Attitude Is Everything

1. رویہ وہ عدسیہ ہے جس کے ذریعے آپ دنیا کو دیکھتے ہیں

رویے ایک خفیہ طاقت ہیں جو 24 گھنٹے کام کرتی ہیں، چاہے وہ اچھے ہوں یا برے۔

ذہنی فلٹر۔ آپ کا رویہ ایک فلٹر کی طرح کام کرتا ہے جس کے ذریعے آپ زندگی کا تجربہ کرتے ہیں۔ ایک مثبت رویہ آپ کو مواقع اور حل دیکھنے کی اجازت دیتا ہے، جبکہ منفی رویہ مسائل اور حدود پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ یہ فلٹر آپ کی ادراکات کو رنگ دیتا ہے اور آپ کے ردعمل کو متاثر کرتا ہے۔

اپنی کھڑکی صاف کریں۔ ہر کوئی ایک صاف ذہنی کھڑکی کے ساتھ شروع کرتا ہے، لیکن زندگی اس پر تنقید، انکار، اور مایوسیوں کی شکل میں گندگی پھینکتی ہے۔ یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ آپ اس کھڑکی کو باقاعدگی سے صاف کریں اور مثبت نقطہ نظر کا انتخاب کریں۔ اس میں منفی کی گندگی کو جان بوجھ کر ہٹانا اور اچھائی پر توجہ دینا شامل ہے۔

اپنے رویے پر کنٹرول رکھیں۔ مشکلات کے باوجود، آپ کے پاس اپنے رویے کا انتخاب کرنے کی طاقت ہے۔ وکٹر فرانکل، جو ہولوکاسٹ کے زندہ بچ جانے والے ہیں، نے یہ ثابت کیا کہ سب سے خوفناک حالات میں بھی افراد اپنے ردعمل کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ یہ انتخاب ایک بنیادی آزادی ہے جو آپ کی زندگی کے معیار کا تعین کرتی ہے۔

2. آپ کے خیالات آپ کی حقیقت کو تشکیل دیتے ہیں

ہم وہ بن جاتے ہیں جس کے بارے میں ہم سوچتے ہیں۔

غالب خیال کا قانون۔ آپ کے غالب خیالات آپ کو آپ کے مقاصد کی طرف بڑھاتے ہیں۔ اگر آپ مسلسل کسی خاص مقصد کے بارے میں سوچتے ہیں، تو آپ اس کی طرف قدم اٹھائیں گے۔ اس کے برعکس، منفی نتائج پر غور کرنا آپ کی ترقی میں رکاوٹ بنے گا۔

انسانی مقناطیس۔ انسانی مقناطیس کی طرح، آپ ان مواقع اور حالات کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں جو آپ کے عقائد کے ساتھ ہم آہنگ ہیں۔ اگر آپ یقین رکھتے ہیں کہ آپ سالانہ $50,000 کما سکتے ہیں، تو آپ ایسے ملازمت کے مواقع کو اپنی طرف متوجہ کریں گے جو آپ کو اس سمت میں لے جائیں گے۔ تاہم، اگر آپ اپنی صلاحیت پر شک کرتے ہیں، تو آپ پیسے کے بہاؤ کو روک دیں گے۔

اپنے خیالات کو تبدیل کریں۔ اپنے نتائج کو تبدیل کرنے کے لیے، آپ کو اپنے خیالات کو تبدیل کرنا ہوگا۔ اپنے اندرونی مکالمے سے آگاہ ہوں اور منفی خود گفتگو کو مثبت تصدیقوں سے تبدیل کریں۔ مثبت عقائد کو مضبوط کرنے کے لیے حوصلہ افزا ادب پڑھیں اور موٹیویشنل آڈیو پروگرامز سنیں۔

3. کامیابی کا تصور کریں تاکہ اسے حاصل کر سکیں

آپ کو پہلے اپنے ذہن میں کسی چیز کو واضح طور پر دیکھنا ہوگا، پھر آپ اسے کر سکیں گے۔

ذہنی فلمیں۔ تصور کرنا "ذہن کی فلمیں" یا آپ کے مطلوبہ نتائج کی اندرونی تصاویر تخلیق کرنے میں شامل ہے۔ یہ ذہنی تصاویر آپ کے اعمال کو متاثر کرتی ہیں اور آپ کو ایسی زندگی کی صورت حال تخلیق کرنے میں مدد کرتی ہیں جو آپ کی بصیرت کے مطابق ہو۔ عالمی معیار کے ایتھلیٹس اپنی کارکردگی کو مضبوط کرنے کے لیے امیجری کا استعمال کرتے ہیں۔

ذمہ داری قبول کریں۔ آپ اپنے ذہنی فلموں کے کنٹرول میں ہیں۔ اگر آپ جان بوجھ کر یہ فیصلہ نہیں کرتے کہ کون سی تصاویر چلانی ہیں، تو آپ کا دماغ آپ کے ماضی کی پرانی، اکثر منفی، فلمیں دوبارہ چلا دے گا۔ ان فلموں کو اپ ڈیٹ اور نظر ثانی کرنا ضروری ہے تاکہ یہ آپ کے موجودہ مقاصد اور خواہشات کی عکاسی کریں۔

نئی تصاویر بنائیں۔ اپنے ذہن میں ایک تصویر بنائیں جس میں آپ اعتماد کے ساتھ اپنی پیشکش دے رہے ہیں۔ حاضرین آپ کے ہر لفظ کو سن رہے ہیں۔ آپ چمکدار نظر آتے ہیں۔ آپ کی پیشکش ہموار ہے۔ آپ ایک مزاحیہ کہانی سناتے ہیں اور حاضرین ہنستے ہیں۔ آخر میں، آپ کو گرم جوشی سے تالیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لوگ بعد میں آپ کو مبارکباد دینے آتے ہیں۔ کیا آپ دیکھتے ہیں کہ اس طرح کی ذہنی تصاویر آپ کو ایک بہتر مقرر بننے میں کس طرح مدد کر سکتی ہیں؟

4. عزم رکاوٹوں پر قابو پانے کی کنجی ہے

میں نہیں کہہ سکتا کہ یہ طاقت کیا ہے؛ میں صرف یہ جانتا ہوں کہ یہ موجود ہے اور یہ صرف اس وقت دستیاب ہوتی ہے جب ایک آدمی اس ذہنی حالت میں ہو جس میں وہ بالکل جانتا ہے کہ وہ کیا چاہتا ہے اور مکمل طور پر عزم کرتا ہے کہ وہ اسے حاصل کرنے تک نہیں رکے گا۔

کچھ بھی کرنے کی خواہش۔ عزم کا مطلب ہے کہ آپ اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے لیے کچھ بھی کرنے کے لیے تیار ہیں، غیر قانونی، غیر اخلاقی، یا نقصان دہ اقدامات کو چھوڑ کر۔ یہ ذہنی رویہ جتنے بھی اقدامات کی ضرورت ہو، انہیں اٹھانے میں شامل ہے، چاہے ان کی تعداد کتنی ہی کیوں نہ ہو۔

عزم کا جادو۔ جب آپ عزم کرتے ہیں، تو آپ ان لوگوں اور حالات کو اپنی طرف متوجہ کرنا شروع کر دیتے ہیں جو آپ کے مقصد کو حاصل کرنے کے لیے ضروری ہیں۔ دروازے اچانک کھلیں گے، اور آپ ان لوگوں سے ملیں گے جن سے آپ کبھی ملنے کا منصوبہ نہیں بنا سکتے تھے۔ یہ ایک رات کا عمل نہیں ہے؛ آپ کو فعال رہنا ہوگا اور جیسے ہی مواقع سامنے آئیں انہیں پکڑنا ہوگا۔

کبھی ہار نہ مانیں۔ زندگی آپ کے عزم کو رکاوٹوں، ناکامیوں، اور مایوسیوں کے ساتھ آزماۓ گی۔ یہ ضروری ہے کہ آپ ونسٹن چرچل کی حکمت پر عمل کریں، جنہوں نے کہا: "کبھی، کبھی، کبھی ہار نہ مانیں۔" عارضی شکستوں پر قابو پائیں اور اپنے مقصد کے لیے عزم برقرار رکھتے ہوئے کامیابی حاصل کریں۔

5. مسائل پوشیدہ مواقع ہیں

ہر مصیبت اپنے ساتھ ایک مساوی یا بڑے فائدے کا بیج رکھتی ہے۔

مشکل کی دوسری طرف۔ ایک "مسئلہ" اکثر واقعی میں کوئی مسئلہ نہیں ہوتا، بلکہ ایک موقع ہوتا ہے۔ یہ آپ کو اس ایڈجسٹمنٹ کی طرف اشارہ کر سکتا ہے جو آپ اپنی زندگی کی کچھ حالتوں کو بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔ بغیر مسئلے کے، آپ کبھی بھی یہ مثبت اقدام نہیں اٹھاتے۔

فائدہ تلاش کریں۔ مشکل تجربات سے آنے والے فوائد اور اسباق کو تلاش کریں۔ ایک مسئلہ ایک نئی نوکری، ایک بہتر تعلقات، یا زندگی کی گہرائی سے قدر کی طرف لے جا سکتا ہے۔ مثبت چیزیں وہاں ہیں اگر آپ انہیں تلاش کریں۔

مشکلات ہمیں کیسے فائدہ دیتی ہیں۔ مشکلات ہمیں نقطہ نظر دے سکتی ہیں، شکر گزار ہونا سکھا سکتی ہیں، ہماری پوشیدہ صلاحیت کو اجاگر کر سکتی ہیں، ہمیں تبدیلیاں کرنے کی ترغیب دے سکتی ہیں، قیمتی اسباق سکھا سکتی ہیں، ایک نیا دروازہ کھول سکتی ہیں، اور اعتماد اور خود اعتمادی کو بڑھا سکتی ہیں۔ ان فوائد پر توجہ مرکوز کر کے، آپ مسائل کو ترقی کے مواقع میں تبدیل کر سکتے ہیں۔

6. آپ کے الفاظ آپ کی دنیا تخلیق کرتے ہیں

آپ کے منتخب کردہ الفاظ آپ کی تقدیر کو تشکیل دیں گے۔

خیالات، الفاظ، عقائد، اعمال، نتائج۔ آپ کے خیالات آپ کے الفاظ کو متاثر کرتے ہیں، جو آپ کے عقائد کو مضبوط کرتے ہیں، جو آپ کے اعمال کو چلاتے ہیں، جو آپ کے نتائج کا تعین کرتے ہیں۔ مثبت الفاظ مثبت عقائد اور نتائج کی طرف لے جاتے ہیں، جبکہ منفی الفاظ منفی عقائد اور نتائج کو مضبوط کرتے ہیں۔

مثبت زبان کی طاقت۔ مثبت خود گفتگو کا استعمال جتنا ممکن ہو، کریں۔ منفی جملے جیسے "میں نہیں کر سکتا" یا "یہ ناممکن ہے" سے پرہیز کریں۔ اس کے بجائے، اپنے آپ سے یہ دہرائیں کہ آپ اپنے مقصد کو حاصل کر سکتے ہیں اور کریں گے۔

الفاظ اور جذبات۔ ایسے الفاظ کا انتخاب کریں جو مثبت جذبات کو بڑھائیں اور منفی جذبات کی شدت کو کم کریں۔ "میں غصے میں ہوں" کہنے کے بجائے، "میں تھوڑا ناراض ہوں" کہنے کی کوشش کریں۔ "میں ٹھیک محسوس کر رہا ہوں" کہنے کے بجائے، "میں شاندار محسوس کر رہا ہوں" کہنے کی کوشش کریں۔

7. ہر تعامل میں مثبتیت کا انتخاب کریں

آپ کا دن اسی طرح گزرتا ہے جس طرح آپ کے منہ کے کونوں کا رخ ہوتا ہے۔

آپ کیسے ہیں؟ سوال "آپ کیسے ہیں؟" کے جواب سے آپ کا رویہ تشکیل پا سکتا ہے۔ منفی جوابات جیسے "بہت برا" یا "خراب" منفی کو مضبوط کرتے ہیں، جبکہ مثبت جوابات جیسے "بہت اچھا" یا "شاندار" ایک مثبت رویہ پیش کرتے ہیں۔

مثبت گروپ میں شامل ہوں۔ اگر آپ خود کو منفی یا اوسط جوابات دیتے ہوئے پاتے ہیں، تو اپنے جواب کو نظر ثانی کرنے پر غور کریں اور مثبت لوگوں کی صف میں شامل ہوں۔ یہ سادہ تبدیلی آپ کے رویے اور دوسروں کے ساتھ آپ کے تعاملات پر نمایاں اثر ڈال سکتی ہے۔

ایسے عمل کریں جیسے۔ چاہے آپ شاندار محسوس نہ کریں، توانائی اور جوش کے ساتھ جواب دیں کہ آپ شاندار ہیں! "ایسے عمل کریں جیسے" کے اصول کو اپنائیں اور آپ کو یہ محسوس ہوگا کہ آپ واقعی میں زیادہ مثبت ہو گئے ہیں۔

8. شکایت کرنا بند کریں اور عمل شروع کریں

مسائل، بچوں کی طرح، پرورش کرنے سے بڑے ہو جاتے ہیں۔

کوئی بھی شکایت کرنے والا پسند نہیں کرتا۔ شکایت کرنا غیر موثر ہے اور لوگوں کو دور کرتا ہے۔ یہ آپ کے اپنے درد اور تکلیف کو مضبوط کرتا ہے اور آپ کو ان تعمیری اقدامات سے دور کرتا ہے جو آپ اپنی صورت حال کو بہتر بنانے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔

چیزوں کو تناظر میں رکھیں۔ شکایت کرنے والے تناظر کی کمی رکھتے ہیں اور اپنے مسائل کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتے ہیں۔ زندگی میں واقعی اہم چیزوں کا احساس کریں اور ان نعمتوں پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کے پاس ہیں۔

مثبت خبروں کا ذریعہ بنیں۔ شکایت کرنے کے بجائے، اپنی توجہ اور توانائی ان اقدامات پر مرکوز کریں جو آپ اپنے مسئلے کو حل کرنے یا کم کرنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ اپنی گفتگو کو حوصلہ افزا بنائیں اور لوگوں کے لیے خوشی کا باعث بنیں۔

9. اپنے آپ کو مثبت اثرات سے گھیر لیں

آئینہ ایک آدمی کے چہرے کی عکاسی کرتا ہے، لیکن وہ واقعی کیسا ہے یہ اس کے دوستوں کی نوعیت سے ظاہر ہوتا ہے۔

زہریلے بمقابلہ غذائیت بخش لوگ۔ زہریلے لوگ منفی ہوتے ہیں اور آپ کی توانائی کو ختم کرتے ہیں، جبکہ غذائیت بخش لوگ مثبت اور معاون ہوتے ہیں۔ ایسے لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے کا انتخاب کریں جو آپ کی روح کو بلند کریں اور آپ کو اپنے مقاصد کے حصول کی ترغیب دیں۔

اسموکی کا اسپنج نظریہ۔ انسانوں کی طرح، ہم "سوکھ" جاتے ہیں جو لوگ ہمارے ارد گرد کہہ رہے ہیں۔ اپنے آپ کو مثبت لوگوں سے گھیر لیں تاکہ آپ ان کی مثبتیت کو جذب کر سکیں اور اپنے رویے کو بہتر بنا سکیں۔

اپنی دوستیوں کا جائزہ لیں۔ وقتاً فوقتاً اپنی دوستیوں کا جائزہ لیں اور منفی دوستوں کے ساتھ اپنی شمولیت کو محدود یا ختم کریں۔ یہ سخت لگ سکتا ہے، لیکن یہ آپ کی اپنی بھلائی اور کامیابی کے لیے ضروری ہے۔

10. اپنے خوف کا سامنا کریں تاکہ ترقی کر سکیں

جس چیز سے آپ ڈرتے ہیں اسے کریں اور خوف کا خاتمہ یقینی ہے۔

غیر آرام دہ ہونے کے لیے تیار رہیں۔ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے اور اپنی صلاحیت کو پہچاننے کے لیے، آپ کو غیر آرام دہ ہونے کے لیے تیار رہنا ہوگا اور ان چیزوں کو کرنا ہوگا جن سے آپ ڈرتے ہیں۔ یہی آپ کی صلاحیت کو ترقی دینے کا طریقہ ہے۔

آرام دہ زون۔ ہم میں سے ہر ایک کا ایک آرام دہ زون ہوتا ہے، ایک ایسا رویہ جو ہمارے لیے مانوس ہوتا ہے اور جہاں ہم آرام دہ اور محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ ترقی کرنے کے لیے، آپ کو اپنے آرام دہ زون سے باہر نکلنا ہوگا اور اپنے خوف کا سامنا کرنا ہوگا۔

صورتحال کو دوبارہ فریم کریں۔ جب آپ قدم اٹھاتے ہیں اور جس چیز سے آپ ڈرتے ہیں اسے کرتے ہیں تو اپنے آپ کو فوری فاتح سمجھیں۔ آپ صرف میدان میں داخل ہو کر اور حصہ لے کر ہی فاتح ہیں، چاہے نتیجہ کچھ بھی ہو۔

11. ناکامی کو ایک قدم کے طور پر قبول کریں

ناکامی صرف دوبارہ زیادہ عقلمندی سے شروع کرنے کا موقع ہے۔

ناکامی ناگزیر ہے۔ کامیاب لوگوں نے کامیابی کی طرف "ناکام" ہونے کا طریقہ سیکھ لیا ہے۔ وہ ناکامی کو فتح کی راہ کا ایک ضروری حصہ سمجھتے ہیں اور مشکلات کے باوجود ثابت قدم رہتے ہیں۔

اپنی غلطیوں سے سیکھیں۔ آپ کی ناکامیاں سیکھنے کے تجربات ہیں جو آپ کو ان ایڈجسٹمنٹس کی طرف اشارہ کرتی ہیں جو آپ کو کرنی چاہئیں۔ ناکامی سے کبھی نہ چھپیں، کیونکہ یہ طریقہ آپ کو تقریباً کوئی خطرہ نہ لینے اور بہت کم حاصل کرنے کی ضمانت دیتا ہے۔

کبھی ہار نہ مانیں۔ کامیابی صرف اس وقت ناممکن ہے جب آپ ہار مان لیں۔ ہار ماننا حتمی ہے، لیکن عزم اور محنت کے ساتھ جاری کوششیں کامیابی میں تبدیل کی جا سکتی ہیں۔

12. اپنے مواقع کو بڑھانے کے لیے نیٹ ورک کریں

آپ زندگی میں وہ سب کچھ حاصل کر سکتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں اگر آپ صرف دوسرے لوگوں کی مدد کریں کہ وہ کیا چاہتے ہیں۔

نیٹ ورکنگ کی طاقت۔ نیٹ ورکنگ آپ کی اپنی کوششوں کو بڑھانے اور آپ کے نتائج حاصل کرنے کی رفتار کو تیز کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ جتنے زیادہ مضبوط تعلقات آپ بنائیں گے، آپ کی کامیابی کے مواقع اتنے ہی زیادہ ہوں گے۔

باہمی فائدہ۔ نیٹ ورکنگ کا مطلب لوگوں کے ساتھ تعلقات کی ترقی ہے تاکہ باہمی فائدہ حاصل ہو۔ یہ دوسروں کو وہ حاصل کرنے میں مدد کرنے کے بارے میں ہے جو وہ چاہتے ہیں تاکہ آپ وہ حاصل کر سکیں جو آپ چاہتے ہیں۔

ایک فاتحانہ رویہ پیش کریں۔ نیٹ ورکنگ کے معاملے میں، رویہ سب کچھ ہے! اگر آپ مثبت اور پرجوش ہیں، تو لوگ آپ کے ساتھ وقت گزارنا چاہیں گے اور آپ کی مدد کرنا چاہیں گے۔

آخری تازہ کاری: February 15, 2025