚拟现实代表了每一个需要被解除的心灵限制。”

我们创造了自己的限制。 我们认为“真实”的世界实际上是一个自我强加的构造,一个我们集体同意的虚拟现实。这种幻象虽然对日常功能是必要的,但也将我们困在狭隘的视角和不必要的痛苦中。

虚拟现实幻象的关键方面:

  • 我们的感官提供有限的、过滤的信息
  • 自我强化了分离和限制
  • 文化条件塑造了我们的信仰和感知
  • 故事和心灵构造遮蔽了直接体验

认识到我们感知的现实的幻象性质是通向自由的第一步。通过质疑我们的假设并超越表面现象,我们可以开始拆除限制我们潜力的自我强加的障碍。

3. 人类潜力是无限的,根植于意识

“作为人类意味着任何事情都可能发生。”

人类是基于意识的。 作为无限意识的表达,我们的潜力是无边的。这远远超出了人类能力的传统概念,暗示我们可以访问巨大的创造力、智慧和变革力量。

无限人类潜力的证据:

  • 像“突然天才”综合症这样的非凡能力
  • 人类感官的量子检测能力
  • 超越逻辑解释的创造力
  • 通过冥想或迷幻药物的意识深刻转变

拥抱我们的无限潜力需要放弃限制性信念,并向新的可能性敞开自己。这邀请我们探索人类意识的前沿,并超越感知的界限。

4. 元现实提供了超越限制的绝对自由

“自由是与被困感觉相反的。”

元现实超越了约束。 在我们构建的虚拟现实的限制之外,存在一个绝对自由的状态——元现实。这个领域以无限的可能性为特征,不受我们通常对自己和世界施加的限制。

元现实的特征:

  • 没有固定的边界或规则
  • 直接访问无限的创造潜力
  • 从自我驱动的恐惧和欲望中解放
  • 超越主客体二元性的统一体验

访问元现实需要视角的根本转变,从分裂、有限的自我和世界观转向统一、广阔的意识。这种状态提供了真正的自由——不仅仅是从外部约束中解放出来,而是自由地存在和创造。

5. 心灵、身体、大脑和宇宙是被修改的意识

“创造是意识体验自身。”

一切都是意识。 我们感知为独立实体的心灵、身体、大脑和整个宇宙,实际上是单一、统一的意识的不同表达或修改。这种理解消除了主客体、内外的表面分歧。

统一意识的影响:

  • 心身问题消失
  • 治愈和转变可以在更深层次发生
  • 我们与所有存在紧密相连
  • 我们的行为和思想具有深远的影响

认识到所有现象的底层统一性,为个人成长、科学理解和我们与周围世界的关系打开了新的可能性。它邀请我们以更整体和互联的方式生活。

6. 存在和意识是一体的

“我存在,所以我思考。”

存在是根本的。 与笛卡尔的著名陈述相反,我们的存在先于并包涵我们的思想。意识不是我们拥有的东西,而是我们在最基本层次上的本质。这改变了我们对身份和现实的整个看法。

关于存在和意识的关键点:

  • 即使没有思想,意识也始终存在
  • 我们的自我感根植于纯粹的存在,而非心灵活动
  • 存在本身是有意识的,而不仅仅是生物有机体
  • 宇宙是一个有意识的、自我觉察的实体

通过认同意识本身而不是我们的思想或个人故事,我们可以获得更稳定和广阔的自我感。这种认识构成了精神觉醒和个人转变的基础。

7. 唤醒元人类现实需要将体验放在首位

“要发现你真正是谁,你必须超越你认为的自己。”

直接体验是关键。 唤醒元人类现实涉及将我们的注意力从概念和信仰转向直接、未过滤的体验。这意味着优先考虑直接感知,而不是智力理解或二手知识。

将体验放在首位的策略:

  • 练习正念和当下觉察
  • 质疑关于现实的假设和信仰
  • 参与增强感官感知的活动
  • 通过冥想或其他方式探索改变的意识状态

通过将自己扎根于直接体验,我们绕过了条件反射的过滤器,向更真实和广阔的现实敞开自己。这种方法使我们能够发现超越有限自我概念的真实本性。

8. 超越所有故事是访问元现实的关键

“直接路径基于现实是一体的,我们可以在日常生活中生活在这种整体中。”

故事限制了现实。 我们的个人和集体叙事,虽然对日常生活有用,但最终遮蔽了存在的底层统一性。访问元现实需要超越这些故事,拥抱更直接、未中介的现实体验。

超越故事的方法:

  • 认识到个人身份的构建性质
  • 质疑文化和社会叙事
  • 练习不附着地观察思想
  • 培养内在的宁静和静止

通过放松对固定叙事的把握,我们为更流动和广阔的现实体验创造了空间。这为深刻的见解和意识的变革性转变打开了大门。

9. 通向元人类觉知的直接路径是轻松自然的

“直接路径是独特的,因为我们不是通过爱、和平、同情或任何其他我们生活中可以带来的可取品质来教导的。我们是通过存在本身来教导的。”

觉醒是我们的自然状态。 通向元人类觉知的直接路径不需要挣扎或复杂的技巧。相反,它涉及认识和与我们作为意识的固有本质对齐。这种方法是轻松的,因为它是关于允许而不是实现。

直接路径的原则:

  • 放松和放下努力
  • 信任意识的固有智慧
  • 拥抱简单而非复杂
  • 认识到我们已经是我们所寻求的

通过遵循直接路径,我们避免了精神物质主义和自我驱动的努力的陷阱。相反,我们允许我们自然的觉醒意识状态轻松地显现。

10. 解放身体的物理限制打开了新的可能性

“你的身体是你故事的物理形式。”

身体是流动的意识。 我们的物理形式不是一个固定的、独立的实体,而是意识的动态表达。通过解放自己对身体的有限概念,我们为治愈、转变和扩展意识打开了新的可能性。

解放身体的方法:

  • 认识到身体是感觉的场域,而不是坚固的物体
  • 通过瑜伽或太极等练习探索心身连接
  • 质疑关于身体限制的文化条件
  • 培养对身体的觉察而不加评判或附着

当我们释放对身体的僵化观念时,我们触及其固有的智慧和适应性。这种转变允许更大的活力、自发性和与我们真实本质的对齐。

11. 恢复完整心灵超越了碎片化思维

“当你完整时,世界将变得完整。”

完整是我们的真实本质。 我们的常规思维方式是碎片化的,将现实分割成独立的部分并制造冲突。恢复完整心灵涉及超越这种碎片化,体验所有事物的底层统一。

通向完整心灵思维的步骤:

  • 培养对所有现象相互关联的觉察
  • 练习非二元觉察,超越主客体分裂
  • 发展直觉和整体的认知方式
  • 整合理性和非理性模式的认知

通过恢复完整心灵,我们获得了更全面和谐的自我和世界关系。这种转变支持更大的创造力、解决问题的能力和整体福祉。

12. 无选择的觉察引导我们生活为一个统一的生命

“无选择的觉察是觉醒的最终阶段。”

无努力的存在是真正的生活。 无选择的觉察代表了一种与生命流动完全对齐的状态,摆脱了自我驱动的决策斗争。在这种状态下,正确的行动自然而然地从我们与整体的连接中产生。

无选择觉察的特征:

  • 深度接受现状,无抵抗
  • 行动源于直觉智慧而非计算思维
  • 内在无冲突或犹豫
  • 感觉被生命所生活,而不是控制它

培养无选择的觉察使我们能够以更轻松、真实和有效的方式生活。它代表了我们元人类潜力的最充分表达,个体生命与宇宙的舞蹈无缝融合。

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评论

3.76 out of 5
Average of 2k+ ratings from Goodreads and Amazon.

《超人类》评价褒贬不一,平均评分为3.76/5。一些读者称赞其关于意识和人类潜能的发人深省的观点,认为它具有启发性和开阔思维的作用。另一些人则批评乔普拉的写作风格复杂且重复,难以跟随他的论点。批评者认为这本书缺乏科学严谨性,并提出了没有根据的主张。正面评价的读者欣赏乔普拉关于觉醒和摆脱心理构造的观点,而反对者则认为内容模糊且缺乏说服力。书中的一些实用练习因其扩展意识的潜力而获得了一些赞誉。

关于作者

迪帕克·乔普拉,医学博士 是身心医学和健康领域的杰出人物。他撰写了80本书,其中包括22本《纽约时报》畅销书,这些书被翻译成超过43种语言。乔普拉的医学背景是内科和内分泌学。他共同创立了乔普拉健康中心,并在多所学术机构担任职务,包括西北大学和哥伦比亚大学。乔普拉被公认为有影响力的精神领袖,并被《时代》杂志评为世纪百大英雄和偶像之一。他的工作重点是改变人们对身体、心理、情感和精神健康的看法。

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