重点摘要
1. 伊丽莎白·斯玛特的绑架：九个月的噩梦开始
“我有一把刀在你脖子上，”他低声说。“不要出声。下床，否则我会杀了你和你的家人。”
噩梦开始。 2002年6月5日，14岁的伊丽莎白·斯玛特在犹他州盐湖城的卧室里被布莱恩·大卫·米切尔绑架。米切尔和他的妻子旺达·巴尔齐一起，强迫伊丽莎白徒步前往山中的一个偏远营地。这次绑架标志着一个充满身体、情感和性虐待的九个月噩梦的开始。
绑架者。 布莱恩·大卫·米切尔，自称先知，精心策划了这次绑架。他和巴尔齐相信他们在履行一个神圣的使命，要娶七个妻子。伊丽莎白是这些妻子中的第一个。米切尔通过宗教操纵、威胁和暴力在整个囚禁期间控制伊丽莎白。
2. 生存本能：伊丽莎白的求生决心和回家愿望
无论付出什么代价都要活下去！
求生意志。 尽管处境可怕，伊丽莎白做出了求生的决定。她意识到她的绑架者可能比她的父母活得更久，但她有可能比他们活得更久。这一认识成为伊丽莎白忍受每日虐待和艰难困苦的希望和动力来源。
适应求生。 伊丽莎白学会了顺从绑架者的要求，以避免进一步的伤害或对家人的威胁。她调整自己的行为以减少冲突并最大化生存机会。这包括参与宗教仪式、在公众面前穿戴伪装以及按照米切尔的指示行事。
3. 信仰的力量：在囚禁期间从精神信仰中找到力量
我学到了一个重要的教训。是的，上帝可以从邪恶中带来一些好处。但即使是他，在他所有的威严中，也不会让邪恶消失。
精神韧性。 在整个囚禁期间，伊丽莎白保持了对上帝的信仰。她相信在她被绑架前不久去世的祖父在天上看护着她，像守护天使一样。这种精神联系在她最黑暗的时刻提供了安慰和力量。
找到意义。 伊丽莎白的信仰帮助她理解自己的痛苦并保持对最终获救的希望。她经历了她认为是神圣干预的事件，例如在严重脱水时奇迹般地出现水源。这些经历强化了她的信念，即她没有被遗弃，她的苦难最终会结束。
4. 操纵与控制：布莱恩·大卫·米切尔的恐惧和威胁战术
“如果你敢逃跑，我会杀了你，”他会在我耳边嘶嘶地说，他干燥的呼吸让我的脖子上的汗毛竖起。
心理战。 米切尔使用各种战术来控制伊丽莎白：
- 不断威胁对她和她家人的暴力
- 宗教操纵，声称他的行为有神圣的权威
- 与外界隔离
- 强迫饮酒和吸毒
- 性虐待和羞辱
摧毁精神和身份。 米切尔试图通过以下方式抹去伊丽莎白的身份：
- 给她取了一个新名字：Shearjashub
- 强迫她在公众场合穿长袍和面纱
- 禁止她与他人交谈
- 用他扭曲的宗教信仰灌输她
5. 创伤的影响：长期囚禁的心理效应
我感觉自己只是一个空壳。
心理适应。 由于长期囚禁，伊丽莎白经历了各种心理效应：
- 作为应对机制的解离
- 持续的恐惧和高度警觉
- 自我价值和身份的丧失
- 无助和绝望的感觉
斯德哥尔摩综合症的误解。 尽管普遍认为，伊丽莎白并没有发展出斯德哥尔摩综合症。她从未对绑架者产生情感依恋或同情他们的行为。她的顺从是一种生存策略，而不是情感联系的结果。
6. 救援机会的错失：识别被绑架受害者的挑战
我盯着他，目瞪口呆。所以他现在要允许我一直进城了吗？我几乎耸了耸肩。留在这里；进城；无论如何我都不能逃跑。
公众接触。 尽管被带到公共场所，伊丽莎白并没有立即被认出，因为：
- 伪装，包括长袍、面纱和假发
- 米切尔操纵和欺骗他人的能力
- 伊丽莎白在陌生人或当局询问时因恐惧而保持沉默
错失的机会。 有几次伊丽莎白差点被救出：
- 盐湖城的一名图书管理员怀疑伊丽莎白的身份并报警
- 圣地亚哥的一名男子在看到他们后报警
- 多次与好心的陌生人接触，他们感觉到有问题但没有干预
7. 自由之路：伊丽莎白返回犹他州并最终获救
我是伊丽莎白
返回犹他州。 在加利福尼亚州待了几个月后，伊丽莎白说服米切尔返回犹他州，希望有机会获救。返回的旅程充满危险，包括：
- 穿越沙漠的搭便车
- 与执法部门的近距离接触
- 米切尔日益加剧的偏执和烦躁
获救。 2003年3月12日，伊丽莎白终于在犹他州桑迪获救。她获救的关键因素包括：
- 多名警察对他们进行盘问
- 警察坚持不懈的质问，感觉到有问题
- 温和的态度让伊丽莎白感到足够安全，透露了她的身份
8. 康复与韧性：伊丽莎白的康复之路和倡导工作
我从未——哪怕一刻——对他们中的任何一个产生一丝感情或同情。没有创伤性依恋。没有情感联系。唯一存在的只有恐惧，除此之外什么都没有。
重建生活。 获救后，伊丽莎白面临重建生活和身份的挑战。她专注于：
- 与家人和朋友重新建立联系
- 继续她的教育
- 通过治疗和支持解决创伤的心理影响
倡导工作。 伊丽莎白将她的经历转化为一个倡导平台：
- 公开谈论儿童绑架和性虐待
- 推广安全教育和预防项目
- 支持其他创伤和虐待的幸存者
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评论
《我的故事》 讲述了伊丽莎白·斯玛特被绑架的惊险经历。评论称赞她的坚韧和信仰，但批评写作风格过于简单。一些读者认为这本书情感强烈，而另一些人则觉得缺乏深度。许多人欣赏斯玛特的积极态度和前进的能力。由斯玛特本人朗读的有声书获得了不同的反响。总体而言，读者认为这个故事引人入胜，但对其执行和细节水平有不同的看法。