The Mastery of Self

1. Reconnaître le rêve et votre rôle en tant que rêveur

Imaginez un instant que vous êtes dans un rêve.

Le monde est un rêve. Dans la tradition toltèque, notre réalité est perçue comme un rêve collectif, où chacun vit son propre Rêve Personnel. Cette idée nous invite à nous voir à la fois comme le rêveur et le rêve, capables de façonner notre réalité.

Nous co-créons la réalité. Nos perceptions, croyances et actions participent au « Rêve de la Planète ». En en prenant conscience, nous assumons la responsabilité de notre rôle dans la création de nos expériences et de nos relations avec autrui.

La conscience est essentielle. Le chemin vers la maîtrise commence par la prise de conscience que nous rêvons et que nous avons le pouvoir d’influencer ce rêve. Cette lucidité nous permet de vivre avec plus d’intention et de liberté.

2. Comprendre et se libérer de la domestication et des attachements

L’attachement consiste à prendre quelque chose qui ne fait pas partie de vous et à en faire partie par un investissement émotionnel ou énergétique.

La domestication façonne nos croyances. Dès l’enfance, nous sommes conditionnés à adopter certaines croyances et comportements par un système de récompenses et de punitions. Cette domestication nous pousse souvent à renoncer à notre authenticité au profit de ce que nous pensons devoir être.

Les attachements limitent notre liberté. Nous nous attachons à des objets, des croyances ou des idées extérieures, les intégrant souvent à notre identité. Ces attachements peuvent engendrer de la souffrance lorsqu’ils sont menacés et obscurcir notre regard.

Se libérer demande de la conscience. Reconnaître notre domestication et nos attachements est la première étape pour s’en défaire. Ce processus nous permet de retrouver notre authenticité et de faire des choix fondés sur nos véritables préférences plutôt que sur des réponses conditionnées.

3. Cultiver l’amour inconditionnel pour soi et pour les autres

L’amour inconditionnel, c’est reconnaître la divinité en chaque être humain que nous rencontrons, indépendamment de son rôle dans la vie ou de son accord avec notre manière de penser.

L’amour de soi est fondamental. Cultiver l’amour inconditionnel envers soi-même est la pierre angulaire de la liberté personnelle et des relations saines. Cela signifie s’accepter et se valoriser, quelles que soient les circonstances extérieures ou les réussites.

Étendre l’amour aux autres. Lorsque nous aimons les autres sans condition, nous les percevons tels qu’ils sont vraiment – des expressions du divin – sans projeter nos attentes ou jugements.

Le pardon est essentiel. Pratiquer le pardon, envers soi-même comme envers autrui, est indispensable pour maintenir cet amour inconditionnel. Il nous libère du poids du passé et nous permet de vivre pleinement l’instant présent.

4. Maîtriser ses émotions et gérer les conflits

Personne d’autre que vous n’est responsable de vos réactions émotionnelles.

Les émotions sont des enseignantes. Elles sont des outils précieux pour mieux se connaître et grandir. Elles révèlent nos attachements, nos peurs et les domaines où nous pouvons évoluer.

La conscience précède la maîtrise. Reconnaître et accepter nos émotions au moment où elles surgissent est la première étape pour les gérer efficacement. Cette conscience nous permet de répondre avec réflexion plutôt que de réagir impulsivement.

Le conflit comme opportunité. Les désaccords peuvent être vus comme des occasions de croissance et de compréhension plus profonde. En abordant les conflits avec respect et amour inconditionnel, nous les traversons plus sereinement tout en préservant notre intégrité.

5. Briser le cycle des réponses automatiques

Sans conscience, les actions répétitives limiteraient la capacité de l’esprit à percevoir toutes les options disponibles.

Le mode pilote automatique freine la croissance. Nombre de nos décisions et actions quotidiennes sont prises sans réflexion consciente. Cela nous enferme dans une routine qui bride notre potentiel d’évolution et de découverte.

Cultiver la conscience. La pleine conscience et la prise de décision consciente permettent de rompre ce cycle d’automatismes. Il s’agit de s’accorder un temps de pause pour évaluer nos choix et leur cohérence avec notre être profond.

S’ouvrir à de nouvelles possibilités. En sortant des réponses automatiques, nous nous ouvrons à un éventail plus large d’options dans chaque situation. Cela conduit à des expériences plus intentionnelles et enrichissantes.

6. Porter et retirer les masques en pleine conscience

Un Maître de Soi porte n’importe quel masque en ayant pleinement conscience qu’il ne s’agit que d’un masque, d’une identité temporaire servant une fonction, qu’il peut ôter dès qu’elle n’est plus nécessaire.

Les masques ont une utilité. Nous endossons tous différents masques ou rôles selon les circonstances. Ils peuvent être des outils utiles pour naviguer dans les interactions sociales.

Éviter de s’identifier aux masques. Le danger réside dans la croyance que ces masques sont notre véritable identité. Un Maître de Soi sait que ces masques sont temporaires et ne reflètent pas son authenticité.

Pratiquer le changement de forme conscient. Utilisez les masques avec intention pour interagir efficacement, tout en restant conscient de votre véritable nature. Cela permet des relations authentiques tout en préservant son intégrité personnelle.

7. Fixer des objectifs à partir de l’amour de soi

Lorsque vous partez de l’amour inconditionnel de vous-même pour fixer un objectif, vous restez conscient que la perfection ne dépend pas du résultat final, mais de la réalité du moment présent.

Éviter l’amour conditionnel. Beaucoup fixent des objectifs en se jugeant ou en se sentant insuffisants, rendant leur estime de soi dépendante des résultats. Cette approche engendre souvent souffrance et doute.

S’aimer tout au long du chemin. Fixez vos objectifs sur la base d’un amour inconditionnel pour vous-même, en reconnaissant votre valeur intrinsèque, indépendamment des résultats. Cette posture nourrit une motivation sincère et une résilience durable.

Apprécier le parcours. En posant vos objectifs avec amour, vous pouvez savourer le processus, quel que soit le dénouement. Cette attitude favorise un épanouissement profond et une croissance personnelle.

8. Adopter l’abondance et rejeter la mentalité de rareté

Il y a toujours suffisamment de ce dont vous avez besoin à cet instant précis.

La rareté est un mythe. La croyance en la rareté engendre peur, compétition et sentiment de manque. Reconnaître l’abondance ouvre la voie à une vie plus paisible et coopérative.

Faire confiance à la providence de la vie. Un Maître de Soi comprend que la vie offre exactement ce qui est nécessaire à chaque instant, même si cela ne correspond pas à nos désirs ou attentes.

Cultiver gratitude et confiance. En embrassant l’abondance et en faisant confiance au déroulement de la vie, nous lâchons le besoin de contrôler les résultats pour mieux profiter de chaque instant.

Dernière mise à jour: January 24, 2025