重点摘要
1. 你是你人生巴士的司机
“永远记住，你是你巴士的司机。这是最重要的规则，因为如果你不对自己的人生负责，不掌控你的巴士，那么你就无法把它带到你想去的地方。”
掌控你的人生。 认识到你掌握着自己的命运。虽然你可以寻求他人的建议和支持，但最终，你要为自己的人生方向负责。这种心态使你能够做出与目标和价值观一致的决策和行动。
避免乘客心态。 许多人觉得自己对人生的走向没有发言权，让环境和他人决定他们的道路。通过接受你作为司机的角色，你重新获得选择态度、能量和目的地的力量。记住，如果你不驾驶你的巴士，别人就会。
- 积极选择你的人生方向
- 对自己的行为及其后果负责
- 寻求建议，但做出自己的决定
- 不要责怪他人对你的处境
2. 用正能量为你的旅程加油
“正能量是真实存在的，在我与成千上万的领导者、销售人员、团队、教练、组织、教师、运动员、父母甚至孩子的工作中，我见证了正能量的惊人力量。”
每天培养积极性。 正能量是推动你人生巴士前进的燃料。这不是假装的快乐，而是培养一种真正的乐观和热情，帮助你克服障碍并创造成功。这种能量是有感染力的，可以激励周围的人。
实践积极习惯。 每天进行能提升正能量的练习。这些可能包括感恩练习、可视化、肯定语或体育活动。记住，正能量就像肌肉——使用得越多，它就越强大。
- 每天以积极的心态开始
- 通过列出感恩的事物来练习感恩
- 可视化你的成功和期望的结果
- 与积极的人和影响力在一起
- 参与能激励和启发你的活动
3. 邀请人们上你的巴士并分享你的愿景
“目标是最终让巴士上站满人，因为这是一个能量巴士，它总是在扩展，所以你总能添加更多的人。”
建立你的团队。 积极邀请人们加入你的旅程。与他们分享你的愿景和目标，明确你的巴士要去哪里。这种方法吸引志同道合的人，他们会支持并贡献于你的使命。
传达你的愿景。 清晰地向周围的人表达你的目标和愿望。当人们了解你要去哪里以及为什么，他们更有可能想成为你旅程的一部分。这种共同的愿景在你的团队或支持网络中创造了目的感和团结感。
- 定期与他人分享你的目标和梦想
- 对新连接和关系持开放态度
- 寻找与愿景一致的导师和支持者
- 为他人创造机会以贡献于你的目标
- 营造一个每个人都感到有价值的协作环境
4. 不允许能量吸血鬼
“有些人会增加你的能量，有些人会消耗你的能量。我称那些消耗你能量的人为能量吸血鬼，如果你让他们，他们会吸干你和你的目标与愿景的生命力。”
识别和处理负能量。 识别那些消耗你能量并阻碍你进步的人和情况。这些“能量吸血鬼”可能是有毒的人、负面的思维模式或无效的习惯。积极处理这些能量消耗，以保持你的动力。
设定界限。 与能量消耗的人或情况建立明确的界限。这可能意味着限制你的互动，改变你们关系的性质，或者在某些情况下，完全将他们从你的生活中移除。记住，这不是针对个人——这是为了保护你的能量并专注于你的目标。
- 评估你的关系，识别那些持续消耗你的人
- 学会对不符合你目标的承诺说不
- 与支持你、积极的人在一起
- 处理负面的自我对话和限制性信念
- 创造一个滋养你能量的积极环境
5. 热情吸引并激励乘客
“热情来自希腊词 entheos，意思是‘被神启发’或‘充满神性’。”
培养真正的兴奋感。 热情是一种强大的力量，它吸引他人并激励你的旅程。当你对自己的目标和愿景真正感到兴奋时，人们自然会想成为你使命的一部分。这种感染力可以激励你的团队，吸引新的机会，并帮助克服障碍。
以激情领导。 作为领导者或团队成员，你的热情为他人定下基调。当你以激情和兴奋对待工作和生活时，它会激励周围的人也这样做。这创造了一个积极的、高能量的环境，人们更投入和高效。
- 每天开始时重新连接你的目的和目标
- 与他人分享你对项目和想法的兴奋
- 庆祝沿途的小胜利和里程碑
- 找到让日常任务更有趣和愉快的方法
- 鼓励并认可他人的热情
6. 爱你的乘客
“当你爱他们时，他们会回报你的爱。如果你把他们当作一个数字或你的下一个晋升或奖金，他们也会把你当作一个数字。但如果你真的爱和关心他们，他们会通过努力工作、对你忠诚、用惊人的主动性和成功故事来回报你，并教会你很多。”
表现出真诚的关心。 对你生活中的人——无论是同事、员工、朋友还是家人——表现出真诚的关心和关注，建立强大、有意义的关系。当人们感到被重视和欣赏时，他们更有可能支持你并积极地贡献于你的旅程。
投资于他人的成长。 积极关注周围人的发展和成功。通过帮助他人成长和实现他们的目标，你创建了一个支持网络，增强了你自己的旅程。这种相互成长和支持带来了更强的团队、更好的关系和更大的整体成功。
- 花时间倾听和理解他人的观点和需求
- 认可和欣赏周围人的贡献
- 提供支持和鼓励，帮助他人实现他们的目标
- 为他人创造机会，发展他们的技能和才能
- 在互动中实践同理心和同情心
7. 带着目的驾驶
“目的就是我们人生旅程的终极燃料，乔治。当我们带着目的驾驶时，我们不会感到疲倦或无聊，我们的引擎也不会熄火。”
定义你的使命。 拥有明确的目的感为你的旅程赋予意义和方向。这是你行动和决策背后的原因，即使面对挑战也能提供动力。当你带着目的驾驶时，你不太可能偏离轨道或失去动力。
将行动与目的对齐。 确保你的日常活动和长期目标与整体目的相一致。这种对齐感带来了满足感，并防止倦怠。它还帮助你有效地优先考虑，把精力集中在真正重要的事情上。
- 花时间反思对你真正重要的事情
- 写下你的个人使命声明
- 定期评估你的行动是否与目的对齐
- 与他人分享你的目的，以创造责任感
- 找到将日常任务与更大使命联系起来的方法
8. 玩得开心，享受旅程
“人生的目标是活得年轻，玩得开心，并尽可能晚地到达终点，脸上带着微笑。”
在旅程中拥抱快乐。 人生不仅仅是到达目的地；它还在于享受沿途的旅程。努力在日常经历中找到快乐和乐趣，即使在挑战时期。这种积极的态度可以减少压力，增加韧性，使你的旅程更充实。
平衡雄心与享受。 虽然有目标并努力工作很重要，但不要忘记欣赏当下。花时间庆祝小胜利，享受人际关系，并在日常情况下找到幽默感。记住，人生短暂，旅程的质量与成就同样重要。
- 定期安排你喜欢的活动时间
- 练习正念，充分体验当下
- 在日常情况下寻找幽默和轻松
- 庆祝大大小小的成就
- 不仅仅是工作，还要安排玩乐和放松的时间
- 培养带来快乐的关系和经历
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评论
《能量巴士》收到了褒贬不一的评价。许多人认为它过于简单、俗气且缺乏深度，批评其过于积极的讯息和宗教色彩。一些读者欣赏其激励方面的内容，认为它对工作场所的积极性有帮助。然而，另一些人则觉得它过于简化复杂问题，并且宣传不切实际的期望。常见的抱怨包括写作质量差、内容重复以及缺乏科学依据。尽管有些人认为其核心的积极讯息有价值，但许多人认为它不适合解决严重的工作场所问题或个人挑战。