هيلاري جاكوبس هندل هي معالجة نفسية وكاتبة ومدونة متخصصة في الشفاء العاطفي والتغيير الإيجابي.
قامت بتطوير مفهوم "مثلث التغيير" استنادًا إلى العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المعجل (AEDP).
تؤكد هندل على أهمية فهم وتجربة المشاعر الأساسية من أجل الصحة النفسية الجيدة.
وقد كتبت مقالات في صحيفة نيويورك تايمز، منها "ليس دائمًا اكتئابًا، أحيانًا يكون خجلًا" و"قوة العناق في الشفاء".
من خلال عملها، تسعى هندل إلى توعية الناس بالمشاعر ودورها في النمو الشخصي والشفاء.
| Compare Features | Free | Pro |
|---|---|---|
|
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
|
||
|
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
|
— | |
|
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
|
— |
