Anxious for Nothing

1. L’anxiété est un péché : cessez de vous inquiéter

S’inquiéter à tout moment est un péché, car cela viole un commandement biblique clair.

L’inquiétude est interdite. Jésus a ordonné explicitement à plusieurs reprises : « Ne vous inquiétez pas » (Matthieu 6:25, 31, 34), et Paul reprend cette injonction dans Philippiens 4:6 en disant : « Ne vous inquiétez de rien. » Ce ne sont pas de simples conseils, mais des commandements directs, faisant de l’inquiétude un péché aux yeux de Dieu.
Manque de confiance en Dieu. Fondamentalement, l’anxiété traduit une méfiance envers la puissance, l’amour et la souveraineté de Dieu. Elle implique un doute quant à la capacité de Dieu à gérer nos circonstances, malgré son caractère et ses promesses, ce qui porte atteinte à son identité même.
Inutile et nuisible. L’inquiétude est stérile, car elle focalise nos pensées sur la modification du futur au lieu de gérer le présent de manière responsable. Elle peut engendrer culpabilité, négligence, perte d’espérance, voire des troubles physiques comme des crises de panique, résultant d’une réaction inappropriée face aux événements.

2. Contemplez la générosité de Dieu à votre égard

Regardez les oiseaux du ciel : ils ne sèment ni ne moissonnent, ils n’amassent rien dans des greniers, et pourtant votre Père céleste les nourrit. Ne valez-vous pas beaucoup plus qu’eux ?

Leçons tirées de la nature. Jésus prend la nature comme preuve de la sollicitude divine. Il souligne comment Dieu nourrit les oiseaux, qui ne font aucun stockage, et habille les lis des champs avec une splendeur surpassant même celle de Salomon.
La providence de Dieu. Si Dieu pourvoit aux besoins temporaires et moins précieux des oiseaux et des fleurs sauvages, il prendra assurément soin de ses enfants, créés à son image et destinés à l’éternité. S’inquiéter des besoins essentiels comme la nourriture, la boisson ou les vêtements est donc superflu, car notre Père céleste connaît ces besoins et les comblera (Matthieu 6:31-33).
L’inquiétude est vaine. L’inquiétude ne peut ajouter une seule heure à votre vie ; au contraire, elle la raccourcit souvent à cause de ses effets physiques néfastes. Faire confiance à la providence divine nous permet de concentrer nos efforts à chercher d’abord le royaume de Dieu et sa justice, en sachant que « toutes ces choses vous seront données par-dessus ».

3. Évitez l’anxiété par la prière reconnaissante

Ne vous inquiétez de rien, mais en toute chose, par la prière et la supplication avec actions de grâces, faites connaître vos demandes à Dieu.

Priez au lieu de vous inquiéter. L’instruction principale de Paul pour éviter l’anxiété est la prière. Plutôt que de céder à l’inquiétude, nous devons porter toutes nos préoccupations devant Dieu par la prière et la supplication.
Approchez-vous avec gratitude. Il est essentiel que cette prière soit accompagnée d’actions de grâces. Nous pouvons remercier Dieu même dans l’épreuve, car nous savons qu’il est souverain, qu’il ne nous laissera pas supporter plus que ce que nous pouvons endurer (1 Corinthiens 10:13), et qu’il œuvre toutes choses pour notre bien (Romains 8:28).
Recevez la paix de Dieu. Le fruit de cette prière reconnaissante est « la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence », gardant nos cœurs et nos pensées en Jésus-Christ (Philippiens 4:7). Cette paix divine transcende la compréhension humaine et les circonstances, offrant un calme intérieur malgré les troubles extérieurs.

4. Protégez votre esprit par une pensée conforme à Dieu

Enfin, frères, tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est aimable, tout ce qui mérite l’approbation, s’il y a quelque vertu et quelque louange, que cela occupe vos pensées.

La pensée façonne l’être. Comme le dit Proverbes 23:7, « Tel qu’un homme pense en son cœur, tel il est. » Nos schémas de pensée influencent directement nos émotions et nos comportements, y compris l’anxiété.
Concentrez-vous sur le positif. Paul exhorte les croyants à orienter activement leur esprit vers ce qui est vertueux et digne d’éloges, tel que révélé dans la Parole de Dieu et le caractère du Christ. Cela contraste avec une introspection centrée sur les blessures ou péchés passés, qui peut être contre-productive.
Renouveler l’esprit. Les croyants ont un esprit renouvelé par le Saint-Esprit, mais un nettoyage et un rafraîchissement continus sont nécessaires par la Parole de Dieu. Une pensée disciplinée et juste, centrée sur la vérité et le caractère divins, est essentielle pour vaincre l’inquiétude et vivre agréablement à Dieu.

5. Humiliez-vous et déchargez vos soucis sur Dieu

Humiliez-vous donc sous la puissante main de Dieu, afin qu’il vous élève au temps convenable, en rejetant sur lui toute votre anxiété, car il prend soin de vous.

L’humilité est fondamentale. Pierre relie directement l’humilité au fait de jeter son anxiété sur Dieu. S’humilier sous la puissante main de Dieu signifie accepter sa volonté et son temps, en reconnaissant que nous ne sommes pas maîtres.
Dieu s’oppose à l’orgueil. Dieu résiste aux orgueilleux, mais il accorde sa grâce aux humbles (1 Pierre 5:5). L’orgueil conduit à contester la sagesse divine et à vouloir contrôler les circonstances, alimentant ainsi l’anxiété. L’humilité reconnaît la souveraineté et la bonté de Dieu.
Déchargez votre fardeau. L’ordre de « jeter toute votre anxiété sur lui » emploie une image de déposer un fardeau sur un autre, comme une couverture sur un animal de somme. Nous devons transférer entièrement nos inquiétudes à Dieu, en ayant confiance qu’il prend soin de nous et nous soutiendra, comme promis dans le Psaume 55:22.

6. Vivez par la foi, en fixant vos regards sur Jésus

en fixant les yeux sur Jésus, le chef et le consommateur de la foi, qui, en vue de la joie qui lui était réservée, a souffert la croix, méprisé l’ignominie, et s’est assis à la droite du trône de Dieu.

La foi triomphe de l’anxiété. George Müller, qui vécut par la foi pour prendre soin de milliers d’orphelins, affirmait : « Là où commence la foi, l’anxiété s’arrête ; là où commence l’anxiété, la foi s’arrête. » Vivre par la foi est indispensable pour vaincre l’inquiétude.
Écartez les obstacles. Dans la course chrétienne, nous devons « rejeter tout fardeau et le péché qui nous enveloppe si facilement » (Hébreux 12:1), y compris le doute et l’inquiétude, qui déshonorent les promesses de Dieu. La foi est le bouclier contre les tentations de Satan visant à semer le doute.
Regardez vers Christ. Jésus est l’exemple parfait de foi, ayant enduré des souffrances inimaginables et la mort pour la joie qui lui était réservée. En fixant nos yeux sur lui, « le chef et le consommateur de la foi », nous obtenons une perspective sur nos propres épreuves et trouvons la force de persévérer sans perdre courage (Hébreux 12:3-4).

7. Appuyez-vous sur le soutien des autres (anges et croyants)

des esprits ministériels, envoyés pour servir en faveur de ceux qui doivent hériter du salut.

L’aide angélique. Dieu envoie des anges pour servir les croyants, offrant une aide invisible. Ils guident, pourvoient, protègent, délivrent, facilitent les réponses à la prière, et serviront même dans le royaume à venir. Savoir que des anges veillent sur nous peut apaiser nos craintes face aux dangers physiques.
Communion et entraide. L’Église est un corps où les membres sont responsables les uns des autres, utilisant leurs dons spirituels pour s’édifier mutuellement. La véritable communion implique :

• Confesser ses fautes
• Porter les fardeaux
• Prier les uns pour les autres
• Encourager les découragés (anxieux)
• Aider les faibles
• Être patient envers les importuns
• Restaurer ceux qui sont pris dans le péché
  L’amour en action. L’amour est la clé d’un ministère efficace au sein de l’Église. Un service humble et aimant envers les frères, y compris la gestion biblique des « personnes difficiles » (égarées, découragées, faibles, importunes, méchantes), fortifie la communauté et aide chacun à surmonter l’anxiété.

8. Cultivez la paix en toutes circonstances

Que le Dieu de paix lui-même vous donne toujours la paix en toutes circonstances.

La paix divine. La paix de Dieu n’est pas un sentiment fragile dépendant des circonstances ou de nos efforts ; c’est un attribut divin et un don souverain du « Dieu de paix lui-même ». C’est l’assurance que tout va bien entre nous et Dieu, et qu’il contrôle tout avec amour.
Un don pour les croyants. Cette paix est accordée à ceux qui croient en Jésus-Christ. Contrairement à la fausse paix des méchants, née de l’illusion, la vraie paix est un fruit de la grâce salvatrice, remplissant les croyants de joie et de paix dans la foi (Romains 15:13).
Toujours accessible. La paix de Dieu est « toujours » disponible, bien qu’elle puisse être interrompue par le péché, le doute ou l’attention portée aux choses du monde. Elle se restaure par l’obéissance, la confiance totale en Dieu, la persévérance dans son œuvre de purification, la pratique du bien et une vie juste selon sa Parole.

9. Faites tout sans murmures ni disputes

Faites toutes choses sans murmures ni discussions, afin que vous soyez irréprochables et purs, enfants de Dieu sans reproche au milieu d’une génération perverse et corrompue, parmi laquelle vous brillez comme des flambeaux dans le monde, tenant ferme la parole de vie.

Se plaindre est un péché. Paul ordonne aux croyants d’agir « sans murmures ni discussions ». Se plaindre traduit un manque de confiance dans la volonté de Dieu et un refus de se soumettre à son contrôle sur nos circonstances. C’est un péché contre Dieu lui-même.
Un mécontentement contagieux. La plainte est hautement contagieuse et cause de graves dégâts, comme l’ont montré les Israélites dans le désert qui périrent à cause de leurs murmures (1 Corinthiens 10:10). Elle répand un poison nocif de mécontentement et peut engendrer une anxiété collective.
Un obstacle au témoignage. Un chrétien qui se plaint est un témoignage discordant pour l’Évangile de la joie, de la paix et du réconfort. Notre caractère irréprochable, exempt de murmures, nous permet de briller comme des lumières dans une « génération perverse et corrompue », rendant notre message de « parole de vie » crédible et attirant.

10. Apprenez le secret du contentement

Ce n’est pas que je parle par besoin, car j’ai appris à être content dans toutes les circonstances où je me trouve.

Le contentement s’apprend. Paul affirme avoir « appris à être content », ce qui implique que ce n’est pas automatique, mais une compétence développée par l’expérience et la dépendance au Christ. Ce contentement est une indépendance en Christ, non l’indifférence stoïcienne.
Confiance en la providence. Un secret clé est la confiance en la providence souveraine de Dieu. Paul était content dans la pauvreté comme dans l’abondance, confiant dans le temps et l’organisation divins pour subvenir à ses besoins sans céder à la panique ou à la manipulation.
Soutenu par la puissance divine. Le contentement vient de l’expérience de la puissance soutenante du Christ, surtout lorsque nos propres ressources sont épuisées. « Je puis tout par celui qui me fortifie » (Philippiens 4:13) désigne la force que Christ donne pour endurer les épreuves jusqu’à ce que Dieu pourvoie.
Orienté vers les autres. Le vrai contentement est aussi lié à une préoccupation pour le bien spirituel d’autrui plutôt que pour ses besoins matériels personnels. Paul se réjouissait de la générosité des Philippiens, non pour son profit, mais pour le « fruit qui augmente votre compte » spirituel, sachant que Dieu pourvoirait à leurs besoins en retour (Philippiens 4:17-19).

Dernière mise à jour: June 8, 2025