Searching...
العربية
English
Español
简体中文
Français
Deutsch
日本語
Português
Italiano
한국어
Русский
Nederlands
العربية
Polski
हिन्दी
Tiếng Việt
Svenska
Ελληνικά
Türkçe
ไทย
Čeština
Română
Magyar
Українська
Bahasa Indonesia
Dansk
Suomi
Български
עברית
Norsk
Hrvatski
Català
Slovenčina
Lietuvių
Slovenščina
Српски
Eesti
Latviešu
فارسی
മലയാളം
தமிழ்
اردو
The 4-Hour Workweek

The 4-Hour Workweek

Escape 9–5, Live Anywhere, and Join the New Rich
by Timothy Ferriss 2009 483 pages
Business
Self Help
Productivity
استمع

النقاط الرئيسية

1. حدد نمط حياتك الجديد للثراء

الأثرياء الجدد (NR) هم الذين يتخلون عن خطة الحياة المؤجلة ويخلقون أنماط حياة فاخرة في الحاضر باستخدام عملة الأثرياء الجدد: الوقت والتنقل.

ارفض التقاعد التقليدي. يركز الأثرياء الجدد على توزيع "التقاعدات المصغرة" طوال الحياة بدلاً من الانتظار حتى النهاية. إنهم يعطون الأولوية للتجارب والحرية على الممتلكات المادية.

احتضن الدخل النسبي. الأمر لا يتعلق بكمية المال التي تجنيها، بل بكمية المال التي تجنيها في الساعة ومدى حريتك في استخدام وقتك. الشخص الذي يجني 40,000 دولار سنويًا ويعمل 10 ساعات في الأسبوع هو "أغنى" من شخص يجني 100,000 دولار ويعمل 80 ساعة في الأسبوع.

تحسين الإثارة. بدلاً من السؤال "ماذا أريد؟" أو "ما هي أهدافي؟"، اسأل "ما الذي سيثيرني؟" ركز على الأنشطة والتجارب التي تجلب الفرح والإشباع في اللحظة الحالية.

2. احسب دخلك الشهري المستهدف

تحديد الكابوس، أسوأ شيء يمكن أن يحدث، هو أمر بالغ الأهمية.

قم بإعداد مخاوفك. حدد أسوأ السيناريوهات وتأكد من أنها غالبًا ليست سيئة كما تتخيل. هذه التمرين يزيل شلل الخوف ويمكّنك من اتخاذ إجراءات جريئة.

حدد دخلك الشهري المستهدف (TMI). احسب التكلفة الشهرية لنمط حياتك المثالي، بما في ذلك:

  • السكن
  • الطعام
  • النقل
  • الترفيه
  • السفر
  • النفقات الشخصية الأخرى

أضف هامش أمان بنسبة 30%. زد دخلك الشهري المستهدف بنسبة 30% لتغطية النفقات غير المتوقعة والادخار. هذا يصبح هدفك المالي الذي تعمل لتحقيقه.

3. تخلص من مضيعات الوقت وأتمت المهام

القيام بشيء غير مهم بشكل جيد لا يجعله مهمًا.

تطبيق مبدأ 80/20. حدد 20% من الأنشطة التي تنتج 80% من النتائج المرغوبة. ركز طاقتك على هذه المهام ذات التأثير العالي وتخلص من الباقي أو فوّضها.

تجميع المهام المتشابهة. اجمع الأنشطة المتشابهة (مثل البريد الإلكتروني، المكالمات الهاتفية، المهمات) وقم بها في فترات زمنية مخصصة لزيادة الكفاءة وتقليل التبديل بين المهام.

تطبيق قانون باركنسون. العمل يتوسع ليملأ الوقت المتاح لإنجازه. حدد مواعيد نهائية صارمة لفرض الإنتاجية ومنع العمل غير الضروري.

4. أنشئ نظام غذائي منخفض المعلومات

تصميم نمط الحياة يعتمد على العمل الضخم—الإنتاج. زيادة الإنتاج تتطلب تقليل المدخلات.

ممارسة الجهل الانتقائي. اختر بوعي المعلومات التي تستهلكها. تجنب المدخلات ذات الجودة المنخفضة مثل النميمة، الأخبار، ووسائل التواصل الاجتماعي التي لا تساهم في تحقيق أهدافك.

تطوير استراتيجية استهلاك المعلومات:

  • حدد فحص البريد الإلكتروني إلى 1-2 مرات في اليوم
  • استخدم قارئ RSS لتجميع المحتوى المهم
  • حدد أوقاتًا محددة لقراءة الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي
  • إلغاء الاشتراك من النشرات الإخبارية والإشعارات غير الضرورية

ركز على المعلومات القابلة للتنفيذ. اسأل نفسك: "هل سأستخدم هذه المعلومات لشيء فوري ومهم؟" إذا لم يكن كذلك، تجاهلها.

5. استعن بمصادر خارجية لحياتك وأعمالك

إذا كنت غير واثق، خمن ماذا؟ العالم كله كذلك. لا تبالغ في تقدير المنافسة وتقلل من شأن نفسك. أنت أفضل مما تعتقد.

ابدأ بالمهام الصغيرة. ابدأ بتفويض المهام ذات المخاطر المنخفضة والتي تستغرق وقتًا طويلاً لبناء الثقة وتعلم العملية. أمثلة تشمل:

  • البحث
  • إدخال البيانات
  • الجدولة
  • تخطيط السفر

استخدم المساعدين الافتراضيين. استعن بعمال عن بُعد للتعامل مع المهام الشخصية والمهنية. تشمل المنصات الشهيرة:

  • Upwork
  • Fiverr
  • شركات المساعدين الافتراضيين (مثل Fancy Hands، Time Etc)

أنشئ عمليات مفصلة. وثق التعليمات خطوة بخطوة للمهام المتكررة لتفويضها بسهولة للآخرين.

6. اهرب من المكتب: استراتيجيات العمل عن بُعد

الانشغال غالبًا ما يستخدم كذريعة لتجنب القليل من الإجراءات الهامة ولكن غير المريحة.

زيادة قيمتك. قبل اقتراح العمل عن بُعد، تأكد من أنك مؤدي ممتاز ولا غنى عنك في شركتك.

قم بتجربة العمل عن بُعد. ابدأ بيوم واحد في الأسبوع وزد تدريجيًا مع إثبات الإنتاجية.

معالجة الاعتراضات الشائعة:

  • تحديات التواصل
  • مخاوف الإنتاجية
  • قضايا التعاون الفريق

استخدام التكنولوجيا. استفد من الأدوات مثل مؤتمرات الفيديو، برامج إدارة المشاريع، والتخزين السحابي للبقاء متصلًا ومنتجًا أثناء العمل عن بُعد.

7. صمم نمط حياتك المثالي بتقاعدات مصغرة

الاستعداد البسيط للتكيف أكثر أهمية، على المدى الطويل، من البحث.

إعادة تعريف التقاعد. بدلاً من تقاعد طويل في نهاية الحياة، خذ فترات استراحة ممتدة متعددة طوال حياتك المهنية.

خطط لتقاعدات مصغرة استراتيجية:

  • المدة: 1-6 أشهر
  • التكرار: كل 1-3 سنوات
  • الموقع: استكشاف ثقافات وبيئات جديدة

زيادة التعلم والنمو. استخدم التقاعدات المصغرة لاكتساب مهارات جديدة، لغات، وتجارب تعزز حياتك الشخصية والمهنية.

تجاوز العقبات الشائعة:

  • المخاوف المالية
  • تأثير على الحياة المهنية
  • المسؤوليات العائلية

8. ابدأ عمل "ميوز" للدخل السلبي

من الأكثر ربحية ومتعة الاستفادة من نقاط قوتك بدلاً من محاولة إصلاح جميع العيوب في درعك.

حدد ميوزك. أنشئ عملًا منخفض الصيانة يولد دخلًا دون الحاجة إلى انتباهك المستمر. تشمل الخصائص المثالية:

  • أنظمة مؤتمتة
  • عمليات مستعان بها من الخارج
  • هوامش ربح عالية
  • نموذج قابل للتوسع

ركز على المنتجات المعلوماتية. فكر في إنشاء وبيع:

  • الكتب الإلكترونية
  • الدورات عبر الإنترنت
  • مواقع العضوية
  • البرمجيات أو التطبيقات

استفد من خبرتك. حدد المهارات أو المعرفة القيمة التي تمتلكها وحولها إلى منتجات أو خدمات قابلة للبيع.

9. اختبر فكرة عملك بسرعة وبتكلفة منخفضة

تسعة وتسعون بالمائة من الناس يعتقدون أنهم لا يستطيعون القيام بأشياء عظيمة، لذا يهدفون إلى المتوسط. لذلك، المنافسة هي الأشد للأهداف الواقعية.

استخدم المنتجات القابلة للتطبيق الأدنى (MVPs). أنشئ نسخة أساسية من منتجك أو خدمتك لاختبار طلب السوق قبل استثمار وقت وموارد كبيرة.

استخدم الإعلانات منخفضة التكلفة. استفد من منصات مثل إعلانات Google أو إعلانات Facebook لاختبار رسائل تسويقية مختلفة وجماهير مستهدفة.

تحليل المقاييس الرئيسية:

  • معدلات التحويل
  • تكاليف اكتساب العملاء
  • قيمة العميل مدى الحياة

التكرار بسرعة. استخدم التعليقات والبيانات لتحسين عرضك ونموذج عملك بسرعة.

10. حرر نفسك من الموقع الثابت

للاستمتاع بالحياة، لا تحتاج إلى هراء فاخر، ولكنك تحتاج إلى التحكم في وقتك وإدراك أن معظم الأشياء ليست جادة كما تجعلها تبدو.

احتضان الجيوأربيتراج. استفد من اختلافات العملة وتكاليف المعيشة المنخفضة من خلال الكسب بعملة قوية والإنفاق بعملة أضعف.

تطوير مصادر دخل غير مرتبطة بالموقع. ركز على الأعمال والمهن التي يمكن إدارتها عن بُعد، مثل:

  • الأعمال التجارية عبر الإنترنت
  • العمل الحر
  • ترتيبات العمل عن بُعد

تحسين التنقل:

  • استخدم الأدوات والخدمات السحابية
  • قلل من الممتلكات المادية
  • طور شبكة من الاتصالات والموارد الدولية

تجاوز التحديات الشائعة:

  • قضايا التأشيرات والهجرة
  • التكيف الثقافي
  • الحفاظ على العلاقات عبر المسافات

Last updated:

مراجعات

3.92 out of 5
Average of 300k+ ratings from Goodreads and Amazon.

يتلقى كتاب "أسبوع العمل لأربع ساعات" آراء متباينة. البعض يشيد بأفكاره المبتكرة في إدارة الوقت، والإنتاجية، وتصميم نمط الحياة، ويجدون فيه إلهامًا للسعي وراء مسارات مهنية غير تقليدية. بينما ينتقد آخرون نهج فيريس باعتباره غير أخلاقي، أو غير عملي، أو مبسط بشكل مفرط. تتضمن المفاهيم الأساسية للكتاب الاستعانة بمصادر خارجية، وأتمتة المهام، وأخذ "تقاعدات صغيرة". في حين يقدر العديد من القراء الدفع لتحدي الأعراف التقليدية للعمل، يجد البعض نبرة فيريس منفرة وطرقه مشكوك فيها. بشكل عام، يثير الكتاب نقاشًا حول التوازن بين العمل والحياة وطرق بديلة لتحقيق النجاح.

عن المؤلف

تيموثي فيريس هو مؤلف ذائع الصيت ومعروف بسلسلة كتبه "4 ساعات"، بما في ذلك "أسبوع العمل لأربع ساعات"، "الجسم لأربع ساعات"، و"الطاهي لأربع ساعات". اكتسب شهرة كخبير في أسلوب الحياة والإنتاجية، حيث يدعو إلى نهج غير تقليدي في العمل والصحة والتعلم. فيريس هو أيضًا رائد أعمال ناجح ومستشار للشركات الناشئة، حيث عمل مع شركات مثل أوبر وإيفرنوت. تشمل اهتماماته الشخصية الرياضات الخطرة والتجارب الذاتية. يجمع أسلوبه في الكتابة بين الحكايات الشخصية والنصائح العملية، بهدف مساعدة القراء على تحسين جوانب مختلفة من حياتهم. وقد حظيت أعماله بالثناء والنقد على حد سواء لأفكارها المبتكرة ولكن أحيانًا المثيرة للجدل.

0:00
-0:00
1x
Create a free account to unlock:
Bookmarks – save your favorite books
History – revisit books later
Ratings – rate books & see your ratings
Listening – audio summariesListen to the first takeaway of every book for free, upgrade to Pro for unlimited listening.
🎧 Upgrade to continue listening...
Get lifetime access to SoBrief
Listen to full summaries of 73,530 books
Save unlimited bookmarks & history
More pro features coming soon!
How your free trial works
Create an account
You successfully signed up.
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books.
Day 4: Trial Reminder
We'll send you an email reminder.
Cancel anytime in just 15 seconds.
Day 7: Trial Ends
Your subscription will start on Sep 26.
Monthly$4.99
Yearly$44.99
Lifetime$79.99