Approval Addiction

1. Comprendre l’addiction à l’approbation : une insécurité profondément enracinée

Ceux qui ont été gravement blessés par des abus ou un rejet sévère, comme moi, cherchent souvent l’approbation des autres pour tenter de surmonter leurs sentiments de rejet et leur faible estime d’eux-mêmes.

L’épidémie d’insécurité. Notre société est confrontée à une véritable épidémie d’insécurité, qui pousse beaucoup à se sentir inadéquats et malheureux. Ce doute profond en soi trouve souvent son origine dans des blessures passées, telles que des abus ou des rejets, qui laissent les individus avec une faible estime d’eux-mêmes et un besoin constant de validation extérieure. Ce besoin d’approbation devient alors une addiction, un comportement compulsif destiné à soulager la douleur émotionnelle et la pression intérieure.

La nature de l’addiction. Une addiction est tout ce qui contrôle une personne, quelque chose dont elle a l’impression de ne pas pouvoir se passer ou qu’elle utilise pour fuir l’inconfort. À l’instar de la dépendance aux drogues ou à l’alcool, l’addiction à l’approbation se manifeste par une préoccupation anormale de ce que pensent les autres, poussant les individus à compromettre leur conscience pour obtenir l’acceptation. Ils deviennent malheureux dès qu’ils perçoivent une désapprobation, anxieux jusqu’à retrouver ce sentiment d’acceptation, et prêts à presque tout pour regagner une approbation perdue.

Un chemin vers la liberté. La bonne nouvelle, c’est que cette insécurité omniprésente et cette addiction à l’approbation ne sont pas des fatalités. L’auteur, qui en a fait l’expérience personnelle, souligne qu’une guérison est possible par Jésus-Christ. Ce fondement spirituel offre une voie vers la sécurité, permettant à chacun d’être authentiquement lui-même et de réaliser son potentiel donné par Dieu, libéré du tourment du besoin constant de validation extérieure.

2. Trouver la sécurité en Christ, non dans l’approbation humaine

Le socle de la sécurité réside dans la connaissance de qui nous sommes en Christ, dans l’acceptation de l’amour inconditionnel de Dieu, et dans l’acceptation de nous-mêmes malgré nos faiblesses et notre imperfection.

La source de la véritable sécurité. Chacun désire un sentiment de sécurité, qui permet une pensée et une vie saines, favorisant le sentiment de sûreté, d’acceptation et d’approbation de soi. Cette confiance authentique donne la capacité d’atteindre son potentiel sans dépendre d’une validation extérieure constante. L’auteur, malgré un passé marqué par des abus, a découvert que la vraie sécurité ne se trouve ni dans l’opinion humaine ni dans la performance, mais dans la compréhension de son identité en Christ.

L’amour inconditionnel de Dieu. La volonté de Dieu est que chaque personne soit en sécurité, car le manque de confiance en soi est un tourment qui entrave les bénédictions. Cette sécurité repose sur l’amour inconditionnel de Dieu, qui ne dépend ni de nos performances ni de notre perfection. Il nous a choisis avant la fondation du monde, nous voyant à travers la justice de Son Fils, Jésus, plutôt qu’en se focalisant sur nos défauts ou nos erreurs passées.

La liberté face à la performance. Lorsque nous comprenons que notre acceptation vient de la foi en Jésus, et non de nos réalisations, nous sommes libérés de la pression de la performance. Nous sommes appelés « croyants », non « performeurs », ce qui signifie que notre valeur réside dans ce que Dieu a fait pour nous, non dans ce que nous faisons pour Lui. Cette vérité nous permet de jouir pleinement de notre relation avec Dieu, sans peur de l’échec ni besoin désespéré d’approbation.

3. Adopter votre justice et l’acceptation de soi

Nous avons besoin d’une « conscience de justice », non d’une « conscience de péché ».

Se conformer à la vérité. En acceptant par la foi que nous sommes la justice de Dieu en Christ, nous commençons à aligner nos pensées, nos paroles et nos actions sur cette vérité. Ce processus allège le fardeau de l’insécurité, nous libérant du contrôle des opinions d’autrui. C’est un cheminement continu où le Saint-Esprit nous aide à devenir ce que le Père souhaite que nous soyons.

Penser et agir correctement. Nos croyances sur nous-mêmes influencent profondément notre comportement. Si nous croyons que nous sommes « complètement mauvais », nous continuerons à produire des actions erronées. À l’inverse, croire en la justice que Dieu nous a donnée nous donne la force d’agir justement. Cela implique :

• Penser juste : Croire en notre justice comme un don gratuit de Dieu.
• Parler juste : S’exprimer avec victoire à notre sujet, en accord avec la Parole de Dieu.
• Agir juste : Manifester un comportement juste, témoignant du pouvoir transformateur d’une relation avec Jésus.

Au-delà de la doctrine, vers la liberté. Beaucoup d’enseignements religieux insistent sur les règles et les doctrines, mais négligent souvent l’application pratique de la vie victorieuse. La volonté de Dieu est que nous nous voyions en Christ, non comme des pécheurs perpétuellement misérables. Notre communion doit être avec Dieu, non avec nos péchés. Cette compréhension nous permet de dépasser la culpabilité et la comparaison, en embrassant notre identité unique et notre vocation dans le royaume de Dieu.

4. Affronter la douleur émotionnelle : pardon et discipline

Bien qu’il semble que la vieille dame ayant subi une perte si douloureuse rendait un grand service à M. Van der Broek – et c’était bien le cas – elle faisait en réalité plus pour elle-même que pour lui.

Guérir les blessures émotionnelles. La vie apporte inévitablement des douleurs émotionnelles liées aux abus, rejets, trahisons et critiques. Contrairement à la douleur physique, ces blessures sont souvent cachées et peuvent être plus dévastatrices. Jésus est venu guérir ces cœurs brisés, offrant beauté à la place des cendres et joie à la place du deuil. Reconnaître et prendre en charge ces blessures est la première étape vers la liberté face à l’addiction à l’approbation.

Le pouvoir du pardon. Pour se libérer, il faut faire le choix difficile de pardonner à ceux qui nous ont blessés, même lorsque cela semble injuste. S’accrocher à l’amertume et à la colère ne fait que prolonger notre propre souffrance et nous maintient en esclavage. Le pardon, bien que douloureux et exigeant de la discipline, est un acte de force qui nous libère du passé et permet à la justice de Dieu d’agir en notre faveur. Comme le disait Mahatma Gandhi : « Les faibles ne peuvent jamais pardonner. Le pardon est l’attribut des forts. »

La discipline pour la liberté. Faire ce qui est juste, surtout lorsque nos sentiments résistent, forge le caractère et apporte la paix. Cette discipline est essentielle pour surmonter la douleur émotionnelle. Il faut dépasser l’inconfort de la colère et du refus de pardonner, en choisissant de :

• Pardonner à ceux qui nous ont blessés.
• Prier pour eux.
• Bénir nos ennemis en parlant positivement d’eux et en désirant leur bien.
• Attendre patiemment que Dieu change nos sentiments et apporte sa récompense.
  Ce processus, bien que difficile, conduit à une victoire durable et empêche d’être consumé par les blessures du passé.

5. Rompre le cycle du « plaire à tout prix » : motivations et limites

Plaire aux autres est une bonne chose, mais devenir un « plaire à tout prix » ne l’est pas.

Le dilemme du « plaire à tout prix ». Il est naturel, et même louable, de vouloir faire plaisir aux autres et de les accommoder, mais un besoin déséquilibré d’approbation peut transformer cela en une attitude destructrice de « plaire à tout prix ». Ces personnes compromettent leur conscience, se laissant contrôler et manipuler par peur du rejet, du jugement ou de la désapprobation. Leurs actions sont motivées par la peur, non par des intentions pures ou la conduite du Saint-Esprit.

Examiner ses motivations. Dieu s’intéresse au « pourquoi » de nos actions, pas seulement au « quoi ». Faire le bien pour obtenir reconnaissance ou éviter le mécontentement, plutôt que par amour ou obéissance à Dieu, entraîne une perte de récompense et de paix intérieure. Il est crucial d’examiner régulièrement nos motivations et de s’assurer qu’elles correspondent à la volonté de Dieu, même si cela implique de dire « non » et de risquer le mécontentement des autres.

Établir des limites saines. Les « plaire à tout prix » négligent souvent leurs propres besoins légitimes, se poussant au-delà de leurs limites raisonnables, ce qui mène à l’épuisement, au ressentiment et à des troubles physiques. Il est essentiel de :

• Poser des limites claires dans les relations.
• Apprendre à dire « non » sans culpabilité ni longues explications.
• Déléguer des tâches et demander de l’aide quand c’est nécessaire.
• Prioriser la volonté de Dieu, la famille et le bien-être personnel face aux exigences des autres.
  Cela nous permet de vivre équilibrés, libres de manipulation, et d’être des instruments efficaces entre les mains de Dieu.

6. Surmonter la peur et le rejet : bâtir sur un fondement solide

Si nous essayons de construire notre vie sur ce que les gens disent et pensent de nous – comment ils nous traitent, ce que nous ressentons, ou nos erreurs passées – nous bâtissons sur du sable mouvant.

L’impact du rejet. Le rejet est l’un des principaux outils de Satan, provoquant une douleur profonde et menant souvent à la peur, à l’insécurité et au manque d’audace. Lorsque notre vie est enracinée dans un rejet passé, c’est comme construire une maison sur un fond fissuré, nous rendant vulnérables à toutes les tempêtes. Cela peut se manifester par :

• L’insécurité : Sentiment d’incertitude, manque de confiance et vulnérabilité constante.
• La rébellion : Colère et rage intérieure exprimées par la défiance.
• La mentalité de pauvreté : Croyance en son indignité à recevoir le bien.
• L’évasion : Vivre dans un monde imaginaire pour fuir la réalité.
• Le travail excessif : Besoin de prouver sa valeur par les accomplissements.

Bâtir sur le roc solide. La vraie sécurité vient d’une vie enracinée en Christ et en Son amour inconditionnel, non dans les sables mouvants de l’opinion humaine ou des expériences passées. Jésus lui-même a été rejeté, pourtant Il a accompli Sa mission. Il nous invite à « secouer » le rejet, sans le laisser entraver notre appel. Quand les gens nous rejettent, c’est en réalité Lui qu’ils rejettent.

Guérir les racines. Nos « mauvais fruits » (comportements inacceptables) proviennent souvent de « racines pourries » (blessures passées et fausses croyances). Le Saint-Esprit nous guide pour affronter ces racines, nous arrachant au sol du rejet et nous replantant dans l’amour et la vérité de Dieu. Ce processus nous permet de développer un « nouveau système racinaire » qui porte de bons fruits, conduisant à la liberté du jugement, de la condamnation et de la peur constante d’être indésirable.

7. Lâcher prise et responsabiliser les autres

Il est offensant pour Dieu que nous laissions d’autres personnes nous contrôler.

Le désir de Dieu pour la liberté. Dieu a envoyé Jésus pour racheter notre liberté, et Il veut que nous soyons contrôlés uniquement par Son Saint-Esprit, non par d’autres personnes. Les addicts à l’approbation tombent souvent dans les griffes de « manipulateurs » qui les exploitent à des fins personnelles. Cette dynamique crée un cercle vicieux où la personne contrôlée facilite le contrôle, perpétuant la dysfonction.

Affronter le contrôle. Se libérer demande de reconnaître les comportements contrôlants et d’agir avec détermination. Cette approche de « l’amour dur », exemplifiée par Jésus, consiste à :

• Reconnaître : Admettre que l’on est contrôlé, au lieu de simplement « garder la paix ».
• Agir : Choisir de changer la dynamique, même si c’est inconfortable.
• Comprendre : Identifier les tactiques utilisées (peur, culpabilité, colère, silence).
• Confronter : S’adresser directement au contrôleur, en posant ses limites et intentions.
• Prier : Demander à Dieu courage et sagesse pour soi-même et pour le contrôleur.

L’équilibre dans l’autorité. La soumission à une autorité divine est importante, mais cela ne signifie pas subir des abus ou laisser les autres dicter chaque aspect de notre vie. Que ce soit au travail, à l’église, à la maison ou dans le mariage, il doit y avoir un équilibre entre donner et recevoir. Les contrôleurs, souvent animés par leurs propres insécurités ou habitudes apprises, doivent reconnaître leurs tendances et permettre aux autres la liberté de faire leurs choix, favorisant ainsi le respect mutuel et des relations saines.

8. Transformer votre douleur en but et en bénédiction

Quoi qu’il arrive dans notre vie, si nous continuons à prier et à faire confiance à Dieu, à L’aimer et à marcher dans Sa volonté du mieux que nous pouvons, Il fera en sorte que tout concoure à notre bien.

Le potentiel de la douleur. Les douleurs inévitables de la vie – abus, rejet, perte – ne doivent pas être vaines. Tout comme la souffrance de Jésus est devenue notre salut, notre douleur peut se transformer en un but et une bénédiction pour autrui. Dieu, en tant que Dieu de dessein, peut prendre les expériences les plus difficiles et douloureuses pour les tourner à notre avantage et à Sa gloire, souvent d’une manière qui dépasse notre compréhension.

Blessés, guéris et aidants. Des figures bibliques comme Joseph, Esther et Ruth, malgré d’immenses souffrances, ont laissé Dieu les guérir et ont utilisé leurs expériences pour aider les autres. Nos luttes passées, aussi douloureuses soient-elles, deviennent une « expérience » précieuse qui nous qualifie pour accompagner ceux qui traversent des combats similaires. Dieu cherche des « aides expérimentés » dans Son royaume, transformant notre « chaos » en « ministère ».

Vaincre le mal par le bien. L’un des principes les plus puissants, mais souvent négligés, est de « vaincre le mal par le bien » (Romains 12:21). Plutôt que de ruminer notre douleur ou de chercher vengeance, nous choisissons activement de faire le bien aux autres, y compris à nos ennemis. Cela non seulement déjoue les plans de Satan, mais libère aussi la joie et la guérison dans nos propres vies. En nous concentrant sur la bénédiction des autres et en donnant ce que nous désirons (approbation, compliments), nous nous alignons sur la nature de Dieu et expérimentons Son pouvoir transformateur.

Dernière mise à jour: August 20, 2025