اہم نکات
1. آپ کا لاشعوری ذہن ایک طاقتور قوت ہے جو آپ کی حقیقت کو تشکیل دیتا ہے
آپ کا لاشعوری ذہن آپ کے جسم کا معمار ہے اور اس کی تمام اہم فعالیتوں کو کنٹرول کرتا ہے۔
لاشعوری ذہن ہماری موجودگی کا مرکز ہے۔ یہ نہ صرف ہمارے جسمانی افعال کو کنٹرول کرتا ہے بلکہ ہماری ادراکات، عقائد، اور رویوں پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔ یہ طاقتور حصہ 24/7 کام کرتا ہے، یہاں تک کہ جب ہم سو رہے ہوتے ہیں، اور یہ ان خیالات اور تصاویر کا جواب دیتا ہے جو ہم اسے دیتے ہیں۔
لاشعوری ذہن جو کچھ دیا جاتا ہے اسے قبول کرتا ہے۔ شعوری ذہن کے برعکس، جو تجزیہ اور استدلال کر سکتا ہے، لاشعوری ذہن مثبت اور منفی معلومات میں تفریق نہیں کرتا۔ یہ صرف اس معلومات پر عمل کرتا ہے جو اسے ملتی ہے، اور اسے ہماری زندگیوں میں ظاہر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہماری عادتیں اور عقائد ہمارے تجربات پر اتنا گہرا اثر ڈالتے ہیں۔
اس طاقت کو قابو کرنا کلیدی ہے۔ یہ سمجھ کر کہ لاشعوری ذہن کیسے کام کرتا ہے، ہم اسے مثبت نتائج کی طرف شعوری طور پر ہدایت دے سکتے ہیں۔ اس میں اپنے خیالات کے بارے میں باخبر رہنا، اس پر توجہ دینا جو ہم چاہتے ہیں نہ کہ جس سے ہم ڈرتے ہیں، اور مسلسل اپنے لاشعوری ذہن کو تعمیری خیالات اور تصاویر سے بھرنا شامل ہے۔
2. خود تجویز کی طاقت کو استعمال کریں تاکہ اپنے لاشعور کو دوبارہ پروگرام کریں
اندھیرے سے نجات پانے کا طریقہ روشنی ہے؛ سردی پر قابو پانے کا طریقہ گرمی ہے؛ منفی خیالات پر قابو پانے کا طریقہ اچھے خیالات کی جگہ لینا ہے۔
خود تجویز ایک طاقتور ٹول ہے۔ اس میں خود کو مثبت تجاویز دینا شامل ہے، خاص طور پر سونے سے پہلے جب لاشعوری ذہن سب سے زیادہ قبولیت رکھتا ہے۔ یہ عمل منفی خیالی نمونوں کو ختم کرنے اور نئے، فائدہ مند عقائد کو قائم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
استقامت کلیدی ہے۔ خود تجویز کے مؤثر ہونے کے لیے، اسے باقاعدگی سے عمل میں لانا ضروری ہے۔ مصنف روزانہ کئی بار تصدیق یا مثبت بیانات دہرانے کی تجویز دیتے ہیں، خاص طور پر بستر پر جانے سے پہلے اور جاگنے پر۔ یہ تصدیقیں ہونی چاہئیں:
- حال کے زمانے میں بیان کی جائیں
- مثبت (اس پر توجہ مرکوز کریں جو آپ چاہتے ہیں، نہ کہ جو آپ نہیں چاہتے)
- ذاتی اور جذباتی
ایمان اثر کو بڑھاتا ہے۔ جتنا آپ اپنی تصدیقوں کی سچائی کو محسوس کر سکتے ہیں، وہ اتنی ہی طاقتور ہو جاتی ہیں۔ اپنے مطلوبہ نتائج کی بصری تصویر بنانا اور جذباتی طور پر محسوس کرنا خود تجویز کے اثر کو آپ کے لاشعوری ذہن پر نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے۔
3. بصری تخیل اور ذہنی تصاویر مطلوبہ نتائج کو ظاہر کر سکتی ہیں
عادت کو توڑنے یا بنانے کا طریقہ ایک خیال اور عمل کی تکرار ہے۔
تخیل ایک تخلیقی قوت ہے۔ لاشعوری ذہن حقیقی اور واضح طور پر تصور کردہ تجربات میں فرق نہیں کرتا۔ اپنے مطلوبہ نتائج کی مسلسل بصری تصویر بنا کر، آپ مؤثر طریقے سے اپنے لاشعوری ذہن کو ان مقاصد کی طرف کام کرنے کے لیے پروگرام کر رہے ہیں۔
اپنے تمام حواس کو شامل کریں۔ بصری تخیل کی مشق کرتے وقت:
- نتیجہ کو واضح تفصیل میں دیکھیں
- متعلقہ آوازیں سنیں
- کامیابی کے جذبات کو محسوس کریں
- اگر ممکن ہو تو اپنے چھونے اور سونگھنے کے احساسات کو شامل کریں
استقامت کا پھل ملتا ہے۔ باقاعدہ، توجہ مرکوز بصری تخیل کے سیشن شاندار نتائج کی طرف لے جا سکتے ہیں۔ بہت سے کامیاب لوگ اپنی کامیابیوں کا سہرا ذہنی تصاویر اور بصری تخیل کی تکنیکوں کے مسلسل استعمال کو دیتے ہیں۔
4. سائنسی دعا لاشعوری ذہن کی لامحدود ذہانت تک رسائی حاصل کرتی ہے
آپ کی دعا کا جواب کسی خاص شخص پر آپ کے ایمان کے مطابق نہیں ہے، بلکہ آپ کے اپنے آپ پر اور اپنے گہرے ذہن کی ذہانت پر آپ کے ایمان کے مطابق ہے۔
سائنسی دعا کسی خارجی خدا سے درخواست کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ بلکہ، یہ آپ کے شعوری ذہن کو آپ کے لاشعوری ذہن کی لامحدود ذہانت کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کے بارے میں ہے۔ اس طریقہ کار میں شامل ہے:
- اپنی خواہش کو واضح طور پر بیان کرنا
- اپنے جسم اور ذہن کو آرام دینا
- اپنی خواہش کی حقیقت کو محسوس کرنا
- عمل پر اعتماد کرنا
لاشعوری ذہن احساسات کا جواب دیتا ہے۔ صرف اپنی خواہش کا بیان کرنا کافی نہیں ہے؛ آپ کو اسے اس طرح محسوس کرنا ہوگا جیسے یہ پہلے ہی سچ ہے۔ یہ جذباتی عنصر آپ کے لاشعوری ذہن کی طاقت کو فعال کرتا ہے۔
چھوڑ دیں اور اعتماد کریں۔ ایک بار جب آپ نے اپنی خواہش کو اپنے لاشعوری ذہن پر اثر انداز کر لیا، تو اسے چھوڑ دیں۔ نتیجے کے بارے میں obsess یا فکر کرنے سے گریز کریں۔ اعتماد کریں کہ آپ کا لاشعوری ذہن آپ کی خواہش کو حقیقت میں لانے کے لیے کام کر رہا ہے۔
5. معافی ذہنی سکون اور جسمانی صحت کے لیے ضروری ہے
معافی کا عمل دنیا کی شفا کے لیے سب سے اہم شراکت ہے۔
کینہ رکھنا خود کو نقصان پہنچانا ہے۔ غصے، کڑواہٹ، یا کینہ کو تھامے رکھنا دوسرے شخص کو نقصان نہیں پہنچاتا؛ یہ صرف آپ کو نقصان پہنچاتا ہے۔ یہ منفی جذبات جسمانی بیماریوں اور ذہنی پریشانیوں کی صورت میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔
معافی اپنے لیے ایک تحفہ ہے۔ جب آپ معاف کرتے ہیں، تو آپ:
- منفی جذبات سے خود کو آزاد کرتے ہیں
- اپنی ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بناتے ہیں
- نئے مثبت تجربات کے لیے اپنے آپ کو کھولتے ہیں
معافی کی مشق کریں۔ معافی ایک بار کا عمل نہیں ہے بلکہ ایک جاری عمل ہے۔ دوسروں اور خود کو باقاعدگی سے معاف کرنے کی مشق کریں۔ اس میں بصری تخیل کی مشقیں، تصدیقیں، یا صرف ماضی کے زخموں کو چھوڑنے کا شعوری فیصلہ شامل ہو سکتا ہے۔
6. آپ کا لاشعوری ذہن مسائل حل کر سکتا ہے اور رہنمائی فراہم کر سکتا ہے
آپ کا لاشعوری ذہن تمام مسائل کا جواب رکھتا ہے۔
اپنی اندرونی حکمت تک رسائی حاصل کریں۔ آپ کا لاشعوری ذہن معلومات اور بصیرت تک رسائی رکھتا ہے جو آپ کی شعوری آگاہی سے باہر ہیں۔ اس اندرونی رہنمائی پر اعتماد کرنا اور اسے سننا سیکھ کر، آپ پیچیدہ مسائل کے حل تلاش کر سکتے ہیں۔
نیند کا فائدہ اٹھائیں۔ سونے سے پہلے، اپنے لاشعوری ذہن کو اپنے مسئلے یا سوال کو واضح طور پر بیان کریں۔ اکثر، آپ نئے بصیرت یا یہاں تک کہ مکمل حل کے ساتھ جاگتے ہیں۔ یہ تکنیک تاریخ میں بہت سے عظیم مفکرین اور موجدین نے استعمال کی ہے۔
غیر ارادی احساسات اور بصیرتوں پر توجہ دیں۔ یہ اکثر آپ کے لاشعوری ذہن کے پیغامات ہوتے ہیں۔ اگرچہ انہیں اندھادھند نہیں اپنانا چاہیے، لیکن انہیں غور کرنے کے قابل ہیں اور یہ اکثر آپ کو صحیح سمت میں لے جا سکتے ہیں۔
7. خوف پر قابو پانے کے لیے ان کا سامنا کریں اور اپنے ذہن کو دوبارہ پروگرام کریں
جس چیز سے آپ ڈرتے ہیں وہ کریں، اور خوف کی موت یقینی ہے۔
خوف اکثر غیر منطقی ہوتا ہے۔ ہمارے بہت سے خوف جھوٹی عقائد یا ماضی کے تجربات پر مبنی ہوتے ہیں جو اب متعلقہ نہیں ہیں۔ اپنے خوف کا منطقی طور پر جائزہ لے کر، ہم اکثر انہیں ان کی حقیقت کے طور پر دیکھ سکتے ہیں: خیالات۔
خوف کا بتدریج سامنا کریں۔ چھوٹے اقدامات سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ زیادہ چیلنجنگ حالات کی طرف بڑھیں۔ ہر کامیابی اعتماد کو بڑھاتی ہے اور آپ کے لاشعوری ذہن کو دوبارہ پروگرام کرتی ہے۔
مثبت تصدیقیں استعمال کریں۔ خوف پر مبنی خیالات کو مثبت، بااختیار خیالات سے تبدیل کریں۔ مثال کے طور پر، "میں عوامی بولنے سے ڈرتا ہوں" کے بجائے تصدیق کریں "میں گروپوں کے سامنے بولتے وقت پراعتماد اور واضح ہوں۔"
8. عادات لاشعوری میں بنتی ہیں اور شعوری طور پر تبدیل کی جا سکتی ہیں
آپ اپنے خیالات کا مجموعہ ہیں۔
عادات لاشعوری نمونے ہیں۔ یہ تکرار کے ذریعے بنتی ہیں اور ہمارے لاشعوری ذہن میں محفوظ خودکار جوابات بن جاتی ہیں۔ یہ مثبت اور منفی دونوں عادات پر لاگو ہوتا ہے۔
عادات کو تبدیل کرنے کے لیے شعوری کوشش کی ضرورت ہے۔ ایک بُری عادت کو توڑنے یا نئی عادت بنانے کے لیے:
- عادت سے آگاہ ہوں
- تبدیلی کا واضح فیصلہ کریں
- اپنے آپ کو کامیاب ہوتے ہوئے تصور کریں
- نئے رویے کی باقاعدگی سے مشق کریں
- مثبت تصدیقوں کے ساتھ تبدیلی کو مضبوط کریں
عمل کے ساتھ صبر کریں۔ عادت کی تبدیلی میں وقت لگتا ہے۔ عام طور پر کہا جاتا ہے کہ "عادت بنانے کے لیے 21 دن" اکثر کم اندازہ ہوتا ہے۔ مستقل رہیں اور راستے میں چھوٹی کامیابیوں کا جشن منائیں۔
9. آپ کا لاشعوری ذہن آپ کی زندگی کے تمام پہلوؤں پر اثر انداز ہوتا ہے، بشمول دولت
دولت کا احساس دولت پیدا کرتا ہے۔
دولت کی شعور مادی دولت سے پہلے آتی ہے۔ آپ کے لاشعوری ذہن میں پیسے کے بارے میں عقائد اور رویے آپ کی مالی حقیقت پر نمایاں اثر ڈالتے ہیں۔ منفی عقائد دولت کے لیے غیر مرئی رکاوٹیں پیدا کر سکتے ہیں۔
اپنی مالی سوچ کو دوبارہ پروگرام کریں۔ اپنی مالی حالت کو بہتر بنانے کے لیے:
- پیسے کے بارے میں محدود عقائد کی شناخت کریں اور ان چیلنج کریں
- اپنے آپ کو مالی خوشحالی کا لطف اٹھاتے ہوئے تصور کریں
- ایسے تصدیقیں استعمال کریں جو دولت کے ساتھ مثبت تعلق کو مضبوط کرتی ہیں
- آپ کے پاس پہلے سے موجود دولت کے لیے شکر گزار محسوس کریں
عمل بھی ضروری ہے۔ جبکہ مثبت مالی سوچ بہت اہم ہے، اسے عملی اقدام کے ساتھ جوڑنا ضروری ہے۔ آپ کا لاشعوری ذہن آپ کو مواقع کی طرف رہنمائی کرے گا، لیکن آپ کو ان سے فائدہ اٹھانے کے لیے اقدامات بھی کرنے ہوں گے۔
10. ہم آہنگ تعلقات مثبت لاشعوری نمونوں سے پیدا ہوتے ہیں
اندھیرے سے نجات پانے کا طریقہ روشنی ہے؛ سردی پر قابو پانے کا طریقہ گرمی ہے؛ منفی خیالات پر قابو پانے کا طریقہ اچھے خیالات کی جگہ لینا ہے۔
آپ کے تعلقات آپ کی اندرونی دنیا کی عکاسی کرتے ہیں۔ آپ کے تعلقات میں موجود نمونے اکثر آپ کے لاشعوری ذہن میں محفوظ عقائد اور توقعات کی عکاسی کرتے ہیں۔ منفی تجربات منفی عقائد کو مضبوط کرتے ہیں، جو ایک چکر پیدا کرتے ہیں۔
تبدیلی اندر سے شروع ہوتی ہے۔ اپنے تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے:
- اپنے بارے میں اور دوسروں کے بارے میں اپنے عقائد کا جائزہ لیں
- خود سے محبت اور خود کو قبول کرنے کی مشق کریں
- ہم آہنگ تعاملات کی بصری تصویر بنائیں
- مثبت تعلقات کے نمونوں کو مضبوط کرنے کے لیے تصدیقیں استعمال کریں
دوسروں کے لیے ہمدردی بڑھائیں۔ یاد رکھیں کہ ہر کوئی اپنے لاشعوری نمونوں سے متاثر ہوتا ہے۔ اس کو سمجھ کر، آپ ہمدردی کے ساتھ جواب دے سکتے ہیں نہ کہ فیصلہ کرنے کے ساتھ، جس سے زیادہ ہم آہنگ تعلقات کو فروغ ملتا ہے۔
آخری تازہ کاری:
FAQ
What's "The Power of Your Subconscious Mind" about?
- Exploration of the subconscious: The book delves into the power and potential of the subconscious mind, explaining how it influences every aspect of our lives.
- Mind as a tool: It teaches readers how to harness the subconscious mind to achieve personal and professional goals, improve health, and attain happiness.
- Practical techniques: The book provides practical techniques and exercises to reprogram the subconscious mind for success and fulfillment.
- Spiritual and psychological insights: It combines spiritual wisdom with psychological insights to offer a comprehensive guide to self-improvement.
Why should I read "The Power of Your Subconscious Mind"?
- Unlock potential: The book offers insights into unlocking the vast potential of your subconscious mind to improve various aspects of life.
- Practical applications: It provides practical methods to apply these insights in everyday situations, from overcoming fears to achieving financial success.
- Holistic approach: The book combines spiritual, psychological, and practical advice, making it a holistic guide for personal development.
- Proven techniques: The techniques discussed have been used by many successful individuals, making it a valuable resource for anyone seeking self-improvement.
What are the key takeaways of "The Power of Your Subconscious Mind"?
- Subconscious influence: Your subconscious mind significantly influences your thoughts, actions, and life outcomes.
- Positive thinking: Positive thoughts and beliefs can lead to positive outcomes, while negative thoughts can hinder success.
- Visualization and affirmation: Techniques like visualization and affirmation can help reprogram the subconscious mind for success.
- Mind-body connection: The book emphasizes the connection between mental states and physical health, suggesting that mental harmony can lead to physical well-being.
How does Joseph Murphy suggest using the subconscious mind for success?
- Visualization: Murphy suggests visualizing your goals as already achieved to impress them upon the subconscious mind.
- Affirmations: Repeating positive affirmations helps to instill these beliefs in the subconscious, leading to their manifestation.
- Relaxation techniques: Relaxing the mind allows for easier access to the subconscious, making it more receptive to positive suggestions.
- Faith and belief: Cultivating a strong belief in the power of the subconscious mind is crucial for these techniques to work effectively.
What are the best quotes from "The Power of Your Subconscious Mind" and what do they mean?
- "Change your thoughts, and you change your destiny." This quote emphasizes the power of thought in shaping one's life and future.
- "Your subconscious mind is the builder of your body and is on the job 24 hours a day." It highlights the continuous influence of the subconscious on physical health and well-being.
- "The law of your mind is the law of belief." This suggests that what you believe deeply will manifest in your life.
- "The infinite intelligence within your subconscious mind can reveal to you everything you need to know." It underscores the vast potential and wisdom residing in the subconscious.
How can "The Power of Your Subconscious Mind" help with overcoming fear?
- Understanding fear: The book explains that fear is a thought in the mind and can be controlled and changed.
- Positive affirmations: Using affirmations to replace fear with confidence and calmness is a key technique.
- Visualization: Visualizing oneself successfully overcoming fear can help reprogram the subconscious to eliminate it.
- Relaxation and faith: Relaxing the mind and having faith in the subconscious' power to overcome fear are essential steps.
What does Joseph Murphy say about the relationship between the conscious and subconscious mind?
- Dual nature: The conscious mind is the reasoning mind, while the subconscious is the seat of emotions and creativity.
- Interconnectedness: The conscious mind can influence the subconscious through thoughts and beliefs, which then manifest in reality.
- Role of the conscious mind: It acts as a gatekeeper, choosing which thoughts to impress upon the subconscious.
- Subconscious as a servant: The subconscious mind acts on the instructions given by the conscious mind, whether positive or negative.
How does "The Power of Your Subconscious Mind" address health and healing?
- Mind-body connection: The book emphasizes that mental states can significantly affect physical health.
- Healing through belief: Believing in the power of the subconscious can lead to physical healing and well-being.
- Visualization for health: Visualizing oneself in perfect health can help manifest that state in reality.
- Subconscious as a healer: The subconscious mind has the power to heal the body when properly directed through positive thoughts and beliefs.
What techniques does Joseph Murphy recommend for wealth and prosperity?
- Wealth consciousness: Developing a mindset of abundance and prosperity is crucial for attracting wealth.
- Affirmations for wealth: Repeating affirmations like "Wealth and success are mine" helps instill these beliefs in the subconscious.
- Visualization of success: Visualizing financial success and abundance can help manifest these outcomes.
- Avoiding negative thoughts: Steering clear of thoughts of lack and limitation is essential for maintaining a wealth-conscious mindset.
How does "The Power of Your Subconscious Mind" suggest improving relationships?
- Positive thoughts: Thinking positively about others can improve relationships, as these thoughts are reflected back to you.
- Forgiveness: Letting go of past grievances and forgiving others can lead to healthier, more harmonious relationships.
- Visualization: Visualizing positive interactions and outcomes in relationships can help manifest them.
- Empathy and understanding: Cultivating empathy and understanding towards others can enhance relationship dynamics.
What role does faith play in "The Power of Your Subconscious Mind"?
- Foundation of belief: Faith is the foundation upon which the power of the subconscious mind operates.
- Faith in outcomes: Believing in positive outcomes helps the subconscious mind bring them to fruition.
- Faith as a motivator: It motivates individuals to take action and maintain a positive mindset.
- Faith in the subconscious: Trusting the subconscious mind's ability to solve problems and achieve goals is crucial for success.
How can "The Power of Your Subconscious Mind" help with personal growth and self-improvement?
- Self-awareness: The book encourages self-awareness and understanding of one's thoughts and beliefs.
- Positive change: It provides tools and techniques for making positive changes in one's life through the subconscious mind.
- Goal achievement: By harnessing the power of the subconscious, individuals can achieve personal and professional goals.
- Continuous learning: The book promotes continuous learning and growth by exploring the limitless potential of the subconscious mind.
جائزے
آپ کے تحت الشعور کی طاقت کے بارے میں مختلف آراء پائی جاتی ہیں۔ بہت سے قارئین اسے زندگی بدلنے والا سمجھتے ہیں، جو ذاتی ترقی اور کامیابی کے لیے تحت الشعور کو استعمال کرنے کے حوالے سے بصیرت فراہم کرتا ہے۔ وہ عملی تکنیکوں اور حقیقی زندگی کے مثالوں کی تعریف کرتے ہیں۔ تاہم، ناقدین کا کہنا ہے کہ یہ کتاب تکرار پر مبنی ہے، سائنسی شواہد کی کمی ہے، اور مذہبی حوالوں پر بہت زیادہ انحصار کرتی ہے۔ کچھ لوگوں کو اس کے دعوے مبالغہ آمیز یا جعلی سائنسی لگتے ہیں۔ متضاد آراء کے باوجود، یہ کتاب خود مدد کی صنف میں اثر و رسوخ رکھتی ہے، اور قارئین کو اپنے ذہن کی صلاحیتوں کو دریافت کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔
