重点摘要
1. 抵抗是创造力和个人成长的敌人
抵抗是地球上最有毒的力量。它是比贫穷、疾病和勃起功能障碍更让人不幸福的根源。
抵抗的定义： 抵抗是一种无形的、内在的力量，它反对创造性和个人成长的努力。它表现为：
- 拖延
- 自我怀疑
- 恐惧
- 合理化
- 成瘾
- 自我破坏
克服抵抗： 为了对抗抵抗：
- 认识到它是一种普遍的力量，而不是个人的失败
- 理解项目越重要，抵抗就越强
- 每天都要承诺出现并完成工作，不论感觉如何
- 专注于过程，而不是结果
2. 成为专业人士是克服抵抗的关键
艺术家成为专业人士的那一刻，就像他第一个孩子出生一样具有划时代的意义。一瞬间，一切都改变了。
专业人士的特征：
- 每天都出现，不论发生什么
- 承诺长期努力
- 接受劳动报酬
- 不过度认同工作
- 掌握工艺技巧
- 对工作有幽默感
业余爱好者 vs. 专业人士： 业余爱好者让抵抗打败他们，而专业人士则克服它。专业人士明白恐惧和自我怀疑是过程的一部分，而不是放弃的理由。他们专注于持续的行动，而不是等待灵感或完美的条件。
3. 恐惧是重要性的标志，必须面对
你被恐惧瘫痪了吗？那是个好兆头。恐惧是好的。像自我怀疑一样，恐惧是一个指示器。恐惧告诉我们我们必须做什么。
理解恐惧： 恐惧通常表明：
- 项目或目标的重要性
- 成长和学习的机会
- 重大变化或影响的潜力
面对恐惧： 为了克服恐惧：
- 认识到它是创造过程的自然部分
- 用它作为指南针，引导你走向重要的工作
- 尽管感到害怕，仍然采取行动
- 理解勇气不是没有恐惧，而是在恐惧面前采取行动
4. 专业精神需要纪律、承诺和耐心
专业人士已经学会了更好的方法。他尊重抵抗。他知道如果今天屈服了，不论借口多么合理，明天屈服的可能性会加倍。
培养专业精神：
- 建立一致的工作习惯
- 在工作和个人生活之间设定明确的界限
- 专注于长期目标，而不是短期满足
- 培养耐心和坚持
- 不断提高技能和知识
专业精神的好处：
- 提高生产力
- 在面对挫折时更具韧性
- 改善工作质量
- 提升声誉和可信度
5. 真我是真正的使命和命运
我们在这一生中的任务不是把自己塑造成我们想象中的理想，而是发现我们已经是谁并成为它。
发现真我：
- 反思童年的兴趣和自然倾向
- 注意带来快乐和流动的活动
- 考虑如果金钱不是问题，你会做什么
- 确定核心价值观和信念
真实生活：
- 将职业和生活选择与真实的自我对齐
- 抵制社会压力，不要迎合他人的期望
- 拥抱你的独特才能和视角
- 不断完善和表达你的真实声音
6. 灵感来自更高的领域或无意识的心灵
当我们每天坐下来工作时，力量会集中在我们周围。缪斯注意到了我们的奉献。她赞同。我们在她的眼中赢得了青睐。
灵感的来源：
- 无意识的心灵
- 更高的精神领域
- 集体人类意识
- 个人经历和记忆
培养灵感：
- 建立一致的创造性实践
- 为独处和反思创造空间
- 接触多样的思想和经历
- 信任创造过程，即使灵感似乎难以捉摸
7. 自我，而非自我，是创造力和成长的源泉
自我希望创造，进化。自我喜欢现状。
自我 vs. 自我：
- 自我：与神圣相连，寻求成长和进化
- 自我：专注于物质存在，抵制变化
接触自我：
- 练习冥想或正念
- 参与创造性活动
- 寻求扩展意识的体验
- 培养自我意识和内省
8. 成功往往意味着离开舒适区和部落包容
我们害怕发现我们比我们想象的更强大。比我们的父母/孩子/老师认为的更强大。我们害怕我们实际上拥有我们内心小声音告诉我们的才能。
拥抱成长：
- 认识到个人进化可能会疏远一些人
- 愿意超越旧的身份和关系
- 寻找支持你成长的新社区
- 相信真实的联系会取代失去的联系
克服成功的恐惧：
- 承认离开熟悉领域的恐惧
- 认识到成长通常需要不适
- 专注于成功的潜在好处
- 建立一个鼓励你进化的支持系统
9. 艺术家必须专注于他们的工艺并揭开创造过程的神秘面纱
专业人士将她的工作视为工艺，而不是艺术。不是因为她认为艺术没有神秘的维度。恰恰相反。她明白所有的创造性努力都是神圣的，但她不沉迷于此。
揭开创造力的神秘面纱：
- 专注于发展技术技能
- 建立一致的工作习惯
- 将项目分解为可管理的任务
- 学习你所在领域成功艺术家的技巧
平衡工艺和灵感：
- 尊重创造力的神秘方面
- 为纪律严明的工作和自发的灵感留出空间
- 认识到工艺的掌握增强了创造自由
- 相信持续的努力会带来突破
10. 召唤缪斯可以帮助创造性工作
你曾经在圣达菲待过吗？那里有一个“治愈”的亚文化。这个想法是那里的氛围中有某种治疗作用。一个安全的地方，可以让你重新振作起来。
缪斯的概念：
- 灵感和创造力的拟人化
- 与更高领域或集体无意识的联系
- 外化和尊重创造过程的一种方式
召唤缪斯：
- 发展一个开始创造性工作的个人仪式
- 为你的艺术创造一个专用空间
- 使用冥想或可视化来连接灵感
- 培养对想法的开放和接受态度
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评论
《艺术之战》评价褒贬不一。一些人称赞它是克服创作障碍的动力源泉，提供了关于纪律和专业精神的实用建议。另一些人则批评其内容重复、论点缺乏依据，甚至可能提供有害的建议。许多人认为前两部分内容深刻，但不喜欢第三部分的精神性内容。读者欣赏普雷斯菲尔德的坦率和简洁的写作风格，尽管有些人觉得他的语气带有评判性。尽管存在争议，这本书关于克服“阻力”的核心信息仍然引起了许多创作者的共鸣。
