اہم نکات
1. اپنے حقیقی وجود کو خدا کے محبوب کے طور پر قبول کریں
آپ خدا کے محبوب ہیں—منفرد، قیمتی، اور خود خدا کی طرف سے چاہے جانے والے۔
بے شرط محبت شفا دیتی ہے۔ خدا کی محبت آپ کے عمل یا ماضی پر مبنی نہیں ہے، بلکہ اس کی غیر متبدل فطرت پر ہے۔ یہ محبت زخمی روحوں کی شفا کا بنیاد ہے۔ بہت سے لوگ ماضی کے تجربات کی وجہ سے غیر محبوب محسوس کرتے ہیں، لیکن خدا کی محبت مستقل اور ان سب کے لیے دستیاب ہے جو ایمان رکھتے ہیں۔
اپنے حقیقی آپ کو قبول کریں۔ خدا نے آپ کو ارادے اور مقصد کے ساتھ بنایا ہے۔ کسی اور بننے یا دوسروں کی توقعات پر پورا اترنے کی کوشش کرنے کے بجائے، یہ جانیں اور قبول کریں کہ آپ مسیح میں کون ہیں۔ اس میں شامل ہیں:
- آپ کی منفرد شخصیت کی خصوصیات
- آپ کے خدا دیے ہوئے ہنر اور صلاحیتیں
- آپ کی جسمانی خصوصیات
جب آپ خدا کی آنکھوں سے اپنے آپ کو دیکھنا سیکھیں گے، تو آپ میں اعتماد اور تحفظ پیدا ہوگا جو آپ کی زندگی کے تمام شعبوں پر مثبت اثر ڈالے گا۔
2. ماضی کے درد کا سامنا کریں تاکہ آگے بڑھ سکیں
آپ ماضی کو چھوڑ نہیں سکتے جب تک کہ آپ اس کا سامنا نہ کریں۔
اپنے درد کا سامنا کریں۔ ماضی کے زخموں سے بچنا یا انہیں نظر انداز کرنا صرف تکلیف کو بڑھاتا ہے۔ دردناک یادوں اور جذبات کا سامنا کرنا شفا کے لیے ضروری ہے۔ اس عمل میں شامل ہو سکتے ہیں:
- جو ہوا اس کا اعتراف کرنا
- متعلقہ جذبات کو محسوس کرنے کی اجازت دینا
- اگر ضرورت ہو تو پیشہ ور مدد یا مشاورت حاصل کرنا
چکر توڑیں۔ غیر حل شدہ درد اکثر تعلقات اور رویوں میں تخریبی نمونوں کی طرف لے جاتا ہے۔ اپنے ماضی کا سامنا کرکے، آپ:
- غیر صحت مند مقابلہ کرنے کے طریقوں کی شناخت کر سکتے ہیں
- محرکات اور نمونوں کو پہچان سکتے ہیں
- جذبات اور حالات سے نمٹنے کے صحت مند طریقے تیار کر سکتے ہیں
یاد رکھیں، شفا ایک ایسا عمل ہے جس میں وقت لگتا ہے۔ اپنے ماضی کے زخموں سے گزرتے ہوئے اپنے آپ کے ساتھ صبر کریں اور اس آزادی پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کے انتظار میں ہے۔
3. معافی: زخمی روحوں کی شفا کی کنجی
جس نے ہمیں تکلیف دی، اسے معاف کرنا کبھی بھی ایسا نہیں ہوتا جس کا ہمیں کرنے کا دل چاہے، لیکن ہم اسے کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں، اور خدا ہماری مدد کرے گا۔
معافی آپ کو آزاد کرتی ہے۔ غصے اور کینہ کو تھامے رکھنا آپ کو اس شخص سے زیادہ نقصان پہنچاتا ہے جس نے آپ کو غلطی کی۔ معافی کا مطلب یہ نہیں کہ آپ جرم کو معاف کر رہے ہیں، بلکہ یہ آپ کو تلخی کے بوجھ سے آزاد کرنے کے بارے میں ہے۔ معافی کے فوائد میں شامل ہیں:
- ذہنی اور جذباتی صحت میں بہتری
- دباؤ اور اضطراب میں کمی
- بہتر تعلقات
ہمدردی کی مشق کریں۔ یہ سمجھنا کہ زخمی لوگ اکثر دوسروں کو بھی تکلیف دیتے ہیں، معافی کے عمل میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ ان کے اعمال کو جواز نہیں دیتا، لیکن یہ سیاق و سباق فراہم کر سکتا ہے اور معافی کو آسان بنا سکتا ہے۔ معافی کے مراحل:
- درد اور اس کے اثرات کا اعتراف کریں
- معاف کرنے کا انتخاب کریں، چاہے آپ کو ایسا کرنے کا دل نہ ہو
- مجرم کو اپنے فیصلے سے آزاد کریں
- ان لوگوں کے لیے دعا کریں جنہوں نے آپ کو تکلیف دی
یاد رکھیں، معافی ایک عمل ہے اور اسے دہرایا جا سکتا ہے۔ جب آپ معافی کی مشق کریں گے، تو آپ اپنی زندگی میں زیادہ آزادی اور شفا کا تجربہ کریں گے۔
4. صحت مند سرحدیں قائم کریں، دیواریں نہیں
صحت مند سرحدیں ہمارے اور دوسروں کے لیے حفاظتی جال ہیں، لیکن ہمیں یہ یقینی بنانا ہوگا کہ ہم واقعی سرحدیں قائم کر رہے ہیں، دیواریں نہیں۔
سرحدیں تحفظ دیتی ہیں، دیواریں تنہائی پیدا کرتی ہیں۔ صحت مند سرحدیں آپ کو تعلقات میں مشغول ہونے کی اجازت دیتی ہیں جبکہ آپ کی جذباتی بھلائی کی حفاظت کرتی ہیں۔ دوسری طرف، دیواریں معنی خیز تعلقات کو روکتی ہیں۔ اہم فرق:
- سرحدیں: لچکدار، کنٹرول شدہ رسائی کی اجازت دیتی ہیں
- دیواریں: سخت، تمام رسائی کو روکتی ہیں
نہ کہنا سیکھیں۔ سرحدیں قائم کرنا اکثر درخواستوں کو مسترد کرنے یا نقصان دہ یا تھکا دینے والی بات چیت کو محدود کرنے میں شامل ہوتا ہے۔ یہ مہارت صحت مند تعلقات اور خود کی دیکھ بھال کے لیے اہم ہے۔ سرحدیں قائم کرنے کے نکات:
- اپنی حدود کو واضح اور براہ راست بیان کریں
- اپنی ضروریات کو بیان کرنے کے لیے "میں" کے بیانات استعمال کریں
- اپنی سرحدوں کو نافذ کرنے میں مستقل رہیں
یاد رکھیں، صحت مند سرحدیں خود غرضی نہیں ہیں؛ یہ آپ کی بھلائی اور آپ کے تعلقات کی صحت کے لیے ضروری ہیں۔ جب آپ سرحدیں قائم کرنے کی مشق کریں گے، تو آپ دوسروں کے ساتھ اپنے تعاملات میں زیادہ توازن اور اطمینان پائیں گے۔
5. خود ترسی کو شکست دیں اور خود مختاری کو اپنائیں
آپ خود ترسی میں رہ سکتے ہیں یا طاقتور بن سکتے ہیں، لیکن دونوں نہیں۔
خود ترسی کے جال کو پہچانیں۔ خود ترسی آپ کو آپ کے مسائل پر مرکوز رکھتی ہے اور آپ کو اپنی صورتحال کو بہتر بنانے کے لیے اقدام کرنے سے روکتی ہے۔ یہ لے جا سکتی ہے:
- بے بسی اور متاثرہ ہونے کے احساسات
- منفی خود گفتگو اور کم خود اعتمادی
- ترقی اور تبدیلی کے مواقع کا ضیاع
خود مختاری کا انتخاب کریں۔ خود ترسی میں غرق ہونے کے بجائے، اس پر توجہ مرکوز کریں جس پر آپ کنٹرول کر سکتے ہیں اور اپنی حالات کو بہتر بنانے کے لیے اقدام کریں۔ خود مختاری کی حکمت عملیوں میں شامل ہیں:
- آپ کے پاس جو کچھ ہے اس کے لیے شکر گزار ہونا
- قابل حصول اہداف مقرر کرنا اور ان کی طرف کام کرنا
- دوسروں کی مدد کرنا، جو آپ کے اپنے مسائل سے توجہ ہٹاتا ہے
طاقتور بننے کا انتخاب کرکے، آپ اپنے لیے نئے امکانات اور ذاتی ترقی کے دروازے کھولتے ہیں۔ یاد رکھیں، آپ کا رویہ آپ کے تجربات اور زندگی کے نتائج پر بڑا اثر ڈالتا ہے۔
6. اندر سے باہر جینا سیکھیں
آپ یا مجھے جو کچھ بھی ضرورت ہے وہ ہمارے اندر ہے—مسیح میں۔
مسیح میں اپنی شناخت کو سمجھیں۔ ایک مومن کے طور پر، آپ کو خدا کے تمام وسائل اور طاقت تک رسائی حاصل ہے۔ اس میں شامل ہیں:
- ایسی سکون جو سمجھ سے بالاتر ہے
- حالات سے آزاد خوشی
- کسی بھی چیلنج کا سامنا کرنے کی طاقت
اندرونی وسائل پر انحصار کریں۔ بیرونی ذرائع سے تکمیل یا توثیق کی تلاش کرنے کے بجائے، مسیح کے ذریعے اپنے اندر کی طاقت کو استعمال کرنا سیکھیں۔ یہ کرنے کے عملی طریقے:
- صحیفے کے وعدوں پر غور کریں
- دعا اور ذہن سازی کی مشق کریں
- باقاعدگی سے مسیح میں اپنی شناخت کی تصدیق کریں
جب آپ اندر سے باہر جینا سیکھیں گے، تو آپ اپنی خوشی کے لیے بیرونی حالات پر کم انحصار کریں گے اور اپنی حقیقی شناخت میں زیادہ مستحکم ہوں گے۔ یہ تبدیلی زندگی میں زیادہ استحکام اور اطمینان کی طرف لے جاتی ہے۔
7. اپنے درد کو خدا کی خوبصورتی اور خوشی کے لیے تبدیل کریں
یسوع نے قید کے دروازے کھول دیے ہیں، اور ہمیں صرف اس کے ساتھ باہر نکلنا ہے۔
عظیم تبادلے کو قبول کریں۔ خدا آپ کے درد، شرمندگی، اور ٹوٹ پھوٹ کو اپنی خوبصورتی، خوشی، اور مکمل ہونے کے بدلے لینے کی پیشکش کرتا ہے۔ یہ تبادلہ کسی بھی شخص کے لیے دستیاب ہے جو اپنے پرانے زندگی کو مسیح میں نئی زندگی کے لیے چھوڑنے کے لیے تیار ہے۔ اس تبادلے کے فوائد میں شامل ہیں:
- ماضی کے زخموں اور حدود سے آزادی
- مقصد اور شناخت کا نیا احساس
- خدا کی رحمت اور برکت کا تجربہ
عمل میں حصہ لیں۔ جبکہ خدا یہ تبادلہ پیش کرتا ہے، آپ کو فعال طور پر حصہ لینا ہوگا:
- تبدیلی کی ضرورت کا اعتراف کریں
- اپنے درد اور ماضی کو خدا کے سپرد کریں
- مسیح میں اپنی نئی شناخت کو قبول کریں
- ایمان کے ساتھ چلیں، چاہے آپ ابھی مختلف محسوس نہ کریں
یاد رکھیں، یہ تبادلہ ایک جاری عمل ہے۔ جب آپ اپنے پرانے طریقوں کو چھوڑنے اور خدا کی سچائی کو اپنانے کے لیے جاری رہیں گے، تو آپ اپنی زندگی میں شفا، خوشی، اور آزادی کی بڑھتی ہوئی سطحوں کا تجربہ کریں گے۔
آخری تازہ کاری:
جائزے
عورت کی روح کی شفا کو عموماً مثبت تبصرے ملتے ہیں، جہاں قارئین مائر کے عملی مشوروں، بائبل کی حکمت، اور ذاتی تجربات کی تعریف کرتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کو یہ کتاب جذباتی زخموں اور صدمے پر قابو پانے میں مددگار محسوس ہوتی ہے۔ کچھ قارئین معافی اور آگے بڑھنے پر زور دینے کی تعریف کرتے ہیں۔ چند ایک اس کتاب کو دہرائی یا زیادہ سادہ ہونے پر تنقید کا نشانہ بناتے ہیں۔ مجموعی طور پر، قارئین مائر کے سادہ اور دلکش لکھنے کے انداز کی قدر کرتے ہیں اور اس کتاب کی شفا اور روحانی ترقی میں مدد کرنے کی صلاحیت کو سراہتے ہیں۔ انٹرایکٹو جرنل اور ضمیمے کو مفید اضافے کے طور پر نوٹ کیا گیا ہے۔
Similar Books
مصنف کے بارے میں
Other books by Joyce Meyer
