Facebook Pixel
Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
How to Decide

How to Decide

Simple Tools for Making Better Choices
توسط Annie Duke 2020 240 صفحات
3.97
2k+ امتیازها
گوش دادن
گوش دادن

نکات کلیدی

1. شناسایی و غلبه بر تعصب ناشی از نتایج برای بهبود تصمیم‌گیری

تنها دو چیز تعیین می‌کند که زندگی شما چگونه پیش می‌رود: شانس و کیفیت تصمیمات شما. شما تنها بر یکی از این دو چیز کنترل دارید.

تعصب ناشی از نتایج تمایل به قضاوت یک تصمیم بر اساس نتیجه آن به جای فرآیند تصمیم‌گیری است. این تعصب می‌تواند به یادگیری ضعیف و تصمیم‌گیری‌های آینده منجر شود. برای غلبه بر تعصب ناشی از نتایج:

  • کیفیت تصمیم را از کیفیت نتیجه جدا کنید
  • نتایج جایگزینی که می‌توانستند رخ دهند را در نظر بگیرید
  • تصمیمات را بر اساس اطلاعات موجود در زمان تصمیم‌گیری ارزیابی کنید
  • نقش شانس در نتایج را بشناسید

با تمرکز بر فرآیند تصمیم‌گیری به جای فقط نتایج، می‌توانید توانایی خود را در انتخاب‌های بهتر در آینده بهبود بخشید.

2. مقابله با تعصب پس‌نگر با پیگیری دانش قبل و بعد از نتایج

تغییر حافظه بازسازی حافظه شما از آنچه می‌دانستید است که تعصب پس‌نگر ایجاد می‌کند.

تعصب پس‌نگر درک ما از رویدادهای گذشته را تحریف می‌کند و آن‌ها را قابل پیش‌بینی‌تر از آنچه واقعاً بودند نشان می‌دهد. برای مقابله با این تعصب:

  • از یک ردیاب دانش برای ثبت آنچه قبل و بعد از یک تصمیم می‌دانستید استفاده کنید
  • بین اطلاعات موجود در زمان تصمیم‌گیری و اطلاعاتی که بعداً فاش می‌شود تمایز قائل شوید
  • تمرین شناسایی موارد تعصب پس‌نگر در زندگی روزمره
  • همدلی با تصمیم‌گیرندگان گذشته، از جمله خودتان، را پرورش دهید

با پیگیری دقیق دانش و شناخت محدودیت‌های پیش‌بینی، می‌توانید از تجربیات گذشته بهتر یاد بگیرید و تصمیمات بهتری در آینده بگیرید.

3. کاوش در چندجهانی تصمیم‌گیری برای درک همه نتایج ممکن

آینده‌های ممکن بیشتری نسبت به آنچه واقعاً اتفاق می‌افتد وجود دارد.

چندجهانی تصمیم‌گیری یک مدل ذهنی است که تشویق به در نظر گرفتن همه نتایج بالقوه یک تصمیم، نه فقط آنچه رخ داده، می‌کند. برای اجرای این رویکرد:

  • درختان تصمیم ساده‌سازی شده‌ای برای تجسم نتایج بالقوه بسازید
  • با تصور سناریوهای "چه می‌شد اگر" به تفکر متقابل بپردازید
  • نتایج بالقوه مثبت و منفی را ارزیابی کنید
  • از این دیدگاه برای درک بهتر نقش شانس در نتایج استفاده کنید

با کاوش در طیف کامل نتایج ممکن، می‌توانید تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرید و از تأکید بیش از حد بر نتایج منفرد اجتناب کنید.

4. استفاده از سه پی: ترجیحات، پاداش‌ها و احتمالات برای ارزیابی تصمیمات

ارزیابی کیفیت یک تصمیم شامل تعیین این است که آیا رفتن به سمت بالا ارزش ریسک کردن به سمت پایین را دارد یا خیر.

چارچوب سه پی یک رویکرد ساختاریافته برای تصمیم‌گیری ارائه می‌دهد:

  1. ترجیحات: اهداف و ارزش‌های خود را شناسایی کنید
  2. پاداش‌ها: سود و زیان‌های بالقوه را ارزیابی کنید
  3. احتمالات: احتمال هر نتیجه را تخمین بزنید

برای اجرای این چارچوب:

  • درختان تصمیمی که شامل هر سه عنصر هستند ایجاد کنید
  • تمرین تخمین احتمالات، حتی با اطلاعات محدود
  • پاداش‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت را در نظر بگیرید
  • تصمیمات را با ترجیحات و ارزش‌های شخصی خود هماهنگ کنید

با در نظر گرفتن سیستماتیک این سه عامل، می‌توانید تصمیمات متعادل‌تر و منطقی‌تری بگیرید.

5. پذیرش دقت در پیش‌بینی برای انتخاب‌های بهتر

هرچه عدم تقارن بین بالا و پایین بیشتر باشد، بیشتر می‌توانید به دست آورید وقتی که زیان‌های بالقوه محدود هستند و آزادانه‌تر عمل کنید.

پیش‌بینی دقیق تصمیم‌گیری را با مجبور کردن شما به روشن کردن افکار و فرضیاتتان بهبود می‌بخشد. برای افزایش دقت:

  • اصطلاحات مبهم (مانند "احتمالاً") را به احتمالات خاص تبدیل کنید
  • از محدوده‌ها برای بیان عدم قطعیت در تخمین‌ها استفاده کنید
  • تمرین "آزمون شوک" برای کالیبره کردن اعتماد به نفس خود
  • به دنبال اطلاعاتی باشید که می‌تواند تخمین‌های شما را تغییر دهد

با پذیرش دقت، می‌توانید:

  • مناطق عدم قطعیت را شناسایی کنید
  • با دیگران به وضوح بیشتری ارتباط برقرار کنید
  • مقایسه‌های دقیق‌تری بین گزینه‌ها انجام دهید
  • کالیبراسیون خود را در طول زمان بهبود بخشید

6. ترکیب دیدگاه‌های داخلی و خارجی برای تصمیم‌گیری دقیق‌تر

دقت در تقاطع بین دیدگاه خارجی و دیدگاه داخلی زندگی می‌کند.

دیدگاه داخلی بر اساس تجربیات و باورهای شخصی شما است، در حالی که دیدگاه خارجی داده‌ها و دیدگاه‌های گسترده‌تری را در نظر می‌گیرد. برای ترکیب این دیدگاه‌ها:

  • با نرخ‌های پایه و آمار عمومی (دیدگاه خارجی) شروع کنید
  • بر اساس شرایط خاص (دیدگاه داخلی) تنظیم کنید
  • از پیگیری دیدگاه برای جدا کردن و سپس ادغام هر دو دیدگاه استفاده کنید
  • به دنبال نظرات متنوع برای به چالش کشیدن فرضیات خود باشید

مزایای این رویکرد شامل:

  • کاهش اعتماد به نفس بیش از حد
  • ارزیابی‌های متعادل‌تر
  • بهبود توانایی شناسایی تعصبات شخصی
  • ادغام بهتر دانش شخصی و داده‌های خارجی

7. رهایی از فلج تحلیلی با شناسایی تصمیمات کم‌تأثیر

وقتی تصمیمی سخت است، یعنی آسان است.

برای غلبه بر فلج تحلیلی و تصمیم‌گیری کارآمدتر:

  1. از آزمون خوشبختی استفاده کنید: بپرسید آیا نتیجه به طور قابل توجهی بر خوشبختی شما در یک هفته، ماه یا سال تأثیر می‌گذارد
  2. گزینه‌های تکراری که امکان تنظیمات آینده را فراهم می‌کنند شناسایی کنید
  3. آزادانه‌هایی با زیان محدود و احتمال بالا را بشناسید
  4. از آزمون تنها گزینه برای تصمیم‌گیری بین انتخاب‌های مشابه استفاده کنید

استراتژی‌های تصمیم‌گیری سریع‌تر:

  • از استراتژی منو استفاده کنید: بر مرتب‌سازی گزینه‌ها تمرکز کنید، نه انتخاب بین انتخاب‌های خوب
  • تمرین ترک‌پذیری: آماده تغییر مسیر باشید وقتی که لازم است
  • گزینه‌های موازی را در نظر بگیرید تا اطلاعات بیشتری جمع‌آوری کنید

با شناسایی اینکه کدام تصمیمات واقعاً مهم هستند، می‌توانید زمان و انرژی ذهنی خود را مؤثرتر تخصیص دهید.

8. استفاده از قدرت تفکر منفی برای دستیابی به اهداف

درد ذهنی به دستاوردهای واقعی منجر می‌شود.

تفکر منفی، هنگامی که به طور استراتژیک اعمال می‌شود، می‌تواند به بهبود دستیابی به اهداف کمک کند. تکنیک‌ها شامل:

  1. تضاد ذهنی: موانع موفقیت را تصور کنید
  2. پیش‌مرگ‌ها: شکست‌های بالقوه و علل آن‌ها را تصور کنید
  3. بازگشت به گذشته: از موفقیت خیالی به عقب کار کنید
  4. بازی دکتر شیطان: راه‌های ظریفی که ممکن است خودتان را خراب کنید شناسایی کنید

مزایای تفکر منفی استراتژیک:

  • آمادگی بهتر برای چالش‌های بالقوه
  • انگیزه بیشتر برای اقدام پیشگیرانه
  • تعیین اهداف و برنامه‌ریزی واقع‌بینانه‌تر
  • بهبود توانایی شناسایی و رفع نقاط ضعف

با پذیرش تفکر منفی کنترل‌شده، می‌توانید به طور متناقضی شانس خود را برای نتایج مثبت افزایش دهید.

9. تمرین بهداشت تصمیم‌گیری برای دریافت بازخورد بدون تعصب

باورها مسری هستند.

بهداشت تصمیم‌گیری شامل ایجاد محیطی است که انتشار اطلاعات متعصبانه را به حداقل می‌رساند. برای تمرین بهداشت تصمیم‌گیری خوب:

  • هنگام جستجوی بازخورد، نظرات خود را قرنطینه کنید
  • سوالات را به صورت خنثی مطرح کنید تا از نشان دادن ترجیحات جلوگیری کنید
  • قبل از بحث‌های گروهی، بازخورد مستقل دریافت کنید
  • بازخورد را در محیط‌های گروهی ناشناس کنید تا اثرات وضعیت را کاهش دهید
  • چک‌لیست‌هایی از اطلاعات مرتبط برای ارائه هنگام جستجوی مشاوره ایجاد کنید

مزایای بهداشت تصمیم‌گیری:

  • بازخورد متنوع‌تر و صادقانه‌تر
  • کاهش تفکر گروهی در محیط‌های تیمی
  • دسترسی بهتر به نظرات و دانش واقعی دیگران
  • بهبود توانایی شناسایی مناطق اختلاف یا عدم قطعیت

با ایجاد یک "اتاق تمیز" برای تصمیم‌گیری، می‌توانید اطلاعات دقیق‌تری جمع‌آوری کرده و انتخاب‌های بهتر و آگاهانه‌تری انجام دهید.

آخرین به‌روزرسانی::

FAQ

What's How to Decide about?

  • Focus on Decision-Making: How to Decide by Annie Duke provides a framework for improving decision-making skills, emphasizing the importance of understanding the decision process rather than just the outcomes.
  • Tools and Techniques: The book introduces various tools and techniques to help readers make better choices, including decision trees and the concept of "resulting."
  • Learning from Experience: Duke discusses how to learn from past decisions and outcomes, highlighting the biases that can distort our understanding of what makes a good decision.

Why should I read How to Decide by Annie Duke?

  • Improve Decision Quality: This book is essential for anyone looking to enhance their decision-making skills, whether in personal or professional contexts. It provides actionable insights that can lead to better outcomes.
  • Understand Cognitive Biases: Duke explains common cognitive biases, such as hindsight bias and resulting, which can cloud judgment. Understanding these biases can help you make more informed decisions.
  • Practical Framework: The book offers a structured approach to decision-making, making it easier to apply the concepts in real-life situations.

What are the key takeaways of How to Decide by Annie Duke?

  • Decision Process Over Outcome: One of the main takeaways is that the quality of a decision should be evaluated based on the decision process, not just the outcome. This helps in learning from experiences without falling into the trap of resulting.
  • The Decision Multiverse: Duke introduces the concept of the "decision multiverse," which encourages considering all possible outcomes and their probabilities before making a decision.
  • The Three Ps: The book emphasizes the importance of Preferences, Payoffs, and Probabilities in decision-making, guiding readers to assess their choices more effectively.

What is "resulting" in How to Decide by Annie Duke?

  • Definition of Resulting: Resulting is described as the tendency to judge the quality of a decision based on its outcome rather than the decision-making process itself. This can lead to misjudgments about what constitutes a good or bad decision.
  • Impact on Learning: Duke explains that resulting can distort learning from experience, as people often overlook the role of luck and focus solely on outcomes. This can lead to repeating poor decisions or avoiding good ones based on flawed reasoning.
  • Example of Resulting: The book illustrates resulting with examples, such as feeling a decision was good if it led to a positive outcome, regardless of the decision process. This highlights the need to separate decision quality from outcome quality.

How does hindsight bias affect decision-making in How to Decide by Annie Duke?

  • Understanding Hindsight Bias: Hindsight bias is the tendency to believe that an event was predictable after it has happened. This can distort our memory of what we knew at the time of the decision.
  • Impact on Self-Assessment: Duke discusses how hindsight bias can lead individuals to unfairly judge their past decisions, often blaming themselves for outcomes that were not foreseeable. This can hinder personal growth and learning.
  • Mitigating Hindsight Bias: The book suggests using tools like the Knowledge Tracker to help clarify what was known before a decision was made, reducing the influence of hindsight bias on future decision-making.

What are the "Three Ps" in How to Decide by Annie Duke?

  • Preferences: Preferences refer to the values and goals that inform how individuals view potential outcomes. Understanding your preferences helps in evaluating which outcomes are desirable.
  • Payoffs: Payoffs are the potential gains or losses associated with each outcome. They help in assessing the overall impact of a decision on your goals.
  • Probabilities: Probabilities represent the likelihood of each outcome occurring. By estimating probabilities, you can better weigh the risks and benefits of different choices.

How can I apply the decision-making framework from How to Decide by Annie Duke?

  • Six Steps to Decision-Making: Duke outlines a six-step process for making better decisions, which includes identifying possible outcomes, assessing preferences, and estimating probabilities. Following these steps can lead to more informed choices.
  • Use Decision Trees: The book encourages the use of decision trees to visualize options and outcomes, making it easier to compare different choices. This structured approach helps clarify the decision-making process.
  • Practice Perspective Tracking: Duke suggests regularly practicing perspective tracking, which involves considering both the inside and outside views of a situation. This can help identify biases and improve overall decision quality.

What is the "decision multiverse" concept in How to Decide by Annie Duke?

  • Definition of Decision Multiverse: The decision multiverse refers to the idea that for any decision, there are multiple possible outcomes, each with its own likelihood. This concept encourages a broader view of potential consequences.
  • Importance of Exploring Outcomes: By considering the decision multiverse, individuals can better understand the range of possible futures that could result from their choices. This helps in making more informed decisions.
  • Counterfactual Thinking: The book emphasizes the value of counterfactual thinking—imagining alternative outcomes that could have occurred. This practice can enhance learning from past decisions and improve future decision-making.

What is the "Happiness Test" in How to Decide by Annie Duke?

  • Assessing Impact: The "Happiness Test" is a method for evaluating whether a decision will significantly affect your happiness over time. It prompts you to consider how the outcome will influence your well-being in the short and long term.
  • Low-Impact Decisions: Decisions that pass the Happiness Test are often low-impact, meaning they won't drastically alter your life. Recognizing these decisions allows you to make them quickly without overthinking.
  • Practical Application: By applying the Happiness Test, you can prioritize decisions that truly matter and focus your energy on choices that will enhance your overall happiness.

What is "freerolling" and how can it help in decision-making according to How to Decide by Annie Duke?

  • Limited Downside: "Freerolling" refers to situations where the potential losses are minimal, but the potential gains are significant. This concept encourages quick decision-making when the downside is limited.
  • Identifying Opportunities: By recognizing freeroll situations, you can seize opportunities that may lead to positive outcomes without the fear of substantial loss. This mindset can lead to more proactive decision-making.
  • Practical Examples: Duke provides examples, such as applying to a dream college with low application costs, illustrating how freerolling can apply to various life decisions. This encourages readers to take calculated risks.

What is the "Only-Option Test" and how is it used in How to Decide by Annie Duke?

  • Evaluating Options: The "Only-Option Test" is a decision-making tool that asks, "If this were the only option I had, would I be happy with it?" This helps clarify whether a choice is genuinely desirable.
  • Reducing Analysis Paralysis: By applying this test, you can quickly identify options that meet your criteria, reducing the tendency to overanalyze similar choices. This can lead to faster decision-making.
  • Practical Application: The test is particularly useful in situations with multiple close options, allowing you to focus on what truly matters. It encourages a more straightforward approach to decision-making.

What are some common cognitive biases discussed in How to Decide by Annie Duke?

  • Confirmation Bias: This bias leads individuals to seek out information that confirms their existing beliefs while ignoring contradictory evidence. It can distort decision-making by reinforcing incorrect assumptions.
  • Overconfidence: Overconfidence is the tendency to overestimate one’s abilities or knowledge, which can lead to poor decision-making. Duke highlights the importance of recognizing this bias to improve judgment.
  • Availability Bias: This bias occurs when people overestimate the likelihood of events based on how easily they can recall similar instances. It can skew perceptions of risk and influence decisions.

نقد و بررسی

3.97 از 5
میانگین از 2k+ امتیازات از Goodreads و Amazon.

کتاب چگونه تصمیم بگیریم به دلیل رویکرد عملی‌اش به تصمیم‌گیری، عمدتاً نقدهای مثبتی دریافت می‌کند. خوانندگان از توصیه‌های قابل اجرا، تمرین‌ها و چارچوب‌های ارائه شده قدردانی می‌کنند. بسیاری از مفاهیم مربوط به تعصب، ارزیابی نتایج و احتمال را مفید می‌دانند. برخی کتاب را به دلیل تکراری بودن یا کمبود عمق در برخی زمینه‌ها مورد انتقاد قرار می‌دهند. به‌طور کلی، منتقدان آن را به عنوان مقدمه‌ای محکم برای بهبود مهارت‌های تصمیم‌گیری توصیه می‌کنند و به‌ویژه از بینش‌های آن در مورد اجتناب از اشتباهات رایج و توسعه رویکردی سیستماتیک‌تر به انتخاب‌ها تمجید می‌کنند.

درباره نویسنده

آنی دوک یکی از چهره‌های برجسته در آموزش تصمیم‌گیری و روانشناسی شناختی است. به عنوان یکی از بنیان‌گذاران اتحاد برای آموزش تصمیم‌گیری، او در تلاش است تا از طریق آموزش مهارت‌های تصمیم‌گیری، دانش‌آموزان را توانمند سازد. دوک در چندین هیئت مدیره، از جمله هیئت ملی "پس از مدرسه همه‌ستاره‌ها" و هیئت مدیره مؤسسه فرانکلین فعالیت می‌کند. در سال 2020، او به هیئت مدیره ابتکار دموکراسی نو پیوست. پیشینه دوک به عنوان یک بازیکن حرفه‌ای پوکر و محقق روانشناسی شناختی، تخصص او در تصمیم‌گیری را شکل داده است. کار او بر کاربرد علم تصمیم‌گیری در موقعیت‌های واقعی تمرکز دارد و پل ارتباطی بین تحقیقات دانشگاهی و کاربرد عملی در زمینه‌های مختلف ایجاد می‌کند.

Other books by Annie Duke

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Mar 1,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
50,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →