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Clarity

Clarity

Clear Your Mind, Have More Time, Make Better Decisions and Achieve Bigger Results
di Jamie Smart 2013 280 pagine
3.72
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Punti chiave

1. La chiarezza è il tuo stato naturale, offuscato dall’incomprensione

La chiarezza è lo stato naturale della tua mente.

Chiarezza innata. Proprio come l’acqua si schiarisce quando il fango si deposita, la tua mente torna naturalmente alla chiarezza quando permetti ai tuoi pensieri di calmarsi. Questa chiarezza è una risorsa universale, essenziale per una leadership efficace, alte prestazioni e una vita appagante. Non è qualcosa per cui devi lottare, ma qualcosa che possiedi già.

La ruota del criceto nascosta. Il principale ostacolo alla chiarezza è la “ruota del criceto nascosta”, la falsa convinzione che le circostanze esterne determinino i tuoi stati fondamentali come felicità, sicurezza e pace. Questa superstizione ti spinge a inseguire successi, relazioni o beni esterni, sempre alla ricerca di un “là” migliore del “qui”.

Liberarsi. Per uscire da questa trappola, devi riconoscere che i tuoi sentimenti non sono causati dalle circostanze, ma dal tuo modo di pensare. Comprendendo la natura dall’interno verso l’esterno della realtà, puoi iniziare a smantellare il pensiero superstizioso che ti allontana dalla chiarezza e abbracciare il benessere innato che è sempre a tua disposizione.

2. È l’intuizione, non l’informazione, a sbloccare la vera comprensione

Non possiamo insegnare nulla alle persone; possiamo solo aiutarle a scoprirlo dentro di sé.

Leggere per intuizione. L’apprendimento tradizionale si concentra sull’acquisizione di informazioni, inserendo nuovi dati in strutture cognitive già esistenti. Tuttavia, la vera comprensione nasce dall’intuizione, dal lasciarsi colpire da nuove idee e permettere a una conoscenza intuitiva di emergere dall’interno. È come guardare un’immagine “magic-eye”, dove l’immagine tridimensionale appare solo quando ti rilassi e guardi “attraverso” la superficie.

Il potere dell’intuizione. La comprensione intuitiva è trasformativa, porta a cambiamenti duraturi nel comportamento e nella prospettiva. È come scaricare un’app che inizia subito a funzionare, offrendo motivazione, sensibilità al contesto e risultati sostenibili.

Intellettuale vs intuitivo. La comprensione intellettuale è come leggere un manuale di istruzioni, mentre quella intuitiva è come avere un’app già installata. La prima richiede sforzo per essere applicata, la seconda funziona automaticamente. Leggendo per intuizione, puoi attingere alla tua capacità innata di chiarezza e vivere cambiamenti profondi nella tua vita.

3. L’esperienza si crea dall’interno, non viene imposta dall’esterno

Il pensiero crea il mondo e poi dice: “Non l’ho fatto io”.

La realtà creata dalla mente. La tua esperienza del mondo non è un riflesso diretto della realtà esterna, ma una rappresentazione creata dalla tua coscienza. Include tutto ciò che vedi, senti, tocchi, gusti e annusi. La tua mente genera costantemente un modello di “ciò che deve esserci là fuori” basato sui dati sensoriali.

I pixel della percezione. Questa realtà mentale è costruita da ciò che l’autore chiama “PENSIERO”, l’equivalente percettivo dei pixel. Ogni esperienza, ricordo e immaginazione è fatta di PENSIERO. Questo potere del PENSIERO è così flessibile che le persone possono usarlo per creare qualsiasi realtà percettiva.

L’illusione dall’esterno verso l’interno. Il più grande ostacolo alla chiarezza è l’illusione che i tuoi sentimenti derivino da qualcosa di diverso dal tuo pensiero. Questo “trucco mentale” ti fa credere che le circostanze esterne determinino i tuoi stati fondamentali, mentre in realtà il 100% della tua esperienza è creata dalla mente.

4. Sono i principi, non le circostanze, a governare la tua realtà

La distrazione è l’arte di avviare un flusso di pensieri nella mente dello spettatore.

Dall’interno verso l’esterno vs dall’esterno verso l’interno. La tua esperienza di vita si crea dall’interno verso l’esterno, ma spesso sembra il contrario. Questo perché il tuo pensiero ti appare sempre reale. Questa illusione porta a due errori comuni: attribuire le esperienze appaganti alle circostanze esterne e attribuire i sentimenti spiacevoli alle stesse.

I principi dell’esperienza. La nostra esperienza si genera da tre principi fondamentali:

  • PENSIERO: la capacità di generare una realtà percettiva.
  • COSCIENZA: la capacità di vivere il proprio pensiero.
  • MENTE: l’energia intelligente che si manifesta in tutti gli aspetti del mondo naturale.

Chiarezza attraverso i principi. Il pensiero superstizioso, nato dall’incomprensione dall’esterno verso l’interno, è l’unica cosa che ti allontana dalla chiarezza. Comprendendo i principi alla base della tua esperienza, puoi vedere attraverso questa incomprensione e riconnetterti con il tuo stato naturale di chiarezza.

5. Il sistema immunitario psicologico ristabilisce il benessere mentale

Stai vivendo il tuo pensiero, non ciò a cui stai pensando…

Il sistema immunitario psicologico. Come il corpo ha un sistema immunitario fisico per proteggerti dalle malattie, anche la mente ha un sistema immunitario psicologico che la riporta alla chiarezza e al benessere. Questo sistema lavora costantemente per guidarti al tuo stato naturale di chiarezza, indipendentemente dalle circostanze.

I sentimenti come segnali. I tuoi sentimenti sono il volto visibile del tuo pensiero invisibile. Funzionano come “strisce di avvertimento” che ti segnalano quando stai deviando verso un pensiero superstizioso. Riconoscendo che stai vivendo il tuo pensiero, attivi il processo autocorrettivo del tuo sistema immunitario psicologico.

Sovrascrivere il sistema. Il sistema naturale di autocorrezione può essere bloccato dal condizionamento. Le persone resilienti sanno intuitivamente che il loro pensiero è un’illusione, mentre chi si disgrega è convinto che il pensiero sia reale. Comprendendo la natura del PENSIERO, puoi iniziare a “vedere attraverso” questo condizionamento e riconnetterti con il tuo sistema immunitario psicologico.

6. Il pensiero superstizioso è la radice dello stress e dell’insoddisfazione

Vivi sempre nel sentimento del tuo pensiero.

La fonte dello stress. La vera fonte dello stress è la falsa convinzione di sentire qualcosa di diverso dal PENSIERO che si manifesta nel momento presente. Questa credenza ti rende vittima delle circostanze esterne, generando una mente congestionata, frenetica, insicura e isolata.

L’illusione del controllo. Quando credi che i tuoi sentimenti siano causati da fattori esterni, cerchi di controllarli e gestirli per proteggere il tuo benessere. Questo crea una “lista di cose da fare” fatta di tattiche di gestione che rafforzano solo l’incomprensione dall’esterno verso l’interno.

La soluzione allo stress. La soluzione allo stress è una comprensione intuitiva della natura dall’interno verso l’esterno della vita. Quando vedi che il 100% del tuo sentire deriva dal PENSIERO nel momento presente, lo stress diminuisce e la chiarezza emerge.

7. L’autenticità nasce dal riconoscere la tua vera identità senza forma

La materia scorre da un luogo all’altro e si unisce momentaneamente per essere te. Qualunque cosa tu sia, quindi, non sei la sostanza di cui sei fatto.

Oltre l’immagine di sé. Non sei il tuo lavoro, il tuo conto in banca o le scarpe che indossi. Non sei il tuo corpo, i tuoi successi o la tua storia. Non sei nemmeno le idee che hai di te stesso. La tua immagine di sé è solo una mappa generata dal PENSIERO, non chi sei veramente.

L’energia senza forma. Chi sei veramente è ciò che crea la tua esperienza; l’energia intelligente e senza forma dietro la vita; i principi del pensiero innato: PENSIERO, COSCIENZA e MENTE. Questa vera identità è costante, mentre il corpo, l’immagine di sé e i sentimenti cambiano continuamente.

Sei ciò che cerchi. Sei già ciò che hai cercato fino ad ora. Non c’è nulla da cercare – ce l’hai già; sei già quello. Non c’è un luogo dove arrivare – sei già qui.

8. La saggezza, non l’intelletto, ti guida verso la vita migliore

Non lasciare che il rumore delle opinioni altrui soffochi la tua voce interiore. E, soprattutto, abbi il coraggio di seguire il tuo cuore e la tua intuizione. Loro sanno già cosa vuoi diventare davvero. Tutto il resto è secondario.

Oltre i sensi. I tuoi cinque sensi sono essenziali per muoverti nel mondo materiale, ma non bastano per orientarti nella vita. Hai anche un sistema di guida interno chiamato saggezza, un’espressione della MENTE che precede il mondo della forma.

Il super navigatore. La saggezza è come un “super navigatore” costantemente aggiornato per la tua vita, che ti guida a casa, verso chi sei veramente. Ti aiuta a ritrovare la strada verso te stesso, per vivere un’esperienza più ricca, profonda e appagante.

Fidarsi della saggezza. La saggezza ti guida già, momento dopo momento. È la fonte di intuizione, buon senso e intuito. Diventando più sintonizzato con la tua saggezza, puoi prendere decisioni migliori, risolvere problemi più facilmente e vivere una vita più autentica.

9. Vivere una vita che ami significa liberarsi dagli obiettivi tossici

Tutte le grandi cose si fanno per se stesse.

Obiettivi tossici. Gli obiettivi tossici diminuiscono la qualità della tua vita dal momento in cui li fissi. Rafforzano l’incomprensione dall’esterno verso l’interno e ti spingono a scambiare un’esperienza ricca del presente con un concetto idealizzato di futuro.

Desideri autentici. I desideri autentici sono un’espressione della tua chiarezza, saggezza e benessere innati. Sono cose che vuoi per se stesse, senza altro motivo che il semplice desiderio. Non c’è ansia o mancanza nei desideri autentici; nessuno sforzo o “sarò felice quando...”.

Seguire la saggezza. Liberandoti dagli obiettivi tossici e seguendo i tuoi desideri autentici, puoi creare una vita appagante, produttiva e sana. Vivrai da una comprensione più profonda del pensiero innato, con le circostanze della tua vita che si allineano al tuo vero sé.

10. Sfruttare il caos richiede chiarezza mentale

Siamo in quel preciso momento in cui un’epoca di 400 anni sta morendo e un’altra sta faticando a nascere – un cambiamento culturale, scientifico, sociale e istituzionale enormemente più grande di quanto il mondo abbia mai vissuto.

Il cambiamento d’onda. Il mondo sta attraversando una trasformazione enorme, passando dalla Rivoluzione Industriale a quella dell’Informazione. Questo cambiamento è caratterizzato da crescente velocità, complessità e incertezza.

L’illusione della leadership. L’approccio tradizionale alla leadership si concentra sull’acquisizione di abilità e tecniche. Tuttavia, la vera fonte della leadership risiede nella chiarezza mentale e nella comprensione limpida.

Chiarezza nel caos. In un mondo di caos, complessità e incertezza, la chiarezza è la chiave per risolvere le grandi sfide che ci attendono e creare un futuro sostenibile. Comprendendo i principi del pensiero innato, puoi sviluppare la chiarezza, la resilienza e la saggezza necessarie per prosperare in questo mondo in rapido cambiamento.

Ultimo aggiornamento:

Recensioni

3.72 su 5
Media di 500+ valutazioni da Goodreads e Amazon.

Clarity riceve opinioni contrastanti, con valutazioni che oscillano da 2 a 5 stelle. Alcuni lettori lo considerano illuminante e capace di cambiare la vita, lodando il suo approccio alla comprensione dei pensieri e della realtà. Altri, invece, lo criticano per la sua ripetitività, la mancanza di chiarezza e l’assenza di esercizi pratici. Il concetto di chiarezza come stato naturale della mente trova risonanza in molti, mentre altri trovano lo stile di scrittura e l’uso delle parole in maiuscolo fonte di distrazione. In generale, il messaggio centrale del libro viene apprezzato, ma le opinioni sulla sua realizzazione e efficacia sono molto diverse.

Your rating:
4.26
10 valutazioni

Informazioni sull'autore

Jamie Smart è uno scrittore, conferenziere, coach e consulente di grande fama, specializzato nell’aiutare persone e organizzazioni a raggiungere la chiarezza. Ha scritto diversi libri, è apparso in televisione ed è stato ospite su numerose testate giornalistiche. Prima di dedicarsi ai principi della CLARITY®, ha fondato Salad, un’azienda di successo nel settore dei prodotti NLP. Ha collaborato con importanti clienti conducendo programmi di cambiamento organizzativo e workshop per lo sviluppo professionale. Jamie Smart è conosciuto per il suo stile coinvolgente e la passione con cui aiuta le persone a comprendere più a fondo il concetto di chiarezza, al fine di generare risultati significativi nella vita e nel lavoro.

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