اہم نکات
1. آپ کے تحت الشعور کی طاقت: اس کی صلاحیت کو سمجھنا اور استعمال کرنا
"جو کچھ آپ اپنے تحت الشعور پر اثر انداز کرتے ہیں، وہ خلا کی اسکرین پر حالت، تجربہ، اور واقعہ کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔"
آپ کا تحت الشعور طاقتور ہے۔ یہ تمام اہم جسمانی عملات کو کنٹرول کرتا ہے اور لامحدود ذہانت تک رسائی رکھتا ہے۔ یہ آپ کے دماغ کا وہ حصہ ہے جو مسلسل کام کرتا رہتا ہے، یہاں تک کہ جب آپ سو رہے ہوں، اور یہ اس بات کو قبول کرتا ہے جو آپ کا شعوری دماغ سچ مانتا ہے۔
اس طاقت کو استعمال کرنے کے لیے:
- سمجھیں کہ آپ کے خیالات آپ کی حقیقت کو تشکیل دیتے ہیں
- پہچانیں کہ آپ کا تحت الشعور حقیقی اور خیالی تجربات میں فرق نہیں کرتا
- بصری تخیل اور تصدیق کے ذریعے اپنے تحت الشعور کے ساتھ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنا سیکھیں
اپنے خیالات اور عقائد کو شعوری طور پر ہدایت دے کر، آپ اس شاندار وسائل کو اپنی زندگی کے تمام پہلوؤں کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، صحت اور تعلقات سے لے کر کیریئر کی کامیابی اور ذاتی تکمیل تک۔ کلید یہ ہے کہ اپنے تحت الشعور کو مثبت، تعمیری خیالات سے بھرپور رکھیں اور اس کی تبدیلی لانے کی صلاحیت پر اعتماد کریں۔
2. شعوری بمقابلہ تحت الشعور: آپ کے دماغ کی دو سطحیں
"آپ کا شعوری دماغ منطقی دماغ ہے۔ یہ وہ مرحلہ ہے جو انتخاب کرتا ہے۔"
دو دماغ، ایک آپ۔ آپ کا شعوری دماغ دروازے کا نگہبان ہے، جو تجزیہ، فیصلہ سازی، اور سوچنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ یہ وہ ہے جو آپ اس وقت استعمال کرتے ہیں جب آپ فعال طور پر سوچ رہے ہوں اور مسائل حل کر رہے ہوں۔ آپ کا تحت الشعور، دوسری طرف، یادوں، عادات، اور عقائد کا ذخیرہ ہے۔
اہم تفریق:
- شعوری دماغ: منطقی، تجزیاتی، اختیاری
- تحت الشعور دماغ: بصیرتی، جذباتی، غیر اختیاری
تحت الشعور اس بات کو قبول کرتا ہے اور اس پر عمل کرتا ہے جو شعوری دماغ سچ مانتا ہے۔ یہ تعامل ذاتی ترقی اور تبدیلی کے لیے اہم ہے۔ مثبت خیالات اور عقائد کا شعوری انتخاب کرکے، آپ اپنے تحت الشعور کو اپنے مقاصد اور خواہشات کی حمایت کے لیے دوبارہ پروگرام کر سکتے ہیں۔ اس تعلق کو سمجھنا آپ کو اپنے دماغ کی مکمل طاقت کو استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے، دونوں سطحوں کو ہم آہنگی کے ساتھ آپ کے مقاصد کی طرف کام کرنے کے لیے ہم آہنگ کرتا ہے۔
3. سائنسی دعا: اپنے خیالات کو اپنی خواہشات کے ساتھ ہم آہنگ کرنا
"سائنسی دعا شعوری اور تحت الشعور دماغ کی سطحوں کی ہم آہنگ تعامل ہے جو مخصوص مقصد کے لیے سائنسی طور پر ہدایت کی گئی ہے۔"
دعا کی نئی شکل۔ سائنسی دعا کسی خارجی خدا سے درخواست کرنے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ اپنے شعوری خیالات کو اپنی گہری خواہشات کے ساتھ ہم آہنگ کرنے اور اپنے تحت الشعور کو انہیں حقیقت میں لانے کی اجازت دینے کے بارے میں ہے۔ یہ طریقہ یقین، بصری تخیل، اور جذبات کی طاقت کو زندگی میں تبدیلی پیدا کرنے کے لیے یکجا کرتا ہے۔
موثر سائنسی دعا کے مراحل:
- اپنی خواہش یا مقصد کو واضح طور پر بیان کریں
- اسے پہلے سے حاصل شدہ کے طور پر بصری تخیل کریں
- اس کے حصول سے وابستہ جذبات محسوس کریں
- خیال کو اپنے تحت الشعور میں چھوڑ دیں، اس کی طاقت پر اعتماد کرتے ہوئے
اس دعا کی شکل کو باقاعدگی سے عمل میں لاتے ہوئے، آپ اپنے شعوری اور تحت الشعور دماغ کے درمیان ایک طاقتور شراکت داری قائم کرتے ہیں۔ یہ ہم آہنگی آپ کو اپنے اندر موجود لامحدود ذہانت اور تخلیقی طاقت تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے، جس سے بظاہر ناممکن مقاصد کو حاصل کرنا ممکن ہوتا ہے۔
4. ذہنی شفا: جسمانی صحت کے لیے اپنے تحت الشعور کا استعمال
"آپ کے تحت الشعور میں موجود شفا کا اصول اگر آپ یا کسی اور کی طرف سے صحیح طور پر ہدایت کی جائے تو آپ کے دماغ اور جسم کو تمام بیماریوں سے شفا دے سکتا ہے۔"
دماغ کا جسم پر اثر۔ آپ کا تحت الشعور آپ کی جسمانی صحت پر زبردست اثر رکھتا ہے۔ یہ آپ کے جسم کے تمام اہم عملات کو کنٹرول کرتا ہے اور صحیح ہدایت پر کسی بھی حالت کو شفا دینے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ کلید یہ ہے کہ آپ کے خیالات اور عقائد آپ کی صحت کے بارے میں براہ راست آپ کی جسمانی صحت پر اثر انداز ہوتے ہیں۔
ذہنی شفا کے طریقے:
- اپنے آپ کو مکمل صحت میں بصری تخیل کریں
- اپنی صحت اور توانائی کے بارے میں مثبت تصدیقات استعمال کریں
- بیماری کے بارے میں منفی خیالات اور عقائد کو چھوڑ دیں
- اپنے جسم کی قدرتی شفا کی صلاحیتوں پر اعتماد کریں
اپنے تحت الشعور کو صحت، توانائی، اور بہبود کے خیالات سے مسلسل بھر کر، آپ اس کی شفا کی طاقت کو فعال کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ روایتی طبی دیکھ بھال کو نظر انداز کریں، بلکہ اس کے ساتھ اپنے دماغ کی طاقت کو ملا کر کام کریں۔ بہت سی بظاہر معجزاتی شفا اس وقت ہوئی ہیں جب لوگوں نے شفا کے عمل میں اپنے تحت الشعور کو مکمل طور پر شامل کیا۔
5. خوف اور اضطراب پر قابو پانا: تحت الشعور کی دوبارہ پروگرامنگ کے ذریعے
"وہ کام کریں جس سے آپ ڈرتے ہیں، اور خوف کی موت یقینی ہے۔"
اپنے خوف کا سامنا کریں۔ زیادہ تر خوف دماغ کی پیداوار ہیں اور آپ کے تحت الشعور کو دوبارہ پروگرام کرکے ان پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ اپنے خوف کا سامنا کرکے اور منفی خیالات کے نمونوں کو مثبت سے تبدیل کرکے، آپ اضطراب کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں اور اعتماد پیدا کر سکتے ہیں۔
خوف پر قابو پانے کے مراحل:
- اپنے خوف کی جڑ کو پہچانیں
- غیر منطقی خیالات کو منطق اور شواہد کے ساتھ چیلنج کریں
- اپنے آپ کو کامیابی کے ساتھ خوف پر قابو پاتے ہوئے بصری تخیل کریں
- آہستہ آہستہ خوفزدہ صورتحال کا سامنا کریں
- حوصلہ اور اعتماد کو مضبوط کرنے کے لیے مثبت تصدیقات استعمال کریں
یاد رکھیں، آپ کا تحت الشعور حقیقی اور خیالی تجربات میں فرق نہیں کرتا۔ اپنے خوف پر قابو پانے کی بار بار بصری تخیل کرکے، آپ اپنے تحت الشعور کو حقیقی زندگی کی صورتحال میں اعتماد کے ساتھ جواب دینے کی تربیت دے رہے ہیں۔ یہ دوبارہ پروگرامنگ اضطراب میں نمایاں کمی اور آپ کی زندگی پر زیادہ کنٹرول کی طرف لے جا سکتی ہے۔
6. مثبت ذہنی رویوں کے ذریعے کامیابی اور دولت حاصل کرنا
"دولت ایک شعور کی حالت ہے۔ یہ ایک ذہنی رویہ ہے۔"
امیر سوچیں، امیر بنیں۔ آپ کے پیسے اور کامیابی کے بارے میں عقائد براہ راست آپ کی ان کو حاصل کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ دولت اور کامیابی کے بارے میں مثبت ذہنی رویہ پیدا کرکے، آپ اپنے تحت الشعور کو خوشحالی کے مواقع کو پہچاننے اور ان پر عمل کرنے کے لیے پروگرام کرتے ہیں۔
دولت کے ذہن کے لیے کلیدیں:
- اپنے امیر اور کامیاب ہونے کے حق پر یقین رکھیں
- اپنے آپ کو پہلے ہی دولت کے مالک کے طور پر بصری تخیل کریں
- اپنی زندگی میں فراوانی کے لیے شکر گزار ہوں
- پیسے کے بارے میں مثبت عقائد کو مضبوط کرنے کے لیے تصدیقات استعمال کریں
- اپنے مقاصد کی طرف متاثر کن عمل کریں
آپ کا تحت الشعور آپ کے غالب خیالات کو حقیقت بنانے کے لیے کام کرے گا۔ فراوانی اور کامیابی پر مسلسل توجہ مرکوز کرکے، آپ اپنے تحت الشعور کو اپنے مقاصد کے ساتھ ہم آہنگ کرتے ہیں، جس سے دولت حاصل کرنے کے مواقع اور تحریک میں اضافہ ہوتا ہے۔ یاد رکھیں، حقیقی دولت صرف پیسے تک محدود نہیں ہے – اس میں صحت، تعلقات، اور ذاتی تکمیل بھی شامل ہے۔
7. نیند کا آپ کے تحت الشعور کی طاقت تک رسائی میں کردار
"نیند مشورہ لاتی ہے۔"
رات کی حکمت۔ نیند صرف آرام کے لیے نہیں ہے؛ یہ آپ کے تحت الشعور دماغ تک رسائی حاصل کرنے کا ایک طاقتور وقت ہے۔ نیند کے دوران، آپ کا شعوری دماغ کم فعال ہوتا ہے، جس سے تحت الشعور کے ساتھ بات چیت کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ اس حالت کو مسئلہ حل کرنے، تخلیقیت، اور ذاتی ترقی کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
نیند کو تحت الشعور کی طاقت کے لیے استعمال کرنا:
- نیند سے پہلے اپنے مقاصد یا مسائل کا جائزہ لیں
- سوتے وقت تصدیقات کا استعمال کریں
- بصیرت کو پکڑنے کے لیے خوابوں کا جریدہ رکھیں
- مشکل فیصلوں کے لیے "اس پر نیند لیں" کی مشق کریں
نیند سے پہلے اپنے تحت الشعور کو مشغول کرکے، آپ تازہ بصیرت، مسائل کے حل، اور اپنے مقاصد کی طرف نئی توانائی کے ساتھ جاگ سکتے ہیں۔ بہت سی عظیم اختراعات اور تخلیقی کام نیند کے دوران موصول ہونے والے خیالات سے آئے ہیں۔ اپنے نیند کے وقت کو اپنے تحت الشعور کی حکمت تک رسائی کے لیے ایک قیمتی وسیلہ سمجھیں۔
8. معافی اور ہم آہنگ تعلقات: ایک تحت الشعور نقطہ نظر
"معاف کرنا اس کے لیے کچھ دینا ہے۔ دوسرے کو محبت، امن، خوشی، حکمت، اور زندگی کی تمام برکتیں دیں، یہاں تک کہ آپ کے دماغ میں کوئی چوٹ باقی نہ رہے۔"
معافی شفا دیتی ہے۔ کینہ اور غصے کو تھامے رکھنا آپ کے تحت الشعور دماغ پر منفی اثر ڈالتا ہے، جس سے دباؤ، عدم خوشی، اور یہاں تک کہ جسمانی بیماری بھی ہو سکتی ہے۔ حقیقی معافی نقصان دہ اعمال کی توثیق کرنے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ ان منفی جذبات سے خود کو آزاد کرنے کے بارے میں ہے جو آپ کو پیچھے رکھے ہوئے ہیں۔
معافی کی مشق کرنے کے مراحل:
- پہچانیں کہ معافی آپ کو دوسرے شخص سے زیادہ فائدہ دیتی ہے
- سمجھیں کہ ہر کوئی اپنی سطح کی آگاہی کے مطابق بہترین کوشش کر رہا ہے
- معافی اور ہمدردی کو فروغ دینے کے لیے تصدیقات کا استعمال کریں
- جس شخص کو آپ معاف کر رہے ہیں اس کے ساتھ مثبت تعاملات کی بصری تخیل کریں
- صحیح ہونے یا سزا دینے کی ضرورت کو چھوڑ دیں
معافی کی مشق کرکے، آپ اپنے تحت الشعور کو مزید مثبت تعلقات اور تجربات کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لیے دوبارہ پروگرام کرتے ہیں۔ آپ کی ذہنی حالت میں یہ تبدیلی صحت میں بہتری، ذہنی سکون، اور دوسروں کے ساتھ زیادہ ہم آہنگ تعاملات کی طرف لے جا سکتی ہے۔ یاد رکھیں، معافی ایک عمل ہے – اس پر کام کرتے وقت اپنے آپ کے ساتھ صابر اور نرم رہیں۔
9. روح میں جوان رہنا: زندگی کی طاقت کے لیے تحت الشعور کی کلید
"آپ اتنے ہی جوان ہیں جتنا آپ سوچتے ہیں۔"
عمر ایک ذہنی حالت ہے۔ آپ کا تحت الشعور عمر نہیں بڑھتا، اور اس بے وقت حصے کے ساتھ اپنے شعوری خیالات کو ہم آہنگ کرکے، آپ اپنے عمر کے عددی حساب سے قطع نظر ایک جوان روح کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ یہ ذہنیت آپ کی جسمانی صحت، توانائی کی سطح، اور زندگی کے مجموعی معیار پر گہرے اثرات ڈال سکتی ہے۔
جوانی کو برقرار رکھنے کے طریقے:
- باقاعدگی سے اپنی توانائی اور زندگی کی تصدیق کریں
- زندگی بھر سیکھنے اور نئے تجربات میں مشغول رہیں
- بڑھاپے کے بارے میں مثبت نقطہ نظر اپنائیں
- کسی بھی عمر میں صحت مند اور فعال ہونے کی بصری تخیل کریں
- مقصد اور شراکت کا احساس برقرار رکھیں
اپنے تحت الشعور کو زندگی، تجسس، اور جاری ترقی کے خیالات سے بھر کر، آپ عمر بڑھنے سے وابستہ بہت سے منفی اثرات کا مقابلہ کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جسمانی تبدیلیوں کی حقیقت کو نظر انداز کریں، بلکہ ان کا سامنا ایک ایسے ذہنیت کے ساتھ کریں جو جاری صحت اور زندگی کے ساتھ مشغولیت کو فروغ دیتا ہے۔
10. تصدیقات اور بصری تخیل: تحت الشعور کی تبدیلی کے لیے تکنیکیں
"جو کچھ آپ شعوری طور پر تصدیق کرتے ہیں اور سچ محسوس کرتے ہیں وہ آپ کے دماغ، جسم، اور معاملات میں ظاہر ہوگا۔ اچھائی کی تصدیق کریں اور زندگی کی خوشی میں داخل ہوں۔"
تبدیلی کے اوزار۔ تصدیقات اور بصری تخیل آپ کے تحت الشعور دماغ کے ساتھ براہ راست بات چیت کرنے کے لیے طاقتور تکنیکیں ہیں۔ ان طریقوں کا باقاعدگی سے استعمال کرکے، آپ منفی خیالات کے نمونوں اور عقائد کو دوبارہ پروگرام کر سکتے ہیں، اپنے تحت الشعور کو اپنے شعوری مقاصد اور خواہشات کے ساتھ ہم آہنگ کر سکتے ہیں۔
تصدیقات اور بصری تخیل کے مؤثر استعمال:
- مثبت، موجودہ زمانے کی تصدیقات بنائیں
- تصدیقات کو واضح ذہنی تصاویر کے ساتھ ملا دیں
- اثر کو مضبوط کرنے کے لیے جذبات کو شامل کریں
- باقاعدگی سے مشق کریں، خاص طور پر سونے سے پہلے اور جاگنے پر
- صابر اور مستقل رہیں – تبدیلی میں وقت لگتا ہے
یاد رکھیں، آپ کا تحت الشعور اس بات کو قبول کرتا ہے جو آپ اسے بار بار بتاتے ہیں، خاص طور پر جب یہ مضبوط جذبات اور واضح ذہنی تصاویر کے ساتھ ملتا ہے۔ ان تکنیکوں کو مسلسل استعمال کرکے، آپ اپنے خود کے تصور کو تبدیل کر سکتے ہیں، اپنے اعتماد کو بڑھا سکتے ہیں، اور ان مقاصد کو حاصل کر سکتے ہیں جو کبھی آپ کے لیے ناممکن لگتے تھے۔ کلید یہ ہے کہ ان طریقوں کو اپنی روزمرہ کی روٹین کا باقاعدہ حصہ بنائیں، تاکہ یہ آہستہ آہستہ آپ کے تحت الشعور کے عقائد کو دوبارہ تشکیل دے سکیں اور، نتیجتاً، آپ کے زندگی کے تجربات کو بھی۔
آخری تازہ کاری:
FAQ
What's Expand the Power of Your Subconscious Mind about?
- Focus on Subconscious Power: The book emphasizes the influence of the subconscious mind on our reality and success, drawing from Dr. Joseph Murphy's teachings.
- Practical Techniques: It offers methods like visualization, affirmations, and prayer therapy to harness the subconscious for personal growth.
- Mind-Body Connection: Explores how mental patterns affect physical health and overall well-being, highlighting the mind-body relationship.
Why should I read Expand the Power of Your Subconscious Mind?
- Transformative Insights: Provides insights into leveraging the subconscious for personal growth and understanding the mind's workings.
- Real-Life Applications: Includes examples and testimonials of successful application of its principles, making it relatable and practical.
- Empowerment: Empowers readers to control their thoughts and beliefs, leading to improved health, happiness, and success.
What are the key takeaways of Expand the Power of Your Subconscious Mind?
- Subconscious as a Servant: The subconscious mind executes instructions from the conscious mind, accepting what is truly believed.
- Power of Belief: Beliefs shape reality; aligning them with desired outcomes is crucial for success.
- Visualization and Affirmation: These techniques are essential for impressing the subconscious and manifesting desires.
How does the subconscious mind influence our lives according to Expand the Power of Your Subconscious Mind?
- Guiding Behavior: The subconscious guides behavior based on impressed beliefs and thoughts, influencing actions and reactions.
- Healing Power: It plays a role in healing, restoring health when given positive instructions.
- Manifesting Desires: Acts as a tool for manifesting desires by focusing on them, bringing them to fruition.
What techniques does Expand the Power of Your Subconscious Mind recommend for harnessing the subconscious?
- Visualization: Creating mental images of desired outcomes to impress the subconscious with clear goals.
- Affirmations: Repeating positive affirmations to reinforce desired beliefs and outcomes.
- Prayer Therapy: Using prayer as a form of communication with the subconscious for peace and guidance.
How can I effectively use affirmations from Expand the Power of Your Subconscious Mind?
- Be Specific: Affirmations should be clear and specific to avoid confusion in the subconscious.
- Feel the Reality: It's important to feel the truth of the affirmation as if it is already happening.
- Consistency is Key: Regular repetition, especially before sleep, helps embed affirmations in the subconscious.
What role does sleep play in accessing the subconscious according to Expand the Power of Your Subconscious Mind?
- State of Receptivity: Sleep is when the subconscious is most receptive to suggestions and ideas.
- Problem Solving: Many solutions to problems can emerge during sleep as the subconscious works without conscious interference.
- Healing Process: Sleep allows the subconscious to restore balance and health, as it remains active even during rest.
How does Expand the Power of Your Subconscious Mind define success?
- Holistic Success: Success is defined as peace, joy, and fulfillment in all life areas, not just financial gain.
- Service to Others: True success involves serving others and contributing positively to society.
- Alignment with Purpose: Achieving success when work aligns with passions and serves a greater purpose.
What is the significance of belief in Expand the Power of Your Subconscious Mind?
- Foundation of Reality: Belief is the foundation upon which reality is built, influencing experiences and outcomes.
- Influences Outcomes: Beliefs directly affect life experiences and outcomes, shaping reality.
- Transformative Power: Changing limiting beliefs can lead to transformative life changes.
How does the subconscious mind work according to Expand the Power of Your Subconscious Mind?
- Recording Device: Acts as a recording device, storing experiences, memories, and emotions.
- Nonjudgmental Processing: Processes information without judgment, accepting both positive and negative inputs.
- Response to Suggestions: Responds to suggestions from the conscious mind, allowing positive affirmations to lead to change.
What role does visualization play in Expand the Power of Your Subconscious Mind?
- Creating Mental Images: Involves creating vivid mental images of desired outcomes to program the subconscious.
- Enhancing Affirmations: Complements affirmations by providing a clear picture of success, making them more powerful.
- Accessing the Supraconscious: Helps access deeper creativity and problem-solving, leading to innovative solutions.
How does Expand the Power of Your Subconscious Mind address fear and setbacks?
- Understanding Fear: Explains fear as a product of negative thoughts and past experiences, helping confront and overcome it.
- Resilience Techniques: Provides techniques for building resilience, such as reframing setbacks as learning opportunities.
- Affirmations for Overcoming Fear: Suggests specific affirmations to counteract fear and promote a positive mindset.
جائزے
اپنے تحت الشعور کی طاقت کو بڑھائیں کو مختلف آراء ملتی ہیں، جس کی اوسط درجہ بندی 4.05/5 ہے۔ بہت سے قارئین اسے بصیرت افروز اور زندگی بدلنے والا سمجھتے ہیں، اور اس کی تعلیمات کی تعریف کرتے ہیں جو تحت الشعور کی طاقت کو استعمال کرنے کے بارے میں ہیں۔ کچھ لوگ سائنسی نقطہ نظر اور عملی اطلاق کی تعریف کرتے ہیں۔ ناقدین کا کہنا ہے کہ یہ کتاب تکراری، پرانی، یا بہت مذہبی ہے۔ یہ کتاب جوزف مرفی کے اصل کام کی توسیع کے طور پر دیکھی جاتی ہے، جس میں سی. جیمز جینسن نے تبصرہ شامل کیا ہے۔ جبکہ کچھ لوگ اسے تبدیلی کا باعث سمجھتے ہیں، دوسروں کا مشورہ ہے کہ مرفی کے اصل متن پر ہی توجہ دی جائے۔ مجموعی طور پر، قارئین اس کی مثبت سوچ اور ذاتی ترقی پر توجہ کو اہمیت دیتے ہیں۔
