Mindset

1. طرز فکر شکل‌دهنده‌ی دیدگاه ما نسبت به توانایی‌ها و پتانسیل ما است

"در یک جهان—جهان ویژگی‌های ثابت—موفقیت به معنای اثبات هوش یا استعداد شماست. تأیید خودتان. در جهان دیگر—جهان ویژگی‌های در حال تغییر—به معنای کشش خود برای یادگیری چیز جدید است. توسعه‌ی خودتان."

دو طرز فکر. افراد به طور کلی به یکی از دو طرز فکر تعلق دارند: ثابت یا رشد. کسانی که طرز فکر ثابت دارند، باور دارند که ویژگی‌هایشان در سنگ حک شده است و به دنبال تأیید مداوم هوش یا استعداد خود هستند. در مقابل، کسانی که طرز فکر رشد دارند، ویژگی‌های خود را به عنوان چیزهایی می‌بینند که می‌توانند از طریق تلاش و یادگیری توسعه یابند.

تأثیر بر رفتار. این طرز فکرها به شدت بر نحوه‌ی برخورد افراد با چالش‌ها، شکست‌ها و موفقیت تأثیر می‌گذارند. افراد با طرز فکر ثابت تمایل دارند از چالش‌ها اجتناب کنند، به راحتی تسلیم شوند و از موفقیت دیگران احساس تهدید کنند. افراد با طرز فکر رشد چالش‌ها را می‌پذیرند، در مواجهه با شکست‌ها پافشاری می‌کنند و از دستاوردهای دیگران الهام می‌گیرند.

شکل‌دهی پتانسیل. طرز فکری که فرد اتخاذ می‌کند نقش مهمی در تعیین پتانسیل و دستاوردهای او دارد. با درک و احتمالاً تغییر طرز فکر خود، می‌توانیم امکانات بیشتری برای رشد شخصی و حرفه‌ای باز کنیم.

2. طرز فکر ثابت رشد را محدود می‌کند، در حالی که طرز فکر رشد توسعه را تقویت می‌کند

"دیدگاهی که برای خودتان اتخاذ می‌کنید به شدت بر نحوه‌ی زندگی شما تأثیر می‌گذارد."

پیش‌گویی خودتحقق‌بخش. طرز فکر ثابت می‌تواند به یک پیش‌گویی خودتحقق‌بخش تبدیل شود که رشد و پتانسیل فرد را محدود می‌کند. افراد با این طرز فکر اغلب از چالش‌ها اجتناب می‌کنند و فرصت‌های توسعه را از دست می‌دهند و باور خود به ویژگی‌های ثابت را تقویت می‌کنند.

پذیرش چالش‌ها. کسانی که طرز فکر رشد دارند، چالش‌ها را به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری و بهبود می‌بینند. این رویکرد به مرور زمان به انعطاف‌پذیری، خلاقیت و دستاوردهای بیشتر منجر می‌شود.

نمونه‌های واقعی:

• پافشاری توماس ادیسون در اختراع لامپ
• تعهد مایکل جردن به بهبود مستمر در بسکتبال
• تحقیقات کارول دوک در مورد واکنش دانش‌آموزان به شکست بر اساس طرز فکرشان

3. تلاش و فرآیند را تحسین کنید، نه استعداد یا هوش ذاتی

"تحسین هوش کودکان به انگیزه و عملکرد آن‌ها آسیب می‌زند."

تأثیر تحسین. تحقیقات نشان می‌دهد که تحسین کودکان برای هوش یا استعدادشان می‌تواند در واقع انگیزه و عملکرد آن‌ها را تضعیف کند. این می‌تواند آن‌ها را به اجتناب از چالش‌ها و تسلیم شدن در مواجهه با مشکلات سوق دهد.

تحسین مؤثر. در عوض، تحسین باید بر تلاش، استراتژی‌ها و پیشرفت متمرکز باشد. این امر طرز فکر رشد را تشویق می‌کند و انعطاف‌پذیری و عشق به یادگیری را تقویت می‌کند.

کاربردهای عملی:

• به جای "تو خیلی باهوشی!" بگویید "من عاشق این هستم که چقدر سخت کار کردی!"
• بر فرآیند تمرکز کنید: "تو راهی عالی برای حل آن مشکل پیدا کردی."
• یادگیری از اشتباهات را تشویق کنید: "از این تجربه چه می‌توانی یاد بگیری؟"

4. شکست فرصتی برای یادگیری و بهبود است

"در طرز فکر رشد، شکست می‌تواند تجربه‌ای دردناک باشد. اما شما را تعریف نمی‌کند. این یک مشکل است که باید با آن روبرو شد، حل و فصل کرد و از آن یاد گرفت."

بازنگری شکست. در طرز فکر رشد، شکست به عنوان بازتابی از ارزش یا توانایی‌های فرد دیده نمی‌شود، بلکه به عنوان یک تجربه یادگیری ارزشمند تلقی می‌شود. این دیدگاه به افراد اجازه می‌دهد تا از شکست‌ها بازگردند و از آن‌ها به عنوان پله‌هایی برای موفقیت استفاده کنند.

یادگیری از اشتباهات. با تحلیل شکست‌ها و درک آنچه اشتباه پیش رفته است، افراد می‌توانند استراتژی‌های جدیدی توسعه دهند و مهارت‌های خود را بهبود بخشند. این رویکرد به انعطاف‌پذیری بیشتر و موفقیت بلندمدت منجر می‌شود.

نمونه‌هایی از یادگیری از شکست:

• هزاران تلاش توماس ادیسون قبل از اختراع لامپ
• ردهای متعدد جی.کی. رولینگ قبل از انتشار هری پاتر
• بازگشت استیو جابز پس از اخراج از اپل

5. تغییر طرز فکر می‌تواند روابط و رهبری را متحول کند

"مدیرانی با طرز فکر رشد فکر می‌کنند که داشتن استعداد خوب است، اما این فقط نقطه شروع است. این مدیران بیشتر به توسعه‌ی کارکنان خود و به خودشان متعهد هستند."

تأثیر بر روابط. طرز فکرها به شدت بر نحوه‌ی تعامل ما با دیگران تأثیر می‌گذارند. طرز فکر ثابت می‌تواند به قضاوت و نیاز به اثبات خود منجر شود، در حالی که طرز فکر رشد فهم، ارتباط و رشد متقابل را تقویت می‌کند.

تحول رهبری. رهبرانی که طرز فکر رشد را اتخاذ می‌کنند:

• بر توسعه‌ی اعضای تیم خود تمرکز می‌کنند
• چالش‌ها را به عنوان فرصت‌هایی برای رشد می‌بینند
• فرهنگی از یادگیری و نوآوری ایجاد می‌کنند
• بیشتر به دنبال بازخورد و عمل بر اساس آن هستند

مطالعات موردی:

• تحول جک ولش در جنرال الکتریک
• رهبری رشدگرا ساتیا نادلا در مایکروسافت

6. طرز فکر بر نحوه‌ی برخورد ما با چالش‌ها و شکست‌ها تأثیر می‌گذارد

"اشتیاق به کشش خود و پایبندی به آن، حتی (یا به ویژه) زمانی که خوب پیش نمی‌رود، نشانه‌ی طرز فکر رشد است."

پذیرش چالش‌ها. کسانی که طرز فکر رشد دارند، چالش‌ها را به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری و بهبود می‌بینند، نه تهدیدی برای توانایی‌هایشان. این منجر به پافشاری و دستاوردهای بیشتر در مواجهه با مشکلات می‌شود.

انعطاف‌پذیری در شکست‌ها. طرز فکر رشد انعطاف‌پذیری را با چارچوب‌بندی شکست‌ها به عنوان موقتی و قابل غلبه تقویت می‌کند. این دیدگاه افراد را تشویق می‌کند تا از شکست‌ها یاد بگیرند و استراتژی‌های جدیدی را امتحان کنند.

استراتژی‌هایی برای مواجهه با چالش‌ها:

• مشکلات را به عنوان فرصت‌هایی برای رشد بازنگری کنید
• بر یادگیری و بهبود تمرکز کنید، نه اثبات خود
• از دیگران بازخورد و حمایت بگیرید
• مجموعه‌ای از استراتژی‌های حل مسئله را توسعه دهید

7. والدین و معلمان نقش‌های حیاتی در شکل‌دهی طرز فکر کودکان ایفا می‌کنند

"هر کلمه و عملی می‌تواند پیامی ارسال کند. به کودکان—یا دانش‌آموزان، یا ورزشکاران—می‌گوید که چگونه درباره‌ی خودشان فکر کنند."

قدرت پیام‌ها. نحوه‌ی ارتباط بزرگسالان با کودکان می‌تواند به شدت بر توسعه‌ی طرز فکر آن‌ها تأثیر بگذارد. تحسین یا انتقاد به ظاهر بی‌ضرر می‌تواند باورهای کودک درباره‌ی توانایی‌ها و پتانسیل خود را شکل دهد.

تشویق طرز فکر رشد. والدین و معلمان می‌توانند طرز فکر رشد را با:

• تحسین تلاش و استراتژی‌ها به جای توانایی‌های ذاتی
• تشویق کودکان به پذیرش چالش‌ها
• آموزش ارزش پافشاری و یادگیری از اشتباهات
• مدل‌سازی طرز فکر رشد در رفتار خود

نکات عملی:

• از تحسین فرآیند استفاده کنید: "تو سخت روی آن کار کردی!"
• حل مسئله را تشویق کنید: "چه چیزی می‌توانی بعدی امتحان کنی؟"
• داستان‌هایی از غلبه بر چالش‌ها از طریق تلاش به اشتراک بگذارید
• از برچسب زدن کودکان به عنوان "باهوش" یا "بااستعداد" خودداری کنید

8. طرز فکر رشد می‌تواند از طریق استراتژی‌ها و تمرین‌های خاص پرورش یابد

"شدن بهتر از بودن است."

انعطاف‌پذیری طرز فکر. در حالی که افراد ممکن است به طور طبیعی به یکی از طرز فکرها تمایل داشته باشند، طرز فکرها می‌توانند از طریق تلاش آگاهانه و تمرین تغییر کنند. درک این انعطاف‌پذیری اولین گام به سوی پرورش طرز فکر رشد است.

استراتژی‌هایی برای توسعه‌ی طرز فکر رشد:

• چالش‌ها را بپذیرید و آن‌ها را به عنوان فرصت‌هایی برای رشد ببینید
• در مواجهه با شکست‌ها پافشاری کنید و از آن‌ها یاد بگیرید
• تلاش را به عنوان راهی به سوی تسلط ببینید، نه نشانه‌ای از ناکافی بودن
• از انتقاد یاد بگیرید و به دنبال بازخورد باشید
• از موفقیت دیگران درس بگیرید و الهام بگیرید

تمرین‌های عملی:

• درباره‌ی باورهای خود در مورد هوش و استعداد تأمل کنید
• تمرین کنید که گفتگوی منفی با خود را به جملات رشدگرا تبدیل کنید
• اهداف یادگیری به جای اهداف عملکردی تعیین کنید
• یک "دفترچه رشد" برای پیگیری پیشرفت و درس‌های آموخته شده نگه دارید
• خود را با افراد و مربیان دارای طرز فکر رشد احاطه کنید

آخرین به‌روزرسانی:: July 20, 2024