Facebook Pixel
Searching...
Dansk
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
Coach the Person, Not the Problem

Coach the Person, Not the Problem

A Guide to Using Reflective Inquiry
by Marcia Reynolds 2020 224 pages
4.41
500+ ratings
Listen
Listen to Summary

Key Takeaways

1. Refleksiv undersøgelse er hjørnestenen i effektiv coaching

Coaching bør være en proces af undersøgelse, ikke blot en række spørgsmål.

Refleksiv undersøgelse kombinerer spørgsmål med refleksive udsagn. Denne tilgang hjælper klienter med at undersøge deres egne tanker og overbevisninger dybere end blot ved at stille spørgsmål alene. Refleksive udsagn inkluderer at opsummere, parafrasere, mærke følelser og trække skel. Når de kombineres med spørgsmål, fremkalder disse refleksioner indsigt ved at hjælpe klienter med at se deres tanker lagt ud objektivt.

Refleksiv undersøgelse kortlægger til hjernens videnskab om indsigtsskabelse. Det skaber små forstyrrelser i tænkningen, der tillader nye neurale forbindelser at dannes. Denne proces er mere effektiv til at skabe varig forandring end blot at give råd eller fokusere kun på ekstern problemløsning.

Nøgleelementer i refleksiv undersøgelse:

  • Opsummere nøglepunkter, klienten sagde
  • Bemærke og dele observerede følelsesmæssige skift
  • Udforske overbevisninger og antagelser, der former klientens perspektiv
  • Trække forbindelser mellem ideer
  • Stille spørgsmål, der opstår fra nysgerrighed efter at have delt refleksioner

2. Fokusér på at coache personen, ikke bare løse problemet

Du vil have, at dine klienter tænker bredere for sig selv. Du faciliterer denne proces.

Coaching går ud over problemløsning. Mens klienter ofte kommer til coaching med et specifikt problem, fokuserer den mest kraftfulde coaching på at udvide klientens selvbevidsthed og kapacitet til selvrefleksion. Denne udviklingsmæssige tilgang skaber mere dybtgående og varig forandring end operationel problemløsning alene.

Ved at fokusere på personen hjælper coaches klienter med at:

  • Undersøge begrænsende overbevisninger og antagelser
  • Afsløre frygt eller værdikonflikter, der forårsager tøven
  • Udvide deres opfattelse af, hvad der er muligt
  • Opbygge selvtillid i deres evne til at håndtere udfordringer

Denne tilgang kan føles ubehagelig til tider, da den udfordrer klienter til at konfrontere deres egen tænkning. Men det fører i sidste ende til mere transformative resultater. Coachens rolle er at skabe et sikkert rum for denne dybere udforskning, mens de tror på klientens iboende kapacitet til vækst og problemløsning.

3. Aktiv afspilning hjælper klienter med at se deres egne tanker objektivt

Når vi bruger refleksive udsagn, fungerer vi som et dynamisk spejl, hvor klienter kan se deres adfærdsmotivationer og begrænsende overbevisninger mere objektivt.

Aktiv afspilning replikerer effekten af video-feedback. Ved at afspille klientens ord, udtryk og følelser hjælper coaches klienter med at træde uden for deres eget perspektiv og undersøge deres tanker mere objektivt. Denne proces fører ofte til kraftfulde "aha"-øjeblikke af selvindsigt.

Nøgleteknikker til aktiv afspilning:

  • Opsummere nøglepunkter
  • Parafrasere med lidt forskellige ord
  • Indkapsle ideer i en kortfattet sætning eller metafor
  • Bemærke og dele observerede følelsesmæssige skift

Aktiv afspilning er mest effektiv, når det gøres med nysgerrighed og omsorg, hvilket giver klienten plads til at bearbejde, hvad de hører. Målet er ikke at fortolke eller analysere, men at reflektere tilbage, hvad der blev udtrykt, så klienten kan få nye indsigter i deres egne tankemønstre og reaktioner.

4. Hjerne-hacking afdækker overbevisninger og værdier, der former klientperspektiver

Vores værdier og behov former vores overbevisninger og fordomme, som blandes med vores oplevelser for at skabe historier.

Coaching udforsker den interne ramme, der former opfattelsen. Klienter har en intern "boks" af historier, overbevisninger og værdier, der filtrerer deres oplevelser og guider deres beslutninger. Effektiv coaching hjælper klienter med at undersøge indholdet af denne boks for at identificere begrænsende overbevisninger, uundersøgte antagelser og potentielle konflikter mellem værdier.

Niveauer af udforskning i hjerne-hacking:

  1. Historier - Undersøge specifikke fortællinger, klienter fortæller om situationer
  2. Overbevisninger og antagelser - Afsløre tankemønstre, der holder historier på plads
  3. Sociale behov - Identificere kernebehov, der driver adfærd (f.eks. respekt, sikkerhed, anerkendelse)
  4. Livsværdier - Udforske grundlæggende værdier, der former identitet og beslutninger

Ved at bringe disse elementer frem i lyset hjælper coaches klienter med at se, hvordan deres interne ramme kan begrænse deres perspektiv eller skabe interne konflikter. Denne bevidsthed åbner op for nye muligheder for at omformulere situationer og træffe mere bevidste valg, der er i overensstemmelse med deres sande værdier og ønsker.

5. Målvogtning holder coaching-samtaler på sporet

At artikulere resultatet er forbindelsen mellem usikkerhed og fremskridt.

Klare resultater giver fokus og retning. Mens coaching-samtaler bør være fleksible, hjælper det at have en klar destination med at sikre meningsfuld fremgang. Coachens rolle er at hjælpe klienten med at artikulere, hvad de ønsker at opnå, selvom det resultat udvikler sig under samtalen.

Nøgleaspekter af målvogtning:

  • Afklare, hvad klienten virkelig ønsker (ud over overfladiske mål)
  • Spore fremskridt og skift i det ønskede resultat
  • Invitere klienten til at forfine eller omdefinere resultatet, efterhånden som nye indsigter opstår
  • Holde samtalen i bevægelse mod den aftalte destination

Effektiv målvogtning kræver en balance mellem struktur og fleksibilitet. Resultatet giver retningslinjer for at forhindre samtalen i at gå i cirkler, mens der stadig er plads til udforskning og nye opdagelser. Coaches bør regelmæssigt tjekke ind for at sikre, at samtalen stadig er i overensstemmelse med, hvad klienten mest ønsker at opnå.

6. Omdan indsigter til forpligtelser for at sikre fremskridt

At vide og at gøre er ikke det samme.

Indsigter skal oversættes til handling. Mens øjeblikke af erkendelse er kraftfulde, fører de ikke automatisk til forandring. Coaches skal hjælpe klienter med at konkretisere deres indsigter ved at artikulere, hvad de har lært, og forpligte sig til specifikke næste skridt.

Trin for at omdanne indsigter til forpligtelser:

  1. Bed klienter om at verbalisere, hvad de nu ser eller forstår
  2. Udforsk, hvad denne nye bevidsthed betyder for deres ønskede resultat
  3. Invitere klienter til at identificere konkrete handlinger, de vil tage baseret på denne indsigt
  4. Etablere klare tidslinjer og ansvarlighed for disse handlinger
  5. Forudse potentielle forhindringer og skabe planer for at overvinde dem

Ved at følge disse trin sikrer coaches, at den transformative potentiale af indsigter realiseres gennem håndgribelige ændringer i klientens liv. Denne proces styrker også klientens følelse af handlekraft og evne til at skabe positiv forandring.

7. Justér din hjerne for at skabe psykologisk sikkerhed

Dine følelser og positive hensigter har mere indflydelse på, hvor sikre klienter føler sig, end de ord, du vælger.

Coachens interne tilstand former coaching-miljøet. At skabe en følelse af psykologisk sikkerhed er afgørende for, at klienter fuldt ud kan engagere sig i coaching-processen. Denne sikkerhed etableres primært gennem coachens tilstedeværelse og følelsesmæssige tilstand, snarere end specifikke teknikker eller ord.

Trin for at justere din hjerne:

  1. Vælg, hvordan du vil føle (f.eks. nysgerrig, omsorgsfuld, selvsikker)
  2. Husk din intention om partnerskab
  3. Tro på din klients potentiale

Praksis for at dyrke tilstedeværelse:

  • Regelmæssig mindfulness eller meditationspraksis
  • Åndedrætsøvelser for at centrere dig selv før sessioner
  • Visualiseringer for at legemliggøre ønskede følelsesmæssige tilstande
  • Frigive domme og forudfattede meninger om klienten

Ved bevidst at justere deres egen mentale og følelsesmæssige tilstand skaber coaches et energifelt, der inviterer til åbenhed, tillid og udforskning fra deres klienter.

8. Modtag fuldt ud i stedet for blot at lytte kognitivt

At modtage personen fuldt ud, ikke bare lytte til dem, er afgørende for at bruge refleksiv undersøgelse til at coache personen, ikke problemet.

At modtage går ud over kognitiv lytning. Ægte modtagelse involverer at åbne alle aspekter af dit nervesystem - hoved, hjerte og mave - for fuldt ud at tage imod, hvad klienten udtrykker, både verbalt og non-verbalt. Dette dybere niveau af indstilling tillader coaches at opfange subtile signaler og følelsesmæssige understrømme, som kognitiv lytning alene måske overser.

Aspekter af fuld modtagelse:

  • Stilne din egen indre dialog
  • Give slip på behovet for at vide eller have svar
  • Åbne dit hjerte med medfølelse eller taknemmelighed
  • Tune ind på dine mavefornemmelser og kropslige fornemmelser
  • Bemærke energiskiftet i rummet mellem dig og klienten

At modtage på denne måde skaber en dyb følelse af at blive hørt og forstået for klienten. Det giver også coachen rigere information at arbejde med i formuleringen af refleksioner og spørgsmål, der kommer til kernen af, hvad der virkelig foregår for klienten.

9. Fang og slip dom for at opretholde partnerskab

For at slippe dommen skal du acceptere, at du er dømmende.

Dommen er uundgåelig, men den kan håndteres. Alle mennesker har fordomme og dømmer. Nøglen for coaches er at blive opmærksom på, hvornår dommen opstår, og lære hurtigt at slippe den for at opretholde en holdning af nysgerrighed og partnerskab.

Trin for at fange og slippe dommen:

  1. Accepter, at du vil have dømmende reaktioner
  2. Øv dig i at bemærke de fysiske fornemmelser af dommen i din krop
  3. Når dommen opstår, træk vejret og slip bevidst spændingen
  4. Vend tilbage til en tilstand af åben nysgerrighed om klientens perspektiv
  5. Hvis dommen er sivet ind i dine ord, anerkend det og omformuler

Almindelige triggere for dom:

  • Klientoverbevisninger, der er i konflikt med dine egne værdier
  • Følelsesmæssige reaktioner, der virker ude af proportioner
  • Beslutninger eller adfærd, du opfatter som selvdestruktive
  • Modstand mod forandring eller udforskning af visse emner

Ved at fange og slippe dommen opretholder coaches den psykologiske sikkerhed og partnerskab, der er afgørende for effektiv coaching. Denne praksis modellerer også ikke-dømmende selvbevidsthed for klienter.

10. Coaching er en livsstil, der transformerer relationer

Når du skaber kulturer, der fremmer sikkerheden til fuldt ud at udtrykke sig selv i samtaler, bringer du ikke kun det bedste frem i folk, men også det bedste i dig selv.

Coachingfærdigheder forbedrer alle interaktioner. De tankesæt og praksisser, der er forbundet med coaching - tilstedeværelse, dyb lytning, nysgerrighed, refleksiv undersøgelse - kan have en dyb indvirkning på alle vores relationer, når de anvendes ud over formelle coachingsessioner. Når disse færdigheder bliver indgroet, former de, hvordan vi optræder i verden og interagerer med andre.

Fordele ved en coaching-livsstil:

  • Dybere, mere meningsfulde forbindelser med andre
  • Øget empati og forståelse
  • Mere effektiv kommunikation i personlige og professionelle sammenhænge
  • Større evne til at støtte andres vækst og udvikling
  • Kontinuerlig personlig vækst gennem selvrefleksion

Organisationer, der dyrker coachingkulturer, ser fordele som:

  • Øget medarbejderengagement
  • Forbedret problemløsning og innovation
  • Bedre tilpasning til forandring
  • Stærkere lederskabspipelines
  • Forbedret teamwork og samarbejde

Ved at omfavne coaching som en måde at være på, snarere end blot et sæt teknikker, kan vi skabe mere styrkende og tilfredsstillende relationer i alle livets områder.

Last updated:

FAQ

What's "Coach the Person, Not the Problem" about?

  • Focus on the individual: The book emphasizes coaching the person rather than just solving their problems, using reflective inquiry to provoke critical thinking.
  • Reflective inquiry: It introduces reflective inquiry as a method to help clients discern gaps in their logic and clarify their beliefs, leading to personal insights.
  • Coaching as a partnership: The book defines coaching as a partnership where the coach acts as a thinking partner, helping clients explore their thoughts and beliefs.
  • Transformational coaching: It aims to transform clients' perspectives and behaviors by focusing on their thought processes rather than just providing solutions.

Why should I read "Coach the Person, Not the Problem"?

  • Enhance coaching skills: The book provides practical tools and techniques to improve coaching effectiveness by focusing on the person rather than the problem.
  • Develop reflective inquiry: It offers insights into using reflective inquiry to provoke deeper thinking and self-awareness in clients.
  • Broaden perspectives: Readers will learn how to help clients expand their perspectives and discover new solutions to their challenges.
  • Create meaningful change: The book emphasizes creating long-term behavioral change by addressing underlying beliefs and thought patterns.

What are the key takeaways of "Coach the Person, Not the Problem"?

  • Reflective inquiry is powerful: Using reflective statements and questions can lead to significant insights and breakthroughs for clients.
  • Focus on the person: Coaching should prioritize understanding the individual's thoughts and beliefs rather than just solving their immediate problems.
  • Partnership approach: Effective coaching involves partnering with clients to explore their thinking and help them find their own solutions.
  • Transformational change: The goal of coaching is to facilitate lasting change by addressing the root causes of clients' challenges.

What is reflective inquiry according to Marcia Reynolds?

  • Combination of reflection and questions: Reflective inquiry involves using reflective statements combined with questions to provoke deeper thinking.
  • Focus on self-awareness: It helps clients become more aware of their beliefs, assumptions, and emotions, leading to personal insights.
  • Not just asking questions: Unlike traditional question-based coaching, reflective inquiry emphasizes understanding the client's thought process.
  • Facilitates critical thinking: The method encourages clients to critically evaluate their thoughts and beliefs, leading to new perspectives and solutions.

How does Marcia Reynolds define a coaching conversation?

  • Partnership-based: A coaching conversation is a partnership where the coach helps the client explore their thoughts and beliefs.
  • Focus on the person: The conversation should prioritize understanding the individual's perspective rather than just solving their problems.
  • Reflective inquiry: It involves using reflective statements and questions to provoke deeper thinking and self-awareness.
  • Goal-oriented: The conversation aims to help clients achieve their desired outcomes by addressing underlying beliefs and thought patterns.

What are the five essential practices in "Coach the Person, Not the Problem"?

  • Focus: Coaching the person, not the problem, by understanding their thoughts and beliefs.
  • Active Replay: Playing back pivotal pieces of the client's story for review and reflection.
  • Brain Hacking: Finding the treasures in the client's thought processes and beliefs.
  • Goaltending: Staying the course by keeping the conversation focused on the desired outcome.
  • New and Next: Coaxing insights and commitments to ensure progress and change.

How does Marcia Reynolds suggest handling judgment in coaching?

  • Acknowledge judgment: Recognize that judgment is a natural human reaction and accept it as part of the coaching process.
  • Release judgment: Practice catching and releasing judgment to maintain a nonjudgmental and open coaching environment.
  • Focus on curiosity: Shift from judgment to curiosity to better understand the client's perspective and experiences.
  • Maintain partnership: Ensure that judgment does not interfere with the partnership and trust between coach and client.

What role does psychological safety play in coaching according to Marcia Reynolds?

  • Essential for openness: Psychological safety is crucial for clients to feel comfortable expressing themselves and exploring their thoughts.
  • Trust and safety: Clients need to trust that they will not face negative consequences for sharing their thoughts and emotions.
  • Coach's responsibility: The coach must create a safe and supportive environment for the client to engage in meaningful conversations.
  • Facilitates growth: A psychologically safe space allows clients to be vulnerable and open to learning and change.

How does Marcia Reynolds differentiate between transactional and transformational coaching?

  • Transactional coaching: Focuses on solving immediate problems and making decisions, often at a surface level.
  • Transformational coaching: Aims to change clients' perspectives and behaviors by addressing underlying beliefs and thought patterns.
  • Reflective inquiry: Transformational coaching uses reflective inquiry to provoke deeper thinking and self-awareness.
  • Long-term change: The goal is to facilitate lasting change by helping clients understand and shift their thought processes.

What are some of the best quotes from "Coach the Person, Not the Problem" and what do they mean?

  • "Coaching is so much more than asking good questions." This emphasizes that coaching involves understanding the client's thought process, not just asking questions.
  • "The client always knows more than you do about what to do next." It highlights the importance of trusting the client's ability to find their own solutions.
  • "Reflective statements + questions = reflective inquiry." This formula underscores the power of combining reflection with questions to provoke insights.
  • "Coaching mastery isn’t just about improving skills; mastery also requires that you quickly catch internal disruptions and shift back to being fully present with your clients." It stresses the importance of presence and self-awareness in effective coaching.

How can leaders apply the principles of "Coach the Person, Not the Problem" in their organizations?

  • Adopt a coaching approach: Leaders can use coaching techniques to engage and develop their team members.
  • Focus on individuals: Prioritize understanding employees' thoughts and beliefs to facilitate personal and professional growth.
  • Create a coaching culture: Encourage a culture of coaching within the organization to improve engagement and productivity.
  • Support and develop leaders: Train leaders to use coaching skills to enhance their effectiveness and build stronger relationships with their teams.

What is the significance of the book's title, "Coach the Person, Not the Problem"?

  • Person-centered approach: The title emphasizes the importance of focusing on the individual rather than just solving their problems.
  • Understanding thought processes: It highlights the need to explore clients' thoughts and beliefs to facilitate meaningful change.
  • Reflective inquiry: The title suggests using reflective inquiry to provoke insights and self-awareness in clients.
  • Transformational change: The goal is to create lasting change by addressing the root causes of clients' challenges, not just the symptoms.

Review Summary

4.41 out of 5
Average of 500+ ratings from Goodreads and Amazon.

Coach personen, ikke problemet modtager overvældende positive anmeldelser, hvor læsere roser dens praktiske tilgang til coaching. Mange fremhæver bogens fokus på reflekterende spørgsmål, psykologisk sikkerhed og coaching af personen frem for situationen. Anmelderne værdsætter de virkelige eksempler, casestudier og handlingsorienterede råd, der gives. Bogen anses for værdifuld for både nye og erfarne coaches, da den tilbyder indsigt i forbedring af lyttefærdigheder og skabelse af transformativ vækst. Nogle læsere fandt den også nyttig til selvcoaching og personlig udvikling.

Your rating:

About the Author

Marcia Reynolds, PsyD er en globalt anerkendt ekspert inden for hjernefunktion, især hos kvinder med høje præstationer. Hun holder foredrag og skræddersyede programmer over hele verden, hvor hun adresserer behovene og udfordringerne for kloge, stærke kvinder på arbejdspladsen. Reynolds har forfattet flere bøger, der er blevet citeret i prestigefyldte publikationer som Harvard Communications Newsletter og The New York Times. Hendes ekspertise har ført til optrædener på store medieplatforme som ABC World News og National Public Radio. Reynolds' arbejde fokuserer på at skabe inspirerende arbejdsmiljøer for højtydende og udforske de komplekse aspekter af den menneskelige hjerne i professionelle sammenhænge.

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Home
Library
Get App
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Recommendations: Get personalized suggestions
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Apr 10,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
100,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Scanner
Find a barcode to scan

Settings
General
Widget
Appearance
Loading...
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →