Facebook Pixel
Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
I'm Just Saying

I'm Just Saying

A Guide to Maintaining Civil Discourse in an Increasingly Divided World
توسط Milan Kordestani 2023 268 صفحات
4.26
7k+ امتیازها
گوش دادن
گوش دادن

نکات کلیدی

1. گفتگوی مدنی برای پیشرفت اجتماعی و رشد شخصی ضروری است

گفتگوی مدنی تنها آغاز یک جامعه جهانی مهربان‌تر، متصل‌تر و با ذهن بازتر است.

اهمیت گفتگوی مدنی. در دنیای امروز که به شدت دوقطبی شده است، توانایی درگیر شدن در مکالمات محترمانه و سازنده با کسانی که دیدگاه‌های متفاوتی دارند، بیش از هر زمان دیگری حیاتی است. گفتگوی مدنی به ما اجازه می‌دهد تا:

  • باورهای خود را به چالش بکشیم و از نظر فکری رشد کنیم
  • همدلی و درک دیگران را توسعه دهیم
  • راه‌حل‌های مشترک برای مشکلات پیچیده پیدا کنیم
  • نهادهای دموکراتیک و انسجام اجتماعی را تقویت کنیم

با تمرین گفتگوی مدنی، می‌توانیم جامعه‌ای فراگیرتر و هماهنگ‌تر ایجاد کنیم و در عین حال دیدگاه‌ها و دانش خود را گسترش دهیم.

2. خوداندیشی و درک تعصبات شخصی برای ارتباط مؤثر حیاتی است

اگر شما هم همین نگرش را داشته باشید، احتمالاً همین امر برای شما نیز صادق خواهد بود. انتخاب کلمات به آرامی و با دقت برای گذشته و حال من اساسی بوده است و نمی‌خواهم به هیچ شکل دیگری باشد.

پرورش خودآگاهی. برای درگیر شدن در مکالمات معنادار، ابتدا باید خودمان و تعصبات خود را درک کنیم. این شامل:

  • خوداندیشی و درون‌نگری منظم
  • شناسایی و به چالش کشیدن تصورات پیش‌فرض
  • شناخت چگونگی شکل‌گیری دیدگاه ما توسط تجربیاتمان
  • آمادگی برای تغییر نظر در مواجهه با اطلاعات جدید

با توسعه خودآگاهی، می‌توانیم با فروتنی و باز بودن به بحث‌ها نزدیک شویم و ارتباط با دیگران و یافتن زمینه‌های مشترک را آسان‌تر کنیم.

3. اعتماد و ایمان پایه‌های مکالمات معنادار را تشکیل می‌دهند

داشتن ایمان به شخص دیگری، به ویژه کسی که قبلاً او را ندیده‌اید، نیاز به شجاعت زیادی دارد.

ایجاد اعتماد و گسترش ایمان. گفتگوی مدنی مؤثر نیازمند تمایل به اعتماد به دیگران و ایمان به فرآیند گفتگو است. این شامل:

  • فرض نیت‌های خوب از طرف‌های مکالمه
  • آسیب‌پذیر بودن و به اشتراک گذاشتن افکار و تجربیات خود
  • دادن فرصت به دیگران
  • اعتماد به اینکه ارتباط باز و صادقانه می‌تواند به نتایج مثبت منجر شود

با پرورش اعتماد و ایمان، محیطی ایجاد می‌کنیم که در آن افراد احساس امنیت می‌کنند تا خود را بیان کنند و ایده‌ها را با هم کاوش کنند.

4. گوش دادن فعال و توجه کلید گفتگوی سازنده است

گوش دادن فعال فقط شنیدن آنچه کسی می‌گوید نیست؛ بلکه درک نیت و معنای واقعی پشت کلمات آن‌هاست—چه نوشته شده و چه گفته شده.

تسلط بر هنر گوش دادن. برای درگیر شدن واقعی در گفتگوی مدنی، باید توانایی خود را در گوش دادن فعال و با دقت توسعه دهیم. این شامل:

  • تمرکز بر درک به جای فرموله کردن پاسخ‌ها
  • پرسیدن سوالات روشن‌کننده برای اطمینان از درک
  • توجه به نشانه‌های غیرکلامی و لحن
  • نشان دادن همدلی و تأیید تجربیات دیگران

با تبدیل شدن به شنوندگان بهتر، می‌توانیم ارتباطات عمیق‌تر و تبادلات معنادارتری از ایده‌ها را پرورش دهیم.

5. حفظ تمرکز و وضوح فکر گفتگو را بهبود می‌بخشد

تمرکز مانند یک عضله است. می‌توانیم آن را تمرین دهیم.

پرورش وضوح ذهنی. برای درگیر شدن در مکالمات سازنده، باید توانایی خود را در حفظ تمرکز و تفکر واضح توسعه دهیم. تکنیک‌های بهبود تمرکز شامل:

  • تمرین مدیتیشن ذهن‌آگاهی
  • استفاده از مفهوم ژاپنی Ichigyo Zammai (تمرکز تک‌نقطه‌ای)
  • به حداقل رساندن حواس‌پرتی‌ها در طول مکالمات
  • استفاده از تفکر اصول اولیه برای تجزیه و تحلیل ایده‌های پیچیده

با تقویت توانایی تمرکز، می‌توانیم عمیق‌تر با ایده‌های مورد بحث درگیر شویم و به طور معنادارتری به گفتگو کمک کنیم.

6. یافتن زمینه مشترک برای پل زدن تفاوت‌ها حیاتی است

حتی اگر نتوانید با تجربه شخص دیگری ارتباط برقرار کنید، دانستن و درک آن (با زمینه) می‌تواند به ایجاد ارتباطی کمک کند که نه تنها به ساخت دانش بلکه به ساخت پل‌ها نیز کمک می‌کند.

جستجوی تجربیات و ارزش‌های مشترک. برای پل زدن به تفاوت‌ها و پرورش درک، باید به طور فعال به دنبال زمینه مشترک با دیگران باشیم. استراتژی‌های یافتن اشتراک شامل:

  • تمرکز بر تجربیات و احساسات انسانی مشترک
  • شناسایی اهداف یا نگرانی‌های مشترک
  • استفاده از طنز برای ایجاد ارتباط
  • کاوش در مراجع یا علایق فرهنگی مشترک

با تأکید بر آنچه که با هم داریم، می‌توانیم پایه‌ای برای بحث‌های سازنده‌تر درباره تفاوت‌هایمان ایجاد کنیم.

7. انتظار و پذیرش دیدگاه‌های متضاد برای یادگیری ضروری است

به یاد داشته باشید که شخص دیگر در بحث، حریف نیست بلکه همتایی است که به دنبال منفعت و درک متقابل است.

پذیرش دیدگاه‌های متنوع. برای رشد و یادگیری از گفتگوی مدنی، باید دیدگاه‌های متضاد را پیش‌بینی و استقبال کنیم. این شامل:

  • نزدیک شدن به مکالمات با کنجکاوی به جای دفاعی بودن
  • تلاش برای درک استدلال پشت نظرات متفاوت
  • دیدن اختلافات به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری
  • به چالش کشیدن فرضیات و باورهای خود

با پذیرش دیدگاه‌های متنوع، می‌توانیم درک خود از مسائل پیچیده را گسترش دهیم و دیدگاه‌های دقیق‌تری توسعه دهیم.

8. با شناسایی بازیگران بد نیت و اتاق‌های پژواک آنلاین از گفتگوی ضعیف اجتناب کنید

اجتناب از درگیری راه آسانی است، اما شما را به جایی نمی‌رساند. در عوض، درگیری را دعوت کنید. به دنبال تفاوت‌های نظر باشید. سوال بپرسید و داستان خود را بگویید.

هدایت مکالمات چالش‌برانگیز. برای حفظ گفتگوی سازنده، باید یاد بگیریم که شیوه‌های ارتباطی ضعیف را شناسایی و برطرف کنیم. این شامل:

  • شناسایی و اجتناب از اتاق‌های پژواک آنلاین
  • شناسایی بازیگران بد نیت که به دنبال اختلال یا دستکاری مکالمات هستند
  • تعادل بین تمایل به گفتگوی مدنی و نیاز به محافظت از خود در برابر آسیب
  • استفاده از مهارت‌های تفکر انتقادی برای ارزیابی اطلاعات و استدلال‌ها

با توسعه این مهارت‌ها، می‌توانیم در مکالمات معنادارتری شرکت کنیم و از تبادلات غیرسازنده یا مضر اجتناب کنیم.

آخرین به‌روزرسانی::

FAQ

What's "I'm Just Saying: The Art of Civil Discourse" about?

  • Focus on Civil Discourse: The book by Milan Kordestani explores the importance of maintaining courteous communication in a divided world. It emphasizes the role of civil discourse in sustaining democracy.
  • Personal Journey: Kordestani shares his personal experiences and insights on how civil discourse can be applied in everyday life, drawing from his own journey as a young entrepreneur.
  • Tools and Strategies: The book provides practical tools and strategies for engaging in civil conversations, aiming to foster a more understanding and connected society.
  • Historical and Modern Context: It examines both historical examples and modern challenges to civil discourse, offering a comprehensive view of its evolution and current state.

Why should I read "I'm Just Saying: The Art of Civil Discourse"?

  • Improve Communication Skills: The book offers valuable insights into improving your communication skills, which are essential in both personal and professional settings.
  • Navigate Divisive Topics: It provides strategies for navigating divisive topics with empathy and understanding, which is crucial in today's polarized world.
  • Foster Empathy and Understanding: By reading this book, you can learn how to foster empathy and understanding in your interactions, leading to more meaningful and productive conversations.
  • Practical Applications: The book is filled with practical advice and real-life examples that can be applied to everyday situations, making it a useful guide for anyone looking to enhance their discourse skills.

What are the key takeaways of "I'm Just Saying: The Art of Civil Discourse"?

  • Importance of Empathy: Empathy is a cornerstone of civil discourse, allowing individuals to understand and connect with others on a deeper level.
  • Active Listening: The book emphasizes the importance of active listening as a means to truly understand and engage with others' perspectives.
  • Trust and Faith: Building trust and having faith in the process of civil discourse are essential for productive and respectful conversations.
  • Overcoming Biases: Recognizing and overcoming personal biases is crucial for engaging in open and honest dialogue.

How does Milan Kordestani define civil discourse in the book?

  • Foundation of Democracy: Civil discourse is described as the foundation of democracy, requiring informed dialogue and an open mind.
  • Empathy and Patience: It involves empathy, patience, and humility, contrasting with self-righteousness and hubris.
  • Tools for Preservation: The book suggests using technology and other tools to preserve and promote civil discourse in society.
  • Romantic Ideal: Kordestani views civil discourse as a romantic ideal that, despite challenges, is essential for a democratic and tolerant society.

What are the best quotes from "I'm Just Saying: The Art of Civil Discourse" and what do they mean?

  • "Discourse is the very foundation of democracy." This quote highlights the essential role of open and informed dialogue in sustaining democratic societies.
  • "When two enemies are talking, they’re not fighting." This emphasizes the power of conversation in preventing conflict and fostering understanding.
  • "How you treat the person who can do nothing for you is how people will perceive you." This underscores the importance of kindness and respect in all interactions, regardless of personal gain.
  • "Civil discourse is not just a word of warning about the emerging Frankenstein of intolerance." It suggests that civil discourse is a proactive approach to building a more tolerant and self-aware society.

How does Milan Kordestani suggest overcoming biases in civil discourse?

  • Self-Reflection: The book emphasizes the importance of self-reflection to recognize and address personal biases that may hinder open dialogue.
  • Understanding Bias Origins: It encourages understanding the origins of biases, which often stem from cultural and personal experiences.
  • Objective Approach: Kordestani advocates for an objective approach to conversations, focusing on facts and shared truths rather than preconceived notions.
  • Continuous Improvement: The book suggests adopting a mindset of continuous improvement, always striving to better understand and manage biases.

What role does active listening play in "I'm Just Saying: The Art of Civil Discourse"?

  • Essential Skill: Active listening is presented as an essential skill for engaging in meaningful and productive conversations.
  • Understanding Perspectives: It involves truly understanding the speaker's perspective, rather than just hearing their words.
  • Engagement Techniques: The book provides techniques for active listening, such as paraphrasing and asking clarifying questions.
  • Building Trust: Active listening helps build trust and rapport, making it easier to navigate difficult or divisive topics.

How does Milan Kordestani address the challenges of civil discourse in a digital age?

  • Impact of Technology: The book discusses how technology has both facilitated and hindered civil discourse, often leading to echo chambers and polarization.
  • Anonymous Publishing: Kordestani shares his experience with The Doe, an anonymous publishing platform aimed at fostering open dialogue without fear of retribution.
  • Digital Tone Awareness: It emphasizes the importance of being aware of tone in digital communication, where non-verbal cues are absent.
  • Balancing Connectivity: The book suggests finding a balance between digital connectivity and real-world interactions to maintain effective communication skills.

What strategies does "I'm Just Saying: The Art of Civil Discourse" offer for finding common ground?

  • Start with Similarities: The book advises starting conversations by identifying shared interests or values to build rapport.
  • Use Humor: Humor is suggested as a tool to break the ice and create a more relaxed atmosphere for dialogue.
  • Ask Open-Ended Questions: Open-ended questions can help uncover commonalities and encourage deeper understanding.
  • Focus on Human Connection: Emphasizing the shared human experience can help bridge divides and foster empathy.

How does Milan Kordestani propose handling conflicts in perspectives?

  • Expect Differences: The book encourages expecting and preparing for differences in perspectives as a natural part of discourse.
  • Invite Conflict: Rather than avoiding conflict, it suggests inviting differing perspectives to enrich the conversation.
  • Seek Understanding: The focus should be on understanding the reasons behind differing views, rather than trying to "win" the argument.
  • Use Conflict Productively: Conflicting perspectives can be used as opportunities for growth and learning, rather than sources of division.

What is the significance of trust and faith in civil discourse according to Milan Kordestani?

  • Foundation of Dialogue: Trust and faith are seen as foundational elements for any productive and respectful conversation.
  • Building Trust: The book discusses ways to build trust, such as being transparent and consistent in communication.
  • Faith in Process: Having faith in the process of civil discourse is crucial, even when immediate results are not visible.
  • Mutual Benefit: Trust and faith help create an environment where all parties can work towards mutually beneficial outcomes.

How can "I'm Just Saying: The Art of Civil Discourse" be applied in everyday life?

  • Practical Tools: The book offers practical tools and strategies that can be applied in everyday interactions to improve communication.
  • Personal Growth: It encourages personal growth through self-reflection and continuous improvement in discourse skills.
  • Navigating Divisive Topics: The strategies provided can help navigate divisive topics with empathy and understanding, both in personal and professional settings.
  • Fostering Empathy: By applying the book's principles, individuals can foster empathy and build stronger, more meaningful connections with others.

نقد و بررسی

4.26 از 5
میانگین از 7k+ امتیازات از Goodreads و Amazon.

کتاب "فقط می‌گویم" به‌طور کلی نظرات مثبتی را برای بینش‌هایش در زمینه‌ی گفت‌وگوی مدنی و ارتباطات دریافت کرده است. خوانندگان از مشاوره‌های عملی نویسنده، داستان‌های شخصی و تأکید بر همدلی و گوش دادن فعال قدردانی می‌کنند. بسیاری این کتاب را در دنیای امروز که دچار تقسیمات است، به‌موقع و مرتبط می‌دانند. برخی آن را به خاطر تکراری بودن یا کمبود عمق مورد انتقاد قرار می‌دهند، در حالی که دیگران به دسترسی‌پذیری و پتانسیل آن برای رشد شخصی اشاره می‌کنند. به‌طور کلی، منتقدان این کتاب را برای کسانی که به‌دنبال بهبود مهارت‌های ارتباطی خود و مدیریت مکالمات دشوار هستند، توصیه می‌کنند.

درباره نویسنده

میلان کردستانی یک کارآفرین اجتماعی جوان و نویسنده‌ای است که بر روی حل مسائل سیستماتیک اجتماعی و اقتصادی از طریق راه‌حل‌های پایدار تمرکز دارد. تحصیلات او در زمینه‌ی مطالعات محیط‌زیست او را به تأسیس کسب‌وکارهایی مانند نوتا، آودو و گویین سوق داد که به مشکلات گفت‌وگوی مدنی، آموزش و فرهنگ می‌پردازند. کردستانی به‌طور منظم در نشریاتی مانند هاف‌پست، کارآفرین و رولینگ استون مقاله می‌نویسد و دیدگاه‌های خود را در زمینه‌های مختلفی از جمله گفت‌وگوی مدنی، آینده‌ی کار و سرمایه‌داری آگاهانه به اشتراک می‌گذارد. هدف او الهام‌بخشی به نسل آینده برای ایجاد تغییرات مثبت اجتماعی از طریق راه‌حل‌های نوآورانه و رویکردهای اندیشمندانه به چالش‌های پیچیده است.

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Feb 28,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
50,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →