Speed Reading

1. படைப்பாற்றல் கற்பனை: அற்புதமான நினைவாற்றலுக்கான முக்கியம்

கற்பனை சற்று விசித்திரமாக இருக்கலாம், ஆனால் நினைவில் வைக்க வேண்டியது, உலகத்திற்குப் புறமாக உள்ளது என்பது பொதுவாக உங்கள் மனதில் நிலைத்திருக்கும்.

மனதின் கற்பனை சக்தி மிகுந்தது. நமது மூளை, காட்சி தகவல்களை抽象 கருத்துகள் அல்லது சாதாரண உரை விட அதிகமாக செயலாக்கி நினைவில் வைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தெளிவான, மிகைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் கூடவே விசித்திரமான மனக்காட்சிகளை உருவாக்குவதன் மூலம், தகவல்களை நினைவில் வைக்கவும், மீண்டும் நினைவில் கொண்டு வரவும் நமது திறனை முக்கியமாக மேம்படுத்தலாம். இந்த நுட்பம் செயல்படுவதற்கான காரணங்கள்:

• விசித்திரமான அல்லது மிகைப்படுத்தப்பட்ட காட்சிகள் அதிக கவனத்தை ஈர்க்கின்றன, இதனால் அவை நினைவில் பதிவு செய்யப்பட வாய்ப்பு அதிகமாகிறது
• படைப்பாற்றல் கற்பனைகள் தனித்துவமான நரம்பியல் பாதைகளை உருவாக்குகின்றன, இதனால் நினைவின் மோதல் அல்லது குழப்பம் குறைகிறது
• இந்த காட்சிகளை உருவாக்கும் செயல்முறை மூளையின் பல பகுதிகளை ஈடுபடுத்துகிறது, நினைவின் உருவாக்கத்தை வலுப்படுத்துகிறது

படைப்பாற்றல் கற்பனையை பயிற்சி செய்ய:

• எளிய பொருட்கள் அல்லது கருத்துகளுடன் தொடங்குங்கள்
• அம்சங்களை மிகைப்படுத்துங்கள் அல்லது தொடர்பில்லாத உருப்படிகளை இணைக்கவும்
• உங்கள் மனக்காட்சியில் அனைத்து உணர்வுகளையும் பயன்படுத்துங்கள்
• உங்கள் கற்பனை திறன்களை மேம்படுத்துவதற்காக அடிக்கடி பயிற்சி செய்யுங்கள்

2. நினைவின் மூன்று கட்டங்கள்: பதிவு, சேமிப்பு, மற்றும் மீட்டெடுப்பு

பதிவு என்பது மூளை, உடல் அதன் உணர்வுகள் மூலம் பெறும் தூண்டுதல்களை பதிவு செய்யும் போது நிகழ்கிறது.

நினைவின் செயல்முறைகளை புரிந்துகொள்ளுதல். நினைவின் உருவாக்கம் மற்றும் மீட்டெடுப்பு மூன்று தனித்துவமான கட்டங்களை உள்ளடக்கியது: பதிவு, சேமிப்பு, மற்றும் மீட்டெடுப்பு. ஒவ்வொரு கட்டமும் தகவல்களை திறமையாக நினைவில் வைக்க நமது திறனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது:

1. பதிவு: இது தகவல் மூளையில் சேமிக்கக்கூடிய வடிவத்திற்கு மாற்றப்படும் ஆரம்ப செயல்முறை. இந்த கட்டத்தில் கவனம் முக்கியமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது புதிய தகவல் பதிவு செய்யப்படும் அல்லது கைவிடப்படும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது.

2. சேமிப்பு: பதிவு செய்யப்பட்ட பிறகு, தகவல் குறுகிய கால அல்லது நீண்ட கால நினைவில் வைத்திருக்கப்படுகிறது. உணர்ச்சி தாக்கம் சேமிப்பு செயல்முறையை முக்கியமாக பாதிக்கிறது, உணர்ச்சியால் சார்ந்த தகவல்கள் நீண்ட காலம் சேமிக்கப்பட வாய்ப்பு அதிகமாகிறது.

3. மீட்டெடுப்பு: இந்த இறுதி கட்டம் சேமிக்கப்பட்ட தகவல்களை மீண்டும் நினைவில் கொண்டு வர involves. மீட்டெடுப்பின் எளிமை, தகவல் எவ்வளவு நல்ல முறையில் பதிவு செய்யப்பட்டு சேமிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.

நினைவின் கட்டங்களை பாதிக்கும் முக்கிய காரணிகள்:

• பதிவின் போது கவனத்தின் அளவு
• தகவலின் உணர்ச்சி முக்கியத்துவம்
• மீண்டும் மீண்டும் கூறுதல் மற்றும் பயிற்சி
• சேமிப்பு மற்றும் மீட்டெடுப்பின் போது சூழல் சுட்டிகள்
• மொத்த மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடு

3. புகைப்பட நினைவாற்றல்: ஒரு திறன், பிறப்பில் கிடைக்கும் திறமை அல்ல

உண்மையில், இன்று உள்ள "புகைப்பட நினைவாற்றல்" என்பதற்கான உறுதியான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை.

புகைப்பட நினைவாற்றலை மறுபரிமாணம் செய்தல். பொதுவாக நம்பப்படும் கருத்துக்கு மாறாக, புகைப்பட நினைவாற்றல் என்பது சிலருக்கு பிறப்பில் கிடைக்கும் திறமை அல்ல. அதற்கு பதிலாக, இது கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் காலத்தோடு வளர்க்கக்கூடிய திறன்கள் மற்றும் நுட்பங்களின் தொகுப்பாகும். இந்த உண்மையைப் புரிந்துகொள்வது, யாரும் பயிற்சியின்மூலம் மற்றும் அர்ப்பணிப்பின்மூலம் தங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது.

"புகைப்பட" நினைவாற்றல் திறன்களை வளர்க்கும் முக்கிய அம்சங்கள்:

• கற்பனை நுட்பங்களில் பயிற்சி
• கவனம் மற்றும் மையத்தை மேம்படுத்துதல்
• நினைவூட்டிகள் மற்றும் நினைவுத்தொகுப்புகளை கற்றுக்கொள்ளுதல்
• நினைவுத்தொகுப்புகளை அடிக்கடி பயிற்சி செய்து பயன்படுத்துதல்
• நினைவுத்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான வளர்ச்சி மனப்பான்மையை உருவாக்குதல்

புகைப்பட நினைவாற்றலை திறனாக மறுபரிமாணம் செய்வதன் மூலம், ஆரம்ப நிலை எதுவாக இருந்தாலும், அனைவருக்கும் முக்கியமான நினைவாற்றல் மேம்பாட்டுக்கான வாய்ப்புகளை திறக்கிறோம்.

4. மோசமான வாசிப்பு பழக்கங்களை உடைக்கவும், வேக வாசிப்பு திறனை திறக்கவும்

இந்த பழக்கங்களை நீக்கினால், ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் புதிய மற்றும் திறமையான பழக்கங்களுக்கு இடம் உருவாக்கலாம்.

தவறான செயல்களை அடையாளம் காணுங்கள் மற்றும் நீக்குங்கள். பலர் காலத்தோடு மோசமான வாசிப்பு பழக்கங்களை உருவாக்கியுள்ளனர், இது அவர்களின் வாசிப்பு வேகம் மற்றும் புரிதலை முக்கியமாக மந்தமாக்குகிறது. இந்த பழக்கங்களை அடையாளம் காண்பதன் மூலம் மற்றும் ச consciente யமாக உடைக்க, வாசகர்கள் தங்கள் வாசிப்பு வேகம் மற்றும் எழுதப்பட்ட பொருளின் புரிதலை முக்கியமாக மேம்படுத்தலாம்.

மோசமான வாசிப்பு பழக்கங்கள்:

• உளவியல் (நீங்கள் வாசிக்கும் போது உங்கள் மனதில் சொற்களைச் சொல்லுதல்)
• சொல்-by-சொல் வாசிப்பு
• மீண்டும் வாசிப்பு (அவசியமின்றி மீண்டும் வாசித்தல்)
• மோசமான கவனம் மற்றும் எளிதில் கவனத்தை இழப்பது
• செயலற்ற கண் இயக்கங்கள்

வாசிப்பு திறனை மேம்படுத்தும் உத்திகள்:

• புறக்கணிப்பு பார்வையை விரிவாக்குவதற்கான பயிற்சி
• கவனத்தை பராமரிக்க ஒரு வழிகாட்டியை (கை அல்லது பேனா) பயன்படுத்துங்கள்
• கவனத்தை இழக்காமல் வாசிக்கும் சூழலை அமைக்கவும்
• துண்டுகள் அல்லது சொற்றொடர்களில் வாசிக்க பயிற்சி செய்யுங்கள்
• புரிதலை பராமரிக்கும்போது வேகமாக வாசிக்க சவால் விடுங்கள்

5. பெக் அமைப்புகள்: வரிசைகளை நினைவில் வைக்க சக்திவாய்ந்த கருவிகள்

பெக் அமைப்புகள் என்பது ஒரு நபர் முதலில் அல்லது ஆரம்ப பட்டியலாக உள்ள பிரதிநிதி பொருட்களை நினைவில் வைக்கிறார்கள், பின்னர் மற்றொரு தகவல் பட்டியலை நினைவில் வைக்க பயன்படுத்தப்படும்.

மனதின் அங்கங்களை உருவாக்குங்கள். பெக் அமைப்புகள் புதிய தகவல்களை இணைக்க முன்கூட்டியே நினைவில் வைக்கப்பட்ட "பெக்" பட்டியலை உருவாக்குவதில் உள்ளடக்கப்பட்ட பல்துறை நினைவுத்திறன்கள் ஆகும். இந்த முறை, தகவல்களின் வரிசைகளை அல்லது பட்டியல்களை நினைவில் வைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

பெக் அமைப்புகளின் வகைகள்:

1. எண் கவிதை (எ.கா., ஒன்று-பனியோ, இரண்டு-சேலை)
2. எண் வடிவம் (எ.கா., 1 ஒரு பேனாக, 2 ஒரு குயில் போல)
3. அகரவரிசை அமைப்பு (ஒவ்வொரு எழுத்துக்கும் தொடங்கும் பொருட்கள்)
4. முக்கிய அமைப்பு (உயிரியல் எண் அமைப்பு)

பெக் அமைப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் பயன்கள்:

• புதிய தகவல்களை இணைக்க ஒரு நிலையான கட்டமைப்பை வழங்குகிறது
• குறிப்பிட்ட வரிசையில் தகவல்களை விரைவாக மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது
• வெவ்வேறு தகவல் தொகுப்புகளுக்காக மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்
• அடிக்கடி பயிற்சியின் மூலம் மொத்த நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது

பெக் அமைப்புகளை திறமையாகப் பயன்படுத்த, உங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பெக் பட்டியலை முழுமையாக நினைவில் வைக்க ஆரம்பிக்கவும், பின்னர் இந்த பெக்களுடன் புதிய தகவல்களை இணைக்க தெளிவான மற்றும் விசித்திரமான மனக்காட்சிகளை உருவாக்கவும்.

6. உணர்ச்சி அடிப்படையிலான நினைவூட்டல் தகவல் சேமிப்பை மேம்படுத்துகிறது

எந்தவொரு உணர்ச்சியால் சார்ந்த தகவல், பதிவு செய்யப்படவும் சேமிக்கப்படவும் அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

உணர்வுகளின் சக்தியை பயன்படுத்துங்கள். உணர்ச்சிகள் நினைவின் உருவாக்கம் மற்றும் மீட்டெடுப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வலுவான உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடைய தகவல்கள் பதிவு செய்யப்பட, சேமிக்கப்பட மற்றும் எளிதாக மீட்டெடுக்கப்பட வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது. இந்த நிகழ்வு, உணர்ச்சி செயலாக்கம் மற்றும் நினைவின் ஒருங்கிணைப்பில் ஈடுபட்ட மூளையின் ஒரு பகுதியாக உள்ள அமிக்டாலா செயல்படுவதால் ஏற்படுகிறது.

உணர்ச்சி அடிப்படையிலான நினைவூட்டலைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகள்:

• புதிய தகவல்களை தனிப்பட்ட, உணர்ச்சியால் சார்ந்த அனுபவங்களுடன் இணைக்கவும்
• மிகைப்படுத்தப்பட்ட, நகைச்சுவையான அல்லது அதிர்ச்சியளிக்கும் மனக்காட்சிகளை உருவாக்கவும்
• உணர்ச்சி ஒத்திசைவு: கற்றல் மற்றும் மீட்டெடுப்பின் போது உணர்ச்சி நிலையை பொருந்துங்கள்
• வரலாற்று நிகழ்வுகள் அல்லது கதாபாத்திரங்களைப் பற்றிய கற்றலின் போது உணர்வுகளை உள்ளடக்கவும்
• உணர்ச்சி பதில்களை உருவாக்க கதை கூறும் கூறுகளை இணைக்கவும்

நீங்கள் நினைவில் வைக்க விரும்பும் தகவல்களுக்கு உணர்ச்சிகளை ச consciente யமாக இணைத்தால், உங்கள் நினைவாற்றல் மற்றும் மீட்டெடுப்பு திறன்களை முக்கியமாக மேம்படுத்தலாம். இந்த நுட்பம், கற்பனை அல்லது பெக் அமைப்புகள் போன்ற பிற நினைவூட்டல் முறைகளுடன் இணைத்தால், குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

7. மன வரைபடம்: சிக்கலான தகவல்களை எளிதாக மீட்டெடுக்க அமைக்கிறது

மன வரைபடம் என்பது தகவல்களின் ஒரு வரைபடம் போன்ற அமைப்பைப் பயன்படுத்தும் நினைவூட்டல் முறை.

தகவலின் அமைப்பை கற்பனை செய்யுங்கள். மன வரைபடம் என்பது சிக்கலான தகவல்களின் தொகுப்புகளை அமைக்க மற்றும் நினைவில் வைக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த நுட்பமாகும். தகவலின் வெவ்வேறு துண்டுகளுக்கிடையிலான உறவுகளை காட்சி வடிவத்தில் உருவாக்குவதன் மூலம், மன வரைபடங்கள் மூளையின் இயற்கையான காட்சி தரவுகளை செயலாக்கும் மற்றும் மாதிரிகளை அடையாளம் காணும் திறனை பயன்படுத்துகின்றன.

ஒரு பயனுள்ள மன வரைபடத்தை உருவாக்குவதற்கான படிகள்:

1. மைய கருத்து அல்லது தீமையுடன் தொடங்குங்கள்
2. முக்கிய தலைப்புகள் அல்லது வகைகளுடன் கிளைகள் உருவாக்குங்கள்
3. ஒவ்வொரு கிளைக்கும் துணை தலைப்புகள் மற்றும் விவரங்களைச் சேர்க்கவும்
4. காட்சியியல் அழகை மேம்படுத்த நிறங்கள், சின்னங்கள் மற்றும் படங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
5. தொடர்புடைய கருத்துகளை கிளைகளுக்கு இடையே இணைக்கவும்

மன வரைபடத்தின் பயன்கள்:

• சிக்கலான தலைப்பின் தெளிவான மேலோட்டத்தை வழங்குகிறது
• தகவலின் வெவ்வேறு துண்டுகளுக்கிடையிலான தொடர்புகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது
• படைப்பாற்றல் மற்றும் பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது
• தகவலின் மீட்டெடுப்பு மற்றும் புரிதலை மேம்படுத்துகிறது
• குறிப்புகள் எடுக்கவும் மறுபரிசீலனை செய்யவும் பயன்படுத்தலாம்

மன வரைபடம் சிக்கலான பாடங்களை கற்றுக்கொள்ள, யோசனைகளை உருவாக்க, அல்லது திட்டங்களை திட்டமிடுவதற்கான பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது தகவலின் மொத்த புரிதலுக்கு உதவுகிறது மற்றும் அதன் பரந்த சூழலில் விவரங்களை நினைவில் வைக்க எளிதாக்குகிறது.

8. பெயர்களை நினைவில் வைக்க கற்றல் கலை

இந்த முறையின் அடிப்படையான கருத்து, பெயர்களை குறிப்பிட்ட அம்சங்களுடன் இணைக்க வேண்டும்.

அர்த்தமுள்ள தொடர்புகளை உருவாக்குங்கள். பெயர்களை நினைவில் வைக்குவது பொதுவான சவால், ஆனால் இது தொடர்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கடக்கலாம். ஒரு நபரின் பெயரை அவர்களின் தோற்றம், குணம், அல்லது நீங்கள் சந்தித்த இடத்துடன் இணைத்தால், நீங்கள் நினைவில் வைக்க எளிதான நினைவூட்டல்களை உருவாக்குகிறீர்கள்.

பெயர் தொடர்புகளுக்கான மூன்று முக்கிய அடிப்படைகள்:

1. தோற்ற தொடர்பு: பெயரை தனித்துவமான உடல் அம்சத்துடன் இணைக்கவும்
2. குணம் தொடர்பு: பெயரை ஒரு குணம் அல்லது நடத்தை உடன் தொடர்பு கொள்ளவும்
3. சந்திப்பு இடம் தொடர்பு: பெயரை நீங்கள் முதலில் சந்தித்த இடத்துடன் இணைக்கவும்

பெயர்களை திறமையாக நினைவில் வைக்க படிகள்:

1. அறிமுகப்படுத்தும் போது கவனம் செலுத்துங்கள்
2. உரையாடலில் உடனே பெயரை மீண்டும் கூறுங்கள்
3. பெயரை தேர்ந்தெடுத்த அம்சத்துடன் இணைக்கும் தெளிவான மனக்காட்சியை உருவாக்குங்கள்
4. ஆரம்ப உரையாடலின் போது பெயரை சில முறை பயன்படுத்துங்கள்
5. சந்தித்த பிறகு விரைவில் பெயர் மற்றும் தொடர்புகளை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்

இந்த நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், நீங்கள் பெயர்களை நினைவில் வைக்க உங்கள் திறனை முக்கியமாக மேம்படுத்தலாம், இது ஒரு மதிப்புமிக்க சமூக மற்றும் தொழில்முறை திறனாகும்.

9. முக்கிய அமைப்பு: எண்களை நினைவில் வைக்கable சொற்களாக மாற்றுதல்

முக்கிய அமைப்பு என்பது ஒற்றை எண் மதிப்புகளை எழுத்துக்களின் அல்லது ஒலிகளின் சத்தங்களால் மாற்றும் பெக் அமைப்பாகும்.

எண்களை ஒலியியல் முறையில் குறியாக்குங்கள். முக்கிய அமைப்பு என்பது எண்களை சொற்களாக அல்லது சொற்றொடர்களாக மாற்றுவதற்கான சக்திவாய்ந்த நுட்பமாகும். இந்த அமைப்பு ஒவ்வொரு எண்க்கும் ஒலியியல் சத்தங்களை ஒதுக்குகிறது, இதனால் எண் வரிசைகளை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் சொற்களை உருவாக்கலாம்.

மூல முக்கிய அமைப்பு ஒலியியல் குறியீடு:

• 0 = s, z, மென்மையான c
• 1 = t, d, th
• 2 = n
• 3 = m
• 4 = r
• 5 = l
• 6 = j, sh, மென்மையான g, ch
• 7 = k, கடின c, கடின g, q
• 8 = f, v
• 9 = p, b

முக்கிய அமைப்பைப் பயன்படுத்த:

1. எண்களை ஒலியியல் சத்தங்களுக்கு மாற்றுங்கள்
2. சொற்கள் அல்லது சொற்றொடர்களை உருவாக்க வோவல்களைச் சேர்க்கவும்
3. உருவான சொற்களின் தெளிவான மனக்காட்சிகளை உருவாக்குங்கள்

முக்கிய அமைப்பைப் பயன்படுத்துவதன் பயன்கள்:

• நீண்ட எண் வரிசைகளை நினைவில் வைக்க அனுமதிக்கிறது
• தேதிகள், தொலைபேசி எண்கள், அல்லது கணித நிலைத்தன்மைகளை நினைவில் வைக்க பயன்படுத்தலாம்
• மொத்த எண் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது
• எண் நினைவில் வைக்க ஒரு முறையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது

இது கற்றுக்கொள்ளவும் பயிற்சிக்கான ஆரம்ப முயற்சியை தேவைப்படும், ஆனால் முக்கிய அமைப்பு உங்கள் எண்ணிக்கைகளை நினைவில் வைக்க மற்றும் வேலை செய்யும் திறனை முக்கியமாக மேம்படுத்தலாம்.

10. துண்டுகள் மற்றும் PAO: எண்களை நினைவில் வைக்க எளிமையான நுட்பங்கள்

பல்வேறு எண்களை நினைவில் வைக்க எளிய வழி துண்டுகளாகும்.

சிக்கலான தகவல்களை எளிதாக்குங்கள். முக்கிய அமைப்பை சிரமமாகக் கண்டுபிடிக்கும் நபர்களுக்காக, துண்டுகள் மற்றும் நபர்-செயல்-பொருள் (PAO) அமைப்பு எண்களை நினைவில் வைக்க எளிமையான மாற்றுகளை வழங்குகிறது. இந்த நுட்பங்கள் நீண்ட எண் வரிசைகளை மேலாண்மை செய்ய எளிதாக்குகின்றன, இதனால் நினைவில் வைக்க எளிதாகிறது.

துண்டுகள் முறை:

• நீண்ட எண்களை சிறிய குழுக்களாக உடைக்கவும் (எ.கா., 2-4 எண்கள்)
• ஒவ்வொரு துண்டுக்கும் அர்த்தம் ஒதுக்கவும் (எ.கா., தேதிகள், புகழ்பெற்ற எண்கள்)
• துண்டுகளுக்கு இடையே தொடர்புகளை உருவாக்கவும்

PAO அமைப்பு:

• ஒவ்வொரு இரண்டு எண் எண்ணிக்கைக்கு (00-99) ஒரு நபர், செயல் மற்றும் பொருளை ஒதுக்குங்கள்
• நீண்ட எண்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்த இந்த கூறுகளை இணைக்கவும்
• உருவான காட்சிகளின் தெளிவான மனக்காட்சிகளை உருவாக்குங்கள்

துண்டுகள் மற்றும் PAO இன் பயன

கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது: November 19, 2024