Facebook Pixel
Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
Smarter Faster Better

Smarter Faster Better

The Secrets of Being Productive in Life and Business
توسط Charles Duhigg 2016 400 صفحات
3.90
34k+ امتیازها
گوش دادن

نکات کلیدی

1. انگیزه با حس کنترل و انتخاب‌های معنادار تقویت می‌شود

"انگیزه زمانی آسان‌تر می‌شود که یک کار را به یک انتخاب تبدیل کنیم. این کار به ما حس کنترل می‌دهد."

منبع کنترل داخلی. افرادی که منبع کنترل داخلی قوی دارند، باور دارند که می‌توانند از طریق انتخاب‌های خود سرنوشتشان را تحت تأثیر قرار دهند. این ذهنیت با انگیزه‌ی بالاتر، بلوغ اجتماعی و موفقیت حرفه‌ای همبستگی دارد. برای پرورش آن:

  • در طول روز انتخاب‌های کوچک و معنادار انجام دهید
  • وظایف را به اهداف بزرگ‌تر و معنادار متصل کنید
  • از خود بپرسید "چرا" کاری را انجام می‌دهید تا اهمیت آن را تقویت کنید

نظریه‌ی خودتعیینی. این چارچوب روانشناختی پیشنهاد می‌کند که انگیزه زمانی رشد می‌کند که ما احساس کنیم:

  • خودمختاری: کنترل بر اعمال خود داریم
  • شایستگی: احساس توانایی در دستیابی به اهدافمان
  • ارتباط: اتصال اعمالمان به یک هدف یا جامعه‌ی بزرگ‌تر

با چارچوب‌بندی وظایف به عنوان انتخاب‌هایی که با ارزش‌ها و اهداف بلندمدت ما همسو هستند، می‌توانیم حتی فعالیت‌های روزمره را به منابع انگیزه و رشد شخصی تبدیل کنیم.

2. امنیت روانی تیم‌سازی مؤثر و نوآوری را تقویت می‌کند

"ما آن را 'امنیت روانی' می‌نامیم، حسی از اطمینان که تیم کسی را برای بیان نظراتش خجالت‌زده، رد یا تنبیه نخواهد کرد."

اجزای کلیدی امنیت روانی:

  • ارتباط باز: اعضای تیم احساس راحتی در به اشتراک گذاشتن ایده‌ها و نگرانی‌ها دارند
  • احترام متقابل: دیدگاه‌های متنوع ارزش‌گذاری و در نظر گرفته می‌شوند
  • اعتماد: اشتباهات به عنوان فرصت‌های یادگیری دیده می‌شوند، نه شکست
  • برابری در صدا: همه فرصت مشارکت دارند

مزایای امنیت روانی:

  • افزایش خلاقیت و نوآوری
  • بهبود حل مسئله و تصمیم‌گیری
  • افزایش مشارکت و رضایت کارکنان
  • بهبود یادگیری و تطبیق‌پذیری سازمانی

رهبران می‌توانند با مدل‌سازی آسیب‌پذیری، تشویق به بحث سالم و ایجاد محیطی که در آن ریسک‌پذیری و آزمایش‌گری پاداش داده می‌شود، امنیت روانی را تقویت کنند. تمرینات تیم‌سازی منظم و جلسات بازخورد می‌توانند به ایجاد و حفظ این پایه‌ی حیاتی برای تیم‌های با عملکرد بالا کمک کنند.

3. مدل‌های ذهنی و دشواری یادگیری تمرکز و یادگیری را افزایش می‌دهند

"می‌توانید به دامنه توجه مغز خود مانند یک نورافکن فکر کنید که می‌تواند گسترده و پراکنده یا تنگ و متمرکز باشد."

مدل‌های ذهنی نمایه‌های داخلی از چگونگی کارکرد چیزها هستند. آن‌ها به ما کمک می‌کنند:

  • پیش‌بینی نتایج
  • فیلتر کردن اطلاعات مرتبط
  • درک موقعیت‌های پیچیده

برای ساخت مدل‌های ذهنی قوی:

  • به طور فعال فرآیندها و سناریوها را تجسم کنید
  • به دنبال تجربیات و دیدگاه‌های متنوع باشید
  • به طور منظم فرضیات خود را به چالش بکشید و به‌روزرسانی کنید

دشواری یادگیری عمل سخت‌تر کردن پردازش اطلاعات است که به طور متناقض می‌تواند یادگیری و حفظ را بهبود بخشد. مثال‌ها شامل:

  • نوشتن یادداشت‌ها به جای تایپ کردن
  • توضیح مفاهیم به دیگران با کلمات خودتان
  • ایجاد نمودارها یا نمایش‌های بصری از ایده‌ها

با ترکیب مدل‌های ذهنی با تکنیک‌های دشواری یادگیری، می‌توانیم توانایی خود را برای تمرکز، یادگیری و تطبیق در محیط‌های به سرعت در حال تغییر افزایش دهیم. این رویکرد به ما کمک می‌کند از تونل‌زنی شناختی – تمرکز بر محرک‌های آشکار به قیمت اطلاعات حیاتی – اجتناب کنیم و حل مسئله خلاقانه‌تر و انعطاف‌پذیرتری را ممکن سازیم.

4. تعادل اهداف کششی با اهداف SMART دستیابی را هدایت می‌کند

"اهداف کششی 'به عنوان رویدادهای تکان‌دهنده‌ای عمل می‌کنند که رکود را مختل کرده و راه‌های جدیدی از تفکر را ترویج می‌دهند.'"

اهداف کششی اهداف بلندپروازانه و به ظاهر دست‌نیافتنی هستند که:

  • نوآوری و خلاقیت را جرقه می‌زنند
  • فرضیات و محدودیت‌ها را به چالش می‌کشند
  • تیم‌ها را به فکر کردن فراتر از بهبودهای تدریجی ترغیب می‌کنند

اهداف SMART اهدافی هستند که خاص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، مرتبط و زمان‌بندی شده‌اند که:

  • جهت‌گیری و معیارهای موفقیت واضحی ارائه می‌دهند
  • اهداف بزرگ‌تر را به مراحل قابل مدیریت تقسیم می‌کنند
  • به پیگیری پیشرفت و حفظ حرکت کمک می‌کنند

رویکرد ایده‌آل هر دو را ترکیب می‌کند:

  1. یک هدف کششی الهام‌بخش برای ارائه یک چشم‌انداز بلندمدت تعیین کنید
  2. مجموعه‌ای از اهداف SMART را برای ایجاد نقشه راه به سوی آن چشم‌انداز توسعه دهید
  3. به طور منظم هر دو نوع هدف را با تغییر شرایط بازبینی و تنظیم کنید

این روش متعادل به سازمان‌ها و افراد کمک می‌کند تا مرزها را فشار دهند در حالی که تمرکز و انگیزه را حفظ می‌کنند. این رویکرد تفکر نوآورانه را تشویق می‌کند در حالی که ساختار لازم برای تبدیل رویاهای بلندپروازانه به دستاوردهای ملموس را فراهم می‌کند.

5. توانمندسازی کارکنان از طریق روش‌های ناب و چابک بهره‌وری را افزایش می‌دهد

"بهره‌وری زمانی پدیدار می‌شود که افراد خود را به تفکر متفاوت ترغیب کنند."

اصول ناب بر حداکثر کردن ارزش در حالی که ضایعات را به حداقل می‌رسانند تمرکز دارند:

  • شناسایی و حذف فعالیت‌های غیرارزش‌افزا
  • بهبود مستمر فرآیندها
  • توانمندسازی کارکنان خط مقدم برای تصمیم‌گیری

روش‌های چابک بر انعطاف‌پذیری، همکاری و تکرار سریع تأکید دارند:

  • پروژه‌ها را به اسپرینت‌های کوچک و قابل مدیریت تقسیم کنید
  • ارتباط و بازخورد مکرر را تشویق کنید
  • به سرعت به تغییرات در الزامات یا شرایط تطبیق دهید

مزایای رویکردهای ناب و چابک:

  • افزایش کارایی و بهره‌وری
  • حل مسئله و نوآوری سریع‌تر
  • افزایش مشارکت و رضایت شغلی کارکنان
  • بهبود رضایت مشتری و کیفیت محصول

با تمرکززدایی از تصمیم‌گیری و پرورش فرهنگ بهبود مستمر، سازمان‌ها می‌توانند از هوش جمعی و خلاقیت نیروی کار خود بهره‌برداری کنند. این رویکرد نه تنها به نتایج بهتر منجر می‌شود بلکه سازمانی پویا، مقاوم و قابل تطبیق‌تر ایجاد می‌کند.

6. تفکر احتمالاتی تصمیم‌گیری در شرایط عدم قطعیت را بهبود می‌بخشد

"خلاقیت فقط اتصال چیزهاست. وقتی از افراد خلاق می‌پرسید چگونه کاری را انجام داده‌اند، احساس گناه می‌کنند زیرا واقعاً آن را انجام نداده‌اند، فقط چیزی را دیده‌اند."

تفکر احتمالاتی شامل:

  • در نظر گرفتن نتایج بالقوه متعدد
  • اختصاص احتمالات به هر سناریو
  • به‌روزرسانی باورها با دریافت اطلاعات جدید

مزایای تفکر احتمالاتی:

  • پیش‌بینی‌ها و پیش‌بینی‌های دقیق‌تر
  • ارزیابی و مدیریت ریسک بهتر
  • کاهش تعصبات شناختی در تصمیم‌گیری
  • افزایش تطبیق‌پذیری با شرایط در حال تغییر

برای توسعه مهارت‌های تفکر احتمالاتی:

  1. تمرین کنید که آینده‌های متعدد را برای هر موقعیت تصور کنید
  2. به دنبال منابع اطلاعاتی و دیدگاه‌های متنوع باشید
  3. به طور منظم باورهای خود را بر اساس شواهد جدید به‌روزرسانی کنید
  4. از ابزارهایی مانند درخت‌های تصمیم‌گیری یا شبیه‌سازی‌های مونت کارلو برای مسائل پیچیده استفاده کنید

با پذیرش عدم قطعیت و تفکر به صورت احتمالات به جای مطلقات، می‌توانیم تصمیمات ظریف‌تر و انعطاف‌پذیرتری بگیریم که پیچیدگی موقعیت‌های واقعی را در نظر می‌گیرند. این رویکرد به ویژه در محیط‌های به سرعت در حال تغییر که تفکر سنتی و قطعی اغلب ناکام می‌ماند، ارزشمند است.

7. تبدیل داده‌ها به دانش قابل اقدام نیازمند مشارکت است

"هر انتخابی که در زندگی می‌کنیم یک آزمایش است."

استراتژی‌های جذب داده:

  • مشارکت فعال: دستکاری و تعامل با اطلاعات
  • داستان‌سرایی: ایجاد روایت‌ها برای زمینه‌سازی داده‌ها
  • تجسم: نمایش داده‌ها به صورت گرافیکی برای آشکار کردن الگوها
  • آزمایش: فرضیه‌ها را آزمایش کنید و از نتایج بیاموزید

غلبه بر نابینایی اطلاعات:

  • داده‌های بزرگ را به بخش‌های قابل مدیریت تقسیم کنید
  • مدل‌های ذهنی برای سازماندهی و تفسیر اطلاعات ایجاد کنید
  • از تکنیک‌های دشواری یادگیری برای افزایش حفظ و درک استفاده کنید
  • به طور منظم پایگاه دانش خود را بازبینی و به‌روزرسانی کنید

با در نظر گرفتن هر تصمیم به عنوان یک آزمایش و مشارکت فعال با داده‌های اطرافمان، می‌توانیم اطلاعات خام را به دانش و بینش‌های عملی تبدیل کنیم. این رویکرد به ما کمک می‌کند:

  1. الگوها و روندهای معنادار را شناسایی کنیم
  2. تصمیمات آگاهانه‌تری بگیریم
  3. به طور مداوم یاد بگیریم و به موقعیت‌های جدید تطبیق دهیم
  4. درک عمیق‌تری از سیستم‌ها و روابط پیچیده توسعه دهیم

کلید این است که از مصرف منفعلانه اطلاعات فراتر برویم و به جای آن به طور فعال داده‌هایی را که در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود با آن‌ها مواجه می‌شویم، پردازش، سوال و اعمال کنیم.

آخرین به‌روزرسانی::

نقد و بررسی

3.90 از 5
میانگین از 34k+ امتیازات از Goodreads و Amazon.

کتاب باهوش‌تر، سریع‌تر، بهتر نقدهای متفاوتی دریافت می‌کند. بسیاری از داستان‌سرایی و حکایات آموزنده‌ی دوهیگ تمجید کرده و کتاب را جذاب و آموزنده می‌دانند. خوانندگان از توصیه‌های عملی در زمینه‌ی بهره‌وری و تصمیم‌گیری قدردانی می‌کنند. با این حال، برخی کتاب را به دلیل عدم انسجام و ارائه‌ی ایده‌های آشنا مورد انتقاد قرار می‌دهند. چندین منتقد اشاره می‌کنند که در حالی که فصل‌های جداگانه جالب هستند، روایت کلی کتاب پراکنده به نظر می‌رسد. برخی مفاهیم را دشوار برای کاربرد شخصی می‌دانند. با وجود این انتقادات، بسیاری از خوانندگان همچنان کتاب را به دلیل محتوای تفکر برانگیز و مثال‌های خوب تحقیق شده توصیه می‌کنند.

درباره نویسنده

چارلز دوهیگ روزنامه‌نگار و نویسنده‌ای است که به خاطر توانایی‌اش در ترکیب تحقیقات علمی با داستان‌سرایی جذاب شناخته می‌شود و برنده‌ی جایزه‌ی پولیتزر است. او با کتاب "قدرت عادت" که به یک پرفروش تبدیل شد، به شهرت گسترده‌ای دست یافت. سبک نوشتاری دوهیگ با مهارت او در ساده‌سازی ایده‌های پیچیده برای مخاطبان عمومی شناخته می‌شود. او اغلب از حکایات و مطالعات موردی برای توضیح مفاهیم روانشناسی و رفتاری استفاده می‌کند. آثار دوهیگ به طور مکرر به موضوعاتی مانند بهره‌وری، تصمیم‌گیری و رفتار انسانی می‌پردازد. به عنوان خبرنگار نیویورک تایمز، او موضوعات مختلفی از جمله تجارت و فناوری را پوشش داده است. کتاب‌های او به خاطر بینش‌های عملی و روایت‌های جذابشان مورد تحسین قرار گرفته‌اند، اگرچه برخی منتقدان به تمایل او به ساده‌سازی بیش از حد موضوعات پیچیده اشاره می‌کنند.

Other books by Charles Duhigg

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Bookmarks – save your favorite books
History – revisit books later
Ratings – rate books & see your ratings
Unlock unlimited listening
Your first week's on us!
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Dec 10,
cancel anytime before.
Compare Features Free Pro
Read full text summaries
Summaries are free to read for everyone
Listen to summaries
12,000+ hours of audio
Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
Unlimited History
Free users are limited to 10
What our users say
30,000+ readers
“...I can 10x the number of books I can read...”
“...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented...”
“...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision...”
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →