The Life-Changing Magic of Tidying Up

1. Dọn dẹp là một sự kiện biến đổi, chỉ diễn ra một lần, không phải là công việc hàng ngày

Dọn dẹp là một sự kiện đặc biệt. Đừng làm nó mỗi ngày.

Biến đổi một lần. Phương pháp KonMari khuyến khích một sự kiện dọn dẹp lớn, chỉ diễn ra một lần thay vì những nỗ lực nhỏ hàng ngày. Cách tiếp cận này tạo ra sự thay đổi lâu dài trong môi trường và tư duy của bạn, ngăn chặn hiệu ứng tái phát thường thấy với các phương pháp dọn dẹp dần dần.

Tác động tâm lý. Bằng cách coi dọn dẹp là một sự kiện đặc biệt, bạn sẽ thiết lập lại mối quan hệ của mình với các vật dụng. Cú sốc này giúp bạn dễ dàng duy trì không gian gọn gàng lâu dài, vì bạn đã trải nghiệm toàn bộ tác động của một môi trường không lộn xộn. Mục tiêu là thay đổi lối sống của bạn vĩnh viễn, không phải tạo ra một trạng thái tạm thời của trật tự.

Lợi ích của cách tiếp cận một lần:

• Tạo ra kết quả ngay lập tức, rõ ràng
• Ngăn chặn sự tích tụ dần dần của lộn xộn
• Thay đổi tư duy của bạn về vật dụng
• Thiết lập thói quen và hệ thống mới

2. Loại bỏ trước, sau đó tổ chức - chỉ giữ lại những gì mang lại niềm vui

Cách tốt nhất để chọn giữ lại và loại bỏ là cầm từng món đồ lên và hỏi: "Điều này có mang lại niềm vui không?"

Niềm vui là tiêu chí. Nguyên tắc cốt lõi của phương pháp KonMari là chỉ giữ lại những món đồ "mang lại niềm vui" khi bạn chạm vào chúng. Tiêu chí đơn giản nhưng mạnh mẽ này giúp bạn đưa ra quyết định nhanh chóng và trực giác, cắt đứt sự hợp lý hóa và cảm giác tội lỗi.

Loại bỏ trước khi tổ chức. Điều quan trọng là hoàn thành quá trình loại bỏ trước khi bạn bắt đầu tổ chức. Điều này đảm bảo rằng bạn không chỉ đơn giản là sắp xếp lại lộn xộn hoặc đầu tư thời gian vào việc lưu trữ những món đồ bạn không thực sự cần hoặc muốn. Hành động loại bỏ cũng giúp bạn rèn luyện kỹ năng ra quyết định và hiểu rõ sở thích thực sự của mình.

Các bước để loại bỏ hiệu quả:

1. Tập hợp tất cả các món đồ trong một danh mục
2. Cầm từng món đồ và hỏi xem nó có mang lại niềm vui không
3. Cảm ơn những món đồ không mang lại niềm vui trước khi loại bỏ
4. Thành thật với bản thân về những gì thực sự mang lại hạnh phúc

3. Dọn dẹp theo danh mục, không phải vị trí, theo thứ tự cụ thể

Vì lý do này, tôi khuyên bạn luôn nghĩ theo danh mục, không phải nơi chốn.

Cách tiếp cận theo danh mục. Dọn dẹp theo danh mục thay vì vị trí đảm bảo bạn xử lý tất cả các món đồ tương tự cùng một lúc, ngăn chặn việc bỏ sót các món đồ và cảm giác tiến bộ giả tạo khi dọn dẹp từng khu vực một.

Thứ tự cụ thể của các danh mục. Phương pháp KonMari quy định một thứ tự cụ thể cho việc dọn dẹp: quần áo, sách, giấy tờ, komono (các món đồ linh tinh), và cuối cùng là các món đồ tình cảm. Thứ tự này được thiết kế để giúp bạn rèn luyện kỹ năng ra quyết định, bắt đầu với các danh mục dễ hơn và tiến tới các món đồ có cảm xúc mạnh mẽ hơn.

Thứ tự dọn dẹp của KonMari:

1. Quần áo
2. Sách
3. Giấy tờ
4. Komono (các món đồ linh tinh)
5. Các món đồ tình cảm

4. Gấp và lưu trữ quần áo đúng cách tối đa hóa không gian và niềm vui

Chìa khóa là lưu trữ các món đồ đứng thẳng thay vì nằm phẳng.

Kỹ thuật gấp đứng. Phương pháp KonMari khuyến khích gấp quần áo thành các hình chữ nhật nhỏ gọn và lưu trữ chúng đứng thẳng trong ngăn kéo. Cách tiếp cận này không chỉ tiết kiệm không gian mà còn cho phép bạn nhìn thấy tất cả quần áo cùng một lúc, giúp việc lựa chọn dễ dàng hơn và ngăn chặn việc quên lãng các món đồ.

Tôn trọng vật dụng của bạn. Gấp và lưu trữ đúng cách được coi là cách để thể hiện sự tôn trọng đối với quần áo của bạn. Sự thay đổi tư duy này có thể dẫn đến việc chăm sóc tốt hơn cho các vật dụng của bạn và sự trân trọng sâu sắc hơn đối với những gì bạn sở hữu.

Lợi ích của lưu trữ đứng:

• Tối đa hóa không gian ngăn kéo
• Làm cho tất cả các món đồ có thể nhìn thấy ngay lập tức
• Ngăn chặn việc nhăn và hư hỏng quần áo
• Khuyến khích tương tác có ý thức với vật dụng của bạn

5. Sách, giấy tờ và các món đồ tình cảm cần được xem xét đặc biệt

Nếu bạn đã sắp xếp và loại bỏ các món đồ theo thứ tự tôi khuyên, bạn có thể đã bắt gặp những bức ảnh ở nhiều nơi khác nhau, có thể kẹt giữa các cuốn sách trên kệ, nằm trong ngăn kéo bàn, hoặc ẩn trong hộp đồ linh tinh.

Sách và giấy tờ. Phương pháp khuyến nghị chỉ giữ lại những cuốn sách thực sự mang lại niềm vui và loại bỏ hầu hết các giấy tờ. Điều này có thể khó khăn đối với nhiều người, nhưng nó rất cần thiết để tạo ra một môi trường không lộn xộn.

Các món đồ tình cảm cuối cùng. Để lại các món đồ tình cảm cuối cùng trong quá trình dọn dẹp cho phép bạn rèn luyện kỹ năng ra quyết định trên các món đồ ít cảm xúc hơn trước. Khi bạn đến danh mục này, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để đưa ra quyết định rõ ràng về những gì cần giữ lại.

Mẹo xử lý các danh mục khó khăn:

• Sách: Chỉ giữ lại những cuốn sách truyền cảm hứng hoặc mang lại niềm vui
• Giấy tờ: Loại bỏ hầu hết; lưu trữ các tài liệu quan trọng một cách đơn giản
• Ảnh: Chỉ chọn những bức ảnh có ý nghĩa nhất; số hóa nếu muốn
• Các món đồ tình cảm: Tập trung vào niềm vui chúng mang lại, không phải cảm giác tội lỗi hay nghĩa vụ

6. Chỉ định một nơi cụ thể cho mỗi món đồ bạn giữ lại

Điểm quan trọng trong việc quyết định nơi cụ thể để giữ các món đồ là chỉ định một chỗ cho mọi thứ.

Mọi thứ đều có chỗ. Việc chỉ định một "ngôi nhà" cụ thể cho mỗi món đồ bạn giữ lại là rất quan trọng để duy trì trật tự. Thực hành này loại bỏ sự không chắc chắn về nơi để đặt các món đồ và làm cho việc dọn dẹp trở thành một quá trình nhanh chóng, tự động.

Đơn giản hóa lưu trữ. Phương pháp KonMari khuyến khích các giải pháp lưu trữ đơn giản, dễ duy trì. Tránh các hệ thống phức tạp hoặc phân loại quá mức, điều này có thể dẫn đến khó khăn trong việc duy trì trật tự.

Hướng dẫn lưu trữ hiệu quả:

• Nhóm các món đồ tương tự lại với nhau
• Sử dụng các hộp trong suốt để dễ nhìn thấy
• Tránh xếp chồng các món đồ; lưu trữ đứng khi có thể
• Sử dụng hiệu quả các không gian lưu trữ hiện có (ví dụ: ngăn kéo, tủ quần áo)

7. Hành động dọn dẹp có thể là chất xúc tác mạnh mẽ cho những thay đổi trong cuộc sống

"Khi tôi sắp xếp nhà cửa, tôi phát hiện ra điều tôi thực sự muốn làm."

Dọn dẹp như sự tự khám phá. Quá trình quyết định giữ lại và loại bỏ thường dẫn đến những nhận thức sâu sắc về giá trị, mục tiêu và mong muốn của một người. Nhiều người báo cáo những thay đổi đáng kể trong cuộc sống sau khi hoàn thành quá trình dọn dẹp kỹ lưỡng.

Rõ ràng và tập trung. Một môi trường vật lý gọn gàng có thể dẫn đến sự rõ ràng về tinh thần, cho phép bạn tập trung vào những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống của mình. Sự rõ ràng mới này thường chuyển thành những thay đổi tích cực trong sự nghiệp, mối quan hệ và sự phát triển cá nhân.

Những thay đổi tiềm năng trong cuộc sống do dọn dẹp mang lại:

• Thay đổi hoặc tiến bộ trong sự nghiệp
• Cải thiện mối quan hệ
• Tăng cường sáng tạo và năng suất
• Tự nhận thức và tự tin cao hơn

8. Dọn dẹp giúp làm rõ quá khứ và tương lai của bạn, tăng cường sự tự tin

Dọn dẹp chỉ là một công cụ, không phải là đích đến cuối cùng. Mục tiêu thực sự nên là thiết lập lối sống bạn mong muốn nhất khi nhà cửa đã được sắp xếp.

Đối mặt với quá khứ. Quá trình dọn dẹp thường liên quan đến việc đối mặt với các quyết định, trải nghiệm và cảm xúc trong quá khứ liên quan đến các vật dụng của chúng ta. Điều này có thể dẫn đến cảm giác khép lại và chấp nhận lịch sử cá nhân của một người.

Chuẩn bị cho tương lai. Bằng cách loại bỏ những thứ không cần thiết và tập trung vào những gì thực sự quan trọng, dọn dẹp giúp tạo ra không gian—cả về mặt vật lý và tinh thần—cho sự phát triển và cơ hội trong tương lai. Khía cạnh hướng về tương lai này có thể tăng cường sự tự tin và động lực.

Cách dọn dẹp tăng cường sự tự tin:

• Rèn luyện kỹ năng ra quyết định
• Tạo ra một môi trường hỗ trợ, đầy niềm vui
• Loại bỏ lộn xộn về mặt hình ảnh và tinh thần
• Điều chỉnh không gian của bạn với lối sống lý tưởng của bạn

9. Vật dụng của bạn phản ánh trạng thái nội tâm và quyết định cuộc sống của bạn

Câu hỏi về những gì bạn muốn sở hữu thực sự là câu hỏi về cách bạn muốn sống cuộc đời mình.

Vật dụng như gương phản chiếu. Những món đồ chúng ta chọn giữ lại (hoặc khó loại bỏ) thường phản ánh giá trị, nỗi sợ hãi và khát vọng của chúng ta. Xem xét những lựa chọn này có thể cung cấp những hiểu biết quý giá về nội tâm của chúng ta.

Tiêu thụ có ý thức. Hiểu mối liên hệ giữa vật dụng và lối sống của chúng ta khuyến khích việc tiêu thụ có ý thức hơn. Điều này có thể dẫn đến các quyết định tài chính tốt hơn, giảm tác động môi trường và cảm giác hài lòng lớn hơn với những gì chúng ta có.

Phản ánh trạng thái nội tâm trong vật dụng:

• Gắn bó với quá khứ: Giữ lại các món đồ lỗi thời hoặc không sử dụng
• Sợ hãi tương lai: Tích trữ quá mức hoặc các món đồ "chỉ để phòng hờ"
• Tập trung vào hiện tại: Môi trường xung quanh đầy những món đồ mang lại niềm vui
• Điều chỉnh giá trị: Vật dụng hỗ trợ mục tiêu và lý tưởng của bạn

Cập nhật lần cuối: July 25, 2024