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How to Decide

How to Decide

Simple Tools for Making Better Choices
द्वारा Annie Duke 2020 240 पृष्ठ
3.97
2k+ रेटिंग्स
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मुख्य निष्कर्ष

1. निर्णय लेने में सुधार के लिए परिणाम पूर्वाग्रह को पहचानें और पार करें

आपके जीवन का परिणाम निर्धारित करने वाली केवल दो चीजें हैं: भाग्य और आपके निर्णयों की गुणवत्ता। इनमें से आप केवल एक चीज पर नियंत्रण रख सकते हैं।

परिणाम पूर्वाग्रह वह प्रवृत्ति है जिसमें किसी निर्णय का मूल्यांकन उसके परिणाम के आधार पर किया जाता है, न कि निर्णय लेने की प्रक्रिया के आधार पर। यह पूर्वाग्रह खराब सीखने और भविष्य के निर्णय लेने में बाधा डाल सकता है। परिणाम पूर्वाग्रह को पार करने के लिए:

  • निर्णय की गुणवत्ता को परिणाम की गुणवत्ता से अलग करें
  • उन वैकल्पिक परिणामों पर विचार करें जो हो सकते थे
  • निर्णयों का मूल्यांकन उस समय उपलब्ध जानकारी के आधार पर करें
  • परिणामों में भाग्य की भूमिका को पहचानें

निर्णय लेने की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करके, आप भविष्य में बेहतर विकल्प बनाने की अपनी क्षमता में सुधार कर सकते हैं।

2. परिणामों के पहले और बाद में ज्ञान को ट्रैक करके पीछे मुड़कर देखने के पूर्वाग्रह से लड़ें

स्मृति का विकृत होना आपके ज्ञान की पुनर्निर्माण प्रक्रिया है, जो पीछे मुड़कर देखने के पूर्वाग्रह से उत्पन्न होती है।

पीछे मुड़कर देखने का पूर्वाग्रह हमारे अतीत की घटनाओं की धारणा को विकृत करता है, जिससे वे अधिक पूर्वानुमानित लगती हैं। इस पूर्वाग्रह से लड़ने के लिए:

  • एक ज्ञान ट्रैकर का उपयोग करें ताकि आप जान सकें कि आपने निर्णय से पहले और बाद में क्या जाना
  • निर्णय के समय उपलब्ध जानकारी और बाद में प्रकट हुई जानकारी के बीच अंतर करें
  • रोज़मर्रा की ज़िंदगी में पीछे मुड़कर देखने के पूर्वाग्रह के उदाहरणों की पहचान करें
  • अतीत के निर्णय लेने वालों के प्रति सहानुभूति विकसित करें, जिसमें आप भी शामिल हैं

ज्ञान को सटीकता से ट्रैक करके और पूर्वानुमान की सीमाओं को पहचानकर, आप अतीत के अनुभवों से अधिक प्रभावी ढंग से सीख सकते हैं और भविष्य में बेहतर निर्णय ले सकते हैं।

3. निर्णय बहुविश्व का अन्वेषण करें ताकि सभी संभावित परिणामों को समझ सकें

संभावित भविष्य की संख्या उस एक से अधिक है जो वास्तव में होता है।

निर्णय बहुविश्व एक मानसिक मॉडल है जो किसी निर्णय के सभी संभावित परिणामों पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करता है, न कि केवल उस पर जो हुआ। इस दृष्टिकोण को लागू करने के लिए:

  • संभावित परिणामों को देखने के लिए सरल निर्णय वृक्ष बनाएं
  • "क्या होगा अगर" परिदृश्यों की कल्पना करके प्रतिकूल सोच का अभ्यास करें
  • सकारात्मक और नकारात्मक संभावित परिणामों का मूल्यांकन करें
  • परिणामों में भाग्य की भूमिका को बेहतर ढंग से समझने के लिए इस दृष्टिकोण का उपयोग करें

संभावित परिणामों की पूरी श्रृंखला का अन्वेषण करके, आप अधिक सूचित निर्णय ले सकते हैं और एकल परिणामों पर अधिक जोर देने से बच सकते हैं।

4. निर्णयों का मूल्यांकन करने के लिए तीन पी का उपयोग करें: प्राथमिकताएँ, लाभ और संभावनाएँ

निर्णय की गुणवत्ता का आकलन करने में यह पता लगाना शामिल है कि क्या लाभ के लिए जोखिम उठाना उचित है।

तीन पी का ढांचा निर्णय लेने के लिए एक संरचित दृष्टिकोण प्रदान करता है:

  1. प्राथमिकताएँ: अपने लक्ष्यों और मूल्यों की पहचान करें
  2. लाभ: संभावित लाभ और हानियों का मूल्यांकन करें
  3. संभावनाएँ: प्रत्येक परिणाम की संभावना का अनुमान लगाएं

इस ढांचे को लागू करने के लिए:

  • निर्णय वृक्ष बनाएं जो तीनों तत्वों को शामिल करें
  • सीमित जानकारी के साथ भी संभावनाओं का अनुमान लगाने का अभ्यास करें
  • दोनों, तात्कालिक और दीर्घकालिक लाभों पर विचार करें
  • अपने व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और मूल्यों के साथ निर्णयों को संरेखित करें

इन तीन कारकों पर व्यवस्थित रूप से विचार करके, आप अधिक संतुलित और तर्कसंगत निर्णय ले सकते हैं।

5. बेहतर विकल्प बनाने के लिए पूर्वानुमान में सटीकता को अपनाएं

लाभ और हानि के बीच जितनी अधिक विषमता होगी, जब संभावित हानियाँ सीमित होंगी, उतना अधिक आप प्राप्त कर सकते हैं।

सटीक पूर्वानुमान निर्णय लेने में सुधार करता है क्योंकि यह आपको अपने विचारों और धारणाओं को स्पष्ट करने के लिए मजबूर करता है। सटीकता बढ़ाने के लिए:

  • अस्पष्ट शब्दों (जैसे "संभावित") को विशिष्ट संभावनाओं में परिवर्तित करें
  • अनुमानों में अनिश्चितता को व्यक्त करने के लिए रेंज का उपयोग करें
  • अपनी आत्मविश्वास को समायोजित करने के लिए "झटका परीक्षण" का अभ्यास करें
  • ऐसी जानकारी की तलाश करें जो आपके अनुमानों को बदल सकती है

सटीकता को अपनाकर, आप:

  • अनिश्चितता के क्षेत्रों की पहचान कर सकते हैं
  • दूसरों के साथ अधिक स्पष्टता से संवाद कर सकते हैं
  • विकल्पों के बीच अधिक सटीक तुलना कर सकते हैं
  • समय के साथ अपनी समायोजन क्षमता में सुधार कर सकते हैं

6. अधिक सटीक निर्णय लेने के लिए अंदरूनी और बाहरी दृष्टिकोण को मिलाएं

सटीकता बाहरी दृष्टिकोण और अंदरूनी दृष्टिकोण के बीच के चौराहे में होती है।

अंदरूनी दृष्टिकोण आपके व्यक्तिगत अनुभवों और विश्वासों पर आधारित होता है, जबकि बाहरी दृष्टिकोण व्यापक डेटा और दृष्टिकोणों पर विचार करता है। इन दृष्टिकोणों को मिलाने के लिए:

  • आधार दरों और सामान्य सांख्यिकी (बाहरी दृष्टिकोण) से शुरू करें
  • विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर समायोजन करें (अंदरूनी दृष्टिकोण)
  • दोनों दृष्टिकोणों को अलग करने और फिर एकीकृत करने के लिए परिप्रेक्ष्य ट्रैकिंग का उपयोग करें
  • अपने पूर्वाग्रहों को चुनौती देने के लिए विविध राय की तलाश करें

इस दृष्टिकोण के लाभों में शामिल हैं:

  • अधिक आत्मविश्वास में कमी
  • अधिक संतुलित आकलन
  • व्यक्तिगत पूर्वाग्रहों को पहचानने की बेहतर क्षमता
  • व्यक्तिगत ज्ञान और बाहरी डेटा का बेहतर एकीकरण

7. कम प्रभाव वाले निर्णयों की पहचान करके विश्लेषणात्मक पक्षाघात से मुक्त हों

जब निर्णय कठिन होता है, तो इसका मतलब है कि यह आसान है।

विश्लेषणात्मक पक्षाघात को पार करने और निर्णय लेने की प्रक्रिया को अधिक कुशल बनाने के लिए:

  1. खुशी परीक्षण का उपयोग करें: पूछें कि क्या परिणाम एक सप्ताह, महीने या वर्ष में आपकी खुशी को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा
  2. दोहराने वाले विकल्पों की पहचान करें जो भविष्य में समायोजन की अनुमति देते हैं
  3. सीमित हानि और संभावित उच्च लाभ वाले फ्रीरोल्स को पहचानें
  4. समान विकल्पों के बीच निर्णय लेने के लिए केवल विकल्प परीक्षण लागू करें

तेज निर्णय लेने के लिए रणनीतियाँ:

  • मेनू रणनीति का उपयोग करें: विकल्पों को छांटने पर ध्यान केंद्रित करें, अच्छे विकल्पों के बीच चयन करने पर नहीं
  • छोड़ने की प्रवृत्ति का अभ्यास करें: जब आवश्यक हो, तो दिशा बदलने के लिए तैयार रहें
  • अधिक जानकारी इकट्ठा करने के लिए समानांतर विकल्पों पर विचार करें

यह पहचानकर कि कौन से निर्णय वास्तव में महत्वपूर्ण हैं, आप अपने समय और मानसिक ऊर्जा को अधिक प्रभावी ढंग से आवंटित कर सकते हैं।

8. लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए नकारात्मक सोच की शक्ति का उपयोग करें

मानसिक दर्द वास्तविक दुनिया में लाभ लाता है।

नकारात्मक सोच, जब रणनीतिक रूप से लागू की जाती है, तो लक्ष्य प्राप्ति में सुधार कर सकती है। तकनीकों में शामिल हैं:

  1. मानसिक विपरीतता: सफलता में बाधाओं की कल्पना करें
  2. प्रीमॉर्टम: संभावित विफलताओं और उनके कारणों की कल्पना करें
  3. बैककास्टिंग: कल्पित सफलता से पीछे की ओर काम करें
  4. डॉ. ईविल खेल: पहचानें कि आप खुद को कैसे subtly बाधित कर सकते हैं

रणनीतिक नकारात्मक सोच के लाभ:

  • संभावित चुनौतियों के लिए बेहतर तैयारी
  • निवारक कार्रवाई करने के लिए बढ़ी हुई प्रेरणा
  • अधिक यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारण और योजना
  • कमजोरियों की पहचान और समाधान की बेहतर क्षमता

नियंत्रित नकारात्मक सोच को अपनाकर, आप विरोधाभासी रूप से सकारात्मक परिणामों की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं।

9. पूर्वाग्रह रहित फीडबैक प्राप्त करने के लिए निर्णय स्वच्छता का अभ्यास करें

विश्वास संक्रामक होते हैं।

निर्णय स्वच्छता एक ऐसा वातावरण बनाने में शामिल है जो पूर्वाग्रहित जानकारी के प्रसार को कम करता है। अच्छी निर्णय स्वच्छता का अभ्यास करने के लिए:

  • फीडबैक मांगते समय अपनी राय को अलग रखें
  • प्रश्नों को तटस्थ रूप से फ्रेम करें ताकि प्राथमिकताओं का संकेत न मिले
  • समूह चर्चाओं से पहले स्वतंत्र फीडबैक मांगें
  • समूह सेटिंग में स्थिति प्रभावों को कम करने के लिए फीडबैक को अनाम बनाएं
  • सलाह मांगते समय प्रासंगिक जानकारी की चेकलिस्ट बनाएं

निर्णय स्वच्छता के लाभ:

  • अधिक विविध और ईमानदार फीडबैक
  • टीम सेटिंग में समूह विचारधारा में कमी
  • दूसरों की वास्तविक राय और ज्ञान तक बेहतर पहुंच
  • असहमति या अनिश्चितता के क्षेत्रों की पहचान करने की बेहतर क्षमता

निर्णय लेने के लिए "स्वच्छ कमरा" बनाकर, आप अधिक सटीक जानकारी इकट्ठा कर सकते हैं और बेहतर सूचित विकल्प बना सकते हैं।

अंतिम अपडेट:

FAQ

What's How to Decide about?

  • Focus on Decision-Making: How to Decide by Annie Duke provides a framework for improving decision-making skills, emphasizing the importance of understanding the decision process rather than just the outcomes.
  • Tools and Techniques: The book introduces various tools and techniques to help readers make better choices, including decision trees and the concept of "resulting."
  • Learning from Experience: Duke discusses how to learn from past decisions and outcomes, highlighting the biases that can distort our understanding of what makes a good decision.

Why should I read How to Decide by Annie Duke?

  • Improve Decision Quality: This book is essential for anyone looking to enhance their decision-making skills, whether in personal or professional contexts. It provides actionable insights that can lead to better outcomes.
  • Understand Cognitive Biases: Duke explains common cognitive biases, such as hindsight bias and resulting, which can cloud judgment. Understanding these biases can help you make more informed decisions.
  • Practical Framework: The book offers a structured approach to decision-making, making it easier to apply the concepts in real-life situations.

What are the key takeaways of How to Decide by Annie Duke?

  • Decision Process Over Outcome: One of the main takeaways is that the quality of a decision should be evaluated based on the decision process, not just the outcome. This helps in learning from experiences without falling into the trap of resulting.
  • The Decision Multiverse: Duke introduces the concept of the "decision multiverse," which encourages considering all possible outcomes and their probabilities before making a decision.
  • The Three Ps: The book emphasizes the importance of Preferences, Payoffs, and Probabilities in decision-making, guiding readers to assess their choices more effectively.

What is "resulting" in How to Decide by Annie Duke?

  • Definition of Resulting: Resulting is described as the tendency to judge the quality of a decision based on its outcome rather than the decision-making process itself. This can lead to misjudgments about what constitutes a good or bad decision.
  • Impact on Learning: Duke explains that resulting can distort learning from experience, as people often overlook the role of luck and focus solely on outcomes. This can lead to repeating poor decisions or avoiding good ones based on flawed reasoning.
  • Example of Resulting: The book illustrates resulting with examples, such as feeling a decision was good if it led to a positive outcome, regardless of the decision process. This highlights the need to separate decision quality from outcome quality.

How does hindsight bias affect decision-making in How to Decide by Annie Duke?

  • Understanding Hindsight Bias: Hindsight bias is the tendency to believe that an event was predictable after it has happened. This can distort our memory of what we knew at the time of the decision.
  • Impact on Self-Assessment: Duke discusses how hindsight bias can lead individuals to unfairly judge their past decisions, often blaming themselves for outcomes that were not foreseeable. This can hinder personal growth and learning.
  • Mitigating Hindsight Bias: The book suggests using tools like the Knowledge Tracker to help clarify what was known before a decision was made, reducing the influence of hindsight bias on future decision-making.

What are the "Three Ps" in How to Decide by Annie Duke?

  • Preferences: Preferences refer to the values and goals that inform how individuals view potential outcomes. Understanding your preferences helps in evaluating which outcomes are desirable.
  • Payoffs: Payoffs are the potential gains or losses associated with each outcome. They help in assessing the overall impact of a decision on your goals.
  • Probabilities: Probabilities represent the likelihood of each outcome occurring. By estimating probabilities, you can better weigh the risks and benefits of different choices.

How can I apply the decision-making framework from How to Decide by Annie Duke?

  • Six Steps to Decision-Making: Duke outlines a six-step process for making better decisions, which includes identifying possible outcomes, assessing preferences, and estimating probabilities. Following these steps can lead to more informed choices.
  • Use Decision Trees: The book encourages the use of decision trees to visualize options and outcomes, making it easier to compare different choices. This structured approach helps clarify the decision-making process.
  • Practice Perspective Tracking: Duke suggests regularly practicing perspective tracking, which involves considering both the inside and outside views of a situation. This can help identify biases and improve overall decision quality.

What is the "decision multiverse" concept in How to Decide by Annie Duke?

  • Definition of Decision Multiverse: The decision multiverse refers to the idea that for any decision, there are multiple possible outcomes, each with its own likelihood. This concept encourages a broader view of potential consequences.
  • Importance of Exploring Outcomes: By considering the decision multiverse, individuals can better understand the range of possible futures that could result from their choices. This helps in making more informed decisions.
  • Counterfactual Thinking: The book emphasizes the value of counterfactual thinking—imagining alternative outcomes that could have occurred. This practice can enhance learning from past decisions and improve future decision-making.

What is the "Happiness Test" in How to Decide by Annie Duke?

  • Assessing Impact: The "Happiness Test" is a method for evaluating whether a decision will significantly affect your happiness over time. It prompts you to consider how the outcome will influence your well-being in the short and long term.
  • Low-Impact Decisions: Decisions that pass the Happiness Test are often low-impact, meaning they won't drastically alter your life. Recognizing these decisions allows you to make them quickly without overthinking.
  • Practical Application: By applying the Happiness Test, you can prioritize decisions that truly matter and focus your energy on choices that will enhance your overall happiness.

What is "freerolling" and how can it help in decision-making according to How to Decide by Annie Duke?

  • Limited Downside: "Freerolling" refers to situations where the potential losses are minimal, but the potential gains are significant. This concept encourages quick decision-making when the downside is limited.
  • Identifying Opportunities: By recognizing freeroll situations, you can seize opportunities that may lead to positive outcomes without the fear of substantial loss. This mindset can lead to more proactive decision-making.
  • Practical Examples: Duke provides examples, such as applying to a dream college with low application costs, illustrating how freerolling can apply to various life decisions. This encourages readers to take calculated risks.

What is the "Only-Option Test" and how is it used in How to Decide by Annie Duke?

  • Evaluating Options: The "Only-Option Test" is a decision-making tool that asks, "If this were the only option I had, would I be happy with it?" This helps clarify whether a choice is genuinely desirable.
  • Reducing Analysis Paralysis: By applying this test, you can quickly identify options that meet your criteria, reducing the tendency to overanalyze similar choices. This can lead to faster decision-making.
  • Practical Application: The test is particularly useful in situations with multiple close options, allowing you to focus on what truly matters. It encourages a more straightforward approach to decision-making.

What are some common cognitive biases discussed in How to Decide by Annie Duke?

  • Confirmation Bias: This bias leads individuals to seek out information that confirms their existing beliefs while ignoring contradictory evidence. It can distort decision-making by reinforcing incorrect assumptions.
  • Overconfidence: Overconfidence is the tendency to overestimate one’s abilities or knowledge, which can lead to poor decision-making. Duke highlights the importance of recognizing this bias to improve judgment.
  • Availability Bias: This bias occurs when people overestimate the likelihood of events based on how easily they can recall similar instances. It can skew perceptions of risk and influence decisions.

समीक्षाएं

3.97 में से 5
औसत 2k+ Goodreads और Amazon से रेटिंग्स.

कैसे निर्णय लें को निर्णय लेने के व्यावहारिक दृष्टिकोण के लिए ज्यादातर सकारात्मक समीक्षाएँ मिलती हैं। पाठक इस पुस्तक में दिए गए कार्यान्वयन योग्य सुझावों, व्यायामों और ढांचों की सराहना करते हैं। कई लोग पूर्वाग्रह, परिणाम मूल्यांकन और संभाव्यता के सिद्धांतों को उपयोगी मानते हैं। कुछ समीक्षक पुस्तक को दोहरावदार या कुछ क्षेत्रों में गहराई की कमी के लिए आलोचना करते हैं। कुल मिलाकर, समीक्षक इसे निर्णय लेने की क्षमताओं को सुधारने के लिए एक ठोस परिचय के रूप में अनुशंसा करते हैं, विशेष रूप से सामान्य गलतियों से बचने और विकल्पों के प्रति एक अधिक प्रणालीबद्ध दृष्टिकोण विकसित करने के लिए इसके अंतर्दृष्टियों की प्रशंसा करते हैं।

लेखक के बारे में

एनी ड्यूक निर्णय शिक्षा और संज्ञानात्मक मनोविज्ञान के क्षेत्र में एक प्रमुख हस्ती हैं। निर्णय कौशल शिक्षा के माध्यम से छात्रों को सशक्त बनाने के लिए उन्होंने द अलायंस फॉर डिसीजन एजुकेशन की सह-स्थापना की। ड्यूक कई बोर्डों में सेवा देती हैं, जिनमें नेशनल बोर्ड ऑफ़ आफ्टर-स्कूल ऑल-स्टार्स और फ्रैंकलिन इंस्टीट्यूट का बोर्ड ऑफ़ डायरेक्टर्स शामिल हैं। 2020 में, उन्होंने रिन्यू डेमोक्रेसी इनिशिएटिव के बोर्ड में शामिल हुईं। एक पेशेवर पोकर खिलाड़ी और संज्ञानात्मक मनोविज्ञान की विदुषी के रूप में उनका अनुभव निर्णय लेने में उनकी विशेषज्ञता को समृद्ध करता है। उनका कार्य निर्णय विज्ञान को वास्तविक जीवन की परिस्थितियों में लागू करने पर केंद्रित है, जो शैक्षणिक अनुसंधान और विभिन्न क्षेत्रों में व्यावहारिक अनुप्रयोग के बीच की खाई को पाटता है।

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