Facebook Pixel
Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
QBQ! The Question Behind the Question

QBQ! The Question Behind the Question

Practicing Personal Accountability in Work and in Life
توسط John G. Miller 2014 115 صفحات
3.80
12k+ امتیازها
گوش دادن
Listen to Summary

نکات کلیدی

1. مسئولیت‌پذیری شخصی با پرسش‌های بهتر آغاز می‌شود

پرسش پشت پرسش® (QBQ!®) ابزاری است که در طول سال‌ها توسعه و بهبود یافته و به افراد—از جمله من—کمک می‌کند تا با طرح پرسش‌های بهتر از خود، مسئولیت‌پذیری شخصی را تمرین کنند.

QBQ به افراد قدرت می‌دهد. پرسش پشت پرسش (QBQ) ابزاری قوی برای ترویج مسئولیت‌پذیری شخصی است. با طرح پرسش‌های بهتر، می‌توانیم ذهنیت خود را از سرزنش و قربانی بودن به حل مسئله‌ی فعالانه تغییر دهیم. این رویکرد به ما کمک می‌کند تا مسئولیت اعمال و نتایج خود را بپذیریم، به جای اینکه احساس ناتوانی کنیم یا به دیگران انگشت اشاره کنیم.

پرسش‌های بهتر به پاسخ‌های بهتر منجر می‌شوند. وقتی پرسش‌هایی مطرح می‌کنیم که بر روی آنچه می‌توانیم برای بهبود یک وضعیت انجام دهیم تمرکز دارند، خود را به امکانات و راه‌حل‌های جدید باز می‌کنیم. به جای اینکه بپرسیم "چرا این برای من اتفاق افتاده؟" می‌توانیم بپرسیم "چه کاری می‌توانم انجام دهم تا این را بهتر کنم؟" این تغییر ساده در دیدگاه می‌تواند به تفکر سازنده‌تر و نتایج مثبت‌تری منجر شود.

2. از پرسش‌های "چرا"، "کی" و "کی" که به سرزنش منجر می‌شوند پرهیز کنید

سرزنش و پرسش‌های "کی این کار را کرده؟" هیچ چیزی را حل نمی‌کنند. آن‌ها ترس ایجاد می‌کنند، نوآوری را نابود می‌سازند، همکاری را محدود می‌کنند، دیوارها می‌سازند و مانع از درگیر شدن افراد می‌شوند.

پرسش‌های "چرا"، "کی" و "کی" اغلب به سرزنش منجر می‌شوند. این نوع پرسش‌ها معمولاً به انگشت‌گذاری، بهانه‌تراشی و ذهنیت قربانی منجر می‌شوند. آن‌ها بر گذشته و عواملی که خارج از کنترل ما هستند تمرکز دارند، که می‌تواند به احساس ناتوانی و ناامیدی منجر شود.

سرزنش یک چرخه منفی ایجاد می‌کند. وقتی دیگران را سرزنش می‌کنیم،:

  • اعتماد و همکاری را نابود می‌کنیم
  • نوآوری و ریسک‌پذیری را محدود می‌کنیم
  • فرهنگ ترس و دفاع را ایجاد می‌کنیم
  • زمان و انرژی را بر روی فعالیت‌های غیرسازنده هدر می‌دهیم

به جای اینکه بپرسیم "چرا این اتفاق افتاد؟" یا "کی مسئول این مشکل است؟"، باید بر روی پرسش‌هایی تمرکز کنیم که به راه‌حل‌ها و مسئولیت‌پذیری شخصی منجر شوند.

3. بر روی پرسش‌های "چه" و "چگونه" که شامل "من" هستند تمرکز کنید

همه‌ی QBQها با "چه" یا "چگونه" آغاز می‌شوند (نه "چرا"، "کی" یا "کی").

پرسش‌های "چه" و "چگونه" اقدام را ترویج می‌کنند. این نوع پرسش‌ها تمرکز ما را از مشکلات به راه‌حل‌ها تغییر می‌دهند. آن‌ها ما را تشویق می‌کنند تا به این فکر کنیم که چه کاری می‌توانیم برای بهبود یک وضعیت انجام دهیم، به جای اینکه بر روی اینکه چرا این اتفاق افتاده یا کی مسئول است، تمرکز کنیم.

"من" را در پرسش‌های خود بگنجانید. با گنجاندن "من" در پرسش‌هایمان، مالکیت وضعیت و نقش خود را در آن می‌پذیریم. این رویکرد به ما کمک می‌کند تا بر روی آنچه می‌توانیم کنترل کنیم و چگونه می‌توانیم به یک راه‌حل کمک کنیم، تمرکز کنیم. مثال‌هایی از QBQهای مؤثر شامل:

  • "چه کاری می‌توانم انجام دهم تا این وضعیت را بهبود بخشم؟"
  • "چگونه می‌توانم به حل این مشکل کمک کنم؟"
  • "چه اقداماتی می‌توانم برای پیشرفت انجام دهم؟"

4. اقدام هدف نهایی مسئولیت‌پذیری شخصی است

تنها از طریق اقدام است که چیزی به دست می‌آید.

مسئولیت‌پذیری شخصی نیاز به اقدام دارد. کافی نیست که فقط پرسش‌های بهتری بپرسیم؛ باید با اقدام‌های مشخص به وضعیت رسیدگی کنیم. اقدام نشان‌دهنده‌ی تعهد ما به یافتن راه‌حل‌ها و ایجاد تغییرات مثبت است.

ریسک عدم اقدام را پشت سر بگذارید. در حالی که اقدام ممکن است خطرناک به نظر برسد، انجام ندادن هیچ کاری اغلب ریسک بزرگ‌تری است. اقدام منجر به:

  • یادگیری و رشد
  • پیشرفت به سمت راه‌حل‌ها
  • افزایش اعتماد به نفس
  • بهبود مهارت‌های حل مسئله

برای عملی کردن مسئولیت‌پذیری شخصی، از خود بپرسید: "چه کاری می‌توانم همین حالا انجام دهم تا تفاوتی ایجاد کنم؟" سپس با اقدام قاطع ادامه دهید.

5. تغییر با شما آغاز می‌شود، نه دیگران

من فقط می‌توانم خودم را تغییر دهم.

بر روی خودبهبودی تمرکز کنید. آسان است که در دام تلاش برای تغییر دیگران یا سرزنش شرایط خارجی برای مشکلات خود بیفتیم. با این حال، تنها فردی که واقعاً می‌توانیم بر او کنترل داشته باشیم، خودمان هستیم. با تمرکز بر افکار، رفتارها و اقدامات خود، می‌توانیم پیشرفت معناداری داشته باشیم و الگوی مثبتی برای دیگران باشیم.

با عمل الگو باشید. وقتی مسئولیت رشد و توسعه خود را می‌پذیریم،:

  • دیگران را به انجام همین کار تشویق می‌کنیم
  • فرهنگ مسئولیت‌پذیری ایجاد می‌کنیم
  • روابط و تعاملات خود را بهبود می‌بخشیم
  • اثربخشی و رضایت شخصی خود را افزایش می‌دهیم

به جای اینکه بپرسید "کی دیگران تغییر خواهند کرد؟" یا "چرا آن‌ها نمی‌فهمند؟"، از خود بپرسید "چگونه می‌توانم عملکرد و نگرش خود را بهبود بخشم؟"

6. رهبری یک ذهنیت است، نه یک عنوان

اگر مانند رهبران فکر کنیم، رهبر هستیم.

هر کسی می‌تواند رهبر باشد. رهبری به موقعیت یا عنوان مربوط نمی‌شود؛ بلکه به پذیرش مسئولیت و ایجاد تأثیر مثبت مربوط است. چه شما یک کارمند سطح ابتدایی باشید یا یک مدیرعامل، می‌توانید از طریق اقدامات و ذهنیت خود رهبری را نشان دهید.

ویژگی‌های تفکر رهبری:

  • ابتکار عمل برای حل مشکلات
  • توانمندسازی و حمایت از دیگران
  • یادگیری و بهبود مستمر
  • تمرکز بر راه‌حل‌ها به جای سرزنش
  • ایجاد الگوی مثبت برای دیگران

با اتخاذ یک ذهنیت رهبری و طرح پرسش‌هایی مانند "چگونه می‌توانم در نقش فعلی خود تفاوتی ایجاد کنم؟"، می‌توانید به یک رهبر تبدیل شوید، صرف‌نظر از موقعیت رسمی‌تان.

7. یادگیری برابر با تغییر است: آنچه را که می‌دانید به کار ببندید

یادگیری واقعاً به معنای ترجمه‌ی دانستن چه کاری باید انجام دهیم به انجام دادن آنچه می‌دانیم است.

یادگیری واقعی به تغییر منجر می‌شود. کافی نیست که فقط دانش کسب کنیم؛ یادگیری واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که آن دانش را به کار ببندیم تا تغییرات مثبتی در زندگی و کار خود ایجاد کنیم. بدون کاربرد، اطلاعات نظری باقی می‌ماند و تأثیر معناداری ندارد.

دانش را به عمل تبدیل کنید. برای بهره‌مندی واقعی از یادگیری:

  • راه‌های خاصی برای به کارگیری مفاهیم جدید شناسایی کنید
  • اهدافی برای پیاده‌سازی آنچه آموخته‌اید تعیین کنید
  • به طور منظم پیشرفت خود را بررسی کرده و رویکرد خود را تنظیم کنید
  • بازخورد و فرصت‌های تمرین را جستجو کنید

از خود بپرسید: "چگونه می‌توانم آنچه را که آموخته‌ام به کار ببرم تا وضعیت یا عملکرد خود را بهبود بخشم؟" سپس اقدام‌های مشخصی برای به کارگیری آن دانش انجام دهید.

آخرین به‌روزرسانی::

FAQ

What's "QBQ! The Question Behind the Question" about?

  • Focus on Personal Accountability: The book emphasizes the importance of personal accountability in both work and life, encouraging individuals to take responsibility for their actions and decisions.
  • Asking Better Questions: It introduces the concept of the Question Behind the Question (QBQ), which involves asking better, more accountable questions to improve outcomes.
  • Practical Guidance: Through real-life examples and stories, the book provides practical guidance on how to implement QBQ thinking in everyday situations.
  • Cultural Impact: The book aims to create a culture of accountability within organizations and personal lives, leading to improved productivity and satisfaction.

Why should I read "QBQ! The Question Behind the Question"?

  • Improve Accountability: Reading the book can help you develop a mindset of personal accountability, which is crucial for personal and professional growth.
  • Enhance Problem-Solving Skills: By learning to ask better questions, you can enhance your problem-solving skills and make more effective decisions.
  • Reduce Stress: The book offers strategies to reduce stress by focusing on what you can control and taking proactive steps.
  • Positive Change: It provides tools for creating positive change in your life and work environment by shifting your perspective and actions.

What are the key takeaways of "QBQ! The Question Behind the Question"?

  • Personal Accountability: The core message is that personal accountability is essential for success and satisfaction in life and work.
  • The Power of Questions: Asking the right questions can lead to better solutions and outcomes, while the wrong questions can lead to blame and inaction.
  • Action-Oriented Thinking: The book encourages focusing on actions you can take rather than waiting for others to change or solve problems.
  • Continuous Improvement: It emphasizes the importance of continuous self-improvement and learning through personal accountability.

What is the QBQ method introduced by John G. Miller?

  • Question Behind the Question: The QBQ method involves looking beyond initial, often negative, questions to find more constructive and accountable ones.
  • Three Guidelines: QBQs should begin with "What" or "How," contain an "I," and focus on action to ensure they lead to personal accountability.
  • Avoiding Victim Thinking: The method helps individuals avoid victim thinking and instead take responsibility for their actions and outcomes.
  • Practical Application: The QBQ method is designed to be applied in real-life situations to improve decision-making and problem-solving.

How can "QBQ! The Question Behind the Question" improve my work life?

  • Enhanced Teamwork: By fostering personal accountability, the book can improve teamwork and collaboration within your organization.
  • Better Communication: It encourages asking questions that lead to understanding and effective communication, reducing misunderstandings and conflicts.
  • Increased Productivity: By focusing on what you can do and taking action, you can increase your productivity and effectiveness at work.
  • Leadership Development: The principles in the book can help you develop leadership skills by modeling accountability and inspiring others.

What are some examples of QBQs versus Incorrect Questions (IQs)?

  • IQs to Avoid: Questions like "Why is this happening to me?" or "Who is to blame?" focus on blame and victimhood.
  • Effective QBQs: Instead, ask "What can I do to improve the situation?" or "How can I contribute to a solution?"
  • Focus on Action: QBQs are designed to lead to action and personal responsibility, rather than deflecting responsibility onto others.
  • Positive Outcomes: By asking QBQs, you can achieve more positive outcomes and foster a culture of accountability.

What are the best quotes from "QBQ! The Question Behind the Question" and what do they mean?

  • "Stress is a choice." This quote emphasizes that stress often results from how we choose to respond to situations, not the situations themselves.
  • "Ownership is personal accountability in its purest form." It highlights the importance of taking full responsibility for one's actions and their consequences.
  • "The answers are in the questions." This means that by asking the right questions, we can find the solutions we need.
  • "I can only change me." This underscores the idea that personal change is the only change we can control, and it starts with ourselves.

How does "QBQ! The Question Behind the Question" address the issue of blame?

  • Blame as a Barrier: The book identifies blame as a major barrier to personal and organizational success, as it prevents problem-solving and accountability.
  • Circle of Blame: It describes the "Circle of Blame," where individuals and teams pass responsibility onto others, hindering progress.
  • Breaking the Cycle: By using QBQs, individuals can break the cycle of blame and focus on what they can do to contribute positively.
  • Encouraging Ownership: The book encourages taking ownership of problems and solutions, rather than looking for scapegoats.

What role does leadership play in "QBQ! The Question Behind the Question"?

  • Leadership at All Levels: The book asserts that leadership is not about titles or positions but about the mindset of personal accountability.
  • Servant Leadership: It promotes the idea of servant leadership, where leaders support their teams by modeling accountability and facilitating success.
  • Humility and Service: Effective leaders demonstrate humility and a willingness to serve others, which fosters a culture of accountability.
  • Empowering Others: By practicing personal accountability, leaders can empower others to take responsibility and contribute to the organization's success.

How can "QBQ! The Question Behind the Question" be applied in personal life?

  • Improving Relationships: The principles of QBQ can improve personal relationships by encouraging accountability and proactive communication.
  • Parenting and Family: It offers insights into how parents can model accountability for their children, fostering a responsible family environment.
  • Personal Growth: By focusing on what you can control and taking action, you can achieve personal growth and fulfillment.
  • Life Satisfaction: Practicing personal accountability leads to greater life satisfaction by reducing stress and increasing a sense of control.

What are the risks of not practicing personal accountability as described in "QBQ! The Question Behind the Question"?

  • Increased Stress: Without accountability, individuals may experience increased stress due to a lack of control over their circumstances.
  • Stagnation and Inaction: Failing to take responsibility can lead to stagnation and inaction, preventing personal and professional growth.
  • Blame Culture: A lack of accountability fosters a blame culture, which can damage relationships and hinder organizational success.
  • Missed Opportunities: By not practicing accountability, individuals may miss opportunities for improvement and positive change.

How does "QBQ! The Question Behind the Question" suggest handling change and challenges?

  • Adaptability: The book encourages asking questions like "How can I adapt to the changing world?" to foster adaptability and resilience.
  • Proactive Problem-Solving: It emphasizes the importance of proactive problem-solving and taking action in the face of challenges.
  • Embracing Change: By viewing change as an opportunity rather than a threat, individuals can navigate challenges more effectively.
  • Continuous Learning: The book advocates for continuous learning and improvement as a way to handle change and overcome obstacles.

نقد و بررسی

3.80 از 5
میانگین از 12k+ امتیازات از Goodreads و Amazon.

کتاب QBQ! سوال پشت سوال نظرات متفاوتی را به خود جلب کرده است. برخی از خوانندگان آن را راهنمایی ارزشمند برای مسئولیت‌پذیری شخصی و بهبود دینامیک‌های محیط کار می‌دانند و پیام ساده اما مؤثر آن را ستایش می‌کنند. در مقابل، برخی دیگر آن را بیش از حد ساده‌انگارانه، تکراری و فاقد ظرافت می‌دانند. مفهوم اصلی کتاب که به بازتعریف سوالات برای تمرکز بر مسئولیت شخصی می‌پردازد، با بسیاری از افراد هم‌خوانی دارد، اما برخی احساس می‌کنند که این رویکرد مسائل پیچیده را بیش از حد ساده می‌کند و مشکلات سیستمی را نادیده می‌گیرد. منتقدان همچنین به لحن خودتبلیغاتی کتاب و کمبود شواهد تجربی برای حمایت از ادعاهای آن اشاره می‌کنند.

درباره نویسنده

جان جی. میلر بنیان‌گذار شرکت QBQ، Inc. است که به توسعه سازمانی و ترویج مسئولیت‌پذیری شخصی در کسب‌وکارها و افراد می‌پردازد. او با بسیاری از شرکت‌های فورتون 500 و سازمان‌های مختلف در سرتاسر جهان همکاری کرده است. میلر نویسنده‌ای پرفروش است و آثار معروف او شامل "QBQ! سوال پشت سوال" و "تغییر سوئیچ: پنج کلید موفقیت در کار و زندگی" می‌باشد. او به‌طور مکرر در تلویزیون و رادیو ملی برای بحث در مورد ایده‌هایش حضور پیدا می‌کند. میلر که در دنور مستقر است، به عنوان یک چهره برجسته در زمینه توسعه شخصی و سازمانی شناخته شده و مأموریت شرکت او بر پایه تبدیل مسئولیت‌پذیری شخصی به یک ارزش اساسی در محیط‌های حرفه‌ای و شخصی استوار است.

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Recommendations: Get personalized suggestions
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Mar 22,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
100,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →