Games People Play

1. Jogos são interações sociais estruturadas com motivos ocultos

Um jogo é uma série contínua de transações ulteriores complementares que progridem para um resultado bem definido e previsível.

Agendas ocultas. Jogos são mais do que simples interações sociais; eles envolvem motivos ulteriores e recompensas psicológicas ocultas. Os jogadores participam de trocas aparentemente diretas, mas, sob a superfície, estão buscando recompensas emocionais específicas ou validações.

Padrões previsíveis. Jogos seguem sequências reconhecíveis de "movimentos" que levam a resultados antecipados. Esses padrões são frequentemente aprendidos na infância e repetidos ao longo da vida, moldando relacionamentos e dinâmicas sociais.

Benefícios psicológicos. Embora os jogos possam ser destrutivos, eles cumprem funções psicológicas importantes:

• Estruturar o tempo e evitar o tédio
• Reforçar o roteiro de vida ou autoconceito
• Proporcionar uma sensação de familiaridade e controle em situações sociais
• Evitar intimidade ou vulnerabilidade

2. Análise transacional revela os estados de ego Pai, Adulto e Criança

Em linguagem técnica, um estado de ego pode ser descrito fenomenologicamente como um sistema coerente de sentimentos, e operacionalmente como um conjunto de padrões de comportamento coerentes.

Três estados de ego. A análise transacional identifica três partes distintas de nossa personalidade:

• Pai: Figuras de autoridade internalizadas, valores e julgamentos
• Adulto: Pensamento racional, baseado em fatos e resolução de problemas
• Criança: Respostas emocionais, criatividade e intuição

Mudança de estados. As pessoas mudam constantemente entre esses estados de ego em interações sociais. Reconhecer qual estado está ativo em nós e nos outros pode fornecer insights valiosos sobre a dinâmica da comunicação.

Transações complementares. Interações saudáveis ocorrem quando os estados de ego se alinham (por exemplo, Adulto-para-Adulto). Transações cruzadas, onde os estados de ego não correspondem, frequentemente levam a conflitos ou mal-entendidos.

3. Estruturação do tempo: Rituais, passatempos, jogos, intimidade e atividade

O problema eterno do ser humano é como estruturar suas horas de vigília.

Evitando o tédio. Os humanos têm uma necessidade fundamental de estruturar o tempo e evitar o desconforto de momentos desocupados. Esse impulso molda grande parte de nosso comportamento social.

Hierarquia das interações. Berne descreve uma progressão de trocas sociais:

1. Rituais: Interações formalizadas e previsíveis (cumprimentos, etiqueta)
2. Passatempos: Conversas casuais sobre tópicos familiares
3. Jogos: Interações mais complexas com motivos ocultos
4. Intimidade: Trocas genuínas e abertas (raras e frequentemente breves)
5. Atividade: Trabalho ou tarefas orientadas para objetivos

Carícias psicológicas. Cada nível oferece diferentes graus de reconhecimento psicológico ou "carícias". Jogos oferecem uma fonte confiável de carícias, explicando sua prevalência na vida social.

4. Jogos comuns da vida: Alcoólatra, Devedor, Chute-me, e mais

O jogo favorito de qualquer indivíduo pode ser rastreado até seus pais e avós, e adiante para seus filhos.

Alcoólatra. Este jogo envolve múltiplos papéis:

• Alcoólatra: Busca tanto ajuda quanto razões para continuar bebendo
• Perseguidor: Frequentemente o cônjuge, critica o consumo de álcool
• Salvador: Tenta salvar o alcoólatra (frequentemente facilitando)
• Pateta: Fornece recursos sem julgamento
• Conexão: Fornece álcool

Devedor. Os jogadores acumulam dívidas, depois as usam como desculpa para os problemas da vida ou para manipular os outros. O jogo pode envolver variações de "Tente Cobrar" ou "Tente Escapar".

Chute-me. O jogador se comporta de maneiras que convidam à crítica ou rejeição, confirmando sua crença de que não é digno. Isso pode se tornar uma profecia autorrealizável em relacionamentos e carreiras.

5. Jogos conjugais: Canto, Tribunal, Mulher Frígida, e outros

'Tribunal' pode ser jogado por qualquer número, mas é essencialmente de três mãos, com um autor, um réu e um juiz, representados por um marido, uma esposa e o terapeuta.

Tribunal. Cônjuges apresentam suas queixas a uma terceira parte (frequentemente um terapeuta), buscando validação em vez de resolução. O jogo perpetua o conflito em vez de abordar questões subjacentes.

Mulher Frígida. Um cônjuge (geralmente a esposa) alterna entre sedução e rejeição, mantendo o controle através da frustração sexual. Este jogo frequentemente mascara medos mais profundos de intimidade ou compromisso.

Se Não Fosse Por Você (SNFPV). Um parceiro usa as limitações percebidas do outro como desculpa para sua própria falta de crescimento ou realização. Isso mantém um status quo confortável, embora insatisfatório.

6. Jogos de festa e sexuais revelam dinâmicas sociais

'Por Que Você Não – Sim, Mas' ocupa um lugar especial na análise de jogos, porque foi o estímulo original para o conceito de jogos.

Por Que Você Não - Sim, Mas (PQVN-SM). Um clássico jogo de festa onde uma pessoa apresenta um problema, rejeitando todas as soluções oferecidas. O verdadeiro objetivo é provar que sua situação é desesperadora, não encontrar uma resolução.

Rapo. Este jogo envolve vários graus de flerte e rejeição:

1. Primeiro Grau: Flerte leve sem intenção de seguir adiante
2. Segundo Grau: Levar alguém a sério, depois rejeitá-lo
3. Terceiro Grau: Acusações sérias de assédio ou impropriedade

Importância do reconhecimento. Esses jogos destacam a necessidade humana de atenção e reconhecimento em ambientes sociais, mesmo que alcançados por meios negativos.

7. Jogos do submundo expõem a psicologia criminal

Porque muitos criminosos odeiam policiais, eles parecem obter tanta satisfação em enganar a polícia quanto de seus ganhos criminosos, muitas vezes mais.

Policiais e Ladrões. Este jogo revela que muitos criminosos são mais motivados pela emoção de enganar a autoridade do que pelo ganho material. A "perseguição" torna-se tão importante quanto o "prêmio".

Como Você Sai Daqui. Jogados por prisioneiros, este jogo envolve aparentar querer liberdade enquanto sabota chances reais de libertação. Ele mascara um medo da vida fora da instituição.

Vamos Enganar o Joey. Um jogo de trapaça onde a vítima é levada a acreditar que está participando de um esquema, apenas para se tornar o alvo. Ele depende dos próprios impulsos desonestos da vítima.

8. Jogos de consultório impactam relações terapêuticas

O psiquiatra, que está na melhor e talvez única posição para estudar jogos adequadamente, infelizmente lida quase inteiramente com pessoas cujos jogos os levaram a dificuldades.

Estou Apenas Tentando Ajudá-lo. Terapeutas podem inconscientemente jogar este jogo, estabelecendo uma dinâmica onde o fracasso do paciente em melhorar valida a importância do terapeuta.

Perna de Pau. Pacientes usam deficiências reais ou imaginárias como desculpas para evitar responsabilidade ou mudança. Este jogo pode ser particularmente desafiador na terapia.

Psiquiatria. Tanto terapeutas quanto pacientes podem jogar versões deste jogo, usando jargão psicológico ou conceitos para evitar envolvimento emocional genuíno ou mudança.

9. Bons jogos podem ser interações sociais construtivas

Um 'bom' jogo pode ser descrito como aquele cuja contribuição social supera a complexidade de suas motivações, particularmente se o jogador chegou a um acordo com essas motivações sem futilidade ou cinismo.

Férias de Motorista de Ônibus. Engajar-se em sua profissão durante o tempo de lazer por puro prazer. Isso pode ser tanto pessoalmente gratificante quanto socialmente benéfico.

Cavalheiro. Um jogo de elogios graciosos e apreciação poética, promovendo interações sociais positivas sem motivos ulteriores.

Eles Ficarão Felizes Por Me Conhecerem. Uma alternativa construtiva a fantasias de vingança, focando no sucesso pessoal e impacto positivo nos outros.

10. Jogos são transmitidos geracionalmente e culturalmente significativos

Jogos são passados de geração em geração. O jogo favorito de qualquer indivíduo pode ser rastreado até seus pais e avós, e adiante para seus filhos.

Legado familiar. Padrões de jogos são frequentemente ensinados inconscientemente por pais e avós, moldando os futuros relacionamentos e visão de vida de uma criança.

Variações culturais. Diferentes culturas e classes sociais favorecem tipos específicos de jogos, refletindo valores e normas sociais mais amplos.

Coesão social. Jogos compartilhados criam um senso de pertencimento dentro de grupos sociais, mas também podem perpetuar dinâmicas insalubres através das gerações.

11. Quebrar padrões de jogos pode levar ao crescimento pessoal e intimidade

A intimidade requer circunspecção rigorosa, e é discriminada por Pai, Adulto e Criança.

Reconhecendo padrões. A conscientização dos jogos habituais é o primeiro passo para a mudança. Isso frequentemente requer autorreflexão honesta ou ajuda profissional.

Desafiando zonas de conforto. Jogos proporcionam uma sensação de segurança e previsibilidade. Abandoná-los pode ser ansiogênico, mas necessário para o crescimento.

Buscando autenticidade. Ir além dos jogos permite conexões mais genuínas e autoexpressão. Isso pode levar a:

• Melhoria nos relacionamentos
• Maior satisfação emocional
• Habilidades aprimoradas de resolução de problemas
• Aumento da autoconsciência e responsabilidade pessoal

Última atualização: July 24, 2024