Grit

1. 끈기: 열정과 인내의 결합

끈기는 당신이 매우 중요하게 생각하는 일을 위해 충실히 헌신하는 것입니다.

끈기의 정의. 끈기는 장기 목표를 위한 열정(지속적인 관심)과 인내(꾸준함)의 결합입니다. 단순히 열심히 일하는 것이 아니라, 어려움에도 불구하고 목표에 꾸준히 헌신하는 것입니다. 끈기 있는 사람들은:

• 모든 행동에 의미를 부여하는 명확한 최상위 목표를 가지고 있습니다.
• 수년간 이 목표에 대한 일관된 관심과 노력을 보입니다.
• 실패와 좌절에서 회복하며 이를 학습 기회로 삼습니다.

끈기의 측정. 앤젤라 더크워스가 개발한 끈기 척도는 개인의 끈기를 측정합니다. 이 척도는 다음과 같은 요소를 평가합니다:

• 시간에 따른 관심의 일관성
• 도전 과제를 통해 열심히 일하고 인내하는 능력
• 시작한 일을 끝내는 경향
• 장기 목표를 향해 일하는 의지

높은 끈기 점수는 학업, 운동, 비즈니스 등 다양한 분야에서 성공과 상관관계가 있습니다.

2. 재능은 과대평가된다: 노력은 두 배로 중요하다

우리의 잠재력은 한 가지입니다. 그것을 어떻게 활용하는지는 또 다른 문제입니다.

재능 신화. 사회는 종종 성공의 열쇠로서 타고난 재능을 과대평가합니다. 그러나 연구에 따르면 노력은 훨씬 더 중요합니다. 더크워스는 이를 설명하기 위해 두 가지 간단한 방정식을 제시합니다:

1. 재능 x 노력 = 기술
2. 기술 x 노력 = 성취

노력이 두 번 등장하는 이유는 노력이 기술을 쌓고 그 기술을 생산적으로 만들기 때문입니다. 이는 재능이 적더라도 끈기가 더 많은 사람이 더 재능이 많지만 끈기가 적은 사람을 능가할 수 있음을 의미합니다.

노력이 재능을 능가하는 예:

• 전국 철자 대회: 끈기 있는 참가자들이 더 많이 연습하고 더 좋은 성과를 냈습니다.
• 웨스트포인트 군사 아카데미: 끈기가 학업 성적이나 체력 점수가 아닌 여름 훈련을 완료할 사람을 예측했습니다.
• 영업: 끈기가 직업을 유지하고 동료를 능가할 사람을 예측했습니다.

핵심 요점은 장기적인 성공과 성취의 진정한 원동력은 타고난 능력이 아니라 지속적인 노력이라는 것입니다.

3. 헌신하기 전에 관심사를 개발하라

열정은 흔하지만, 인내는 드뭅니다.

관심사 개발은 과정입니다. 일반적인 믿음과 달리, 열정은 완전히 형성된 상태로 발견되는 것이 아닙니다. 그것은 다음을 통해 시간이 지나면서 개발됩니다:

1. 새로운 것에 대한 노출
2. 긍정적인 피드백과 격려
3. 지식과 기술의 점진적인 심화

이 과정은 종종 수년이 걸리며 많은 잘못된 시작과 막다른 길을 포함합니다.

관심사 개발 단계:

1. 초기 노출과 호기심
2. 적극적인 참여와 학습
3. 연결을 만들고 관련성을 인식
4. 더 깊은 의미와 목적 찾기

관심사를 개발하기 위한 조언:

• 특히 청소년기에 다양한 활동을 시도해보세요.
• 새로운 관심사에 시간을 주고 포기하지 마세요.
• 지원적인 환경과 멘토를 찾으세요.
• 관심사를 더 넓은 목표와 가치에 연결할 방법을 찾으세요.

관심사가 시간이 지남에 따라 진화하고 변화하는 것은 정상입니다. 중요한 것은 새로운 경험에 열려 있으면서도 진정으로 당신을 끌어들이는 분야에서 깊이를 개발할 기회를 주는 것입니다.

4. 기술을 향상시키기 위해 의도적으로 연습하라

탁월함에 이르는 지름길은 없습니다. 진정한 전문성을 개발하고 정말 어려운 문제를 해결하는 데는 시간이 걸립니다. 대부분의 사람들이 상상하는 것보다 더 오래 걸립니다.

의도적인 연습. 모든 연습이 동일한 것은 아닙니다. 의도적인 연습은 예외적인 성과를 이끄는 특정 유형의 연습입니다. 주요 요소는 다음과 같습니다:

1. 성과의 특정 측면을 개선하는 데 집중
2. 결과에 대한 즉각적인 피드백
3. 반성과 개선을 통한 반복

의도적인 연습은 종종 도전적이며 본질적으로 즐겁지 않습니다. 이는 편안한 영역을 넘어서는 것과 약점을 직면하는 것을 요구합니다.

의도적인 연습 구현:

• 각 연습 세션에 대해 구체적이고 도전적인 목표를 설정하세요.
• 전문가의 피드백과 코칭을 구하세요.
• 연습의 양이 아니라 기술과 질에 집중하세요.
• 성과를 정기적으로 분석하고 개선할 영역을 식별하세요.
• 일관된 연습 루틴을 만들고 이를 지키세요.

의도적인 연습의 예:

• 수영 선수가 단순히 랩을 도는 것이 아니라 스트로크 기술을 완벽하게 하는 데 집중하는 것
• 음악가가 전체 곡을 연주하는 대신 어려운 구절을 천천히 체계적으로 연습하는 것
• 영업 사원이 도전적인 고객 상호작용을 역할극하고 성과를 분석하는 것

의도적인 연습 자체도 시간이 지나면서 개발될 수 있는 기술입니다. 작게 시작하고 일관되게 연습하며 연습 세션의 도전과 복잡성을 점진적으로 증가시키세요.

5. 당신의 일을 더 큰 목적과 연결하라

열정을 성숙하게 만드는 것은 당신의 일이 중요하다는 확신입니다.

목적 찾기. 끈기 있는 사람들은 종종 자신의 일을 자신을 넘어서는 목적과 연결합니다. 이러한 목적 의식은 어려운 시기에 동기부여와 회복력을 제공합니다. 목적을 기르기 위해:

1. 당신의 일이 다른 사람들에게 어떻게 이익이 되는지 반성하세요.
2. 현재의 일을 더 의미 있게 만드는 방법을 찾으세요.
3. 영감을 주는 롤모델과 멘토를 찾으세요.

세 가지 수준의 일 지향성:

1. 직업: 물질적 혜택(급여, 안정성)에 초점
2. 경력: 발전과 명성에 초점
3. 소명: 내재적 보상과 사회에 대한 기여에 초점

자신의 일을 소명으로 보는 사람들은 더 끈기 있고 삶에 더 만족합니다.

목적을 개발하기 위한 전략:

• 당신의 분야에서 자원봉사나 무료로 일하세요.
• 다른 사람들을 멘토링하고 지식을 공유하세요.
• 중요한 문제를 해결하고 혁신할 기회를 찾으세요.
• 일상적인 작업을 조직의 더 넓은 사명과 연결하세요.
• 당신의 일이 개인적인 가치와 어떻게 일치하는지 반성하세요.

목적은 종종 점진적으로 개발됩니다. 작은 방법으로 긍정적인 영향을 미칠 방법을 찾기 시작하고, 시간이 지남에 따라 목적 의식을 키우세요.

6. 끈기를 향상시키기 위해 성장 마인드셋을 기르라

당신이 할 수 있다고 생각하든, 할 수 없다고 생각하든—당신이 옳습니다.

성장 마인드셋 vs. 고정 마인드셋. 성장 마인드셋을 가진 사람들은 능력이 노력과 학습을 통해 개발될 수 있다고 믿습니다. 이는 능력을 타고난 것으로 보고 변하지 않는다고 여기는 고정 마인드셋과 대조됩니다. 성장 마인드셋은 끈기를 개발하는 데 중요합니다. 왜냐하면:

• 도전을 학습 기회로 받아들이도록 장려합니다.
• 좌절에 직면했을 때 회복력을 촉진합니다.
• 학습과 자기 개선에 대한 사랑을 키웁니다.

성장 마인드셋 개발:

1. 고군분투와 실패가 학습 과정의 일부임을 인식하세요.
2. 결과보다는 노력과 전략에 집중하세요.
3. 현재 능력을 넘어서는 도전을 찾으세요.
4. 비판을 개선을 위한 귀중한 피드백으로 보세요.
5. 호기심과 학습 욕구를 기르세요.

성장 마인드셋의 예:

• 낮은 시험 점수를 제한된 지능의 표시가 아니라 다르게 공부할 동기로 보는 학생
• 패배를 약점을 식별하고 개선할 기회로 보는 운동선수
• 실패한 벤처를 귀중한 학습 경험으로 보는 기업가

마인드셋 자체도 변화할 수 있습니다. 성장 지향적인 관점을 의식적으로 채택함으로써, 당신은 시간이 지남에 따라 끈기와 성공 가능성을 증가시킬 수 있습니다.

7. 당신의 환경에서 끈기 문화를 조성하라

더 끈기 있고 싶다면, 끈기 있는 문화를 찾아 참여하세요. 당신이 리더라면, 조직의 사람들이 더 끈기 있게 만들고 싶다면, 끈기 있는 문화를 조성하세요.

끈기에 대한 문화적 영향. 우리가 몰입하는 문화는 우리의 행동과 태도를 강력하게 형성합니다. 끈기를 증가시키기 위해:

1. 끈기 있는 사람들과 어울리세요.
2. 인내와 장기적인 헌신을 가치 있게 여기는 조직에 가입하세요.
3. 당신이 리더라면, 적극적으로 끈기 문화를 조성하세요.

끈기 있는 문화 만들기:

• 명확하고 도전적인 장기 목표를 설정하고 전달하세요.
• 타고난 재능이 아니라 노력과 인내를 축하하세요.
• 조직 내에서 끈기와 회복력의 이야기를 공유하세요.
• 의도적인 연습과 기술 개발의 기회를 제공하세요.
• 실패로부터 학습하고 성장 마인드셋을 장려하세요.

끈기 있는 문화의 예:

• 지속적인 개선과 경쟁을 강조하는 피트 캐롤 감독 하의 시애틀 시호크스
• 규율과 인내를 주입하는 웨스트포인트 군사 아카데미
• 맥킨지나 구글과 같은 엄격한 채용 및 개발 과정을 가진 특정 회사

문화는 일관된 행동과 메시지를 통해 시간이 지나면서 만들어집니다. 리더나 팀원으로서, 당신의 끈기 있는 행동은 다른 사람들이 따를 수 있는 본보기를 제공합니다.

8. 부모와 멘토: 지원적이면서도 요구하는

부모, 교사, 멘토, 코치의 일은 많은 면에서 다음 세대를 끈기 있게 만드는 일입니다.

양육의 역설. 아이들과 멘티들에게 끈기를 개발하는 가장 효과적인 접근 방식은 매우 지원적이면서도 매우 요구하는 것입니다. 이러한 "현명한" 양육 스타일은:

• 정서적 따뜻함과 격려를 제공합니다.
• 높은 기준과 기대를 설정합니다.
• 자율성과 존중을 제공합니다.

현명한 양육과 멘토링을 위한 전략:

1. 당신의 삶에서 끈기 있는 행동을 모델로 보여주세요.
2. 다양한 관심사를 탐구하도록 격려하세요.
3. 선택한 분야에서 의도적인 연습을 지원하세요.
4. 활동을 더 큰 목적과 연결하도록 도와주세요.
5. 성장 마인드셋을 가르치고 모델로 보여주세요.
6. 노력 부족에 대한 자연스러운 결과를 허용하세요.
7. 성취뿐만 아니라 노력과 개선을 축하하세요.

현명한 양육의 예:

• 아이가 선택한 활동을 한 시즌 동안 지속하도록 격려하는 것
• 좌절 중에 정서적 지원을 제공하면서도 개선 방법을 함께 고민하는 것
• 도전적인 과제에 아이가 스스로 해결하도록 허용하는 것

끈기를 개발하는 데는 시간이 걸립니다. 인내심을 가지고 일관된 접근 방식을 유지하며, 작은 행동과 메시지가 수년에 걸쳐 아이의 성격과 도전에 대한 접근 방식을 형성한다는 것을 인식하세요.

Last updated: July 23, 2024