重点摘要
1. 热情是影响力沟通的基础
“热情引导精通，没有热情，你的演讲将毫无意义，但请记住，激发你热情的可能并不是显而易见的。”
找到你的核心热情。 深入挖掘，找到真正让你心动的主题。这种情感联系将激发你激励和说服他人的能力。热情是具有传染性的，科学证明它能增强你作为演讲者的魅力和影响力。
传达真实的热情。 当你谈论你真正热爱的事情时，这会体现在你的肢体语言、语调和整体表现中。这种真实性有助于建立与你观众的信任和融洽关系。记住，你无法伪装热情——它必须来自你对主题的真正信念和兴奋。
2. 掌握讲故事的艺术以吸引观众
“故事能够说明、启发和激励。”
利用叙事的力量。 人类大脑天生适应故事。故事帮助我们处理信息，建立情感联系，并记住关键点。在你的演讲中融入三种类型的故事：
- 个人轶事
- 关于他人的故事
- 品牌或产品成功的故事
编写引人入胜的叙事。 结构你的故事，确保有清晰的开头、中间和结尾。使用生动的细节和感官语言在观众的脑海中描绘出画面。确保你的故事强化你的主要信息，并为听众提供价值。
3. 不懈练习以实现对话式的表达
“看似自然的演讲需要大量练习。”
广泛排练。 最自然的演讲往往需要最多的练习。对于重要的演讲，目标是至少准备100小时。这使你能够内化内容，并像与朋友对话一样舒适地表达。
关注语言和非语言元素。 注意你的语速、音量、音调和停顿的使用。练习使用有目的的手势并保持开放、自信的姿态。录制自己并寻求他人的反馈以完善你的表达。
4. 教给观众新颖的知识
“大脑不会关注无聊的事物。”
提供新颖的见解。 我们的大脑天生追求新奇。通过呈现全新的信息、以不同的方式包装或提供旧问题的创新解决方案来吸引观众的注意力。
使复杂的概念易于理解。 将困难的概念分解成简单、易于理解的解释。使用类比、隐喻和具体的例子帮助观众掌握新思想。记住，如果你不能简单地解释你的概念，你可能还没有足够了解它。
5. 创造令人惊叹的时刻使信息难忘
“演讲中的令人惊叹的时刻是指演讲者传递一个令人震惊、印象深刻或出乎意料的时刻，这一时刻如此动人和难忘，以至于抓住了听众的注意力，并在演讲结束后仍被记住。”
设计情感充沛的事件。 融入令人惊讶的统计数据、强有力的演示或意想不到的道具来创造难忘的时刻。这些“哇”的时刻有助于将你的信息铭刻在观众的脑海中，并增加他们采纳你想法的可能性。
使用各种技巧。 考虑：
- 戏剧性的演示
- 以新颖方式呈现的惊人统计数据
- 强有力的个人故事
- 意想不到的类比或隐喻
- 令人惊讶的视觉辅助或道具
6. 使用幽默来轻松和与听众建立联系
“不要把自己（或你的主题）看得太严肃。”
融入适当的幽默。 笑声有助于降低防备，使观众更容易接受你的信息。它还使你作为演讲者更具亲和力和可亲性。然而，避免讲笑话——相反，使用：
- 有趣的轶事或观察
- 自嘲的幽默（适度）
- 有趣的类比或隐喻
- 他人的幽默引言
- 轻松的图片或视频
保持自然和相关性。 确保你的幽默与内容自然流畅，并与个人风格一致。永远不要强迫幽默或使用可能冒犯观众的不当笑话。
7. 遵循18分钟规则以获得最佳参与度
“十八分钟是演讲的理想时长。”
尊重认知限制。 研究表明，人类大脑只能保持集中注意力约10-18分钟，然后开始疲劳。通过保持演讲简洁，你可以确保观众始终保持参与。
接受限制。 18分钟规则迫使你将信息精炼到其本质，从而使演讲更具影响力和难忘。如果你必须演讲更长时间，每10分钟加入“软休息”：
- 讲一个故事
- 播放一个视频
- 进行简短的演示
- 让观众参与一个活动
8. 利用多感官体验增强信息传递
“通过触及多个感官的组件来进行演讲：视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。”
调动多种感官。 当多种感官被刺激时，大脑处理和记住信息的效果更好。在演讲中融入视觉、听觉和动觉元素：
- 强有力的图片和视频
- 引发共鸣的语言和音效
- 实物道具或演示
- 观众参与活动
创造生动的心理图像。 使用描述性语言和类比帮助观众在脑海中想象概念，即使你无法提供实际的刺激。这种技巧激活了与实际体验描述感觉相似的大脑区域。
9. 作为演讲者要真实并保持自我
“要真实、开放和透明。”
拥抱你独特的风格。 不要试图模仿其他演讲者——找到你自己的真实声音。分享个人故事、脆弱时刻和真实的情感，以更深层次地与观众建立联系。
使你的信息与你的价值观一致。 确保你的演讲内容反映你的真实信念和热情。观众能够察觉到不真实的表现，所以要从心底谈论真正重要的主题。记住，目标不仅是传递信息，而是通过你对材料的真实联系来激励和感动听众。
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评论
《像TED一样演讲》评价褒贬不一，平均评分为3.88/5。许多读者认为这本书对提高公众演讲技巧很有帮助，赞扬其对成功TED演讲的分析和实用建议。书中强调的激情、讲故事和真实性引起了读者的共鸣。然而，有些人批评它缺乏原创性，认为这些“秘密”是常识。尽管如此，许多人仍然欣赏书中引用的TED演讲实例，并认为这本书具有激励作用。总体而言，它被认为是对初学者和有经验的演讲者都很有用的资源。