The 7 Habits of Highly Effective People

فعال رہیں: اپنی زندگی کی ذمہ داری لیں

"تحریک اور جواب کے درمیان، انسان کو انتخاب کرنے کی آزادی ہے۔"

فعالیت کی تعریف۔ فعال رہنے کا مطلب ہے اپنی زندگی کی ذمہ داری لینا، بجائے اس کے کہ حالات یا دوسروں کو اپنی صورتحال کا الزام دیں۔ یہ اس بات کو تسلیم کرنے کے بارے میں ہے کہ آپ کے پاس کسی بھی صورتحال کے جواب کا انتخاب کرنے کی طاقت ہے، چاہے بیرونی تحریکات کیسی ہی ہوں۔

اثر کا دائرہ بمقابلہ تشویش کا دائرہ۔ کووی دو ہم مرکز دائرے کا تصور پیش کرتے ہیں: تشویش کا دائرہ، جس میں وہ سب کچھ شامل ہے جس کی ہمیں فکر ہے، اور اثر کا دائرہ، جس میں وہ چیزیں شامل ہیں جن پر ہم واقعی اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ فعال لوگ اپنے اثر کے دائرے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ان چیزوں پر کام کرتے ہیں جنہیں وہ تبدیل کر سکتے ہیں، جو اس کے پھیلاؤ کا باعث بنتا ہے۔ اس کے برعکس، غیر فعال لوگ اپنے تشویش کے دائرے پر توجہ دیتے ہیں، اکثر خود کو متاثرہ اور بے بس محسوس کرتے ہیں۔

زبان بطور اشارہ۔ ہم جو زبان استعمال کرتے ہیں وہ اس بات کا واضح اشارہ ہے کہ آیا ہم فعال ہیں یا غیر فعال:

• غیر فعال زبان: "میں کچھ نہیں کر سکتا،" "میں بس ایسا ہی ہوں،" "وہ مجھے بہت غصہ دلاتا ہے۔"
• فعال زبان: "آئیں اپنے متبادل دیکھیں،" "میں ایک مختلف طریقہ منتخب کر سکتا ہوں،" "میں اپنے احساسات پر کنٹرول رکھتا ہوں۔"

اپنے مقصد کے ساتھ آغاز کریں: اپنی ذاتی مشن کی وضاحت کریں

"میرے علم میں مقصد کے ساتھ آغاز کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ ایک ذاتی مشن بیان یا فلسفہ یا عقیدہ تیار کیا جائے۔"

اصول پر مبنی زندگی۔ یہ عادت ذاتی قیادت کے بارے میں ہے - یہ طے کرنا کہ آپ اپنی زندگی میں کیا بننا اور کیا کرنا چاہتے ہیں۔ یہ ایک ذاتی مشن بیان تخلیق کرنے کے بارے میں ہے جو آپ کی اقدار اور مقاصد کو بیان کرتا ہے، جو فیصلہ سازی کے لیے ایک آئین کی حیثیت رکھتا ہے۔

ذاتی مشن بیان۔ ایک ذاتی مشن بیان پر توجہ مرکوز کرتا ہے:

• آپ کیا بننا چاہتے ہیں (کردار)
• آپ کیا کرنا چاہتے ہیں (شراکتیں اور کامیابیاں)
• وہ اقدار یا اصول جن پر بننا اور کرنا مبنی ہے

کردار اور مقاصد۔ کووی تجویز کرتے ہیں کہ آپ اپنے مختلف کرداروں (جیسے، فرد، شریک حیات، والدین، پیشہ ور) کی شناخت کریں اور ہر ایک کے لیے مقاصد طے کریں۔ یہ زندگی کی منصوبہ بندی کے لیے ایک متوازن، جامع نقطہ نظر فراہم کرتا ہے اور یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کے روزمرہ کے اعمال آپ کے مجموعی مشن کے ساتھ ہم آہنگ ہوں۔

پہلے چیزوں کو پہلے رکھیں: اہم ترین چیزوں کو ترجیح دیں

"چابی یہ ہے کہ آپ اپنے شیڈول میں کیا ہے، اس کی ترجیح نہ دیں، بلکہ اپنی ترجیحات کا شیڈول بنائیں۔"

وقت کے انتظام کا میٹرکس۔ کووی ایک میٹرکس متعارف کراتے ہیں جو سرگرمیوں کو ہنگامی اور اہمیت کی بنیاد پر درجہ بند کرتا ہے:

• چوتھائی I: ہنگامی اور اہم (بحران، دباؤ والے مسائل)
• چوتھائی II: غیر ہنگامی لیکن اہم (منصوبہ بندی، روک تھام، تعلقات کی تعمیر)
• چوتھائی III: ہنگامی لیکن غیر اہم (خلل، کچھ کالیں)
• چوتھائی IV: غیر ہنگامی اور غیر اہم (بے معنی، وقت ضائع کرنے والے)

چوتھائی II پر توجہ مرکوز کریں۔ مؤثر ذاتی انتظام کی کلید چوتھائی II کی سرگرمیوں پر توجہ مرکوز کرنا ہے، جو اہم لیکن غیر ہنگامی ہیں۔ یہ سرگرمیاں اکثر ہنگامی کی جبر کی وجہ سے نظرانداز کی جاتی ہیں، لیکن یہ طویل مدتی کامیابی اور ذاتی مؤثریت کے لیے اہم ہیں۔

ہفتہ وار منصوبہ بندی۔ کووی روزانہ کی منصوبہ بندی کے بجائے ہفتہ وار منصوبہ بندی کی وکالت کرتے ہیں۔ یہ ایک زیادہ متوازن نقطہ نظر کی اجازت دیتا ہے، مختلف کرداروں اور طویل مدتی مقاصد پر غور کرتے ہوئے، جبکہ غیر متوقع واقعات کے لیے لچک بھی برقرار رکھتا ہے۔

جیت-جیت سوچیں: تمام تعاملات میں باہمی فائدے کی تلاش کریں

"جیت-جیت تیسری متبادل پر یقین ہے۔ یہ نہ تو آپ کا راستہ ہے اور نہ ہی میرا راستہ؛ یہ ایک بہتر راستہ ہے، ایک اعلیٰ راستہ۔"

انسانی تعامل کے چھ پیراڈائم۔ کووی چھ پیراڈائمز کی وضاحت کرتے ہیں: جیت-جیت، جیت-ہار، ہار-جیت، ہار-ہار، جیت، اور جیت-جیت یا کوئی معاہدہ نہیں۔ وہ دلیل دیتے ہیں کہ جیت-جیت ہی باہمی حقیقتوں میں واحد پائیدار نقطہ نظر ہے۔

جیت-جیت کے لیے کردار کی خصوصیات۔ جیت-جیت کے پیراڈائم کے لیے تین کردار کی خصوصیات ضروری ہیں:

1. دیانتداری: اقدار کے ساتھ عمل کو ہم آہنگ کرنا
2. پختگی: ہمت اور غور و فکر کا توازن
3. فراوانی کا ذہن: یہ یقین رکھنا کہ سب کے لیے کافی ہے

جیت-جیت کے معاہدے۔ ان معاہدوں میں پانچ عناصر شامل ہونے چاہئیں:

1. مطلوبہ نتائج
2. رہنما اصول
3. وسائل
4. جوابدہی
5. نتائج

پہلے سمجھنے کی کوشش کریں، پھر سمجھنے کی کوشش کریں: ہمدردانہ سننے کی مشق کریں

"زیادہ تر لوگ سمجھنے کے ارادے سے نہیں سنتے؛ وہ جواب دینے کے ارادے سے سنتے ہیں۔"

ہمدردانہ سننا۔ اس میں دوسرے شخص کے نقطہ نظر اور احساسات کو واقعی سمجھنے کے ارادے سے سننا شامل ہے، نہ کہ صرف کہے گئے الفاظ کو۔ یہ دوسرے شخص کے نقطہ نظر میں داخل ہونے کے بارے میں ہے، دنیا کو ان کی نظر سے دیکھنا۔

چار خود نوشت جوابات۔ کووی چار عام جوابات کی نشاندہی کرتے ہیں جو مؤثر سننے میں رکاوٹ بنتے ہیں:

1. جانچنا: متفق ہونا یا اختلاف کرنا
2. چھان بین کرنا: اپنے نقطہ نظر سے سوالات پوچھنا
3. مشورہ دینا: اپنے تجربے کی بنیاد پر مشورہ دینا
4. تشریح کرنا: اپنے مقاصد کی بنیاد پر محرکات کو سمجھنے کی کوشش کرنا

ہمدردانہ سننے کے مراحل:

1. مواد کی نقل کرنا
2. مواد کو دوبارہ بیان کرنا
3. احساس کی عکاسی کرنا
4. مواد کو دوبارہ بیان کرنا اور احساس کی عکاسی کرنا

ہم آہنگی پیدا کریں: اختلافات کو بہتر حل پیدا کرنے کے لیے استعمال کریں

"ہم آہنگی قدرت میں ہر جگہ موجود ہے۔ اگر آپ دو پودے قریب قریب لگائیں، تو ان کی جڑیں آپس میں مل جاتی ہیں اور مٹی کے معیار کو بہتر بناتی ہیں تاکہ دونوں پودے بہتر بڑھیں بجائے اس کے کہ وہ الگ ہوں۔"

ہم آہنگی کی تعریف۔ ہم آہنگی کا مطلب ہے کہ مجموعہ اپنے اجزاء کے مجموعے سے بڑا ہے۔ یہ مسائل کے نئے حل تلاش کرنے کے لیے تخلیقی تعاون اور ٹیم ورک کے بارے میں ہے۔

اختلافات کی قدر کرنا۔ ہم آہنگی کی کلید اختلافات کی قدر کرنا ہے۔ مختلف نقطہ نظر نئے بصیرت اور بہتر حل کی طرف لے جا سکتے ہیں۔ اس کے لیے درکار ہے:

• باہمی احترام
• سمجھنے کی خواہش
• تخلیقی تعاون

ہم آہنگی کی مواصلت۔ اس میں شامل ہے:

1. نئی ممکنات کے لیے کھلا ہونا
2. مہم جوئی کے جذبے کو اپنانا
3. اعتماد اور حفاظت کا ماحول پیدا کرنا
4. فیصلہ کرنے کے بجائے سمجھنے پر توجہ مرکوز کرنا

آری کو تیز کریں: خود کو مسلسل تازہ کریں

"آری کو تیز کرنا اس بات کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس موجود سب سے بڑی دولت - آپ - کو محفوظ رکھنا اور بڑھانا۔"

تازہ کاری کے چار پہلو۔ کووی چار شعبوں میں مسلسل خود تازہ کاری کی اہمیت پر زور دیتے ہیں:

1. جسمانی: ورزش، غذائیت، دباؤ کا انتظام
2. روحانی: اقدار کی وضاحت اور عزم، مطالعہ اور مراقبہ
3. ذہنی: پڑھنا، تصور کرنا، منصوبہ بندی کرنا، لکھنا
4. سماجی/جذباتی: خدمت، ہمدردی، ہم آہنگی، اندرونی تحفظ

متوازن تازہ کاری۔ یہ ضروری ہے کہ تمام چار پہلوؤں کا خیال رکھا جائے۔ کسی ایک علاقے کی نظرانداز کرنا دوسرے پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ کووی تجویز کرتے ہیں کہ ذاتی تازہ کاری کے لیے روزانہ کم از کم ایک گھنٹہ مختص کیا جائے۔

اوپر کی طرف چکر۔ مسلسل تازہ کاری ترقی، تبدیلی، اور مسلسل بہتری کا ایک اوپر کی طرف چکر پیدا کرتی ہے۔ یہ آپ کو چیلنجز اور مواقع کا سامنا کرنے کی صلاحیت بڑھانے کے قابل بناتی ہے۔

آخری تازہ کاری: January 22, 2025